O que é AUTOFAGIA e como o JEJUM promove esse processo
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- čas přidán 24. 07. 2024
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JEJUM: eis um dos assuntos mais solicitados e também polêmicos que envolvem nutrição e saúde. Tudo começou com um estudo publicado na revista Science demonstrando a enorme diferença entre um macaco que realizava Jejum e outro que comia livremente. Alguns anos depois o biólogo japonês Yoshinori Ohsumi ganha um prêmio Nobel devido aos seus estudos sobre AUTOFAGIA. Mas o que esses dois processos têm em comum e como eles podem trazer benefícios para a nossa saúde e longevidade? Assista essa super aula do Dr. Samuel Dalle Laste que explica de forma descomplicada tudo sobre a AUTOFAGIA, sem abrir mão dos incríveis detalhes bioquímicos.
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#DrSamuelDalleLaste #Jejum #Autofagia
Olá pessoal, tudo bem? Gostaria de fazer uma breve correção. No minuto 16:54 desconsiderem o termo lipogênese. O correto é LIPÓLISE. Obrigado!
Fiquei e ficaria o dia todo se for possível! Estou cada vez mais entrando nessa via que foi esse video! ( pequeno tumor cerebral no cerebro q acabou me causando epilepsia! Cortei açúcar e melhorei e celulas do tumor estão morrendo! Faltava esse vídeo pra completar pois quero continuar na academia! Valew dr, me ajudou como continuar com os dois caminhos! Muito difícil fazer o anabolismo sem comer carboidratos e açúcares.)
Melhor vídeo sobre jejum que já assisti na internet, é multo bem explicado e esclarecedor, alias é o melhor canal sobre medicina integrativa , parabéns!
Por favor, pode me explicar se o jejum poderia limpar placas da amiloidose al? Até onde consigo entender sobre o assunto deveria ajudar, assim como na reformulação das células tronco. Mas será que a autofagia poderia corrigir essa mutação terrível?
Parabéns pelo canal Dr..
Gostaria que o Sr falasse sobre o ovo e também sobre o óleo de côco..
já aproveita e faz um vídeo da via estimulada de lipólise
quem quer que o Dr. Samuel fale sobre Dieta Cetogênica da um LIKE!!!
A cetose é outro assunto polêmico. A cetoacidose é realmente um problema
dieta modinha para pessoas preguiçosas
@@muhammadnabucodonosor3384 modinha acefalo? existe mais de 3000 estudos cientificos no uso da cetogenia para tratar e curar doenças, deve ser mais um que se entope de batata doce e whey e acha que entende de alimentação
Eu quero!!!75anos é a minha idade,tenho retocolite ulcerativa,mas está em remissão há 1ano.muita paz.
Li que ajuda na melhora - dentre outras coisas -- da visão.
Como minha avó sempre disse "Quem come muito vive pouco". Ela tem 102 anos e nenhum problema de saúde.
Uau... 👏👏👏👏
Parabéns pra ela, que viva mtos anos ainda com mta saúde!
Oloko, parabéns a ela
Excessão não é regra, são poucos que consegue chegar a essa idade.
@@animaisfofinhos8350 já viu uma pessoa acima do peso chegar perto dessa idade?
@@guisufpo meu pai tem 72 anos e da mortal de costas, tomando cachaça, fumando mais que tudo no mundo. E tá aí melhor que eu
Vc percebe que o mundo é um lugar cheio de gente escrota, quando vê um profissional gastar parte do seu precioso tempo explicando tão detalhadamente, com tanto carinho, informações que ele se dedicou e estudou pra aprender, sem cobrar nada por isso, mas tem gente com a capacidade de dar deslike no vídeo!
Que Deus abençoe seu trabalho!
E não esquece que "o bem que praticares, em algum lugar, é teu advogado em toda parte”.
Verdade. Ele é aquela pessoa/profissional que faz a diferença.
Gratidão ☺️
Ele tá recebendo por cada minuto seu gasto assistindo ele. Assim como cada avaliação. Positiva ou negativa.
Foque no belo! Fique no bem! Foque nisso para ter mais disso! 🙏🏽 concordo contigo: Dr Samuel é maravilhoso!
