തടി കുറക്കാം ഈ ഭക്ഷണരീതി ശീലമാക്കു /EXTREME FAT LOSS DIET FOR MEN AND WOMEN..
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- #weightloss#dietplan#f2malayali
നിങ്ങൾ തരുന്ന സപ്പോർട്ട് ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട്.. തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി വീണ്ടും കാണാം ❤️👇👇
🔹ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ വയറു കുറക്കാൻ 4 യാഗാസനങ്ങൾ
• Four Yogasanas that ca...
🔹💕ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വർക്ഔട്ടുകൾ
• ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വ...
🔹ദിവസവും 20 മിനുട്ട് weight loss യോഗ
• ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ we...
......thanku for watching guysss...❤️😘
comtact me👇
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn
Instructions are clear, effective and highly recommendable... 😊 thank s for sharing all important information...
Mutheeee poli video valare helpful aanu❤️❤️❤️❤️❤️❤️
വളരെ ഉപകാരപ്രദം. മികച്ച അവതരണം.
മാംസം കഴിക്കാൻ എന്നെ എൻ്റെ ഭർത്താവ് നിർബന്ധിക്കുന്നു ഞാൻ യോഗ ചെയ്യുന്ന ആളല്ലെ അത് പറഞ്ഞാൽ എന്നോട്₹ പറയുന്നു ഇച്ചിരി തടി വെക്കട്ടെന്ന് ഞാൻ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം 63 വയസായി കേട്ടോ
Cesareanu ശേഷം ഉണ്ടായ വയർ കുറയാൻ ഉള്ള excercise പറഞ്ഞു തരാമോ. ഇപ്പൊ ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞു.
Me tooo... Sir plz rplu
ഞാൻ ഇതൊക്കെ പെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട് 4 മണിക്ക് ഉണരും 5 മണിക്ക് യോഗ ചെയ്യും 6 മണി അല്ലെങ്കിൽ ആറരകുടുതൽ സമയം ആണോ അത്
Ravile യോഗ chyyan tym കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ വൈകുനേരം chyyamallow apol uchyk food കഴിച്ചിട്ട് എത്ര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു aanu യോഗ chyyendath plzzz rply തരണേ plzzz
4 hr kazhinju cheyyu... evng 4-6 nalla tym aanu
@@F2malayali k Tnkuuuuu
Ravile breakfastinu chappathi kazhikan pattumo
Pretty accessible.. Nice Mr. Prem
തങ്ങളുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഞാൻ സ്ഥിരമായി കാണുന്നു. വലിച്ചു നീട്ടാതെ കാര്യമാത്രപ്രസക്തമായി സംസാരിക്കുന്നു. നമ്പർ ഷെയർ ചെയ്യാമോ?
9744465619
Sir oats normal hot wateril use cheythu kazhikkamo
യോഗ ചെയ്ത് സ്കിൻ ലൂസ് ആയാൽ
അത് ഫിറ്റ് ആവാൻ ഏത് യോഗ ആണ് ചെയ്യേണ്ടത്
Good 👍👍👍
Informative, useful 👌👌👌♥️
Egg boil cheythath kazhikan pattumo
Helpfull video.... Tnq uu....
ജയ് ഗുരു ദേവ് 🙏🙏🙏🙏🌹🥀🌺
Pcod excerise venam..pettann menses ellam aavan...
Raagi kazhichu koote. Athukondu palathum undakkalo
Polichu mutheeee
Well explained 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻
👌👌
Good presentation 👍🏻
Thanks 😘😘😘😘
Thanks 🙋♂️
Useful vedio ❤
ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിൽ മധുരം ആഡ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ.
Pansara fat aan
Oats upma undakki kazhikkam.
