5 min | Meditazione guidata della gratitudine per essere FELICE ogni giorno

Come si fa, a fare una pausa e ricaricare le batterie - in soli 5 minuti?
Tramite una breve pratica di mindfulness - che faremo insieme, nell'episodio di oggi di Happy Daily, il tuo podcast per aggiungere un po' di felicità alla tua giornata.
Provala, e vedrai come ti senti. Anche se sei ancora un po' scettica nei confronti della meditazione - ne vale la pena. Sono solo 5 minuti :-)
Happy Daily in versione "a casa" ti propone pratiche da fare a casa, ma anche in autobus, in aereo, in momenti in cui hai bisogno di schiacciare il tasto reset.
Vuoi imparare a meditare GRATIS, insieme a me?
Allora clicca qui giusivalentini.com/mia-lovele...
Ti è piaciuto il podcast?
Allora scrivi una recensione e abbonati per non perdere i prossimi episodi!
Spotify: open.spotify.com/show/2PRWkrY...
Ti ringrazio di cuore di essere qui!

[@soniaingallina4494]

Grazie.

[@ritapetrocelli5241]

Grazie grazie 🙏

[@giusivalentini]

Grazie mille, mi fa molto piacere :-) Qui puoi ricevere una meditazione gratuita sulla gratitudine più lunga: giusivalentini.com/mia-loveletter/ A presto!

[@ronnyshow3220]

❤grazie grazie grazie

[@giusivalentini]

🙏

[@magochannel11]

grazie grazie grazie

[@giusivalentini]

🙏🏻

[@corinnetreves6533]

Mi ha fatto piangere è stato molto potente. Mi amo tantissimo❤️grazie

[@giusivalentini]

Che bello!

[@Gra_Pici]

Molto carina come meditazione

[@giusivalentini]

🙏🏻

[@alex.terlizzi.musician]

Grazie Giusi e buona giornata in musica e in felicità :)

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@caterinacortins8090]

Questa meditazione per me e' davvero speciale, mi ricorda ogni giorno che sono fortunata a mantenere i tanti doni ricevuti dalla vita, bisogna solo imparare ad esserne consapevoli ed apprezzarli, Quando pratico sono felice ,sorrido e sono grata.
Grazie Giusi

[@giusivalentini]

😻

[@francescacaporale2522]

Ciao Giusi, Mentre mi dicevo quelle frasi, mi veniva da piangere. Credo la farò ogni mattina appena sveglia per iniziare la giornata❤Grazie

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@mariamessina3194]

❤

[@reneeperani6686]

Beh, sul momento, ammetto che non mi era sembrata una grande meditazione. Tuttavia, subito dopo averla fatta, ho inviato un messaggio vocale di risposta ad una amica e quando l'ho riascoltato mi ha davvero colpito la mia voce così diversa dal solito: più lenta, più dolce, più pacata e più positiva. Proverò a seguire le meditazioni più assiduamente! :-)

[@giusivalentini]

Grazie mille!

[@fireprxf1708]

grazie

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@eliss009]

Mi è venuto da piangere mentre dicevo quelle cose a me stessa ! È stata una strana sensazione. Ripeterò questa meditazione sicuramente! Ti ringrazio

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼 la gratitudine è molto commovente e trasformante 😀

[@ritaperna494]

Anch'io l'ho appena fatta ed ho pianto ..... Veramente mi sono rivolta quelle parole con tutto l'amore possibile ❤️ Giusi grazie davvero ❤️

[@giannapevere3930]

Grazie grazie grazie

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@inaraambrosiadasilva1895]

Grazie di cuore!

[@giusivalentini]

A te!

[@gezabel77]

Grazie a te Giusi per questa meraviglia 😍

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@lizielita]

Mi ha fatto piangere. La farò un'altra volta. Cambierà? Grazie.

[@giusivalentini]

Ogni volta potrebbe essere diversa 🙏

[@katiaritucci9856]

Grazie 🙏

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