Esses sequer viram o vídeo. É a geração BBB. Triste, mas verdadeiro.
São pessoas que não consegue fazer nada nessa vida aí a única coisa que tem a fazer,é criticar os que conseguem
Samuel, sou Biologo e agora entendi que vc é muito bom. Deu uma aula de Bioquimica celular, padrão Harvard. Parabéns cara, seu vídeos são mt bons e muito educativos para os eruditos e para os leigos. Abraço
Concordo plenamente
Ele vem com uma aula magna gratuita e ainda nos agradece! Nós que agradecemos e desejamos tudo de melhor em sua vida, doutor!
Jejum é a melhor coisa da vidaaaa, só consigo emagrecer se jejuar, emagreci 22 quilos com jejum, engordei 17 na gravidez e agora com jejum estou perdendo esses 17
O estômago é elástico. E nós mulheres temos problemas hormonais e TPM.
Minha experiência com jejum : a dois anos atrás descobri que tinha diabetes, pesquisei muito e comecei o jejum, mas cono era difícil, no café da manhã eu comia castanhas, com o passar do tempo consegui fazer 16/8... E faço todos os dias até hoje , faço calistenia junto para manter a massa muscular. Resultado, diabetes controlada, niveis de colesterol normalizados, eliminei 15kilos, na alimentação eliminei a farinha branca, pão, massas, doces e refrigerante e em alguns dias eu faço apenas 12 horas de jejum. Mas essa é a minha experiência, minha genética e estou muito bem agora. Graças a Deus que pesquisei sobre isso, outros canais que ajudaram foi do rodrigo polesso, lair Ribeiro e Gabriel azzini, mas do Dr Samuel foi o que teve a melhor explicação.
Minha experiência na sua . Sigo todos esses também. 😌
Estou com pré diabetes...levei um susto.ainda estou desorientada...
Eu também descubri minha diabetes há 2 anos, estou muito bem e com a doença muito bem controlada e sem nenhum remédio só com comida de verdade e jejum
@@Rose-gr9ei
Tem um vídeo dele, q fala sobre diabete.
Doutor juliano Pimentel também é muito fera . Eu particularmente é um dos meus queridinhos .
Nessa área da medicina.
E por esse motivo que você é diferenciado de praticamente 95% dos canais de medicina integrativa, você explica tudo, nos mínimos detalhes. Me sinto privilegiado em seguir seu canal, sempre esperando pela próxima sexta e ter a satisfação de poder assistir um novo e delicioso conteúdo! Obrigado mesmo por nos ensinar sobre saúde, Deus lhe abençoe sempre e te dê cada vez mais condições de poder nos apresentar trabalhos tão importantes!
Concordo plenamente com essas palavras.
Pura verdade, Dr. Samuel é excelente
@Rosivaldo. 'Faço as suas, as minhas palavras.'
Este vídeo é imperdível. Vamos compartilhar para abençoar muita gente .
Exatamente isso
Dr Samuel, sou sua colega.
Confesso que fico, as vezes, decepcionada com nossa classe.
O senhor é motivo de orgulho para todos nós.
Parabéns!
Deus o abençoe 🙏
Concordo com você Maria, 90% dos médicos só presta pra receitar remédios!
Tb me receitaram "ele" aqui no youtube👌🏻
que queriida!!! humildade nesse reconhecimento. digo o mesmo quanto a minha área da ed. física. Que busquemos SEMPRE o melhor para as pessoas das quais somos responsáveis em determinadas situações. bjs de POA/RS.
@@fernandofishe5070 vdd
Não só decepciona como tá fazendo vergonha na área da medicina , principalmente, aqueles que querem só ganhar grana e não se atualizam.
A aula deste homem dá vontade de cursar medicina, pra ajudar outras pessoas, assim como ele faz.
Olha, eu curso medicina e a batalha é árdua para remar contra a maré tradicional, onde tudo o que não se comprova com estudos científicos é desacreditado, onde a medicina por evidência não é bem vista, o preconceito e a discriminação são gigantes, a lavagem cerebral da indústria farmacêutica está desde o primeiro semestre sendo colocada na nossa cabeça.
