Joga po záhradke, po cyklistike, aj po dlhom sedení

V tejto joge si prídu na svoje záhradkári, ktorí potrebujú uvoľniť kríže, aj cyklisti, ktorí potrebujú otvoriť hrudník a tí, ktorí dlho sedeli potrebujú hlavne posilniť stred tela. Vhodné aj pre začiatočníkov. Teším sa na vás na podložke.
❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - miestoprejogu.sk/sk/
🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.

[@ivetazilinska2606]

Skvele, ďakujem 🍀

[@motylik9]

Dakujem❤ ❤❤❤

[@zanetabenovicova5568]

❤❤❤

[@Miestoprejogu]

Po zahradke asi, ked tolko srdiecok 😍

[@katalinsanta]

Zase veľká vďaka❤🙏

[@Miestoprejogu]

Jeej uz odcvicene aj hned ❤️ tesim sa

[@katalinsanta]

Áno 😃

[@emi1lia]

Opat super cvicenie, dakujem 😊
Velmi teraz ocenujem jogu na posilnenie/uvolnenie chrbta a krizov, kedze moja rocna dcera mi dava zabrat 😅

[@Miestoprejogu]

Ano, posilnenie! je velmi dolezite. 👍 Tesim sa, ze vyhovuju hodiny ❤️