【脂肪害怕的早餐？】食得健康＝無味水煮餐🤷🏻‍♀️？NO WAY🤢！跟住「5️⃣大原則」煮早餐，一樣可以吃得豐富又好味，無需擔心計算卡路里＆熱量✌🏼✌🏼！

吃對早餐可以加速一天的新陳代謝，促進脂肪燃燒，對我們的運動目標也有很大幫助啊！
備註：每個人的體質不同，進行健身計劃前應了解自己健康狀況，或尋求專業人士的建議。
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這部影片中的配樂：
Onion Bagels - Oneul
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MEALPREPERA | April 2024
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[@aaaa-hj4kf]

我都係跟咗你一樣做早餐食，真係瘦咗㗎，好得，吸收蛋白質，減少醣，好有用😊

[@chachaleung3584]

請問你個蒸架邊度買😆

[@chanjoyce726728]

想問酸種麵包 邊度有得買？ 有冇連鎖麵包店有？ 🙏🏻

[@sandywu2991]

你係食邊款麥皮🙏🏻

[@Happyfaceeeeeee]

想知點樣用電飯煲蒸蛋❤

[@hokijojoleung9188]

請問你個孫總麵包邊度買？

[@heheeehahaaa]

點樣用電飯煲煮雞蛋？🥹

[@chuntingchau2143]

請問雞蛋用電飯煲用咩模式同時間

[@tiffanyto2835]

你好呀，想問吓麥皮你嗰隻係咪即食麥皮嚟㗎？

[@BkBk-iu2vr]

特別鐘意睇妳的創意食譜❤ 我就著飯時，像妳一樣，順便原隻放上蒸架蒸熟雞蛋，慳水慳力。當然係徹底洗乾淨雞蛋殼啦。

[@yiyiwong4741]

期待老师的下一次的教學，好好吃

[@Mandytang30]

好有用，好想即刻聽日早餐就試吓跟你整🤩

[@bigcat2877]

正的分享！

[@joechung1281]

昨日睇到呢條片，今日就去買蕃薯，沙律醬，吞拿魚罐，麵包，留待明天做早餐，多謝你的分享

[@terryleung5639]

番薯 3蛋 加杯 skyr 有時就轉下steel cut oat+3蛋+skyr ，thx for sharing your breakfast tip

[@adriannawong814]

我一見到個標題即刻撳入嚟，因為我要解決我小朋友早餐嘅問題，幫到我好大忙啊 感謝啊😌🫶🏻

[@01928]

建議你用可循環用器皿裝燕麥比較環保，我用玻璃花生醬樽

[@ccyy521]

呢幾個早餐我都覺得好方便

[@leviosac.2408]

想知唔食雞蛋 仲有咩高蛋白質食物推介🙏🏽謝謝分享

[@bigghost2006]

請問減脂沙津醬同酸種麵包係邊度可以買到？