Esse Jejum Intermitente Diminui Células de Defesa do Seu Corpo
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
- Saiba porque o Jejum Intermitente diminui as células de defesa no seu sangue e como o jejum intermitente pode afetar a sua imunidade e a inflamação do seu corpo
#Jejum #JejumIntermitente #BenefíciosdoJejum
✅ 1# Veja como funciona a Avaliação Individualizada no LINK ABAIXO: drgabrielazzini.com.br/suplem...
✅ 1# Veja como funciona a Avaliação Individualizada no LINK ABAIXO: drgabrielazzini.com.br/suplementos/
Boa Noite. Bem didático e esclareecedor sua explicação, Dr Gabriel.
Ola dr Gabriel! Parabens pelo excelente video, eu faco jejum intermitente 2 vezes por semana e me sinto bem, nao faco mais días pq sou magra e creo que posso emagrecer muito. Tenho inicio de artrites, artroses, faco a dieta antiflamatoria e tomo suplementos como omega 3, cúrcuma, magnesium, vitamina D3 e faco academia,vtenho 48anos me sinto bem geacas a Deus e os ensinamentos de vcs médicos da medicina integrativa funcional! Deus abencoe vcs poderosamente! Quero fazer seu curso, moro en Barcelona 🇧🇷🇪🇦
Adorei essa nova apresentação, me lembrou o saudoso Frank Suárez na Metabolismo TV. Aprendi muito por lá e iniciei o jejum intermitente ouvindo ele, quando me aventurei pelo jejum, já tinha realizado o feito de largar os lixos q engordam e deformam o corpo e a mente, incentivado por ele. O seu canal é sensacional e aprendo horrores aqui! Valeu.
O Link tá dando erro 404
Esse professor virtual é perfeito, muito Obg !
Pra você que está lendo este comentário te desejo muita saúde e sucesso no teu caminho sempre sempre sempre
🙏
Obrigado
Amém nós todos em nome de Jesus e que os anjos de Jeová Deus acampam na sua casa ❤
Amém 🙏
Amém 🙏 🙌 pra vc tbm
Gratidão!
Faço jejum intermitente , sou crudivora/vegana. Com este estilo de vida, consegui vencer um câncer extremamente agressivo.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻✌🏻
Que benção! foi cancer de que?
Wow! Que bênção, Sulamita! 👏🏼👏🏼Quantas horas de jejum, por gentileza?
@@conversanatural1731 Oi , bom dia!
Tive câncer de diferentes tipos nas mamas. Fiz cirurgia de redução de mamas em maio de 21. Em julho percebi uma diferença que me preocupou. A princípio foi visto como um hematoma endurecido. Na verdade era um tumor que cresceu rápido. Em novembro de 21, fui operada para a retirada deste tumor: a operação foi complicada, tive um sangramento muito forte durante a cirurgia e o tumor estava tão enraizado no tecido em volta, que não foi possível retirar o tumor por completo.
O exame patológico atestou um câncer extremamente agressivo, com proliferação de 90 por cento, negativo à hormônios.
Fui para um hospital de ponta em oncologia na cidade onde moro na Alemanha. Recusei a fazer quimioterapia e radioterapia. Fui informada de que sem estas terapias eu teria provavelmente, pouco tempo de vida. Em dezembro foi feita a mastektomia quando também foi diagnosticado um outro tipo de câncer no seio direito este hormonal. Em janeiro foi feita a segunda mastektomia.
Passei a cuidar de minha saúde de forma muito mais consciente. Pesquisei sobre os trabalhos do professor Dr. Otto Warburg.
Eu já era vegana e passei a ser crudivora. Tenho uma alimentação básica e bem balanceada. Faço jejum intermitente de 16 horas.
Passei por diversas tomografias e todos os exames possíveis e imaginários. Em maio deste ano, desistiram de continuar procurando câncer em mim.
