「懶人減肥」關於果糖｜食水果都肥？｜8款高糖水果｜致肥陷阱

IG: nicoleleung1114
FB: NicoleLeungLaiKiu
0:00 introduction
0:20 關於水果果糖
1:28 水果減肥
1:50 代謝症候群 metabolic syndrome
4:30 高糖份水果
6:55 低糖分水果選擇

[@conniechan8053]

原來食蕉係有咁多果糖！😳我最喜歡嘅其中一款水果，真係多謝你嘅分享！真係要識揀先食得健康🤩

[@hellohaha6006]

多謝你

[@joetang1938]

謝謝分享❤️

[@imanli602]

❤️

[@jasonkl]

食中晒添 🤣🤣

[@sammychow1540]

果汁及果干都係超高糖

[@chiluo88]

多謝🙏分享，死啦仲要買咗成箱芒果🥭😂。要送啲比人先得啦！

[@nicoleleung1114]

😂 其實我都好鍾意食 🥹

[@user-iv2xp6xh5y]

後邊講得好岩，不同水果有不同維他命。
對於我來說，由於生病，幾乎日日吃蘋果、香蕉、木瓜⋯，只是戒吃燥熱上火的生果，還吃少了澱粉質、精製糖類食物⋯，這一年減了五十多磅，希望把毒排出，身體會越來越好。

[@SHARK224]

生香蕉, 果糖會少好多

[@tsangrickykahoCh]

食水果少啲,要減肥嘅。

[@mny170]

所以啲人食生果減肥真係傻

[@chanpuiyu4215]

想請問下你有冇甩頭髮情況
我成功左一個月內60kg減到52kg 出現甩頭髮情況好困擾 所以即刻停咗😭😭

[@nicoleleung1114]

係咪喺做咗keto之後一兩個月開始？我睇過如果卡路里cut得太快，就有機會出現呢個問題