30 minút VINYASA na každý deň

Dynamická vinyasa joga, ideálna na každý deň. Vhodné pre ranné rozhýbanie stuhnutého tela. Prejdeme si pozície na zvýšenie flexibility, sily aj rovnováhy, aby sme vyhoveli potrebám nášho tela pred alebo aj po práci. V zostave využívam joga opasok, ktorý ľahko nahradíte akýmkoľvek opaskom od nohavíc.
❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - miestoprejogu.sk/sk/
🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.

[@motylik9]

Namaste ❤

[@villadomino-ubytovaniestar9893]

Ďakujem, super to bolo 😊❤

[@jitkaslavikova9852]

To je zase pecka cvičení,díky

[@dominikafajnorova5679]

super. vdaka:)

[@michaeladosedlova934]

Dakujem za dalsiu skvelu zostavu ❤

[@katalinsanta]

Ďakujem, stále sú Vaše zostavy na jednotku😊 časovo sú pre mňa ideálne aj na ráno aj na večer🙏

[@Miestoprejogu]

Ďakujem za spatnu vazbu! Velmi dolezite ❤️🙏 v minulosti som davala aj vela 60 min, ale uvedomila som si, ze ludia nemaju tolko casu, ze potrebuju kratsie a 20-35 min sa osvedcili 😉