Cuidar do emocional foi também muito importante. Estudo a física quântica e isso também de grande importância.
Gratidão pela seu interesse.
@@haesperancaparavoce2712 bom dia!
Faço jejum de 16 horas.
Tô fazendo o jejum intermintente há 3 meses de 1 da tarde as 7 da manhã não como nada.Aqui os resultados.
Glicose tava 580 foi pra......89
Pressao tava 19/14 foi pra....12/08
Melhorou a dor no corpo
Tomo berberina e curcuma 2 vezes ao dia
Tirei a bebida,soja,trigo,leite . Eu vivia no pronto socorro com alergias no corpo coçava muitoooo. Mas hoje tô bem.
Me sinto ótima Obrigadaaaaa
Obs. Faço o jejum intermitente diariamente a 3 meses sem parar.
Oi lu Sales e vc está conseguindo emagrecer também?
Boa tarde! Tenho uma amiga, com diabetes, que não faz regime intermitente, porque tem medo de ficar muito tempo sem comer, então isso é mito né?
Oi
Emagreceu tbm?
Obrigada
@@marialeidebarbosadasilva6245 diga a ela pra fazer uma consulta médica antes de programar qualquer dieta ou jejum, de preferência um endocrinologista
@@tiaguinhosanfoneiro8514 não há necessidade, tem outros vídeos de que explicam muito bem. Veja o vídeo da mãe do dr Gabriel.
Eu jejuo para a saúde da minha alma e espírito para me aproximar de Deus 😇🤗😇 sou servo do senhor Jesus
Sei
Pertence a qual celula terrorista?
Parabéns, muitos só querem salvar sua vida "terrena". Mas somos peregrinos nesse mundo, e o nosso lugar e junto do nosso Pai celestial. Continue na sua busca pela vida eterna, que o nosso Pai com intercessão do seu filho o nosso Salvador te fortaleça sempre nessa busca. 🙏🏻
Parabéns! Devemos cuidar primeiramente da nossa vida espiritual.
Temos que cuidar dos dois amigo
Fiz 24h, fiz 48h, agora indo pra 72h…
A 56 horas sem comer, vou bater 72 tranquilo, o controle sobre o cérebro e a paz faz valer cada hora em jejum…
Mesmo que o jejum diminua a imunidade, não diminui a qualidade do processo, pois ele mesmo aumenta a destruição das células doentes .
Vou iniciar dia 25/09/23
Jejum 16:8
peso inicial : 84kg / 1,72cm
Almoço: 12:00hs
lanche: 16:00hs
Jantar: 20:00hs
Curtam pra eu ter foco e voltar aqui pra relatar meu resultado em 30 dias 25/10/23
DIA 25/10/23 - RESULTADO:
Peso atual: 79kg / -5kg
Gente façam! deu super certo, a parte mais difícil para mim foi a noite, tive algumas falhas acredito q resultado poderia ter sido melhor, sinto muito fome a noite mas deu certo. Vou continuar para não acontecer um efeito rebote, só que agora não irei pular o café da manha e vou fazer alguma atividade física, estou me sentindo um pouco flácida.
obrigada a todos que estavam perguntando ansiosos, isso me deu força para não desistir, Façam tbm, o resultado é surpreendente ... ah nesse mês todo bebi 3L de agua, acredito que ajudou para o resultado. Minha meta agora é 70kg 💪🏼 JA DEU CERTO!
ABRAÇOS PARA TODOS.
Aguardo seu retorno!!
Como foi?
Volte para nos contar como foi
@@lisisantos378 resultado na postagem
@@DrGabrielAzzini1 resultado na postagem
Eu sou prova viva do jejum. Quando fico doente com má digestão, dores abdominais, prisão de ventre ou outra inflamação, fico de jejum pó dois dias. Não sinto fraqueza e trabalho normal durante o jejum e volto revigorada. Fico nova de novo. Me sinto leve
Porque não faz todo dia?
