[營養師教你食 EP01] 減肥點樣食米線？揀錯配料隨時變增肥｜Hayley推薦米線減肥食法

[@winkyho3768]

茶餐廳，滷味，KFC/麥當勞，鹽水雞，壽司，打邊爐，燒肉
可以考慮開一個出街成日食嘅系列！！！

[@yukiwong2357]

好佩服你地咁有心機呀...買晒咁多野食🤗 好好睇 Hayley講得又清晰 加油呀你地🤩

[@eatwithhayley]

thank you so much！

[@wongkama]

我整系見到浪費食物

[@BETTYNGAI]

@@wongkama 佢地食返㗎喎，點浪費法？

[@wongkama]

@@BETTYNGAI肥佢都照食？你諗清楚wo

[@BETTYNGAI]

@@wongkama 實有人食，佢地唔係成世唔食呢啲嘢嘅

[@eatwithhayley]

下次想我地教你地食咩類型食物～記得留言話俾我地知啦！YEAH！

[@hongkonguk12341]

想問三哥唔食辣食黎做咩😂

[@leesuki8977]

真係好鍾意睇你既片，每次睇片都學到好多野！街頭小吃同米線系列真係好正！❤️你地要繼續加油呀！期待你地之後拍關於各款麵包 、茶餐廳、早餐或者係muesli 等等既片❤️❤️

[@iamcc]

原來豆卜腐皮竟然係不建議，多謝咁詳盡介紹，之後食最合格果啲！支持拍多啲片！💪🏻

[@happymama1645]

呢個系列真係好正呀！！！！

[@eatwithhayley]

又真呀～

[@susankwan8437]

Hayley is the best Nutritionist, always support you 🥰

[@lingwong9981]

Feel到你地好用心....買晒咁多譚仔野食 好想快d睇下集呀🥰

[@eatwithhayley]

多謝你🥰🥰我哋真係好用心啊希望你地會鍾意啦

[@文學恥辱瑤]

唔使喺譚仔加菜直接去鄰近超級市場或者街市買一棵抵好多 自己隨便用清水烚更加健康😂😂😂

[@ashleyhohoho5468]

多謝Hayley詳盡介紹❤️

[@eatwithhayley]

Thanks for support 🥰

[@winkyho3768]

可以試下拍唐記~~ 點心飯包都幾多人食😜

[@yiuyiuho]

今日叫左個蕃茄湯底 睇到個心離左一離 好彩冇加辣姐

[@eatwithhayley]

因為你聽得hayley講野多😎

[@user-hn4wo9ty4u]

講得真係好好，好詳盡

[@eatwithhayley]

Yeah !!我哋會繼續努力㗎啦🥰

[@kelvinkwok1224]

製作認真 內容實用 啱晒我依啲減完肥要keep身型嘅人 一睇完即刻訂閱 期待更多有用資訊

[@samsonchoychoyboi6428]

營養師好美

[@eatwithhayley]

又真呀

[@nicolamchichi6290]

好正呀🤩想睇點心

[@eatwithhayley]

咁要你哋支持多啲我哋先可以有動力繼續拍啦

[@kellychong9405]

支持繼續拍落去😍

[@gail6190]

如果可以出一個系列係帶我地去唔同類型嘅餐廳揀食物會好好！！

[@candytai4248]

終於清楚晒😍

[@wly123xx]

之前聽過肉類嘅油脂算係好油
適量食腩位部份都唔應該？原因係？
咁啱又有睇到啲資料話牛筋其實低脂 膠原蛋白高 但因為會浸係牛腩汁入面 吸哂牛腩嘅脂肪 所以都係少食為妙 但我一直以黎都覺得動物脂肪會比油好啲 但資料又講到好邪惡
依方面有得講解下嗎？🙏🏻🙏🏻

[@labychui7327]

營多好出色 好搞鬼呀😂😂

[@eatwithhayley]

係呀🤣快啲上嚟搵佢真人啦

[@connieleung8646]

很喜歡你地頻道！會不會拍下早餐，例如大家樂😃😃😃

[@tommywong7723]

營養師講得好好！原來我之前食錯晒！唉

[@eatwithhayley]

真係好多陷阱㗎所以要繼續留意呢個系列

[@cyrusau1983]

有米線鋪可以走米線換芽菜底...

[@mabellam299]

hayley !!!!

[@eatwithhayley]

Hi😌

[@Jacky-ff3kr]

點解豬潤可以?覺得內臟應該少食XD

[@damonhehaho]

想問用吸油紙配麻辣會唔會吸到d油，減低卡路里？

[@So_what_3010]

现在才发现你的视频 太棒了🌟

[@PTyakiniku]

心諗半兜面邊度飽 原來加左碟菜

[@sosoyanb8282]

想睇飲茶...成日都唔知應該點食

[@eatwithhayley]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@tweetytweety2232]

想睇多d❤️

[@eatwithhayley]

下次想睇啲咩食物呀

[@tweetytweety2232]

@@eatwithhayley 想睇茶記呀

[@boicesonelove]

想知唐記！！！

[@beckyloi3643]

想睇下d茶餐廳 覺得好難揀.....