Hahaha é o que sinto! Cada vez mais interessante pelo assunto de saúde e corpo humano.
É verdade ele ótimo 😮
É essa a sensação. Estou extasiada com essa didática, é um dom.
Eu jurava que o conteúdo VIP era pago! Não da pra entender como tem gente que não se inscreve em um conteúdo de alta qualidade, que vai te ajudar a viver mais e melhor, te provocar a procurar mais informação, e além de tudo GRATUITO! Gratidão!
O conteúdo é por email?
@@lucaspcampos7 Sim, por email. De graça e um conteúdo rápido e prático. Bem pensado pra não ser aquelas coisas extensas que nunca temos tempo pra ler.
Eu TB não sabia vou me inscrever.
Eles ganham muito p isso, sabia? O CZcams paga
A didática desse cara é impressionante! Muitos nem percebem que estão assistindo uma aula de bioquímica rs
Muito obrigado, Samuel! Seus vídeos contribuem muito para minha formação.
verdade, o cara é muito fera... nunca viu igual e olha que já vi muita gente!
O sr. sabe se os outros percebem ou não?!.... Não se estique João!
eu percebo, por isso que amo!!!
Verdade! Sou bióloga e professora e admiro muito a didática dele. Conheci há poucos dias o canal e ele realmente explica divinamente bem. Um médico professor! Rs
Parabéns pela didática!
alguem mais quer que fale sobre insonia?
👏🏻 fala sobre os tipos de águas minerais e benefícios 😉
Up
Eu queroo
Eu, agora as 2:05, estou assistindo as aulas, e o sono não chega.
Boa !
Eu fiz jejum de 96 horas . Estava cheio de dor no corpo e depois de 4 dias de jejum, as dores sumiram todas !
96 sério??
Sou Biotecnologista formado e estou concluindo a faculdade de Farmácia. A forma que o o Dr Samuel fala sobre as cascatas bioquímicas é extremamente didática. Os vídeos dele têm sido uma mão na roda, desde já fico muito agradecido
Eu tbm acho isso. Para alguém q adora bioquímica, nunca aprendi tanto na minha vida.
Aprendi na minha religião que o jejum faz um bem muito grande para a alma e o espírito. Agora descobri que faz para o corpo físico também. Fechou. Só estudar para fazer direitinho ❤️
Mais eu acho que esse tipo de jejum não deve ser ligado a religião... Porque eu aprendi de jejum tem que ter propósito.. se você tá fazendo esse tipo de coisa sem oração, devocional e propósito... Simplismente ficou sem comer
@@matheusramos7962 Mas eu estou dizendo, que se apenas ficar sem comer faz bem. Imagina com propósito. É só juntar as duas coisas e você terá alma, corpo e espírito fortalecido.
Em primeiro lugar não existe espírito e a única coisa que vc aprende na religião é idolatrar pastores charlatães gananciosos vigaristas e ser escrava do sistema
@@riodeaguaviva75 Tem o canal Dr Courassa saude frugal, maravilhoso sobre jejum higienista, da uma olhada la
Doutor vc acaba de fazer o melhor vídeo sobre jejum de toda a internet. Parabéns e muito obrigado!
Verdade
Verdade Tito. Saudação 🖖
Eu costumo fazer jejum de 40 horas a cada 20 dias. Nos demais, eu alterno entre o protocolo 16/8 e alimentação normal. Os maiores benefícios que percebi foram na minha ansiedade. Eu estou mais focada e feliz.
Legal. Eu também me sinto bem, fazendo jejum de 30h semana sim, semana não. Minha vida mudou ainda mais agora que estou me alimentando bem e fazendo exercícios todos os dias
Acho que desmaio se fizer...16/8 quase me derreto...
Hoje consigo fazer pouco mais de 30h, meu objetivo é alcançar 48h. Mas isso tudo é aos pouco, autoconhecimento. Antigamente mal conseguia fazer 16h de jejum
@@anazeliapires6335beba bastante água durante o jejum e tente não fazer grandes esforços até o seu corpo se adaptar e limpar tudo o que está em excesso. Você perceberá que com o tempo terá mais energia 😊.