Faço jejum de 24 horas há muitos anos e raramente fico doente. Não sei porque os nutricionistas recomendam comer de 3 em 3 horas, se eu fizesse isso viveria inflamado e vazaria banha até pelo nariz 😂
Eu também faço
Realmente agente se disciplina
E os bons resultados aparecem logo😊
😅
Boa noite! Minha filha emagreceu mais de 30 quilos em 1 ano fazendo esse jejum, melhor tudo na vida
🙏🏻👏👏
Demorei a assistir esse vídeo porque o título me induziu q era contra o jejum ....ainda bem q apareceu novamente nas sugestões aqui para mim. Aprendi muito.
Eu tbm fiquei sem entender esse título. 🤔🤔????
eu tb kkkk
Esse médico ama fazer um click bait pra ter views
Pensei o mesmo!
eu também kkkkk mas foi o contrário
Meu Deus é surreal esse jejum!!!
Vi este video a una semana atrás quando estava pesquisando sobre jejum intermitente logo depois de uma consulta onde descobri que estou pré diabética e todas as taxas de vitaminas do meu corpo lá embaixo. Cheguei ao ápice do desleixo comigo mesma e cheguei a 96 quilos peso que não atingi nem nas duas gestações que tive.
Pra resumir,resolvi fazer este jejum pra desintoxicação do corpo, já que além de está acima do peso estava me sentindo muito mal fisicamente,todos os dias acordava com dores pelo corpo todo, sem disposição pra nada, subia uma escada chegava em cima morrendo.
Na segunda feira dia 29/01/24 resolvi começar o jejum meu peso estava 96,600. Resolvi fazer o de 16/8 e hoje 03/02/24 fui pesar pra vê se estava dando resultados e fiquei impressionada com o resultado... Pasmen mais a balanca marcou 88,600, ou seja 8 quilos a menos. Sei que não deve ser gordura, mas retenção de liquidos que perdi, mesmo assim pra mim já é muita coisa.
Vou cobtinuar fazendo porque quero chegar nos 70 quilos.
Vou voltar daqui a uma semana pra falar se continuei perdendo peso pra encorajar quem também precisa perder e ajudar a melhorar sua saúde, esse apoio é super importante porque foi pra mim.
tem um pouco mais de 1 semana que eu comecei a fazer jejum de 18 horas intercalando dias e fazedno educação alimentar ,consegui perder 2,5kg em uma semana,eu tenho animo para tudo,minha alto estima aumentou,eu consigo sorrir,nao sinto mais tristeza e angustia,meu tom de voz mudou ,fiz novas amizades...eu nao sei no certo tudo o que o jejum faz,mas para mim me trouxe paz e bem estar,eu tenho saude e prezer em viver a minha vida,tenho 27 anos me sentia uma idosa antes,(hoje faço novos planos)...eu nao posso perder esse foco,TENHO O EQUILIBRIO QUE OS REMEDIOS NUNCA ME DERAM,HOJE EU VIVO,HOJE EU TENHO ALEGRIA ,HJ EU TENHO PAZ....
Vc pagou pesado com novas amizades x jejum , em 1 semana.kkkk
Do restante ok
Jejum salva vidas!
Bom dia Dr. Gabriel Adquiri Diabetes, e os remédios que eu tomava me davam Efeitos colaterais, daí comecei a fazer jejum intermetente, a minha glicemia abaixou muito e estou muito feliz , obrigada pelo carinho que tem conosco gratidão 🙏🤗
Comecei fazer jejum a 3 semanas, e já percebo os benefícios corpo, e mente.
Depoimento, comecei fazer o jejum intermitente 2 vzs por mês e, nos meus recentes exames que vinham apontando gordura no fígado, desta vezes o diagnóstico apontou que não existia a tal da gordura no figado
8
Que benção!
Duas vezes por mês?
