Video není dostupné.
Omlouváme se.
Як відновити мікрофлору кишечника? #2 Клітковина
Vložit
- čas přidán 14. 02. 2024
- Якщо пропустили частину 1: Як відновити мікрофлору кишечника #1
• Як відновити мікрофлор...
Для запису на консультацію заповніть, будь ласка, форму:
forms.gle/37JnhuiNJ5LYDCM26
Терапія для тих, хто вічно на дієті на моєму телеграм каналі ‚піди поїж‘:
t.me/poyizh
Рекомендація до вивчення (англ): www.bmj.com/content/bmj/378/b...
Дякую за корисне відео!
😊
Червоний буряк подобається всій мікрофлорі, мікробіому та ін. Ідеальний пребіоьик, якщо вживати регулярно та в міру)
буряк - один із найбільш недооцінених овочів, на мій погляд. Смачний, корисний і недорогий. Не вистачає йому піару 😄
Ви зачепили дуже цікаву тему і дуже класно її висвітлюєте 👍 Ви мотивуєте дбати про своє здоров'я !!! Це супер 💥 Дуже дякую ❤❤❤
Дякую!!!
Лекція - топ👏👏👏 науково, але практично і зрозуміло!
Дякую! Так було задумано :)
Дякую вам! Сподіваюся 30 рослин можуть включати фрукти та ягоди, тоді досягти цього числа більш-менш реально. Гарного дня
Так, звичайно :)
Завжди цікаво та зрозуміло.Дякую 💛💙
🙏🙏
Дякую, Оля. Як завжди цікаво. З нетерпінням чекаю наступних випусків😊
☺️☺️
Дякую! Дуже мотивуєте💪💪
💪💪
Дякую за відео і дуже чекаю наступного, у якому ви називатимете не тільки засоби їсти більше клітковини, а і кишківник кишківником 🥰
Можна і кишечник і кишківник :)
Пані Олю, вам дуже личить рожевий колір! Дякую за корисну інформацію! 🌸
Дякую☺️🦩
Супер цікаво, корисно!
🙏
Спочатку злякалася чи назбирається хоч половина з 30 необхідних продуктів😅 але я тільки додавками(зелень, насіння, спеції) наберу необхідну кількість 😂
Цікаво, дякую) Щодо спецій дуже порадували, не думала шо воно рахується)
🙌
❤
Чудова подача,гарна жінка,підписалася❤❤❤Чи є сенс додавати у клітковину,псілум,тощо,пробіотики,кефір наприклад,чи капсули.Щоб і мікробики і їхню їжу разом пити?З нетерпінням очікую наступні етери про клітковину.Знала що це дуже важливо,але тільки зараз зрозуміла наскільки👏👏👏👍
Так, псіліум, інулін, насіння льону, чіа - все в кефір варто додавати👍🏻
@@poyizh Дякую🙏Інулін теж пробіотик🤦😂треба швидше нову лекцію про клітковину і уважно переслухати старі. Ще б хотілося почути вашу думку про хлібопекарські дріжжі,оце термофільне страховисько,яке всю корисну флору подавляє.Правда,чи не так однозначно?Я тільки сьогодні почала слухати,можливо є про дріжжі шось.
@@Freya888 не зустрічались мені такі дані про дріжжі. Хіба тільки людям із IBS, IBD, хворобою Крона можуть робити гірше. Ну і ми ж кожен день не їмо дріжджове тісто в будь-якому разі.
Раз на 2 тижні зʼїсти пампушку/невеличку булочку - дуже ок.
@@poyizh Дякую,а була налякана,ви дуже позитивно на мене впливаете,знімаючи неадекватні страхи🤦😂Згодна🙏🙏🙏🌈🌈🌈
Скажіть будьласка, як касторове масло впливає на мікрофлорц кишковика?
Впливає на транзит, а транзит може впливати на мікрофлору :)
@@poyizh мікрофлора не загине від пару, трійки прийомів?
@@suwerigud1123 ні :)
Як вилікувати дисбактеріоз?
Знайти класного розумного доказового лікаря :)
Борщ то святе
💯💯
Народ!Будьте ласкаві, порадьте толкового україномовного ендокринолога-блогера!Дякую!
Євгенія Рогальська
@@user-hp7pl8vn6z Дуже дякую!
@@user-hp7pl8vn6z Дякую дуже!