Esercizi Per Dimagrire A Casa - Allenamento Completo Brucia Grassi Senza Salti
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- čas přidán 1. 08. 2024
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Esercizi Per Dimagrire A Casa - Allenamento Brucia Grassi Senza Salti
In questa versione di livello intermedio da 45 minuti lavoriamo sui tempi e sul consumo calorico con 3 blocchi di allenamento due ad intensità medio bassa e uno centrale a bassa intensità.
Un ottimo allenamento senza salti da inserire in un programma orientato al dimagrimento con esercizi di facile esecuzione che ci permette di ottimizzare il nostro bilancio calorico settimanale.
Il workout ci permette anche di fare un buon lavoro gambe e glutei ma senza stressare eccessivamente la muscolatura.
Ricordiamo che per dimagrire è sempre importante associare all'allenamento un'alimentazione sana e regolata sul nostro fabbisogno.
Questo allenamento è ottimo per chi ancora preferisce non svolgere allenamenti ad alta intensità, rinforzare il corpo e abituarlo all'allenamento con allenamenti di difficoltà medio bassa è fondamentale per garantirci un percorso sicuro e graduale.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento. - Jak na to + styl
Ho iniziato a fare questa ginnastica durante il lockdown e sto continuando ancora adesso.
45 minuti spesi veramente bene che mi aiutano a stare bene fisicamente e mentalmente!
All’inizio è un po’ faticosa ma quando ti abitui non puoi più farne a meno....
La consiglio a tutti👏👏👏
Bravo grazie mi ha fatto. Bene
Sei un bravo istruttore di fitness... GOOD JOB MAN!!!
I migliori work-out da fare in casa!! Grande!
Allenamento meraviglioso !!
Sei il mio preferito! motivazione alle stelle, superrr !!!!!
Bellissimo. Grazie Thiago! 🙏
Wow che bello mi piaciono questo esercizi 😉 grazie
meraviglioso allenamento e l'incitamento spinge a non mollare, complimenti
Il mio workout preferito😍
Fantastici e divertenti!
Il top come sempre 💪
Bellissimo workout!! grazie!!
Complimenti...è sempre un piacere seguire uno dei vostri allenamenti spiegati benissimo e coinvolgenti👍👍👍
Grazie Thiago...si brucia davvero,sono mesi che vi seguo e i risultati sono evidenti....siete bravissimi grazieeeee
Fantastico!! Bravissimo
i vostri allenamenti sono super, aiutano tanto a mantenersi in forma e dimagrire
Anche in vacanza, fatto e soddisfatta, grazieeeee❤️❤️❤️❤️
Bravo, bel video, molto istruttivo ed efficace, complimenti
Semplicemente meraviglioso 🔝❤
Grazie, allenamento costante e allenante
un grande …. vamosssss
Bravo come sempre, vi seguo sempre!!!!!!
Fantastico esercizi davvero top😍
Sei un grande. Grazie .....
Bravoooo, grazie 💯
Fantastico...sei bravissimo..vamoooosssss
I vostri workout mi stanno salvando dall'obesità da quarantena!
Grazie, sei bravo proprio👍🏻
Perfetto !! Grazie
Sei bravissimo simpaticissimo e super motivante! É veramente piacevole allenarsi con te, oserei dire divertente(detto da una molto pigra) ! 😂 Vamooooooosss ❤️❤️
Ottimo allenamento''''
Non ho mai voglia di fare allenamento.. Ma tu sti super motivante! 🤩
Non commento sempre, ma sappiate che per me siete i migliori!!! Grazie davvero ❤️
Bello,mi diverto, grazie
Bravissimo soprattutto si riesce seguire
Grazie
Mi alleno ogni giorno con voi 💪super
Bravissimo e complimenti
Fantastico, ho sudato come non mai👏👋
Ottimo allenamento 👏🏽👏🏽👏🏽
Con oggi sn 2 settimane che seguo i vx allenamenti..2 volte al gg... Wuaoooo.. Mi diverto e Sn efficaci.. Affiancati alla dieta sto vedendo grandi risultati....💪
quanto hai perso?
Ok. Fatto.... Bellissima.
Grazie. A presto.
ottimo!
eres lo máximo !
Complimenti sei il numero uno.. Mi sento benissimo 🔝🔝👏👏👏💯💯
Fantastico, condivido
FANTASTICO! che sudata... Ma come ti senti meglio dopo!