[@stwong9975]

hello，唔知可否幫幫手講解下香口膠，原來唔吞落肚既野都有卡路里含量 仲要每兩粒就十幾二十，好恐怖。希望能夠了解下 因為本身都中意食

[@janetchanchan28]

😱😱😱我次次都食炸醬墨丸架

[@eatwithhayley]

咁睇完呢集就要識揀啦🥰

[@bunny_hk2113]

食麻辣的話可唔可以用匙羹整走d油再食 , 咁樣食會唔會冇咁肥架🤔🤔

[@carmanyick1569]

竹笙得唔得啊？

[@user-yn7yo5pi6d]

最近譚仔出既 芫茜皮蛋湯同 酸菜魚湯既話
會唔會推薦ar
唔該～

[@mimi-bv9sz]

仲有脆魚滑😍

[@buddyxgfriend7536]

求先食完清湯雞肉米線+一碟菜+一隻雞翼😬
個湯高鈉到痴線... 勁想走湯😬

[@kaminglawkmainforceatrrobl570]

First CLW.

[@KyleChan-kv7id]

茄喱啡唔錯

[@eatwithhayley]

佢又真係好俾心機做好呢個角色 所以值得兩個飯盒😎

[@Yan-sp6qe]

哇，想睇更多同類型㗎❤️

[@eatwithhayley]

多謝支持下次想睇啲咩啊

[@Yan-sp6qe]

Eat With Hayley 中餐，中湯😍

[@user-lo7gt6sn5d]

醋雲耳可以吃嗎？

[@hongkonguk12341]

三哥唔食辣不如唔好食😂

[@neway1995]

想知過橋米湯（清湯）大概幾多卡路里？

[@yanyung4778]

皮蛋得唔得?一隻有幾多kcal , thx

[@hellobowie4516]

我想知道胡辣湯底呢？

[@jellyfishlam9812]

一直以為酸辣唔食得🤨🤨🤨🤨好彩聽咗你哋講㗎

[@eatwithhayley]

係呀～～湯底都要好小心！

[@NUESTT]

煳辣呢？🙋🏻‍♂️

[@eatwithhayley]

一定要揀10小辣以下先可以啊如果唔係其實都係會太多辣油😉

[@leesammi5321]

想睇甜品😍

[@eatwithhayley]

咁要多啲人支持我哋先繼續拍😎

[@workingmama-dw2mp]

支持❤️❤️

[@wongkaho4652]

小米等唔等於米線一半?

[@JeonJungkook-cb2ix]

請問少米後多少卡？

[@lokyiuuu]

咁竹笙呢？推唔推薦？

[@lingwong9981]

霞姨😂😂😂😂😂😂

[@eatwithhayley]

負責派飯盒😎

[@heihei7306]

我想你地拍健康甜品片

[@sarahu3618]

學到野

[@lokyee1856]

點解我咁遲先遇到你哋🥲

[@youhi3990]

加油加油

[@iancheung2955]

靚女講嘢係啱聽啲

[@eatwithhayley]

咁你要睇多啲

[@iancheung2955]

Sure~

[@jennifercheung4812]

會唔會拍去掃街🤩

[@eatwithhayley]

要多啲人支持呢個系列先會繼續拍🤣😆

[@mapto8448]

Love hayley

[@waiyinpoon7788]

拍多d,等睇新片

[@sohokugamer2033]

為何不說竹笙？！？它不是蔬菜王牌嗎？

[@hc7142]

不如日日喺屋企食烚菜烚雞胸算啦 食餐飯都咁辛苦

[@samwong5574]

💕

[@homeihomie6760]

正😍😍😍譚仔

[@eatwithhayley]

嚟緊想睇啲咩啊🤪

[@cyuna2124]

咁煳辣呢？

[@longyingli5655]

拍減肥代餐， 代餐飯 營美健

[@andyfung54321]

係囉...咁不如咩都唔好食啦,包減.....

[@siupongso2279]

唔該灑你！好方便！

[@fafalun5415]

嘩！食唔食得晒😂

[@eatwithhayley]

食晒！唔可以浪費食物㗎😍

[@hahahasiu4]

只適用於三哥譚仔？

[@christina48]

咁竹笙呢~推唔推薦

[@lulubtang8633]

都唔肥😂咁瘦食多d

[@snowball1184]

譚仔腐皮應該唔係炸，腐皮本身好高白質，未煮都完全唔油，有懷疑...

[@MCBNx]

腐皮得一塊都要走?...唔好啦 :(

[@sheah2371]

酸菜呢咁

[@miaaamana4967]

我之前跟嗰個營養師 佢叫我淨係食菜

[@eatwithhayley]

記得飲食一定要均衡😘

[@Step724]

生活係世界上，已經係一個致肥嘅陷阱

[@user-tp6rk7zk9b]

你冇肥到仲好靚女💐👍🏻

[@albee5917]

咁糊辣呢？

[@kiji9oo9]

職業傷害

[@eatwithhayley]

係😖😭

[@defabc997]

倒譚仔三哥米