Q&A | Má vliv strava na sex? Musím vařit jídlo denně? Nikotin a výkon. Navrácení menstruace.
Vložit
- čas přidán 13. 05. 2024
- Čím víc víš, tím víc chceš vědět. Proto rádi odpovídáme na vaše další otázky. Napadá vás něco dalšího? Pište do komentáře.
✅ To nejlepší pro fitness ➡️ www.fitness007.cz
➡️ Výživový specialista Petr Havlíček petrhavlicek.cz/
/ petr_havlicek_
➡️ / jiri.vacek.bodybuildin...
CZcams: / @jirkavacek640
🎥 kamera/střih: krystofprsala.cz
0:00 Úvod
1:14 Je zdravé jíst často rybí maso? A ryby z konzervy? Je dobré jíst české ryby?
5:07 Tuky v rybách, jsou zdravé? Oxidace omega 3 mastných kyselin.
8:20 Jak nikotin ovlivňuje sportovní výkon?
10:11 Má smysl kreatin pro vytrvalostního sportovce? Má vliv na svalové křeče?
15:00 Jaké doplňky jsou pro vytrvalostní sportovce vhodné?
19:48 Cvičení s hypertenzí. Můžu silově posilovat s vysokým krevním tlakem?
24:13 Je potřeba si vařit jídlo každý den nebo je možné ho uvařit a nakrabičkovat dopředu?
25:44 Musí se pít káva s vodou?
30:23 Pokud nekonzumuji mléčné výrobky kravské, ale jen ovčí, kozí nevadí to něčemu z nutričního hlediska?
36:19 Jak si mám odvyknout na vyšší konzumaci sacharidů ze zeleniny? Jím jí opravdu hodně.
37:00 Proč bychom se neměli bát konzumace zeleniny?
40:45 Může mít strava vliv na sexuální život? Existuje potravina, která zlepšuje či zhoršuje chuť na sex?
44:00 Dá se hubnout, aniž by člověk přicházel o svalovou hmotu?
45:50 Silový trénink klíč pro udržení svalové hmoty při hubnutí.
47:50 Úbytek vnitřních svalů = změna těžiště těla
49:50 Vynechání menstruace, doktor by to řešil injekcí, lze to vyřešit s doplňky stravy. - Sport
Ráda vás poslouchám , máte spoustu dobrých rad a pan Havlíček se mi líbí, že do rozhovoru šupne i normální lidské zanadávání, musím se i smát , je to super. Díky vám oběma 🙂
Přesně... narozdil od IMV podcastu.. Ti jsou suchaři jak zprávy z domova důchodců.. Havlíček to řiká lidsky 🙂.
🙂Díky za toto video. Je to přesně tak, jak pan Havlíček tvrdí a ráda bych toto téma dále uvítala a rozvinula. I s tím pohledem na dnešní svět a vůbec lidské vnímání, ostatně jako u všech jeho myšlenek. Jak si udělat krásný den. V dnešní době je to problém. Lidé jsou na sebe nepříjemní, honí se pouze za něčím konkrétním a každý den jen něco čekají, čekají hmatatelné věci a to berou pouze jako štěstí a úspěch. Málokdy se stane (pracuji s lidmi, takže je denně potkávám), že by vám například v obchodě, nebo restauraci lidé jen tak popřáli hezký den a těšili se jen z toho, aby někomu udělali radost jen tak, že právě například řeknou něco milého, nebo se na vás usmějí. Ne. Dnešní doba vidí radost jen za majetkem, nebo penězi. Vidím to i u mladých, kdy si ani partneři a manželé mezi sebou nepopřejí hezký den, ale řeší jen problémy, nebo po celém dni se sejdou doma a jen se řeší, co bylo v práci za blbce, koho za vola jsem potkal apod. a když se zeptám na to, co ti udělá hezký den? Tak odpovědi většinou jsou: No když třeba dostanu přidáno, když zhubnu, když se mi podaří dosáhnout povýšení...Zkrátka já neznám v okolí někoho, kdo by se v dnešní době dokázal radost fakt jenom třeba z toho, že svítí slunce, nebo že někdo dosáhl úspěchu jiný, ale ne já. Lidi jsou navíc nepřející.... Děkuji panu Havlíčkovi za jeho krásný projev a budu ráda, když se třeba tomuto tématu někdy pověnujete víc. Jak to vnímáte vy? 🙂 Hezký den.
