Diet plan for fat loss /തടി കുറക്കാൻ എളുപ്പത്തിലുള്ള Diet plan

#Dietplan#f2malayali
. How to reduce side fat Quickly
• How to reduce sidefat ...
.Yoga for disc problem
• ഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർ...
.Yoga for weight loss
• ശരീരഭാരം യോഗയിലൂടെ കുറ...
✔️My Playlist
▶️mind body
• Mind, body✌️
▶️weight loss
• Weight loss
🔺Disclaimer.
The videos posted by premjith, f2malayali are for an educational or informational purpose only, and we are not liable for any physical or emotional harm, if caused. The Channel / Author does not provide medical advice. Consult with your doctor or other health care provider before attempting any physical exercises
....thanku for watching guysss.❤️😘.
CONTACT ME:
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn

[@pranavp5975]

അണ്ണാ നിങ്ങൾ പോളിയാണ് കേട്ടാ 😎

[@zamrinrashid1951]

Thanks for the valuable information 💞

[@achusworld3154]

Ahaa... super chettayii de baniyanil ezhuthiyirikkunna words...... 🔥🔥🔥

[@shahidtirur2687]

Thanks for the information 💞

[@amalapaul5222]

good information about diet plan. thank you prem.

[@sreejak3753]

Thank you😊

[@smitha6167]

Kidu polichutooo presentation super

[@jayanthikrishnadas1123]

Great information

[@shinyabraham3265]

Thank you bro....

[@achusworld3154]

Thank you chettayii ❤️❤️

[@praveenbabu2519]

Workout നല്ല effect ഉണ്ട് tnkz bro

[@EdwinThomas7]

Good presentation 🙏🙏

[@sajithvs8717]

വളരെ നല്ലത്

[@sanuking9609]

അടിപൊളി ക്ലാസ്സ്‌ 🥳🥳

[@siyabasiyan4317]

Good presentation brother

[@ansilaansi6574]

Thanks😊

[@vijithrajahamsam7437]

Tnq bro.... ❤️

[@sheebamolmol340]

👌👌👌👌👌thanks bro

[@mridulanaik1675]

thanks for information...

[@nandhu5271]

Thankz bro❤️

[@athulamrutha8476]

Thanks eatta 👍🏻👍🏻

[@dinoyrebeiro762]

Thank you

[@jincylijo934]

Thank you... Valuable information..

[@saralapotteckat]

നല്ല വിവരണം .. പ്രായോഗികം

[@aswanth3600]

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഗുണനിലവാരത്തെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണ ദാഹത്തെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@kailashvlog2980]

സൂപ്പർ വീഡിയോ ആണ് ബ്രോയുടെ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ കളാണ് ഞാൻ flw ചെയ്യുന്നതും.. but ഞാൻ പറയുന്നതു sheri ആണോന്നു അറിയില്ല rogastu പഴം അല്ലെ നല്ലത് നേത്രക്കായ കഴിച്ചാൽ വെയിറ്റ് കൂടില്ല. പിന്നെ ഡെയിലി 3ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണ്ടേ അതുകൂടി പറയാമായിരുന്നു.. ഒന്നാമത് നമ്മുടെ കേരളീയർ മടിയൻ marum മടിച്ചികളും ആണ്.. സ്ലിം ആകുകയും വേണം. കഷ് പെടാനും vayya... food കാണുമ്പോൾ എല്ലാം മറക്കും.. oru ചെറിയ അറിവാണ് ketto വെള്ളം കുടിടിച്ചാൽ thanne യൂറിനിൽ കൂടി പകുതിയും വൈറ്റും.. രോഗങ്ങളും marum..

