ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേ തീരു || These things should not avoid during weightloss
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- #f2malayali#weightlosstips
#weightloss
#weightlosstips#malayalam
✔️Don't Forget to LIKE👍SUBSCRIBE🔔SHARE↗️
✔️You can get more:-
SUBSCRIBE Now:- / f2malayalii
Follow me✌
Instagram : / prem_wyn
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Follow me on❤️
/ prem_wy
🔹How to reduce side fat Quickly
• How to reduce sidefat ...
🔹Yoga for weight loss
• ശരീരഭാരം യോഗയിലൂടെ കുറ...
🔹The 5 mistakes to avoid during diet and weightloss
• The 5 mistakes to avoi...
🔹1 day diet plan.....
• തടി കുറക്കാൻ ഒരു ദിവസത...
🔹How to gain weight fast/foods
• How to Gain Weight Fas...
✔️My Playlist
▶️mind body
czcams.com/users/pl...
o4ldtx6eUsxaQ-izEMxf2UzNbZ
▶️weight loss
czcams.com/users/pl...
o4ldtYUOlSLIEat6WNWB3HrFO-
✔️ Stay Connected:-
▶️ / prem_wyn
▶️ / premjith.kr.7
....thanku for watching guysss...❤️😘
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn
Thanks prem, ഈ ചാനൽ subscribe ചെയ്തതിനു ശേഷം 15ദിവസം കൊണ്ട് 3kg കുറഞ്ഞു.
ഞാൻ വൈകുന്നേരം 6മണിക്ക് ഫുഡ് സ്റ്റോപ് ചെയ്യും രാവിലെ 9മണിക്ക് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യും ഇതിന് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ
Chetta morning 5.20 am innu meditation cheyythitt 6 am innu running innu poyal meditation cheyythath waste anu.... Plz reply 🙂
Thanks for information, njanum oru madichiyanu workoutil, ennalum njanum challengil wait kurakkum🥰🥰🥰💪
Njan morning suryanamakaram cheyyunund. Ithinte kude Wait lossinu njan vere workout cheythal kuzhappamundo. Pls reply
Pls reply
Njan വെയ്ക്കുനേരം ആണ് ചെയുന്നത്... Ippol 2 month ആയി skipping നല്ല result ഉണ്ട്
Good
Chetta njn already diet ahnu 1 month ayittt but pinnae fat kudiyarhae ullluu njn mrng mathramae fud kazhikkuu enittummm pne edakkk enthagillum biscut okk kazhikkum reason ethannu ariyilla
Hello bro jan jogging cheyundu evening workout 45minutes cheyundu food evening 3dosa but my weight reduce cheyunilla53 tanne nilkuva athu enta agane any pbm plz replay
പടച്ചോനെ 100 kg ഉള്ള ഞാൻ ഈ msg കാണുമ്പോൾ ഉള്ള അവസ്ഥ
@@shuhaiberiyatt9010 സത്യം 😂👍
@@sanzzz9315 😂😂😂😂
Ethrayanu height?
Njan Brak fast and launch valares kurachu kazikkaru ullu but night drink kazichu nonveg kazikkum but enikku fat koodi athu enthu kondu...sarikkum paranjl night maathram kazikkaru ullu?...
Breakfast nannayi kazhikkuka. Night kurachu kazhikkuka
രാവിലെ 11 മണിക്കും വൈകുന്നേരം 4 മണിക്കും ഒന്നും kazhikkaathirunnal kuzhappamundo
No
Breast sagging maranulla workout cheyo?
Can you suggest any yoga postures for sciatica nerve pain releaf fully
Daily 1hours walking cheyyunund diet ഉം ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ result kittuvo
Yes
Sure 💯💯
കാലി വയറ്റില് whait lossin കുടിക്കുന്ന ഡ്രിങ്ക് ഏതാ നല്ലത്.സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടാകുമോ. ചെറുനാരങ്ങാ നീര് ചെറു ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കാമോ?പ്ളീസ് റിപ്ലൈ.new subscriber .
