DOR NO QUADRIL O QUE FAZER PARA MELHORAR | 3 Exercícios Funcionais
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2020
- Quem pratica uma atividade física de qualidade fica longe da dor no quadril.
Dor no quadril o que fazer é bem simples, basta investir alguns minutos do dia para se cuidar e movimentar o corpo bem.
Inúmeras pessoas sentem dores no quadril devido a falta de atividade física leve e regular, e outras ficam limitadas pelo desgaste no quadril, por isso o exercício é o melhor recurso para que o corpo funcione bem em qualquer idade.
É comum sentir dor no quadril do lado esquerdo como também dor no quadril do lado direito devido ao desgaste na articulação, artrite, artrose e muito mais.
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DOR NO QUADRIL O QUE FAZER PARA MELHORAR | 3 Exercícios Funcionais
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Estou todo do travado já tomei várias medicações e nada da certo.
A dor começar no quadril e vai até a panturrilha. Me ajuda
É ó timo
Legal
Amei os exercícios. Muito obrigada.
Muito bom 🤗
Obrigado por existir pessoas que se importa om as outras pessoas, gratidão gratidão gratidão que Deus abençoe.
Mais um exercício para nós ajudar🙏🙏🙏
obrigado.
Deus te abençoe ,continue assim.
Um grande abraço.
@@rosanerodriguesvidal4418 Boa, Amei
@@rosanerodriguesvidal4418 ț
vou fazer tenho dor na articulação e quadris
Agradeço muito por esse vídeo maravilhoso vou praticar pois sinto muita dor no quadril
Há eu estou achando muito legal ❤
Acabei de me inscrever, você apareceu aqui porque faço exercicios físico com profissionais do CZcamsr
Boa tarde,tenho 76anos e em 2020 levei um tombo e meses depois começaram dores principalmente ao levantar de manhã e conforme vou me movimentado ela vai diminuindo e consigo fazer o que preciso.Uso para dor Deocil e um gel.Adorei seus exercícios e vou começar agora à fazê-los.Sou de São Gonçalo(RJ).
Tenho voxartrose posso dizer esse exercício?
Obrigado por sua generosidade e empatia. Que todo o bem que fazes retorne múltiplas vezes para ti.
Boa noite tenho 75 estou fazendo os seus exercícios para dor no quadril e nervo Ciático. Estou sentindo menos dores. Obrigada pela sua dedicação. Sou de Curitiba Paraná. 30/6 24. Hoje a nossa temperatura foi 2 graus
Maravilha!!
Bom dia André, falo de Salvador - Bahia, estou com dores nos dois quadris, encontrei seu canal quando procurava por ajuda ,gostei de suas orientações e vou começar a praticar, em breve voltarei para lhe relatar os resultados. Deus te ilumine com esta disposição em ajudar o próximo. Gratidão.
Faz um exercício para quem tem dor na sacroliaca depois que operei a coluna estou com muita dor nela .
Eu tbem, estou abaixo de anti-inflamatórios
Gostei! Vou tentar.
Nossa estou passando por mtas dores no quadril até travei a lombar esses exercicios vão me ajudar mto obrigada🙏
Gratidao tenho mta dir n quadril gratidao vou fazer sempre
o mundo precisa de pessoas assim que se preoculpa com o próximo que Deus abençoe vc
Perfeito!! Ame cuidar do seu corpo. Sucesso!
Estou sentindo essa dor bem enjoada do lado esquerdo do quadril, viu praticar todos os dias obrigado 🫂❤😊
Sucesso!
Bom dia, André.
Tenho desgaste no quadril e também no ombro.
Tenho feito os exercícios diariamente com você.
Obrigada, por ajudar tantas pessoas, que não tem como frequentar um espaço. 🙏
Sucesso!
Adorei
E vdd André !! Prático sempre seus exercícios.
Boa tarde!! Estou com artrose no Quadril.
Fiz os exercícios numa boa e sem dor.Meu alongamento é excelente .
Valeu!!
Adorei.
Faço musculação e Pilates com Fisioterapeuta. Tenho 74 anos. Adoro me exercitar.
Continue amando cuidar de você!!
No primeiro exercício pro quadril já senti alívio da dor 🙏
Maravilha! Agora, o segredo do sucesso está na regularidade.
Vou fazer esse exercício. Estou precisando pois tenho dores nesse local.
Estou. Copiando
Estou com muitas dores no quadril
Está me ajudando muito e estou ajudando minha mãe ♥️
Desde que te descobri que mudou td, Deus te abençoe sempre
Vou.fazer.precizo.muito.obrigada.
Deus.o.abencoe.
AMIGO ANDRE, SEMPRE JUNTOS OBRIGDA!!!
Muito bom André .sou massoterapeuta .há 22anos e nessa caminhada não só ajudei muitas pessoas como aprendi muito com elas hoje ainda na ativa fico feliz em poder recomendar seu trabalho .boa sorte fica com deus
Que ótimo! Fico muito feliz, sucesso!