[@1233lala]

Kidney problem..varum

[@anuroopp4044]

Bro skip cheyyand tanne full kandu irunnu poy / thanks Bro ❣️good information

[@sadarshafeeq4618]

Thanks bro

[@sarafunneesa4761]

Very useful

[@vaisakh5683]

diet plan😍👌

[@rajubhaskar1940]

Thanks bro☺️☺️☺️

[@sinojpillai8048]

Good information

[@ushanayak7452]

Super
God bless you

[@seenaseena6507]

Super tips

[@manojkumarmv8343]

Well said

[@unnikrishnank7698]

well done

[@libinchakkappan4106]

Bro polii video

[@jamelajalajajemel4603]

താങ്ക്സ്

[@adithyan8319]

Masssssss

[@anwar.p.a.2657]

🥰👌eni thadi vekkan entha margam..with yoga practice

[@bindhuachusuresh1827]

Wowww

[@saidkunnummal4977]

Super 👍👍👍

[@shemeenaak3479]

Chettan superaa

[@fasilfasil148]

Adipoli

[@jaseelashafeeq4575]

belly fat and back arm fatinulla oru work out vedio paranj tharuo pls

[@diyababu4426]

Sir, ..njan diet cheyyubol enik heartburn und nsnnayt ath kurayan enthan cheyyendath .. please reply

[@shabeebmaloof7239]

Muscle gain cheyannula oru video cheyannam

[@aswypaul]

Valuable information 👌

[@F2malayali]

Thanku

[@SIJUTHOMAS1985]

😊

[@vaisakhmararr4025]

Super 🥰

[@GAMER_OF_LIVING]

Morning milk use cheyamo. After work out

[@awmgamre9798]

👍👍👍

[@meakhilyt246]

Good varking

[@sunusukumaran3102]

താങ്ക്സ് സാർ ❤❤❤

[@Akshayaachu1997]

Great information 👍🏼

[@rijiskitchen4759]

Good information

[@arts3808]

Tnx

[@sabeenanoushad1496]

Prem bro,, urula kizhangu, savala, mutingayila ellam kudi vellathil uppit puzhungi kazhikkunnathil kuzhappamundo pru reply tharane pls

[@F2malayali]

Enthinanu angane kazhikunath... Mean salad aayi kazhichal pore😊

[@jinisha7026]

😌😍

[@suhair7683]

Sugar ന് പകരം jaggery use ചെയ്യാമോ.

[@sharukhan9507]

Suppar

[@monusnichusmonisha1886]

Teaku pakaram milk upayogichal kuzappamundo?

[@aneeshmathew9550]

Please use one side graphics (half)

[@neethucalicut1336]

Very nice👍👏

[@F2malayali]

Thankuuu

[@abduljaleel1779]

Super

[@noufizznoufi3158]

❤️❤️

[@vvcompany9488]

Corn flakes kazhikan pattumo

[@mohammedkaif8397]

Bro Polichitta

[@achusworld3154]

Chettayii. Njan last month thott Vegan ayitt jeevikkan thudangi.. (Vegan: no meet, no fish, no egg, no milk, no silk and other things with these items) ente veettil njan mathramee vegan ayullu.. ente veettukar ivide ee items okkke medikkunnund.... ee itemsinodulla thalparyathe enikk control cheyyan pattunnund...... but njan oru divasam oru video kandathil aa chettan paranju meet, fish, egg, milk ee items okke sareerathin venda items an enn.... pakzhe athinuvendi enikk vegan ayi jeevikkunnathil ninn maran pattilla.... athond... ithonnum upayogikkathe ulla korach protein food items okke onn paranju tharuvoo plz...

[@F2malayali]

Msg me

[@faizmohamed9008]

Kalinte vannam kurakkan endha cheyyendath?

[@pumpkinpumpkins5117]

Waiting airunnu, Thank you for sharing 🤗
B F ne daily eggs and 1 slice bread kazhichal kuzhappm undo?
Njan sub cheithu, from Israel😊

[@rakeshramesh7447]

Brown bread ok

[@nufailkhannufailkhan3321]

Good 👍

[@bijujoseph328]

മച്ചാനെ പൊളിയാണ് മരണ മാസാണ്

[@rakhivtholicode66]

Bro... താങ്കൾക്ക് ഒരു app തുടങ്ങിക്കൂടെ... Workout and diet plan എല്ലാം കൂടെ ഉൾപെടുത്തികൊണ്ട്...