Kudikaaam
Thank you dear bro 🥰🥰🥰🥰
Green tea kudichal thadi kurayumo
Thanku 😍😍😍😍😍
Diet cheyumbol pakal urangiyal result povo vannam vekkumo
Pakal urakkam ozhivakkam... Avasyamengil 30 mnt oke urangam
Thank you ...
After fud nadakunnath aano before nadakunnath aano nallath??
Before
Nice presentation 😁
Ee chetten ethaa nattukarana??
Super
Chetta vaikitt workout chythal kuyappam undo
No
ഞാനും നിങ്ങളെ 10day വൈറ്റ് ലോസ് ചലഞ്ച് കൂടി.
Thanks❤❤
Thank you
Thanks bro
സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടി ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാമോ ഇടക്ക് നിർത്താൻ പാടില്ല എന്ന് പറഞ്ഞുലോ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് വർക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ daily പറ്റും എന്ന് തോന്നുന്നില്ല കാരണം പീരീഡ് time അത് എന്ത് ചെയ്യും എന്നുകൂടി പറയാമോ
Plank polulla karygal cheyu
thanku broo
Breakfastil cornflakes pattumo
Hum kurayan enthu cheyanam
Thanks
Daily milk kazhikjamo diet cheyyumbo
Never
Helpful Video👌
Kidakunna munb... Work out cheyyamo
സൂപ്പർ 😊
Thank u brooo.... ✌
Fat allatha boday weight kurayumo
Bro daily egg and milk കഴികുന്നത് problem undo replay pls.....
No prb
Work out cheythittum diet eduthittum weight kurayunnilla
Very usefu video👌👌👏👏👍👍
Tension varumbo enta amma thadi pova cheydh etta adh entha angna 🤔
👍👍
ചേട്ടാ.... എല്ലാ പച്ചക്കറി കഴിച്ചൂടെ.... ഉരുളക്കിഴങ്ങു ഒഴിഗേ....
Yes
🙏🙏🙏🙏🙏. Kavitha. Rajesh
👍👍👍👍
👍
Workout or yoga edhann weight loss nn nallath
Pettennulla weight loss nu/mattathinu nammal wrkout cheyunnu.... But yoga daily cheyyumbol mind- body mattoru thalathil ethunu... (Blnce weight )
@@F2malayali thank you for replying🤗
Meditation vedeo idumo
Ok
Hai chetta
Hi
Sunflower oil use chayavo
Normally
രാവിലെവർക്ഔ ട്ടിന് മുമ്പ് പച്ചവെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്.അതോ വർക്ഔട് ൻ ശേഷമോ.പ്ളീസ് riplay
Normal water
F2 malayali Yoga with prem munbo sheshamo?
Annan poliyaan
Evening walking nallathano
Yes
❤️❤️❤️👍
👍👍👍👍👍👍
Vallichattam patto
Cheyyam
Super 😍😍😍👍👍👍
പ്ലാങ്ക് ചെയു്പോൾ വാം അപ്പ് ചെയ്യണോ പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
Yes
Warmup nallathaanu
ചപ്പാത്തി തിന്നാൽ പോരെ രാവിലെ
Weight loss after calories intake
ചോർ തിന്നൽ നിറുത്തി ഇപ്പോൾ 3നേരം ചപ്പാത്തി അത് തിന്നുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ
Change cheith kazhikkam
nigal wigg aanoo
😍😍😍
❤❤❤👌👌👌👌😍😍
Wait kurakkaan valiya padaanu😭
No it's very easy.... Try to walk minimum 4 km daly
@@dr.aswathysubhash9600 ദിവസം 5 km നടക്കുന്നുണ്ട് ഒരു വ്യത്യാസവുമില്ല
Sathyam😔
ഈ ചിന്ത മാറ്റി വെക്കു. ആദ്യം ഞാനും ഇങ്ങനെ ആയിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറയാൻ തുടങ്ങി നിനക്ക് കഴിയും എന്ന് അങ്ങനെ diet +work out ചെയ്തു 114kg യിൽ നിന്ന് 92ൽ എത്തി
Njanum കുറെ ayi workoout cheyun.enik oru mattam varanila😔😔
Time edukkum . Nalla kshema venam
Thankyou bro
👍👍
Daily egg kaxhikkamo
Egg white kazhikaaam
Thanks bro
👍👍