Esse vídeo não é ruim não, ele é um estudo detalhado sobre célula e para mim é o melhor vídeo, pois não precisei sair de casa pra ouvir e assistir uma boa aula de aprendizado. Parabéns professor 👏👏👏.
Não ficou longo, eu ficaria o dia inteiro ouvindo o senhor. O senhor entende muito de bioquímica e isso é fascinante!. Sou nutricionista aposentada ha 22 anos, confesso que muita coisa mudou desde então. Com o senhor, eu relembro.o que aprendi e fico por dentro das novas pesquisas. Isso para mim, é fascinante!. Meu professor de bioquimica, Professor Parada, costumava dizer que nutricionista que nao sabia bioquimica, ia ser apenas piloto de fogão. Muito obrigada pelos excedentes videos.
Eu tb ainda ficaria assistindo mais tempo !!
É interessante essa ligação do jejum e prevenção do Alzheimer, pq eu faço intermitente de 24h e percebo que quando estou em autofagia, fico extremamente energizada, com a concentração significantemente melhor e tbm sem oscilações de humor, sempre feliz e calma.
Ps.: comecei a fazer j.i. por conta de resistência insulínica (que obviamente não tive mais eventos).
Exatamente isso que acontece cmg , eu fica mais feliz , mais leve claro por não ter comida no estômago , e tbm mais energizado pro dia , agora quando como eu fico cansado e com sono kkkkkk ficar em jejum a melhor coisa que já fiz.
Será que não é o seu fígado que te faz se cansar? Olha sobre o fígado
Caracas... Intermitente de 24 horas?
Puxado hein...👍🏻🤘🏼
Em 2019 fazia meu TCC em jejum. Chegava na faculdade na segunda de manhã, tinha orientação e ficava na biblioteca até as 21:00 hras da noite sem comer. O meu jejum começava no domingo as 19:00 e acabava na terça-feira no almoço. Moral da história, meu projeto foi 10,00❤ escrevia, lia livros e muitos textos sem ficar fadigada.
Eu fiz por muitos anos o JI por 24 horas. Só comia uma vez, depois da academia. Perdi 13 kg de gordura. Agora tenho feito 18 hs, mesmo sabendo que não tem autofagia, mas posso voltar para 24 sem problemas. A sensação do jejum é exatamente essa que vc relatou!
Por que choras, Harvard?? 😅 Que aula, Doutor!!! Showwww 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada 🙏🏻
as vezes a gente fica procurando onde dar Like 300 vezes nao e mesmo?
que tipo de gente dá deslike pra uma aula dessa?gratidão, amado
Gente invejosa, colega!
Fodase
usuário d crack kkkk
Tambem nao consigo entender;
Representantes da indústria de produtos alimentícios!
Foram 3 anos de aula de biologia em 40 minutos, muito aprendizado, muito proveitoso e muito esclarecedor. Parabéns pela paciência em explicar e pela forma científica.
Cada vez mas fã desse médico!!! Como pode ser tão inteligente assim ??? Admirável 😳😳😳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns
Fantástica didática, tremenda aula,muito esclarecedora
Gratidão
Agora eu entendi algumas coisas... Minha Mãe antes comía até não poder mais. Eu era o normal, mas era apaixonada pela minha Vida, pelos meus sonhos... As vezes tinha um dia tão incrível, que comer um batido de frutas com aveia e mirtilos já era suficiente para o dia todo... Honestamente, acho mesmo que tem uma ligação bem forte e directa com aquilo que nos move, porque uma Pessoa parada, sem projeto de vida, vai descontar na comida para "esquecer" o vazio.
Poxa vida eu não sou a professora Clotilde! kkk Sou a profe Fabiana, que ensinou o aluno fazer uma célula comestível!
E um aluno mto especial me apareceu com uma bolacha tortinha, dizendo que o centro em vermelho (recheio sabor cereja) era o núcleo kkkkkkkkkk
Não fique com receio de tratar assuntos complexos. É só dividir o tema em vários vídeos.