Excelentes exercícios com a boa energia do mestre...🧍♀️
Nossa estes exercícios caíram do céu , estava alucinada de dor neste local
do quadril , e já não sabia o que fazer , já comecei a fazer hoje
Muito bom o exercício obrigado de coração para toda família amigo
Boa noite anjo de luz!
💦🙏🏻💦🙏🏻💦🙏🏻
Excelente André o exercicjo para os quadris, estou treinando e me sentindo melhor.Obrigada e que Deus lhe abençoe.
Nota 10, você é excelente, parabéns amigo, professor,Deus te abençoe
M Muito bom o exercício obrigado de coração
Bom dia tenho 62 anos, muita dor no quadril, o médico falou que tenho atrose comecei hoje a fazer estes exercícios muito obrigada Deus te abençoe
Perfeito! Agora que começou não pare nunca mais... Sucesso!
Poxa , estava precisando desse vídeo. Obrigada menino 😍
Estou precisando muito desses exercícios! Vou-me esforçar para fazê-lo. Grata!!!
Sou Maria Helena esse exercício é maravilhoso
Muito bom o exercício obrigado de coração
Maravilhoso! Tranquilo! Vou acompanhar sempre...Preciso muito desse treino! ❤❤
Sucesso!
Bom dia!!!Obrigada por este exercício,estava precisando. ❤
Ótimos exercícios, obrigado por compartilhar, Deus abençoe
Como Deus é marabilhoso está com 7meses que fui diagnosticada com 3 hernia de disco bico de papagaio na lombar, e artrose no quadril, passei 2meses que não conseguia me sentar tomei medicamento fiz 20 seção de fisioterapia e a melhora era pouca, depois quedescubrir esse vídeo comecei fazer esses exercícios e estou me sentindo bem melhor graças a Deus , de Deus te abençoe doutor, e te ilumine e teder mas sabedoria
Nossa, Luciene, que excelente notícia saber que está melhor com você! Continue assim cuidando muito bem do seu corpo todos os dias... Sucesso!
só bênçãos em sua vida André. deus cuide de você. exercícios ótimo. obrigado
Vou fazer esse exercício,! Sinto mtas dores no quadril 😘
Estou acompanhando todos os vídeos.
Eu tinha uma dor crônica a anos na escapula direita.
Estou melhorando rapidamente pois a dor irradiava por td o corpo.
Só tenho a agradecer
Bom dia. Fabulosa aula. Aos 85 anos aprendendo. Uberlândia
Boom dia eu da cidades de Paulo Afonso Bahia tenho 40 anos tenho muitas dores no quadril estou fazendo os exercícios todos os Dias me sinto muito bem obrigado Deus te abençoe ❤❤😊😊
Maravilha!! Continue amando cuidar de você.
Maravilhoso os exercícios.
São mesmo
Maravilhoso os exercícios p/ quadril! Passei p/ minha mãe! PARABÉNS Professor André!👏🏽👏🏽👏🏽Q Deus te ilumine sempre!🙏🙏🙏🙏 compartilhar c/ mais pessoas! Estimular às pessoas se exercitar, é qualidade de vida! Q você tenha sempre muita saúde, e longevidade!🙏🙏🙏🙏🙏🤩😍🙏Sou de Porto Alegre RS:
Deus te abençoe!
🙌🙏🏻🙌🙏🏻🙌🙏🏻
André gosto de fazer todos os exercícios que vejo vc fazendo
Maravilha!
Que exercícios excelentes e da pra fazer trabalhando ,só colocar em prática todos os dias. Muito agradecida pelos conselhos positivos.
Bom dia professor. Fazia hidroginastica,hidrodinâmica, físicas para terceira idade em Guarulhos, SP, porém com pandemia, ficamos em casa e não fiz mais nada. Pouquíssimas vezes acompanhei os vídeos que minha professora grava todas as semanas, Enfim,ano passado comecei sentir dor principalmente na perna esquerda e fui diagnosticada com desgaste osseo no quadril . Estou visitando minha filha na Califórnia desde novembro e so retornarei em maio para o Brasil, o incomodofoi aumentando ao ponto de necessitar fazer uso de anti-inflamatório e analgésico. Tomei uma atitude em procurar algo que me auxiliasse e encontrei o seu vídeo. Hoje comecei a acompanha-lo e assim o farei todos os dias. Desejo somente saber o mínimo de tempo diário que torna-se necessário fazeros e ercicioc
M
Tb tenho desgaste no quadril em alto grau. Nem tem a dosagem de colágeno Que preciso tomar. Na farmácia só bem até 140mg.
Meu ortopedista receitou 400 mg. Tenho de mandar manipular.
Como tomo Fixare há alguns anos achei que poderia parar. E ele me orientou que não.
Deus te proteja.Muito obrigado
Muito bom gostei André obrigado
Obrigada André tenho feito todos os dias os exercícios há um mês😁 e tenho me sentido bem melhor, sei que a artrose é um problema crónico , mas com os exercícios passo melhor o dia sem depender de comprimidos 🙏🙏🙏🙏 muito obrigada mesmo
Que ótimo!
Amei os exercícios. Boa noite. Farei disso um hábito. Gratidão!
