30 minút JOGA PRE NATIAHNUTIE (celé telo)

Táto jemná joga lekcia vám pomôže natiahnuť celé telo po dlhom dni. Uvoľní napätie v bokoch, stehnách, ramenách aj chrbte. Ideálne pre začiatočníkov aj tých, ktorí jogu cvičia úplne prvý krát.
❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.
🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - miestoprejogu.sk/sk/
🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - www.bbhealth.sk/
📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu
--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.

[@MarikaKhurova]

Mam rada Vase videa a vidno na nich velky posun k lepsiemu. V tychto novsich ste k skvelym zostavam pripojili aj usmev a citit to v hlase. Cvicenie s vami sa tak stava relaxom nielen pre telo,ale aj pre dusu👍

[@silviemeierova8810]

Ďakujem, veľmi pekné ❤

[@margitanemcekova1517]

Príjemné cvičenie,osviežujúca zostava, prijala by som viac takýchto ,ďakujem💗

[@vandajurcova1566]

Ďakujem. Presne toto som potrebovala🙏❤

[@Miestoprejogu]

S radosťou 😊

[@thezusanka]

Saši ďakujem za všetky tieto naťahovačky. A že stále vymyslíš nejaké nové. Sa na nich vyslovene teším po dni s malou alebo v záhrade. Pozdravujem ťa a cvičím s tebou takto na diaľku :D

[@Miestoprejogu]

Zuziii, čauu 🤗 To sa strašne teším, keď toto čítam 😍 pozdravujem tiež

[@annahanka6251]

Ja som začala cvičiť s vašimi videjkami pred pár dňami a som nadšená..rotácie a naťahovanie mi robia veľmi dobre a vy máte super vypracované zostavy cvikov.....❤🙏

[@Miestoprejogu]

Ďakujem, Anna. 🤗