Muito obrigado pelas explicações.
Definitivamente o melhor vídeo sobre jejum intermitente aqui do CZcams. Uma verdadeira aula de Medicina.
A pessoa pode até não concordar, mas dar dislike num video desse já é sinal de que ela está doente...rsss
Que vídeo sensasional, foi o mais completo que já vi sobre o assunto! Obrigado, dr..
Nossa Dr. O senhor não apenas falou do jejum, o senhor deu uma verdadeira aula, vai comentando, informando, explicando e dando significados aos termos da linguagem médica. Isto é fantástico e enriquecedor.
Pode até ser que vc demorou a falar sobre este assunto. Mas, que maravilha! Até agora não vi uma abordagem tão bem feita. Parabéns!!!
Pura verdade!
A Bíblia já relata a importância do jejum, prática milenar.Não gostam de falar de jejum porque ele não ajuda a vender nada, até no vídeo do doutor ele fez comentários sobre algum remédio pra levar as pessoas a ficar curiosas.
Leu meus pensamentos. Estava em busca desse assunto. Ainda não fiz o jejum, prefiro estudar, pesquisar e só então alinhar aos meus objetivos. Nada de seguir a moda, quando se trata de saúde. Parabéns! Não baixou o padrão de excelência.
Bora jejuar meu povo? Vou começar amanhã e levarei esse hábito a vida. Gratidão pelo vídeo!
Bom dia. Conseguiu entrar nas regras do Jejum intermitente ?
Pelo que percebi um "protocolo" interessante me parece ser a normalidade de R.C.C + Exercícios Físicos e 1 vez ao mês fazer um Jejum Prolongado (com acompanhamento médico/nutricional) de 24 a 48 horas, algo como parar de comer na sexta-feira às 18:00 e voltar na segunda-feira no almoço.
Noooossaaa!!! Vc sempre arrasa. Parabéns!!
Muito bom! Parabéns!!
Também senti que merece um segundo vídeo!!
EU AMO JI..... faço Cetogênica e como só uma vez por dia ,o JI deveria ser praticado por todas as pessoas naturalmente...🥰🥰🥰
Como eu vim descobrir esse canal só hoje. Esse cara é um monstro.
E eu 😣?
Que cara? Porque
@@tedbunder2026 acho que ele quis dizer que é de tanto que ele é bom....percebe-se pelo início da frase 😉
Amei esse vídeo. Aula maravilhosa ❤️
Que vídeo sensacional!! Que aula!!!👏👏👏
Excelente exposição. Só um comentário: quando faço jejum de 14 horas a 16 horas, sinto-me muito bem, principalmente no que diz respeito à clareza de ideias. Sinto meu cérebro mais ativo e mais "leve". E já passei dos 70.
quando faco jejum fico extremamente energizado...e incrivel
Parabéns @Walter
@@odairjsantos5567 para pessoas de idade avançada que nunca fizeram jejum na vida é muito importante fazer uma preparação antes, por uns 2 meses fazer alimentação forte (bastante carne e ovo). Com isso o corpo vai ficar bem preparado para aguentar uma condição nova.
Nossa!!Eu estou com 61 anos, e desde meus 21 só como duas vezes por dia:Um bom café da manhã, sem leite e sem açucar, sempre as 7:00, e vou comer novamente ou as 19 ou 20.Não tomo refrigerante e nem como doces.Não fico com fome durante o dia e nem sonolento. Estou me sentindo muito bem.Minha última Gripe eu estava com 14 anos. Nunca mais.Tambem nunca tomei a vacina contra gripe.Gostei muito do vídeo.
@@JairoGuitarMan você é privilegiado.
Usa suplementos?
Mto bom e detalhista!!!
Não tem vídeo assim na internet.
Entendi bastante coisa.
Dúvidas: Há quem diga q serve TB para descansar o pâncreas no caso de diabetes, mas no jejum, o pâncreas trabalha arduamente mandando glucagon p manter a glicose, né?
É verdade que um jejum mais prolongado, pode servir como vermífugo?
Se sim, prolongado a partir de qto tempo?