Já Ti popřeji hezký den :)
Ráda Vás poslouchám,jste skvělí parťáci... děkuji za Vaši práci 💪👍🔥💯
Děkujeme :)
Mě by zajímalo, jaký máte pohled na užívání adaptogenu v mladším věku, například užívání ashwagandy a macy okolo 30 let. Dále jesli má smysl preventivně užívat v malé míře přípravky na klouby. Děkuji
Ja bych se na to už vyprdla velebnosti....v úvode ste to pekne povedali a netreba brať všetko vážne a všetko chcieť vedieť.V jednoduchosti a v pohybe je sila
Přínosné video jako vždy, díky 😊👌
Díky 😊😊😊
Opět parádní video, těším se na další, hlavne na to zaměřene na ženy po 40
22.8. bude venku :)
Kuci, mohli byste udělat tema 40+? Jak se mění tělo, strava, jak upravit trénink. Dá se vůbec po čtyřicítce ještě nabrat svalová hmota? Váhy se kterými cvičit a asi hlavně REGENERACE. Případně krom kvalitního spánku jak lépe regenerovat případný doplňky … díky ✌️
Máme natočeno :) Týká se to hlavně tedy žen, ale jak zjistíš, u mužů to není o moc jinak 👌🏾😊
Vy dva nemáte chybu. Poslouchám vás každé ráno když šlapu 20 kiláků do práce 😂😂
Tak to nás opravdu těší! 😊😊🤩
@@fitness0079 Ahoj chcel by som sa spytat ako pokracuje a ci pokracuje Kuba zo serie bez dopingu dost dlho ste nic netocili ci bol progres alebo ako to dopadlo atd. Vdaka ste super 👍🙂
Super odpovědi, chválím opět pana Havlíčka 👍😘. Ale dostala mě otázka hubnutí a zničení vnitřních svalů. Jak to vrátí? Jde to vůbec? Posílení střed těla znám, ale co to ostatní? Budu ráda za odpověď 🙏, dopadla jsem totiž stejně a dnes bojuji abych neskončila na vozíku, trpím bolestmi zad atd. Děkuji
Ty jo fakt pěknej den :D
Zajímal by mě Váš názor na hormonální jogu? při rozhozených hormonech? Děkuji
Kafe, ano takové tabu, dávala jsem si ho pokaždé, když jsem na něj měla chuŤ (3 krát denně), ale po několika letech užívání mi způsobuje (asi nějakou kombinací) překyselení žaludku, tak jsem si řekla, že budu pít jen opravdu když budu unavená a nebo při rychlejším spalování po tréningu, a dávám si místo toho protein s mlékem :D Není to ono, ale zažene mi to chuť a i při krocení rychlých chutí účinkuje dobře.
Zdravíčko pridám vlastné skúsenosti s kreatínom pri bežaní ultramaratónov. Pre mňa je naozaj rozdiel keď nasadím kreatín. Mam oveľa lepší výkon asi teda aj regeneráciu. Beta alain som ešte neskúšala ale odtestujem ho. Ďakujem za typ
Predem chci podekovat za odpoved k me otazce o hypertenzi. Priznal jsem si, ze mam spatny zivotni styl a vsechno se mi v poslednim roce secetlo, kdy jsem si uvedomil, ze nejsem nesmrtelny, jak ve dvaceti. Zjistil jsem ze mam, buh vi jak dlouho, obstrukcni spankovou poruchu, taky jsem jsem 15let smenoval pri praci v IZS, vyzivove a aktivne taky zadna hitparada...., Ale menim to, ctu, sleduju, snazim zazivat do praxe i bezneho zivota... Moc dekuju za vase videa! Chci je sledovat co nejdyl, ve zdravi, v telesne a dusevni kondici!