Também tive esse diagnóstico!! Inclusive antes tinha que usar Losartana TODO SANTO DIA para controlar a pressão arterial e agora já não preciso mais... Graças a Deus!
Duas vezes por mês? Quantas horas?
Eu tava toda enflamada! estava com 97 quilos com 1 metro e 63 centímetros. Comecei fazer o jejum nossa o resultado foi fantástico! já não estou sentindo dor como eu tava são 4 dias de jenjum meu Deus isso é maravilhoso. antes eu mim sentia endisposta, agora já estou com mais disposição depois do jenjum tô com muita energia.
isso pq seu corpo começou a consumir sua energia, basicamente seu corpo está comendo sua gordura
Dr.gabriel suas dicas pra mim tem sido, de grande valia estava acima do peso fiz uma reeducação alimentar graças a Deus consegui melhorar tudo em minha vida!! Eliminei 15 quilos é prático exercícios físicos. Mim libertei de 4 remédios....
6Respondeu Jesus: "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai, a não ser por mim.
LEIA O CAPÍTULO COMPLETO: JOÃO 14
Amém 🙏🏻
Amém glorificado louvado e exaltado acima de tudo eternamente e para sempre seja o nosso verdadeiro Deus que fez os céus e a terra
Querendo like, jesus está vendo
Fiz jejum de 20 horas todos os dias de agosto a dezembro/21. Perdi peso e todos meus marcadores sanguíneos ficaram ótimo. Retornando novamente ao jejum, gosto muito😊
Agora não pode parar mais. Espero que tenha ido ao médico. Não se pode mudar assim, sem orientação médica. Aliás, comer menos sempre foi o melhor. O brasileiro sempre foi magro. É só olhar os filmes dos anos 70 e 80. Foi só começarem a comer hambúrguer e deu nisso. Até criança com pressão alta.
Deus ta vendo !
Jejum intermitente é vidaaa!!!! Faço de 16 horas por dia!!! E nas 8 horas que me alimento, como tudo que preciso...e treino Cross fit todos os dias de segunda a sábado!!!! Jejum+ alimentação correta+ treino pesado=barriga sarada e felicidade diária 😁😝
é todos os dias?....
@@Dsouzah sim é todos os dias!! Tudo mudou, minha disposição, a qualidade do sono. Fica tudo melhor!
Oii, vc faz crossfit em jejum? E depois continua em jejum?
Eu janto 21hrs, faço musculação 7hrs da manhã e só almoço 13hrs. Ou seja faço jejum antes, durante e depois da musculação. Será q tem problema?
Excelente.fiz jejum de 15 hs por muito tempo emagreci muito e parei.
Vou voltar a fazer é muito bom dá muita energia.
17 horas de jejum intermitente diariamente. Iniciei fazem 4 meses e ja notei muita diferença na minha saúde!!
Juntei a alimentação a base de plantas com o jejum intermitente e esporte pela manhã. Essa junção é top das Galáxias 😀
Olá... Eliminou peso?
@@Na-wx6ux com certeza
Ser humano foi feito para comer proteína. Troque as plantas por ovos e carne. Os Chamados fitoesteróis que diminuem/ atrapalham a recaptação de colesterol no seu intestino. Esse colesterol é a fonte dos seus hormônios anti-inflamatórios
Sim, eliminei
Eu comecei com jejum há 1 semana só, foram 3,5 kg a menos, muita disposição, aumenta saciedade, diminui vontade de comer doce. Amo! Não troco por nada. Minha caminhada de manhã eu inclusive em jejum
De qtas horas vc faz o jejum e vc faz todos os dias? Poderia me dizer por favor?
@@prius12 faço jejum de 16 horas! Paro de comer as 20:00 e só almoço ao meio dia do outro dia. Muito chá, água no período da manhã. Primeiros dias difíceis, depois o corpo acostuma. Eu faço todos os dias, porque minha disposição fica espetacular
@@rogeriamund1748 faço assim tambem.