Use honey
😍😍👍👍👍
Bro enik 19 age aayi appo enik vayar ind ,
Pinne height um kurav aan
Vayar kurayunnilla
Reply plz
Nammude vedios follw cheyyu
@@F2malayali 👍👍
രാത്രിയിൽ ചപ്പാത്തി തന്നെ വേണോ ഏട്ടാ
ഇതിന്റെ മറുപടി കമന്റ് ബോക്സ് ഇൽ പറയണം please
No... Carb, fat kuravulla fd mathi
Thankuuu
Thank you😍😍
അത് എങ്ങനെ നമുക്ക് തയ്യാറാക്കാം അതും കൂടി ഒന്നു പറഞ്ഞു തരുമോ
ശോഭ. പ്രമേഹം ഉള്ള 50 വയസ്സ് ത്രീകൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാമൊ
Selected cheyyam
എനിക്ക് അധികം വണ്ണമില്ല വയറു കുറച്ചുണ്ട് അത് കുറക്കണം ഞാൻ രണ്ടു ദിവസം മുൻപ് യോഗ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തു.. കുറച്ചു stress കുറക്കണം പിന്നെ കുറച്ചു concentation വേണം അതാണ് യോഗ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തത് റിസൾട്ട് കിട്ടിയാൽ തീർച്ചയായും പറയാം
Ok. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് മെഡിറ്റേഷൻ മുടക്കരുത്
@@F2malayali Thanks
@@Hyrange... enthayi result?
Good information
Bro very useful tips....
Thanks PJ
ഒന്നൂടെ പറഞ്ഞോട്ടെ മെലിഞ്ഞ ശരീരമാണ് എൻ്റെത് എന്നോട് പലരും ചോദിക്കുന്നേ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് യോഗ ചെയ്യുന്നത് മെലിഞ്ഞിട്ടല്ലെ എന്ന് ഞാൻ മറുപടി നല്ല രീതിയിൽ മറുപടി കൊടുക്കും എനിക്ക് നല്ല മറുപടി തരണം
Guuuud one 😍
Cornflakes പാലിൽ ഇട്ട് കഴിക്കാമോ? ഷുഗർ ഇല്ലാതെ
Sir plz rply
kazhikkam
Tnx chetta
Super 👍👍
Oatsil milk use cheyyamo
Sure
Thank you
Thq for the vedio
Chetta ii diet chart kuttikalkku cheyyamo 🤔🤔🤔
Reply tharoo
Kuttikalk athinte karyamundo dear... ethra age aayi
@@F2malayali 12
👍👍👌
👍
Thanks
Hair nulla yoga onnu parayumo please....
Nammal cheithitundallo.. Thala thazhek varunna reethiyilulla asanas, pranayam oke nallathaanu
@@F2malayali k
Pcod Diet parayamo,yogayum
Ok
Good job
👍👍👍
Super bro
Supper
Nice da
Good 👍👍👍👍.
മെമ്മറി ബൂസ്റ്റിംഗ് യോഗ കാണിക്കാമോ
Ok.. Ithum nallathaane
Very useful video thanks
Officially yoga parisheelakanaano
Athe
ഓക്കേ
താങ്കൾ യോഗ സെൻറർ നടത്തുന്നുണ്ടോ എവിടെയാണ്
ശോഭ. ദയവ് ചെയ്ത് 50 വയസ് ആയ സ്ത്രീകൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാമൊ അവർക്ക് ഡൈറ്റ് എങ്ങനെയാകാം എന്ന് പറഞ്ഞ് തരുമോ വയർ കുറയുന്നതും പറഞ്ഞ് തരുമോ
Very good
പാലിൽ ബൂസ്റ്റ് ഇട്ടു കുടിക്കാമോ. മധുരം ഇല്ലാതെ
Weight loss cheyyunudo anganeyengil ozhivaku....
@@F2malayali ok😂😂
Very good...
Kabhashalyam ullavarkku ellaa asanasum cheyyamoo
വാട്സാപ്പ് നമ്പർ തരാമോ
9744465619
Goodmorning will u give personal online classes for those who are interested
It would be nice if I get ur number
Thank you
Nice👍👍👍
Good information
Super 👍
👍
👏👏👏👏👏👏👏👏
Thank you
👏👏👏👌👌👌
👍