[營養師教你食2.0] 大快樂🧡大家樂雞胸飯之爭霸💪🏻🔥椰菜花飯係健康啲？🥦內含2間雞胸飯卡路里分享架！

食雞胸飯一定健康？一定會瘦？💪🏻🤔
今集Hayley同大家fact check 大快活🧡大家樂 雞胸飯🔥
由雞胸、配菜、醬汁、紅米飯逐一分析CP值✨
重點係…如果女仔餐餐食可唔可以減到肥呢？🤩
仲有點少得「健康啲」嘅素食&意粉！由味道同營養價格方面逐一fact check！✨
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[@godivachoco0308]

今集聽Hayley講野舒服左好多丫，同埋個妝化得幾好😌

[@estherli7624]

作為gym 人
大快活>>>>>>>>>>>>>>>大家樂 未食過大家樂但見佢又係炒飯底個雞都睇落多都油煎 我會食晒配菜
0:34錯咗

[@TheKellylyyaya]

我都係食大快活

[@helpthy]

0:34 review睇唔到上錯標題🥲 小編表示有強逼症又改唔到😂

[@WHEN128]

大家樂可以免費轉白飯～

[@ACWK881]

係加大配白飯

[@HinsonHo-iv5bj]

可唔可以講下每個set嘅 P : C : F?
(Protein) : (Cabohydrates) : (Fat)

[@HeraldSun-uv2mj]

屋企人食開素同埋重視食材原味加走汁，我都習慣咗。出街食都係要走汁，自己再加水沖走啲油先食。而家得返鮮茄煲出嚟嘅汁先鍾意食。

[@shd97162]

大家樂嗰個椰菜花飯好味啊

[@dantedante7245]

要好味一般都比較唔健康
尖友首選大快活 大家樂仲要炒底
PS. 如果有烚薯仔會更好

[@Happy_Life_Forever_LOL]

我反而多食大家樂嘅蕃茄肉丸意粉，唔知嗰個喺營養及卡路里方面會唔會好啲呢？

[@marcoso3739]

想問下片入面啲卡路里計唔計埋汁㗎?
好似 14:34 大家樂個冬蔭功汁香茅大豬扒意粉 732 kcal 包唔包埋成碗汁?
如果唔包嘅話，本身碗汁大概幾多卡路里?
唔該晒~

[@helpthy]

冬蔭功汁 169kcal
可以參考下，始終每間分店、每盒飯都唔一樣 🥰

[@KHAKI5332]

咁係包唔包埋😂

[@chuntakwong5897]

個人認為大家樂個三文魚椰菜花飯好好食😋

[@Lylycnn]

我食過大家樂之後，冇再食番大快活既雞胸😂
雖然做完運動要protein ，但都要食番啲好味既野

[@kennethhx]

想你哋fact check 一下譚仔三哥既素過橋米線🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@klam2781]

想知道淨計大家樂個椰菜花飯（應該炒過）會有幾多kcal 同fat?

[@helpthy]

椰菜花飯大概 280g 133kcal
可以參考下，始終每間分店、每盒飯都唔一樣 🥰

[@whisperpine]

我兩間都食過, 個人覺得大快活雞胸嫩滑D, 反而大家樂就硬D柴D。其實間間分店的質素都不同, 就算同一間分店, 上星期同今星期食同一個餐, 質素都可能唔同, 真係好睇廚房的品質控制。
雖然大快活先出呢類營養健康餐, 大家樂遲佢一兩年先跟, 不過大家樂醒目在後來又出埋椰菜花飯, 講健康餐, 佢真係多款式揀D

[@TSy-ds2ge]

上次食大快活雞胸走汁 我覺得都唔乾仲好鹹😂 可能真係分店問題

[@racr.1014]

以為肉醬意粉有一千卡，原來得六百幾，唔錯。

[@edithchoi3776]

大快活可能要睇分店 食過大部分雞胸都唔柴wor

[@user-vn1gr9ou9d]

會唔會考慮做八方雲集😂😂成日口痕想食餃子覺得八方有菜有肉好似唔係好肥😂😂想知呢個觀念啱唔啱？😢😢

[@eveildalia2480]

餃子既肥肉成份較多 另外會落大量調味料 幾粒就會爆晒錶 但通常食餃子都6-8粒起跳 如果仲要係煎餃仲會更肥 所以少食為妙😢

[@Sakuyushi]

大快活啲紅米飯雞胸突然轉咗油煎 成個面都係油🥲🥲🥲

[@user-qu5qm2fb4x]

正

[@M0nsterboi]

想問下如果攝取唔夠碳水化合物對身體有咩影響🤔🙏🏻

[@helpthy]

Helpthy營養師：碳水化合物係我地維持身體，大腦運作嘅主要能量來源，食得唔足夠除咗影響大腦運作，精神難集中，容易影響情緒之外，營養素攝取不足長久都會影響身體嘅代謝架❤

[@WHEN128]

我自己覺得唔同分店雞胸份量有差，屋企大家樂叫既1舊雞胸係公司附近嗰間既2倍哈哈，上次買返屋企食叫左2舊雞胸，係食唔灑

[@helpthy]

真係睇分店喎咁🤣

[@YYY-hf6nu]

大快活好好食 完全唔柴架wo😂😂

[@helpthy]

可能分店唔同😂

[@emii-v2x]

大家樂個雞胸超鞋，好難食

[@user-pe2wm7jz1b]

其實大家樂舊雞胸其實係雞扒切成㗎。本身食開，有一次食 完全係冇雞胸形狀，超似雞扒

[@leavingsosoon9678]

咁多醬汁其實都唔太健康🙂‍↔️

[@yohoman0000]

其實如果係野味又好吃, 9成9唔多健康...

[@user-ns4bi9kk8h]

冇人叫你食晒佢㗎嘛

[@keung8899la]

大家樂個胸好咸，唔想食多次！

[@safternoon1]

大快活個意粉好hea.

[@racr.1014]

但我覺得好好味

[@Sakuyushi]

@@racr.1014 係! hea得黎較平又味道幾好 haha

[@Sakuyushi]

大家樂椰菜花飯勁難食 好怪想嘔 🤢

[@helpthy]

講到怪，波仔嗰個仲。。。。😂🙄

[@GladisKung]

大家樂既椰菜花飯，難食， 完

[@bb-wd7jq]

吵s