Tak to nás moc těší, že je náš materiál přínosem. Hodně lidí si 20+ myslí, že jim patří svět a jak můžou starší skuhrat, ale často je to taky dožene, ale to k životu patří. Je důležité naučit se správně žít v souladu se světem a s respektem k sobě samým i ostatním. :)
Pozor na kreatin a ledviny, ne každému to dělá dobře.. Ja ho užívat nemohu..
Po 5g za 2 hoďky bolest ledvin..
Zvedl mi i krevní hodnoty močoviny a kreatininu..
Petr uzasnej dneska 😂diky moc
Vysoký tlak je z 90% problém demineralizácie tela, takže treba ubrať mastné a sladké, pridať kremík a draslík a potom to takmer vždy prejde, hovorím aj z vlastnej skúsenosti kedy som mal tlak vysoký skoro 5 rokov a posledný rok už išiel skoro na 180/110, kardiológ nič nezistil, endokrinológ nič nezistil, krvné testy v poriadku až som ubral problémové suroviny v potrave a pridal minerály zrazu sa upravil
Děkuji pánové ;)
🙏🏼😊
Chalani ste super 😀rada vás počúvam, ale dnes bodujete, máte like .. nech sa vám obom darí
Děkujeme 😊😊
Petříkovi narostly prsíčka. 😀 Jste perfektní chlapi! A mám vás ráda! Terez vybírá dobré otázky. :) V.
Díky :)
🙂🤣 Super video. Mám téma pro Petra, protože se ničeho nebojí a nemá problém i s tématy, o kterých by jiní nehovořili. Hele, zajímalo by mě, jestli řadíte a berete v rámci zdravého životního stylu právě i sex. Když už za vším hledat souvislosti a sounáležitost, tak co si o tom myslíte. Je pravidelný sex zdrojem zdravého, pozitivního myšlení a ke zdravému životnímu stylu patří také? Dík za upřímnost a odvahu ! goodvibeswashhands
Žijem v Nemecku a v Kauflande sa dá kúpiť losos, ktorý je z Nórska zo sádok a krmia ho morskou riasou resp.olejom.z riasy, ktorý je bohatý na Omega3 takto sa snažia navýšiť Omega3 u rýb zo sádok.
Ja si myslim, ze se za par let opet dostaneme k tomu, ze idealni je jist lokalni potraviny, obvykle pro misto, kde zijeme.
To abych plánovala přestěhování do Italie nebo Francie 😂😂❤️
@@kamisvobodova4721 Joooo, nekdo se obcas narodi trosku jinde nez mel 😁
Dobry den, je mi 29 let a priblizne 3 roky jsem kurak, 1 krabicka cca na 2 dny. Kourim behem dne, i kdyz jsem v pohode, o neco malo vice ve stresu. Muzete tema koureni vice rozebrat? Napr co se s telem deje pokud clovek prestane kourit, jak velky vliv to muze mit na chute, na pribirani, na bezne sportovni vykony. Vim ze toto je, tak jako vse individualni, ale co se priblizne deje ve vetsine pripadu, kdy clovek prestane kourit. Znam lidi, kteri pribrali hodne, mirne, dokonce mam kamaradku, ktera zrovna hubla(zmena stravy/sport), prestala kourit a hubla v pohode dal. Nekteri lide mi zase tvrdili, ze se jim projevila spousta alergii pote, co prestali kourit. To je par veci, kvuli kterym se trochu bojim prestat. Diky moc za odpoved
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli byste mohli prosím natočit něco ke skinny fat postavě (málo svalů a velké procento tuku v těle)? Bohužel jsem se k tomuto typu postavy dostala přemírou nevhodně zvolených diet. Cca před rokem jsem si nastavila mírný deficit a začala se silovým tréninkem 3x týdně a vidím progres v růstu svalů, ale tuk se skoro vůbec nehne. Už nevím, co dál, je mi 28 let.
Moc děkuji.