[@sivaprakash4360]

വെരി വെരി താങ്ക്യൂ

[@ajumalsainu9396]

Poli bro

[@psycho_0_1999]

👍

[@nijokjohn7455]

Bro weight gain ചെയ്യാൻ ഉള്ള diet plan കൂടി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@weightlossandweightgain9192]

Iam Wellnes coach Njan paranjutharam Ee Nember massage cheyyu 9995014140

[@shymasudhakaran8273]

Thanks bro. Enakk oru doubt chodikkanund. Enak thyroidproblem ind. Tsh high. Tablet kazhikkunnund. Etra workoutm dietum cheythalum weight kurayunnilla. Throied ullavarkk weight kurayilla enn parayunnath shariyano. Dhayavayi reply tharanam bro

[@elizabahjerin8931]

Thyroid ullavar ozhivakenda food avoid cheyu.

[@F2malayali]

Result undakum..... Diet/ wrkout continue cheyu

[@shal9366]

Ningal thyronorm tablet kazhikunnillee..ath continue cheyyuka..follow up cheyyuna...tsh level kurayunthorum weightloss undavum..koode workout cheyyuka...

[@Sumayanisar463]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@sabirafarooq2036]

Hai chetta superrr,,, arayude bagam kurayanulla exsasise idamo

[@F2malayali]

Sure

[@weightlossandweightgain9192]

@@F2malayali yes

[@weightlossandweightgain9192]

@@F2malayali hai good morning

[@tintutintu1928]

Night food kazhikkenda time paranjillalo

[@mohammedyasin8437]

Super bros

[@sijo7469]

👍👍👍👍

[@vishnuvichu8549]

Good Presentation...

[@vipinc8481]

Night fruits salad kzhikan pattuvho ? With lemon an honey mix ?

[@F2malayali]

Kazhikam

[@aswanth3600]

പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള സൈഡ് എഫക്ട് ഇതിനെപ്പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@shaimagokulam.5545]

No side effect

[@yahiyatp3734]

😘😘😘👌👌

[@AimyandMe]

രാവിലെ രാഗി aan kayikar, ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറ്‌ kayikaarilya, adinu പകരം salad kayikarnd, allengil പയര്‍ varghangal വേവിച്ച് upoyokikarnd, രാത്രി ചപ്പാത്തി, sugar upoyokikarilya, id healthy aayitulla oru diet aano? Please reply

[@muhammadaliali4311]

Yes

[@sukanyasathee8840]

Hi thnkuu🤩🤩🤩

[@akhilakhilakhi3524]

Mrng 1 tea spoon honey kazhikunnath diet cheyunathine.. Bad aayit effect cheyumo chetta??

[@binduteachers4605]

Hi, ente weight oru 6months aayit 87,88 ingane thanne nikku anu, proper diet cheyyunund yoga, allel nadakkunnundu but oru rekshayumilla ith change aavan njan enthu cheyyanam. Please reply me

[@workout6830]

Bro enikku 85 indayirunn but 2 manths kazhinjappoll enda 72 ayiiii njan warkout cheyyounnundu pinne odan pogunnund ravileyoum vayikittum pinney choor full ozhivakki athupolley mathirvavum 😇

[@shal9366]

Get a thyroid profile done...

[@rameshgopi7453]

ഗുഡ്. മെസേയ്ജ്

[@fasaltpf]

Bro ningale presentation simple aaan

[@F2malayali]

Thanku so much

[@shabeebmaloof7239]

Diet follow cheyithittu skipping rope cheyithal fat loss avumoo

[@voiceofhistory6210]

S

[@shafeekshafeek7784]

Bro ingal poliyaanu

[@mysweetblessy212]

Hlo anik vanno kurkanno athukond number thrumo athu arien ann

[@fathimahudhafathimahudha8089]

Thyroid ulla vark ee dait plan cheythaal results kittumoo plz reply

[@F2malayali]

No

[@faslupk7822]

Oats എങ്ങനെ upayogikkam

[@sajeebrahmancpcpdale7441]

Weight loss drink Ethanu nallath

[@zahnazuhaworld2444]

എല്ലാ. വിഡിയോയും. ഒരേപോലെ

[@hareeshmavinod9092]

Delivery കഴിഞ്ഞ് 6 months aayi, ith follow cheyan pattumo

[@F2malayali]

Yes

[@rayisvloge8903]

Hi. ബ്രദർ. രാത്രി വർക്ഔട് ചെയ്താൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ. ഇല്ലങ്കിൽ എത്ര മണിക്ക് ചെയ്യൽ ആണ് നല്ലത് plzz rply

[@F2malayali]

Mng or evng