[營養師教你食 EP16] 減肥食生果🍎教你避開果糖陷阱⚠️淨係食蘋果就減到肥🤔有冇咁易呀?
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- 上集咁邪惡🍔今次講比較健康嘅生果啦🍓🍑🍎
生果就一定健康啦!係咪愈食得多愈好呀🤓
其實市面上生果好多都是高糖架‼️如果食之前唔了解下⚠️今鋪真係墮入果糖陷阱啦😱
究竟邊啲生果可以食多🤔邊啲生果要食少一點?
咩時間食生果最好😯邊類係高果糖?邊類係低果糖?
今次等Hayley同大家拆解小生果🍎大學問✨同大家逐一分析!
今次終於等到贊助啦!多謝你贊助咁多靚生果🍊好嘢👏
歡迎繼續助養Helpthy小隊架✨
而家仲要多左位小隊成員飯團🍙為食貓🤪✨
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平時比較少留意生果的營養,今集學到好多嘢
真係學到好多嘢呀🥰
Wa!!終於到生果啦!
yeah~🥰
你哋好呀🤗🤗
請問可否解說一下車厘子既營養?大約每次分量多少?
唔該哂🙏🙏麻煩哂🙏🙏😁
8:20 正
榴連好正🤣識食一定食一個
一個?成大個😱
可否講下牛油果🥑😊
好實用!謝謝🙏
Hayley d片 唔會失望😍
多謝支持🥰
好好睇
好有用!多謝你地🙏🏻
heyley,想請教下,我見有其他營養師話其實生果嘅果糖都係無問題,係天然,聽到我好懷疑自己所知嘅,仲話所有生果點高卡都係好低。。。
Hayley:攝取過多糖分(包括果糖)同碳水化合物,都會再轉化成三酸甘油酯,積聚係肝臟,久而久之會增加形成脂肪肝既風險。
請問blueberry 上的白色嘢是什麼?我同熱水淋上去,有層嘢浮在水面
In many aspects, u are opposing the fruitarian diet which has been practised for ages by them and good results were confirmed. Yours are just quoting from text books.
睇完想即刻衝去買一堆生果😂🤤
拍完片小隊都食左好多🤤🤤🤤
想知道雪梨
支持,謝謝分享💗👍🏼👍🏼
請問西柚有是屬於綠/黃/紅那一種?
如果係酸既藍莓呢? 同甜個啲一樣?
想知道車厘子啊😳
蘋果橙 2奇異果 藍莓
但係生果真係好好食😋
同意🤤🤤🤤🤤
想問 靚女系咪無肥過, 真系好瘦