É muito bom , é vida.
Eu faço a um mês e não consegui perder peso nem medidas porém já estou com 51 anos o metabolismo lento de mais 😢
A palavra certa é gratidão! Obrigada pelas informações e por ser esse ser de luz dedicado especial.muito sucesso!!😘🏆
Comecei a fazer jejum intermitente em novembro de 2022. Tenho fibromialgia, TOC, ansiedade e pânico! Resultado: perdi mais de 8 kilos, ansiedade melhou 100% e as dores da fibromialgia quase não sinto mais. ps: faço 16/8
Comecei faz 1 semana, resultado já, menos 2 kgs, de 107.5 para 105.3. O 3 primeiros dia foram tensos, a fome era violenta e bebia muita água com gás para saciar.
Fiz uns dias e emagreci logo. A minha dúvida é se devo fazer todos os dias!
Me curei através do jejum coisa de Deus 🙏 tava com 440 de glicose,hoje 100 💯 estou muito feliz estou com 4 meses e continuo bem sem doença tudo melhorou troquei minha alimentação total .
Deus nao !
Oke vc come, qual dicas de planejamentos alimentar?
@@pastoraldoklein7539 jejum é vida
@@Talitacesariocaetano Africanos nao concordam
Dr Azzini me sinto tão privilegiada por ser inscrita do seu canal..vc é um dos melhores q estamos tendo 🥰👍
Gostei muito! Faço jejum intermitente de 18 há desde 2019. Sinto muita energia. Gratidão por sua explicação.
Xds
2001 anos de jejum 😮
@@JJ_SP016🤣🤣🤣🤣🤣🤣 amei
Estou fazendo JI de 20 horas todos os dias, a 25 dias, além de desinchar, eu estou mais bonita, rosto, corpo. Estou muito bem
Gente eu passei um ano lutando contra insônia fazendo jejum de 16 horas,hje eu estou bem comecei a dormir este ano hje eu faço jejum de 24 horas como uma vez por dia, pretendo continuar mais tem uma alimentação saudável com vitamina,minerais gratidão DR ✋🥕🍗🍍🏋️🏋️🏋️
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Mas que horas vc come?
@@dannioliva Daniel eu como entre 15:30 até às 16 hoje,mais eu como muito bem ,o jejum pela manhã eu faço uso de chás vai de cada pessoa vc quem vai saber de que forma seu corpo vai reagir
Eliminei 17 kilos
Estou muinto melhor de saúde e autoestima
Amo os vídeos do Dr Gabriel!! Sempre compartilhando conosco viver com mais saúde Dr vc é homem de Deus!!
Há 2 mil anos Jesus nos ensinava a jejuar. Jejuar e vida!
Eu faço jejum há algum tempo mas o maximo de horas que consegui fazer foi 12 horas mas sinto muito bem com estes intervalos..
Dr. Gabriel ,eu não comecei o jejum intermitente através do sr.mais esse vídeo fez com que eu voltasse a fazer, agradeço muito e q seja muito abençoado!
Obrigada doutor por nós passar tanta informação 😊!! Admiro MT o teu trabalho e dedicação!!
Gratidão dr.Azzini que aula sensacional que Deus abençoe o senhor é sua família
PARABÉNS DR. .
FORÇA O SEU TRABALHO MELHORA A VIDA DAS PESSOAS
OBRIGADO!!
Dr.sua simplicidade e humildade e nítida, a medida que vai passando seu conhecimento podemos perceber . Gosto muito de seus vídeos e sempre assisto dependendo do assunto .é justamente por sua simplicidade. Um grande abraço fique com Deus.
Só posso dizer muito obrigado por esse presente presente incrível de vídeo explicativo Dr. Gabriel desejo que o Universo devolva todo bem que você faz as pessoas com esse trabalho incrível parabéns
Quando comecei a fazer jejum intermitente gripava frequentemente, pelo menos 6 por ano. Depois que iniciei o jejum intermitente gripei uma vez em 20 meses!