C'è vorrebbero di trainer come te bravissimo vamossss
ciao sono due settimane che seguo i vostri allenamenti sono molto intensi e fanno sudare veramente tanto XD cmq volevo solo dirvi che siete molto professionali e competenti e il vostro canale e completo e ben fatto!!!! siete bravissimi
Grazie per questi allenamenti, noi che ora siamo confinati in casa li sfruttiamo con piacere e fatica🤟🏻
Iniziero' questi bellissimi allenamenti!
Grazie di cuore. Siete i migliori, ho appena finito la sessione, mi sento ❤🎉
Dai una carica pazzesca. Grazie❤
È un bel circuito, lo faccio volentieri, comunque dopo un pò di addominali ci stanno. Siete bravi . COMPLIMENTI.
Bravissimo,complimenti
Grazie infinite vamoooos sei grande 👍
Grazie Thiago sei top....
Bello tosto .... che sudataaaaa .... Grazieeee..... siete il 🔝
Grazie Tiziana!
grazie in questo periodo di stare a casa siete il toppppppppppppppppppppppp
Buona sera sempre più in forma allenamento bello tosto direi soddisfattissima siete fantastici 😘💪💪💪
Allenamento meraviglioso
fantastico allenamento
Fantastico!
Grazie
Fatto il 04.04.24! 💪🏼 Grazie mille, un ottimo allenamento!
Grande
Allenamento super efficace!!
VAMOS CLARISSA 💪😊🔥
Fantastico
Thiago nr 1💪
Sei molto bravo😀😀😀
Complimenti vivissimi, mi sto allenando a casa e insieme a una dieta alimentare, sto ottenendo ottimi risultati....pubblicizzerò il vostro canale molto volentieri
Sei un grandeee
Date veramente il motivo è la spinta per continuare ogni giorno! Sembro di esserci lì con voi ,super preparati e super bravi! I migliori e grazie!
Gli esercizi sembrano molto interessanti da domani inizio anche io perché chiusi in casa mi sono ingrassata il doppio 😢 spero che queste tue lezioni siano stimolanti per farmi entrare nel ottica di fare attività fisica
Uso il diario premium da un anno e mezzo mi alleno tutti i giorni lo trovo utilissimo e mi diverto un sacco. BRAVI!
Sei un grandeeeeeee
Il top del top
Adoro ❤
Super bello...termito super tosto...bravissimi😎
Ieri ho fatto 9 km di camminata
Bravissimo
Benissimo
Ottimo
che suddata ma siete fantastici condivido sempre
grazie
GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEE
Credo di aver sudato anche il cenone di Natale !!! Top !!!🤗🤗🤗🤗
Rifatto alla seconda ancora + bello☺
Stupendo ❤ io lo condivido con un amica.. Si trova benissimo... Braviii
Grazie Cristina!
Il top
Adoro i vostri video, mi alleno 6 su 7 con voi, seguendo i vari workout, seguo il livello intermedio riesco a stare ai ritmi e ad eseguirli bene ma ogni tanto mi devo fermare a riprendere fiato, va bene lo stesso anche fare dei riposi di 1-2 minuti oppure sono troppo ottimista e devo tornare al livello base? Grazie mille
Grande Thiago, ho appena finito questo workout: una sudata incredibile! Sono tre settimane che cerco di allenarmi 4-5 volte a settimana con i vostri video e già sto notanto qualche primissimo risultato, quindi ora sono ancora più motivata a continuare..grazie!!!
Ottimo Lavoro!
Bravo
Fantastico 👍😉😉
Number 1!
Grande Thiago
Sei bravissimo, ho già perso 8 kg con i tuoi workout🎉
Grazie ,per questo dono io lo faccio ogni 2 giorni causa poco tempo e ginocchio che non mi immobilizzava dal dolore da 3 mesi alla prima ero tutta un dolore,poi e migliorato tutto il mio ginocchio non mi fa male rifunzione perfettamente e la schiena idem,dovrei perdere almeno 10 kg ,non mangio molto ma cmq il mio organismo se fermato al peso 67 kg quell ago non si sposta da li!!!! spero che dopo un mese ho perso almeno 1 kg megli se 2
con questo bello sfondo bianco sembra che fai fitness in paradiso :) un po' Fantozziano ;) siete bravissimi. Magari fossi come voi! :) ciao
Fantozziano top! 😂😂
Non preoccuparti, con allenamento e costanza otterrai ottimi risultati ;)
MOVIMENTO LENTO....CONTROLLATO....ahahahah...grande Thiago!! Bellissimo workout!! Ho fatto una sudata colossale e mi sono divertita moltissimo, grazieeeee!!! Vamossss 👏🔝👍💪
Coppa te!!!!
Top
Allenamento terminato! 💪