തടി കുറക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി || An easy way to lose weight🔴

#f2malayali_yoga_with_prem
🔴Online Yoga Classes..whatsup 9744465619
Instagram : ...
SUBSCRIBE Now:- / f2malayalii
2nd channel : / @f2vlogsachuprem
Click on the bell icon to get all the latest updates and notifications
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶👉✔DIET PLANS
• DIET PLANS✌
▶stretching exercise
• STRETCHING EXERCISE
▶YOGA
• yoga
▶💪HIIT , ABS ,6 PACK✔
• WORKOUTS FOR FATLOSS 2...

[@achuajitha]

ഞാൻ ഒരു 4 വർഷമായി വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്ന ആളാണ് ഡിഫൻസിനെ വേണ്ടീട്ട്. പെട്ടെന്ന് മൂന്നുമാസം റസ്റ്റ് എടുത്ത ശേഷം വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിന് അടിക്കുന്ന സമയത്ത് വയർ വേദനിക്കുന്നുണ്ട് , എന്നാൽ പിറ്റേദിവസം വേദന ഒന്നുമില്ല. അത് എന്താ സംഭവം.
നല്ലോണം വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇപ്പം ലെഗ് റൈസ് 100 എണ്ണം 20 റസ്റ്റ് എടുത്തിട്ട് അടിക്കും. അല്ലാതെ വർക്കോട്ട് ചെയ്യും ഡയറ്റും പിടിക്കുന്നുണ്ട് എന്നിട്ടും. ഡെയിലി അടിക്കില്ല അബ്ഡോമിനൽ പക്ഷേ എന്നാൽ പോലും ഇങ്ങനെയാണ്😢 അറിയാമെങ്കിൽ ഒന്ന് റീപ്ലേ തരോ ഞാൻ കുറെ പേരോട് ചോദിച്ചു.

[@parimalavelayudhan7141]

Hi മാഷേ നമസ്തേ 🙏 പ്രോട്ടീൻ ഫുഡ് കഴിച്ചാൽ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുന്നവർ എന്താ ചെയ്യുക മാഷേ pls റീപ്ലേ 🙏😊

[@renjinisatheesh7803]

Chayakudiyanu ente problem mattane pattunnilla 1hour workout cheyyum enikku belly matramanu kuduthal

[@jishithak.t8950]

Knee surgery kazhinjirikarne..ethoke diet chythitum no change..

[@the_sketchbookk]

Sir breast reduce chyan nthelum undo?

[@aksherrm759]

Thank you sir. Good information

[@user-zl7xm7vi6w]

ആഗ്രഹം ഉണ്ട് but food control ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല... Night ആകുമ്പോൾ വിശക്കും..... കുറെ ശ്രമിച്ചു സാധിക്കുന്നില്ല 😢

[@Shahida-mj3pg]

16:8 എന്ന രീതി ഫോളോ ചെയ്യൂ...
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം divide ചെയ്ത് കുറച്ചു കുറച്ചു മാത്രം കഴിക്കുക

[@meeramanju3419]

Helpful information, thank you🌷🌷🌷🌷.. After workout food ന്റെ ആവശ്യകത കൂടി ഉൾപ്പെടുത്താമായിരുന്നു.

[@layaharidas838]

🎉

[@geethanair5201]

🙏👌❤️

[@sreejak3753]

😞😞😞naale muthal ethupole cheyyatte

[@rukkusworld1047]

Nammal kurayanamekhil nammal thanne vijarikkanam so just start

[@soumyasanthosh5285]

Frst comment❤❤❤❤