Eu faço o jejum há quatro anos e nunca fiquei com problemas e me sinto muito bem eu faço o jejum das 23 as 12 horas o que faço não devo reduzir o jejum
Obrigada Dr. Pois é raro um médico que disponibiliza tanto conhecimento para gente.
GRATIDÃO PELA EXPLICAÇÃO ‼️🙏
Excelente aula! Muitíssimo obrigado!
P mim nada melhor q o jejum janto as 8 almoço meio dia mas p.chegar a isso foi aos poukinhos bem Poko msm e não todos os dias tenho fibromialgia mas foi tão bom tão bom uma saúde reconquistada ....
Tenho fibromialgia tbm....
Eu janto as 6 da noite e tomo café as 8 ou 9 da manha.
Dr.Gabriel como me sinto grata pelas suas explicações . .. 🙏🙏👍🏻Obrigada.
Fantástica sua explicação nessa questão 👏👏👏👏 sou leiga ,mas gosto muito de esclarecimentos fácil de entender. Entendi quase tudinho 😁😁👏👏👏 abraço
adorei acompanhar a sua explicação pelos tópicos, Doutor! fica até mais fácil de acompanhar..
e agradeço por trazer esses estudos de forma compreensível e aumentar o acesso a tão valiosas informações. é bom saber o porque da coisa!
Explicação maravilhosa… Obrigada Doutor 🙌🏻
Q aula!!!! Parabéns e obrigada Dr . realmente um profissional muito competente e generoso.
Faço jejum 16/8 de segunda a sábado e 24h cada 15 dias, sempre faço exames pra acompanhar, meu leucograma está melhor que antes, nunca mais tive nem resfriado, alem de ter perdido 23kg no período.
Porém faço com acompanhamento e alimentação balanceada
Obs. Sou adepto da autohemoterapia que ele justamente o número de monócitos no corpo e toda imunidade.
Doutor o senhor me deu um esclarecimentos enorme do jejum,amei
Eu faço jejum intermitente de 18 horas até 20 horas é muitíssimo bom já me acustumei .
Obrigada doutor por mais esta aula de saúde!
Um jejum de vez em quando só faz é bem! Dá descanso aos órgãos e poupa energia da digestão
Não consigo.
Ótima explicação! Obrigada. Estou começando agora. Valeu!
Obrigado pelo vídeo! Graças às suas dicas mudei muito a minha alimentação. Já saí da obesidade 3 e agora estou na obesidade 2. Cada semana perco 1,3kg e sem fome. Seus vídeos me ajudaram muito! Te desejo muito sucesso !
Parabéns 👏👏👏👏
Como faço isso estou com 101 kilos. Eu pesava 80 kilos. Não sei mais oque fazer, minha meta era pesar 70 kilos mais, no ano de 2020 eu conseguir emagrecer 14 kilos cheguei aos 80 e depois so engordei estou desanimado demais pois eu tbm tenho hipotireoidismo😭
@@carolvic341 Conversa antes com teu medico e inicia á ver videos sobre o jejum intermitente para iniciar sabendo o que fazer. Eu faço das 21.00 ás 13.00 hrs do dia seguinte e faço assim. Tenho que cozinhar pra minha familia, entao deixo preparada a minha comida pra nao cair em tentaçao. Faço uma sopa com bertalha, repolho e sedano, ponho em vasilhas para ter uma porçao por dia e deixo na geladeira ou congelo. Vou pegando um por dia e esquentando no microondas e esse é o almoço. De tarde como uma fruta, ou um pedaço de chocolate 85% e um pouco de frutas secas, de noite, antes das 21 horas faço uma salada e coloco ou atum, ou ovos cozidos e depois só bebo agua ou chás até 1 da tarde do dia depois. Em quase 2 meses já perdi uns 10 kg.
