مين اخطر واسرع في زياده الوزن الدهون ام الكارب
Vložit
- čas přidán 13. 02. 2024
- عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون - Jak na to + styl
مساء الخير. ياريت. حلقه عن دايت كيتو برمضان
شكرا يا كابتن ❤❤❤❤
في ميزان حسناتك يا رب
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليك دكتور بحق
شكرًا جزاك الله خيرا
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
🎉😊❤شكرا جزيلا ياكوتش
ماشاء الله تبارك الله عليك
انا معجبة بطريقة الشرح والتوضيح بتاعك شرح واضح جدا ومعلومات جديدة وقيمة شكرا لك جزاك الله خيرا
نقطة ضعفي رمضان 🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮 امنقدش ،لكن هاد المرة معاك كوتش كريم غادي ندير القلب❤❤❤❤❤
الحمد لله ، تابعتك هادي 26 يوم تقريبا نقصت 7كيلو ،رجاء من الجزائر ، ربي يوفقك اكثر و اكثر
اختي أو اخي واش من رجيم درت الله يحفضك
@@AMINE_Dz7 يا اختي قطعت الخبز و السكر و الماء نشرب لترين لتر الصبح على معده فارغه و لتر تيزانة الرند و القرفة و يوم بالاسبوع تنضيف نتاع الكوتش كريم و باقي الايام صيام متقطع ناكل الخضر و البيض و الدجاج الابيض و شوية مشي والله نتيجة علامة و بدور شوية مفيدة جدا ،و نتبع نصائح هاد الكوتش علامة فادني بزاف و لازم كي تنوضي من النوم ماتاكليش على الاقل 4ساعات فقط الماء و ماتنسايش الليمون حبة ليمونه فاليوم ، ربي يقدرنا و نقصو من ميزان ،و كوتش كريم رائع تبعيه ديري courage انا لازم كل يوم نتفرج فيديو ليه نكون جيعانا كي نسمعه يهدرc bon نشبع،اهم حاجة صيام متقطع ،
@@AMINE_Dz7 يا اختي انا نقوله اسمي رجاء من الجزائر و انت تقوليلي اخي هههههههههههه ،ربي يوفقنا وننقصو كامل والله تبعي الكوتش و الفيديو هات نتاعه علامة
@@RoseRose-io9ki يا عمري ربي يوفقنا و ننقصو كامل ❤️❤️❤️❤️❤️
تبارك الله عليك اتبعت كل نصايحك ونزلت من 93 إلى 66 كغ والحمد لله
ممتاز تسلم تسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيوحبيبنا ونيينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
متابعة من الجزائر ممكن جدول دايت في رمضان
سلام كوتس متتبعة جديدة منء سهر الحمد لله جربت21يوم لنسف دهون البطن وخسبن5كيلواريد سؤالك من فصلك كم وزن رغيف العيس الايسمر بمصر لاني من الجزاءر وهل ايتطيع اتباع رجيم انقتص الوزن من90الى109لان وزني الان103 وطولي1مو70سم الدهون اكثريتخا في البطن والجزء العلوي عملية قيصرية وعملية التهاب المرارة
بارك الله فيك ياكابتن انا صرت اكل كربهدرات بس مرة في اليوم وكارب صحي بس بنوع شوي خايفة تأثر كثير على نزول الوزن😢
اقسم بالله اني كونت98كيلو اوبعدين نزلت لغايت72 كيلو كونت بتبع حضرتك كل نصايحك دلوقتي انا 82 كيلو عاوز ارجع 72 كيلو 😢يارب اوصلها من تاني شكرا علي كل المجهوداتك ياربي في ميزان حسناتك جزائريه مرت من هنا❤
هوو متتاز فعلا
كم وزن رغيف العيش الاسمر المسموح في الوجبة
tnk you
لادكتور ولا اي مدرب بالعالم يجي نفس ذكائك متابعتك من العراق واموت عليك زوجي يغار منك عليه لان ع طول امدحك ❤
😂يعني فرحانه ان زوجك يغار
@@user-tu9do1sr9f طبعاً
@@user-tu9do1sr9f طبعا
سلام عليكم كم باورو من فضلك
أنا عمري 18سنة عملت رجيم ودايت فانقطعت الدورة الشهرية لمده سبعة اشهر فذهبت لدكتور نساء فقالي لازم نعمل تحاليل دم واشعه عالحوض وكله سليم فصرافلي حبوب دفاستون وما نزلت فذهبت لدكتور تاني فكتبت حبوب منع حمل لمده ثلاث اشهر فنزلت وبعدين تركتها فبطلت تنزل مع العلم اني مبطله الدايت وباكل كويس وانا انسه
طيب انا امشي على ايهم وتروح سريع في حرق السعرات بعد التمارين
كابتن كريم ممكن نظام لوزن ٨٠ فى رمضان للى مش قادر يشترك 😢
اللبن كامل الدسم ي كاابتن انا اخد منو كوبايه مش هتأثر ولا اي انا حاجه وستين كيلووو وانتا قولت ادخل جسمي كل حاجه علشان انزل
اي رأيك بالله عليك جوبني مبثقش غير فيك انتاا
هل معنى الكلام نقطع الكارب مثل الخبز؟؟
وزني الآن ٣٦ وعمري ٣٨ وطولي ١٢٠ أريدوا أن أضعف كمان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كوتش ١٠٠دولار بريال العماني كم يطلع؟؟
كيف يمكنني الاشتراك معك
96551057451
انا وزني ٨٥ وعمري ١٣ سنه وطولي ١٣٦ سعدني
سلام
ممكن رقم الوتس
96551057451