Пилатес со звёздным тренером Шеннон Надж: все группы мышц
Vložit
- čas přidán 7. 03. 2020
- Специально для My Handbook звёздный тренер Шеннон Надж (Shannon Nadj / shannonnadj ) разработала комплекс домашних тренировок по пилатесу для трансформации тела, улучшения осанки и повышения выносливости. Данная 25-минутная высокоинтенсивная тренировка направлена на проработку всего тела. По желанию можно использовать небольшие гантели или силовую ленту. Расстилайте коврик и начинайте заниматься вместе с нами.
Specially for My Handbook celebrity trainer Shannon Nadj developed a set of four home workouts to transform body within the short period of time. This 25-minutes classic pilates workout is focused on full body high intensity sculpt.
Присоединяйтесь:
Сайт - myhandbook.com/
Instagram - / myhandbookmag
Telegram - t.me/myhandbook - Sport
![Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/GOuHiF8AneI/mqdefault.jpg)
Тренировка огонь!
Это отлично, что за 25 минут проработано все тело, с напряг ом и без диких прыжков. Спасибо 👍
Спасибо, очень, очень хорошо, молодец!👏👏👏👍👍👍👍😍🌹🌹🌹
Спасибо большое, Татьяна! Отличная тренировка и по времени 25 минут, не пугают а мотивируют.
Прекрасная тренировка и очень красивые девушки. Приятно тренироваться, мотивирует на работу над собой!
Обязательно! Мотивация в таких вопросах очень важна.
Спасибо, Татьяна!!! Начинаю тренироваться...💖💖💖
Спасибо, что с нами 🌷
Спасибо!) замечательный подарок к празднику 💐
Спасибо, Дарья! 💝
спасибо за вашу работу! сохранила себе в подборку))
Благодарим. Хорошей Вам формы!
Хочу добавить комментарий: я сегодня сделала первую тренировку, и ощущения просто восхитительные! Я давно не тренировалась (беременность, восстановление, потом операция) - а сегодня провела эту тренировку с такой лёгкостью, что сама себе удивилась! При этом чувствуется, что мышцы заработали, сейчас вечером немного побаливают. Хочу чередовать разные тренировки с вашего канала периодичностью раз в два дня💖💖💖
Раз в два дня - отличная ритмичность. Спасибо и удачи!
Классная тренировка, но последние 3 упражнения на пресс сделала кое-как, потому что силы были на пределе ))) тренируем выносливость!
Спасибо огромное, Татьяна и Шэннон и вся команда! Вы спасение для всех, кто хочет красиво выглядеть! С радостью буду выполнять новые тренировки🥰
Огромное спасибо за ещё одну прекрасную тренировку!
Прекрасного Вам тела с нашими тренировками!
@@myhandbookmag спасибо!
В России данное направление называется умный или 3д фитнес. На самом деле, занимаясь именно таким фитнесом, добиваешься потрясающих результатов! Не только в плане красоты и эстетики тела, но и его здоровья🙏😊
Bezumno blagodarna Vam, Tatyana za vash prekrasn@i kanal i trenirovki! Chitau Vas v instagrame s ogromn@m interesom! Spasibo za vashe dobro!
Это не пилатес, это фитнес
это пилатес ?😄 что это вообще? шейпинг с силовой программой ?
Так тренирует Шеннон Надж. Это её фирменная трактовка пилатеса. Ким Кардашьян и другим знаменитостям, которые у неё тренируются, нравится )
Есть основы и база, а есть так, что кому-то и так нравится )
Это какая-то смесь. Не Пилатес. В кроссовках...прыжки и т.д.
это же просто обычные упражнения , это не пилатес.
Это пилатес от Шеннон Надж, к которой ходит весь Голливуд.