Que benção jejum é maravilhoso
Hoje acordei com a ideia de começar a fazer jejum. E quando acesso o CZcams encontrei Dr. GABRIEL AZZINI dando esta explicação, que pra mim será muito útil .
Muito obrigada Dr. Deus abençoe sua vida.
Parabéns pelo seu trabalho, ajuda muito com orientações significantes no processo de uma saúde melhor.
Aula maravilhosa. Não faço o curso Porque estou sem dinheiro, mais assim que pode vou fazer .
Obrigada, doutor, por toda a dinâmica do seu trabalho, da sua entrega, viajando até nós de uma forma clara e aprazível.
Já agora, cumpro o "verdadeiro" jejum 1 vez por semana (sábados). É um bom princípio? Avanço também para o domingo? Durante a semana, dadas as circunstâncias, não me é tão fácil segui-lo.
Obrigada, dr., e muita saúde. 🌻🍀
Cris (Portugal)
Muito bom não sabia q jejum era tão importante pra saúde do corpo!
Aula muito boa.
Obrigada pelo esclarecimento.
Incrivel Gabriel, ja rodei meio mundo, ninguem conseguiu me ajudar. Hoje, entendi o que se passa comigo. Muito grata.
Que aula maravilhosa!
Bom dia Dr Gabriel. E nota 10 pelo vídeo, só conteúdo bom, parabéns pelas informações, obrigado
Obrigada Doutor . Ótima explicação. Estou fazendo 12/14/16. Já eliminei 2 kilos. Me sinto muito bem. Só gratidão!!¡
Caramba! Esqueceram do ponto de interrogação, então? Não é contra, nem a favor, e muito pelo contrário?!
Eu tbm fiquei cabrera com esse tema! Hoje 30/03/24 apareceu o vídeo e o tema me chamou atenção, faltou o ponto????????kkkkkkkkkkkkkk
Como sempre com mta dedicação e competência ! Mto obrigada, Dr. Gabriel, seus ensinamentos qualificam a nossa vida!
Parabéns! Dr.Gabriel, excelentes informações.
Gostei muito e me serviu para continuar nos meus jejuns. Sou sua admiradora. Obrigada.
Importante lembrar que jejum não é passar fome para emagrecer ,mas sim precisa suprir tudo que o corpo precisa para nutri-lo.
Como que uma pessoa vai fazer jejum sem passar fome? E se a pessoa faz jejum para emagrecer é porque tal pessoa tem reservas e não precisa suprir.
Engordei muito durante a pandemia. Hoje faço jejum intermitente de 18h e já perdi 7k sem exercícios..
Parabéns Dr Gabriel muito boa suas explicações , gostei muito gratidão
Obrigado doutor ótima explicação parabéns
Jejum intermitente é só bênçãos na minha vida. 18 horas todos os dias.
O q mudou?
@@tatianamirandagama2262 Tudo . Primeiro aumento da libido masculina. Disposição pra tudo. Sono muito mais reparador. Não preciso mais de 8 horas de sono .4 horas é o suficiente acordo com mais disposição, corro 4 dias por semana mínimo 90 minutos por dia corrido e o melhor em jejum. Eu tenho 55 anos me sinto com mais energia que com tinha 35 anos. É fato .jejum é vida .hoje fiz 24 horas é bom demais .E hoje de manhã corri 90 minutos 13 km. Em jejum. É lógico
@@JoseCarlos-kz4bt estou com 54 anos. Vou iniciar, então. Vc faz quantos dias por semana?
@@tatianamirandagama2262 todos os dias com a graça de Deus. Somente quando sou convidado pra algum aniversário festisnha aí quebro
@@tatianamirandagama2262 ele falou 4 dias por semana.
Muito obrigado pelas informações, estou fazendo o jejum de 16 horas ,espero está conseguindo esse benefícios no fígado,
Gostei muito da metodologia do vídeo. Parabéns! Obrigada!