Pq tem profissionais falando q jejum pode gerar resistência a insulina, para quem tem predisposição?
E que jejum é só para pessoas obesas que já tentaram de tudo.
Quem é saudável e magro pode se prejudicar de alguma maneira com jejum?
Seria legal falar de todos prós e contras, as polêmicas envolvidas.
Os pós e contras atividade física em jejum TB é interessante.
Obrigada pela aula tão minuciosa!!!!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!🥰
Muitoooooo apaixonada por esse canal!
Comentei aqui pra agradecer, porque não posso dar 2 likes.
Eu fiz esse jejum por um tempo, emagreci muito!!!!
Meu cabelo e pele ficavam cheios de óleo, era nojento....
Mas de qq maneira perdi bastante peso e isso foi ótimo!!!!
Vídeo incrível! Parabéns pelo riquíssimo conteúdo!! 👏🏻👏🏻
Aula maravilhosa! Excelente professor!
Passar fome significa viver mais , e eu que pensava que era o significado de pobreza 😂😂😂😂😂😂😂(lucyn Costa vovó do Paulo Samuel)
,😁😁
Viver mais e com saúde 😅😅😅
Kkkkkkk
verdade!!!kkk
Comer pouco. Dormir muito.Amar bastante kk. Ass.Andréia Cunha
Eu comecei, com quatro dias perdi mais de 1kg. Estou ficando um pouco mais de 16 horas, bebendo muita água, correndo/caminhando e comendo menos carboidrato (diminui o arroz e feijão e comendo mais verde e carne)
Um dica que da muito certo tbm. É quando vc sair do jejum, ingerir primeiro gordura boa e proteína. Vc terá mais saciedade. 🤜🤛
Perfeita a aula! Parabéns!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Fiquei até o final. Que aula maravilhosa!!! Gratidão.
Excelente! Curei minha compulsão alimentar fazendo jejum.
Graças a Deus eu TB , no início da prática do jejum eu tinha compulsão , dps de mudar os protocolos para mais tempo , mudei minha relação com a comidaz deixei a compulsão.
@Cabelinho de José comece com protocolos simples se vc nunca fez, 8h, dps 10h, 12h, 14, 16, 18 h( apartir de 16h comeca o processo de queima de gordura corporal ) vc faz uma última refeição e come no outro dia. Após as 16h ( mas se és iniciante tem que seguir por protocolos ) quando for quebra o jejum coma comida , use comidas de baixo ig. (Legumes, verduras, proteínas ) é permitido café. Chás, água, faca protocolos 3 dias , outro faça seu café normal, quando pensar que tens fome , beba água , ou um café e se passar era só vontade de comer, se não passar é fome e então vá comer .
@Cabelinho de José nada. Espero ter conseguido resumir um pouco o assunto é longo e varia de pessoa pra pessoa e teus hábitos alimentares, rotina e dieta. Tem uma pagina no instagram ( milagresdojejum e jejum intermitente) e top e aqui no insta procura pelo Dr Luciano Bruno ele tem uma entrevista com a Gabriela Pugliesi maravilhoso . Nesse vídeo do dr aqui é perfeito, porém entende bem mais que é da área da saúde eu sou Ed física e é de fácil entendimento ou pra pessoas que se aprofundam muito ao tema , dps que vc tiver craque volta aqui esse vídeo dele foi incrível mesmo com termos técnicos valeu apena .
Realmente ajuda MT nessa parte. TB me curei da compulsão com jejum intermitente. Não é fácil no início mas depois com a rotina de jejum vc nem senti mais tanta fome assim 🙌
Eu tbm, só paro a compulsão com jejum, mas se por um tempo deixo de lado o jejum e isso se torna frequente, em pouco tempo volto a ansiedade e com isso a compulsão tudo de novo. Tem que vigiar para não dá brecha. Quanto mais jejum, mais a insulina diminui e menos vontade tem de comer besteira, por isso o vigiar.
Melhor vídeo que já assisti da vida! Milhões de parabéns a esse Profissional!!! Me ajudando muitoooo🙏🙏
Que aula maravilhosa, obrigado.