Díky, otázku píšeme pro nějaká další natáčení. :)
Jelikož pan Havlíček spolupracuje i s panem Vaňkem, tak by zajímalo vyvážení množství soli v rámci poměru k chuti. Tzn.: "To jídlo je mdlé a není vůbec dochucené" vs. "... ale obsahuje doporučené množství soli." Často na to v Ano, šéfe! nadával pan Pohlreich. Ale není to tedy bludný kruh = aby jídlo opravdu chutnalo, je zvýšené množství obsažené soli nezbytné...? 2 g soli totiž porci jídla opravdu neochutí.
Četl jsem někde že kreatin snižuje VO2max
Máme rádi otázky a odpovědi.
Díky za super video 😉. Péťa zase začal cvičit/nabírat?
Přesně tak 😊 A díky 😊
Dobrý den,
měl bych otázku jestli byste mohli rozebrat jaké oleje a semínka jsou nejlepší v poměru omega 3 a omega 6. Pak ještě jedna otázka. Má smysl kupovat neochucený kefír nebo zakysanou smetanu ze supermarketu, nebo mi to nemůže dát benefity jako od farmáře a tudíž je nemá smysl vůbec kupovat. Jinak pokračujte s podcastem, je boží.
Ano video brzy bude a doporučuji mrknout na video o mléčných výrobcích, kupovat je smysl má, ale je třeba je kombinovat, všechny mají různé kultury 👍🏾😊
Prosím Vás. Když dávám po tréninku kardio, mám si dát bcaa před, nebo po kardiu? Děkuji
Nedávej BCAA vůbec a když už teda chceš utrácet zbytečně peníze, tak před
Ahoj zařadit je můžeš prakticky kdykoliv, my je nejraději užíváme během aktivity nebo před. :)
chcel by som sa opýtať,aký máte názor na kefír ,resp. čo je ,,najlepšie prírodné probiotikum,, ? môže aj niekomu škodiť ? lebo všade sa uvádza ,že je vhodný pre každého. Avšak už som aj počul že môže škodiť ľuďom ,ktorí majú problém s D-laktatom... a vlastne čo ten D-laktat je ? ( :-D )
Doporučuji se podívat na tyto videa, kde najdete odpovědi na své otázky:
➡️ Mléko, mléčné výrobky czcams.com/video/GScXCGmkRK0/video.html
➡️ Střevní mikrobiom czcams.com/video/P8MQ_UtJd3Q/video.html
➡️ Očista střev czcams.com/video/J8pTL2pPb18/video.html
43:46 Jirko tehle pohyb rukou pod stolem ještě při tomto tématu nevypadá úplně nejlépe :D
Co naděláš 😂
Může někdo poradit kam psát další dotazy?
Buď sem nebo sem www.fitness007.cz/poradna-petra-havlicka/ dole je okno pro dotazy. :)
ja nemam erekci tri roky, jen diky extremu kterym jsem si prosel. bylo to peklo. ted zpolupracuju s Vladimirem Zizkou, snad to pujde, ale bohuzel uz je pozde.
:))))
je to mozny, ja prisel o svaly o 18 kg
Pánové mohla bych vás poslouchat klidně celé hodiny, a klidně jako večerní pořad, místo tech kriminálek a hovadin na které se nedá koukat..Je s váma sranda, vždycky se zasměju, pan Havlíček, nemám slov, 😀🙂👌
Moc moc děkujeme 😊👌
Až jsem z toho dostal chuť na další kafe.. :)
☕😅 Jen do něj
jsou v rybách v konzervách v mase mikroplasty?
Jak řikali kluci, záleží na původu masa.
@@fitness0079 určitě jste to už někde říkali , je mi jasné ,že ryba má v žábrech a vnitřnostech mikroplasty , ale nevím jestli jsou tak malé ,že je má i v mase , jinak poučný kanál , díky
podla mna urcite . on je uz uplne vsade . dokonca ho nasli v antarktide . neda sa mu vyhnut
no teda pane Havlíček vám také slušela vyšší váha než současná vychrtlost..🙃
Ty mikročástice v rybách a dalších živočiších mohou způsobovat i rozšířený hermafroditismus.
Názor na lieky proti obezite, ktoré sa predávajú v ČR a SR na predpis lekára SAXENDA a MYSIMBA?