Obrigado por difundir esta BOA medicina !!!
Faço alimentação lowcarb junto com jejum intermitente todos os dias 16/8hs paro de comer a noite as 19hs e pulo o café da manhã tomo apenas um cafezinho preto sem açúcar e almoço as 13hs faço tranquilamente não sinto fome bebo água chá e café sem açúcar que não quebra o jejum intermitente.
Obrigada doutor, pela clareza em suas explicações.
Muito fácil de entender pela forma como se coloca.
Faço jejum de 24 hs, me sinto muito bem.
Muitíssimo obrigada!
Boa semana.
Que horas vc começa e teermina
Gostei muito bem explicado tdo de bom obrigada
Parabéns!!!
Ótima explicação!!!
Obrigada Doutor! Explicação clara e detalhada! A pergunta que não quer calar: De quanto em quanto tempo deve ser feito o jejum intermitente?
Quase nao vejo o video por conta do título, mas abri os comentarios e entao asissti. Faço jejum ja alguns meses ja, e alem de emagrecer notoriamente, minha saude melhorou demais!
eu também estava com esse medo, mas estou assistindo!
Dr Azzine o sr está me saindo muito bem !!!!!! Hoje eu aprendi sobre o jejum e vou tentar fazer .Depois eu te escrevo. O jejum de 16 horas .
Adorei o seu vídeo , Gabriel ! Obrigada
Sua mãe foi uma inspiração pra mim Gabriel, perdi 14 desde que assisti o seu vídeo e o do Vitor com ela. De um abraço nela e agradeça por mim.
Por favor Vera, q vídeo é esse?
@@katiarego9240 tá no canal. Desce os vídeos que vc encontra
Ja fazem uns seis meses que eu faco jejum de 14 ,16,18 horas eu tinha uma enxaqueca terrivel eu não estou totalmente curada mas as crises diminuiram significativamente.
Vc emagreceu ou perdeu medidas?
@@nelmas.2559 Não sei rsrs
Você é excelente, muito obrigada 💖💖💖
Excelente Dr.Vou fazer muito obrigada
Sua forma de explicar sem usar o jurisdiquei facilita demais nosso entendimento! Parabéns,vc é O Cara...
"Juridiquês"refere-se a assuntos juridicos, nao tem nada a ver com assuntos de saúde.
@@mariadelourdeslanzellotti4208 o santa inteligência q nem foto tem ,qual motivo suspeito n sei! Esta visivelmente claro q eu quis dizer na simplicidade de falar com palavras q todos possam entender,antes de me corrigir ser abominável,coloca pelo menos a foto.
Que aula maravilhosa! 🙏👏👏👏
Didática excelente!👏👏👏
Muito obrigado por explicar o porque dos benefícios de jejum, sempre vejo falando apenas os benefícios, mas o porque fisiológico faz toda diferença para melhor compreensão.
É verdade doutor,estava fazendo Jejum espiritual é a mesma coisa que o jejum intermitente
Fazia da 23 horas da noite até próximo dia 16 horas e 17 horas tb,tou doente agora
Sinto um bolo na garganta,visão turva.dissem que é labirinite,pq não podemos passar muitas horas sem comer
Me ajuda por favor?
Boa noite!
Gabriel eu estou fazendo jejum pois o médico me disse que meu corpo estava todo infamado.
Fiquei horrorizado, pois nunca tive nada disso
Faço jejum de 12: horas.
É bom comecar com 12 horas e ir aumentando ; boa sorte !
@@corneliakiesel5454 O Jejum intermitente aumenta a qualidade da Saúde e vai diminuir o Peso e acabar com as Celulas doentes no Corpo...
lambCordeiro , além disso , melhora a concentracäo !! Abraco
Está ótima a forma de apresentação, com este quadro atrás, facilita a gravação do que é dito. Obrigado por compartilhar conteúdo relevante para a saúde.