O corpo humano é mesmo incrível. Tenho 37 anos e quando tinha 21 anos tive uma dor de cabeça muito forte ,não conseguia comer. Quando tomava água vomitava. Minha mãe me levou no pronto socorro e lá tomei várias injeções e colocaram soro na minha veia, porém não aguentei a dor de cabeça e tirei o soro e fui pra casa e a dor continuava só sei que fiquei sem comer, sem dormir e sem tomar água vários dias, nas minhas contas deram 14 dias. Foi quando meu pai me levou em um hospital público e fez um escândalo pra mim ser atendida sem encaminhamento. Estava de cadeira de rodas, pois não conseguia mais andar de tanta dor de cabeça. O médico só fez o teste do toque do queixo no pescoço e me colocou no soro com medicação. No 3 soro passou a dor de cabeça e fiquei boa e fui liberada. 14 dias sem comer, dormir e sem tomar água e totalmente sem nenhuma consequência.
Adriana o que vc teve que vc ficou tão mal assim? Graças a Deus que se recuperou sem sequelas.🙏
@@liliancarla3799 O médico de plantão me comunicou que meus exames estavam normais, exceto algo lá que não me lembro agora ,mas que o fez chegar a conclusão de que eu estava com dengue. Obrigada por perguntar, beijos.
@@adrianabeserra8225 eu tive ume dorr de cabeça dessa..estava pra morrer..indo no hospital público..aí meu marido me levou pra um hospital particular..já foram fazendo tomografia e exame do líquido da coluna...eu estava com meningite.
@@marciagoncalves6406 Nossa, que bom que vc foi em um hospital particular e conseguiu saber o que tinha a tempo de tomar as medicações necessárias. Espero que vc esteja totalmente curada. Eu tive sorte de não ter nada grave.
Bom dia Doutor sou nova inscrita de Curitiba simplicidade Amei seu vídeo k aula maravilhosaaaaa🥰 Tive câncer de mama quase morri estava gorda , com depressão no fundo do poço e foi quando conheci o Jejum intermitente comecei a fazer 12 horas e fui aumentando hoje faço 1 uma refeição 1 vez ao dia lá se foram alguns kilos e veio junto muita coisa boa, auto estima , boa alimentação, exercícios e muita Gratidão e saúde mudou minha realidade, cabeça o JEJUM mudou minha existência Gratidão Gratidão Gratidão ❤️
Tbm faço só uma refeição por dia
Fantástico obrigada
Aula da melhor qualidade, muito obrigada!
Aula sensacional!!!!
Boa noite, curei uma dor no cotovelo (lesão no epicondrio) epicondilite, fazendo jejum, no terceiro dia de jejum não sentia mais dores.
Obs: já estava fazendo fisioterapia e tomando remédio a muito tempo e não melhorou com isso.
Tenho TDAH me benefício muito com o jejum! Melhora 100% a cognição e minha atenção (foco)
Eu também tenho TDAH, e também sinto essa melhora!!!!
Bom saber
Observa os alimentos que te deixam mais ligadão e retira eles da sua alimentação
Excelente, Doutor! Obrigado pelo conhecimento
Maravilhoso! Muito obrigada por compartilhar tantos anos de estudos e pesquisas que são intermináveis, pela necessidade de estar sempre se atualizando.
Deus abençoe muito a sua vida.
Que aula fantástica..
Hoje sou obesa com 130 kilos e 49 anos..
Resolvi aderir ao jejum ..
Mas ainda tinha dúvidas.. mas esse vídeo foi de uma mega ajuda..
Vou começar hoje o jejum e por em prática tudo que acabei de ouvir..
Volto pra contar pra vcs..
Gratidão Dr Samuel ❤❤
Como vai?
@@franciscafarias7927 tb fiquei curioso!
Espero que esteja indo bem e dando tudo certo!
Como está indo seu jejum?? Espero que esteja firme. Boa sorte!!
IAE como tá o jejum?
