Martwy ciąg - 4 najczęstsze błędy
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- 3 film z mini serii 3 odcinków z chłopakami z Podsztangi.pl, w których omawiają najczęstsze błędy w popularnych ćwiczeniach.
1 odcinek - Przysiad - 6 najczęstszych błędów - • Przysiad - 6 najczęsts...
2 odcinek - Wyciskanie - 5 najczęstszych błędów - • Wyciskanie - 5 najczęs...
Tym razem na warsztat chłopaki wzięli martwy ciąg i przedstawią 4 najczęstsze popełniane błędy w tym ćwiczeniu.
Zapraszamy na film Martwy ciąg - 4 najczęstsze błędy
Wpadaj do nas!
Sklep SFD - sklep.sfd.pl/
YT SFD - / sfdpltv
Insta Sklep SFD - www.instagram....
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
Panowie, troche przypadkiem trafilem na Wasz poradnik, ale po obejrzeniu wielki szacunek. Dziewiec minut konkretow, merytorycznych, rzeczowych, niezwykle uzytecznych wyjasnien i objasnien, bez pieprzenia o bzdurach, zenujacych wstawek i machania lapami rodem z podrecznika dla opornych medialnie. Swietna robota. Ze swojej strony dziekuje.
Dobrze gadają, zwłaszcza Brzyt.
najak
Najlepsza seria na sfd
Cieszy nas to!
wow 9 minut konkretów, Panowie wiedzą o czym mówią !
„... jego kolana chcą się styknąć za jego plecami...” No padłem😂 materiał jak zawsze 👌
Jest megaaaa ❤🙋♂️🙋♂️
Świetny materiał. Mam nadzieję, że wrócicie jeszcze do "od zera do powerliftera" oraz, że wpadnie jeszcze "w drodze do trójboju". Jedną i drugą serię genialnie się oglądało :)
Wszystko jest kontynuowane :)
Fajnie tlumaczycie na filmach
super
Lekcje za darmo coś pięknego 👊
Fajny filmik i bardzo pomocny! Słyszałam że istnieje 10 wariaci Deadlift! Ale nigdy nie udało mi się zobaczyć wszystkie 10 i do tego w prawidłowym wykonaniu! Chłopaki czy możecie w tym pomóc początkującej dziewczynę na siłowni? Dziękuję z góry 💪🏋️♀️
Czy mozna odpowiedzieć w której technice progres z kg będzie szybszy ? ,i jeśli technika jest dobra który bezpieczniejszy ? ,pozdrawiam dzięki
Witam wszystkich bardzo serdecznie 👊
Siema!
Jak się nie umie robić to może zrobić więcej krzywdy niż pożytku, przy małych ciężarach technika jeszcze wybaczy ale długotrwałe kaleczenie na dużych już może nieść za sobą poważniejsze problemy z plecami, niektórzy po prostu nigdy się nie nauczą 🤣
Ładne chłopcy, prosto z pod sztangi ahh
Nie można ćwiczyć na wstrzymanym powietrzu, trzeba oddychać.
trochę bez sensu filmik skoro siłownie zamknięte
Dlaczego? Dużo osób ma licencje, swoje siłownie, a poza tym i tak niedługo otworzą, a edukować się warto
Otwarte Poznań.
Duzo ludzi poinwestowalo te pare zl zeby nie prosić pana i wladcy
jak ktoś chce to sam sobie zrobi silke, wystarczy kasy na głupoty nie przewalac, imprezy, fajki, alko, inne bezsensowne wydatki a kasa się uzbiera. Ja sam korzystam ze sprzętu który regularnie sobie kupowałem