André estou feliz po😊r te conhecer Obrigada
Obrigado André Deus ti abençoe
André esse exercício eram q eu estava precisando obrigado André q maravilhoso. deus te dê a recompensa por tudo. obrigado
Bom dia professor, obrigada pelo por disponibilizar o seu tempo com todos nós, estou praticando todos os dias. Este exercício é maravilhoso para que a dor desapareça. Profunda gratidão. Envio amor e muita luz. 🙏😘💖🌟
Ola boa tarde, a sua dor foi resolvida? Estou querendo começar a fazer esses exercícios...
@@DanielFerreira-of8sc Olá boa noite. Melhorou, pratico algumas vezes os exercícios e sinto me muito bem, devia ser mais vezes, mas é quando posso. Obrigada.
Muito obrigada vou fazer esses. Exercícios. Já faço numa clínica 2 vezes por semana as gostei muito desses.
Muitoooooooo obgda
Gratidão professor gue Deus te abençoe grandemente sua vida 🙏🙌
Boa noite que Deus o a abençoe por nos ensinar essa maravilha de exercício. Sou angelita scmitt de Blumenau
Que maravilha Andre
Deus abencoe mt
Esses exercícios são simples e ótimos pra tirar a dor do fêmur e quadril. Obrigada. ❤❤❤
Verdade amiga..êita dor terrível essa no quadril..Meu utrasson deu Desgaste nas articulações ....❤
Olá!!!!! Faço Pilates 2 vezes por semana. Quando acordo, alongo tudo. Posso, mesmo fazendo Pilates, praticar esses exercícios todos os dias, ou devo intercalar?
Parabéns pelo vídeo, e, pela concordância verbal, em todas as frases que vc pronunciou.👏👏
Obrigada, desde já, pela resposta.
Pode sim, esses exercícios são terapêuticos!
Gostei muito vou fazer
Gratidão. Deus lhe abençoe
Olá!!
Hoje foi meu primeiro dia com
Vc é quero agradecer!!
O pouco que fiz melhorou minha artrose e tenho 77 anos!!
Vc bora em São Paulo capital e conhece alguém ou vc aceita paciente??
Obrigada 😊
Gratidão 🙏🏻
Fico feliz em saber que gostou desta aula, continue praticando! Eu tenho o PROGRAMA ENVELHECER BEM, clique no link para saber mais programaenvelhecerbem.com/planos-oferecidos/
Adorei!
Sofro com dores no quadril, tenho artrose
Gratidão
Boa noite td bem? Tenho dor forte no quadril que ta me privando de fazer caminhada e movimentos simples .to co muito medo. Como vc descobriu? E tratamento?
Que maravilha Dr.
Vou começar a fazer esses exercícios.
Pois sinto dor no quadril.
Boa
Boa tarde
Mt bom ANDRÉ
Excelente excelente excelente
Muito bom, estava precisando exercitar a região do quadril, adorei os exercícios. Parabéns!
Posso fazer,esse exercício com pesso
Muito bom gostei muito
Estou adorando seus exercícios , pois estou com osteoporose e não posso parar gratidão 🙏
Que ótimo!
Gratidão. DEUS LHE ABENÇOE
Excelente!
tenho 85 anos e pretendo fazer todos os dias.
Obrigada.
Dr que maravilha estou tão bem fazendo estes exercício que vc está ensinando olha estou bem melhor das dores que eu sentia tinha o corpo tão pesado agora está tão leve Obrigado dr que Deus lhe ilumine
Bom dia, cai de paraquedas e foi muito bom os exercicios que irei incluir em minha rotina diaria, venho lutando alguns meses com essa dor, e sua mensagem de incentivo , demais, parabéns.. gratidão
Maravilha, Katia, o segredo do sucesso é a prática regular. Felicidades!
Bom Deus te abençoe obrigado
👏👏👏👏excelente Dr. André.
Parabéns André
Só quero te dizer uma coisa, Muito obrigado, você não sabe como esses vídeos tem me ajudado, Obrigado mesmo.
Maravilha! Como fico feliz em saber que este video te ajudou. Continue amando cuidar de você.
Professor, mt grata
Obrigada Deus te abençoe
Deus abencoi você professor
Excelente!
Obrigada André. Deus te abençoe
Amei esses exercícios. Sou um pouco pteguiçosa apesar de sentir mtas dores no quadril. Vou fazer.
Gratidão estou me sentindo ótima com a prática desses exercícios. 🙏🙌❤️
Gratidao !!!!!
Obrigado. André
André legal obrigado
Deus abençoe vc
Obrigada!
Valeu!
Muito bom. Gratidão André 🙏
Obrigada Prof. André
Até amanhã
Gratidao.
Muita gratidão prof .
Parabéns que Deus lhe abençoe 🙏
Muito obgda André lima
Muito obrigada pelo incentivo
Maravilha!! Deus abençoe hj e sempre!!
Gratidão mais uma vez
Estou adorando..Obrigada por existir e nos orientar os exercícios.
Muito bom.
Gratidao
Obrigada Amigo 🥂Deus abençoe você
Obrigada! Vc é otimo!