Olá, como vai o jejum
Doutor, estou fazendo o jejum de 24 horas. Na verdade comecei com o intuito de perder peso e, me acostumei primeiro com 12 horas e depois segui para as 24. Estou perdendo peso lentamente. Como estou comendo uns 80% de proteína e, o resto salada e fruta, não tenho fome, de forma que não luto com aquela compulsão para comer, simplesmente fico saciado. No começo pensei estar exagerando e, isso pudesse me prejudicar, mas é impressionante como estou me sentindo bem, principalmente a clareza mental. Realmente o carboidrato contínuo que eu ingeria, estava me deixando com raciocínio lento e, dificuldade de assimilação. Claro, de vez em quando dou umas quebradas no jejum . Faço mais ou menos dois dias de jejum de 24h , por um de 12 horas. Eu não sabia da autofagia celular, foi uma boa surpresa. Mas há muito que não me sentia tão bem. Valeu a aula.
A salvação pra compulsão é sensacional né
@@sankt8056 Verdade. Nos habituamos a tudo.
Excelente vídeo, obrigada pro compartilhar tanto conhecimento 👏👏👏👏👏👏
Muito bom ..agradeço de coração ❤️. Você é fera meu irmão .
Esse vídeo é tão bom quanto denso. Vou "digerí-lo" e assistir de novo amanhã para me atentar aos detalhes.
É verdade, também assisto aos poucos e várias vezes....mas oque importa é a resignificação alimentar 👍
É verdade, também assisto aos poucos e várias vezes, mas o principal é a resignificação alimentar.👍
Gosto de assistir na íntegra e reassistir posteriomente para fixar as informações.
Você é diferenciado no youtube, justamente porque detalha a bioquímica...Continue assim! Parabéns!
Que aula!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Como sempre... "A Aula" !! Parabéns e obrigada.🙏🙏
Ah! Como eu gostaria que vc fosse meu médico !!! Video longo, realmente, mas ficaria ouvindo suas explicações por mais longas horas. Amei !!
Novato no canal. Gratidão por compartilhar conhecimentos. Aula Show! Parabéns!🎯🎯
Que vídeo maravilhosoooo!
Que vídeo maravilhoso!
Vídeo perfeito, uma verdadeira aula. Você é iluminado, irmão. Abraços!
Parabéns pelo vídeo 👏👏
Mil likes! Médico extremamente didático! Obrigada, professor.
Excelente aula mestre, valeu👊
Como esse médico consegue memorizar tantos nomes, fantástico, que Deus o conserve!
Ate que enfim!!!! Era o assunto que mais queria assistir do sr.dr
Que aula MARAVILHOSA!!!!
Mais um Excelente vídeo!!!! Obrigaaaada, Dr. por tantas informações valiosas...
Que aula sensacional Samuel, parabens e obrigado por esta incrível explicação. Todos os vídeos do seu canal são excelentes, mas este conseguiu se superar ainda mais viu. Você é fera! s2
Maravilhada com está esplêndida explicação!!!😍👏👏
Nossa! Eu fico impressionado com suas explicações! estão me ajudando muito! Parabéns pelo excelente trabalho!!!
Q vídeo maravilhoso 😍🙏 obrigada
Esclarecedor.... fiquei até o final sim, e assisto sempre seus vídeos aula... obrigada.
Que vídeo eh esse! O que mais em vc Dr é essa clareza em falar desses detalhes, continue assim, tudo que disse, só reafirmou que estou no caminho certo, por favor faz a parte 2, não canso de ouvir falar sobre jejum é muito bom, parabéns a equipe que te conheceu a nos dar esse presente!
Sem palavras para agradecer...
Video maravilhoso dr.Samuel! Parabens pelo trabalho.
Eu sempre fico até o final de todos os vídeos que o senhor posta. Pois todos são muito, mas muito interessantes. Muito obrigado dr. Deus o abençoe sempre 🙌🙏
o senhor é simplesmente incrível.. acompanhei o vídeo completamente, e foi de um conhecimento impressionante . Gratidão- muita gratidão
Parabéns Doutor Samuel! Excelente vídeo!!!
Obrigada, Doutor!!
O melhor canal do gênero que encontrei até agora. Até pelo capricho nas informações, e não da pra ignorar a competência desse doutor em tratar as pessoas como seres humanos e num médico isso faz muita diferença.