懷孕期都吃些什麼｜肥肚不肥人秘訣｜懷孕可否進行生酮飲食

IG: nicoleleung1114
FB: NicoleLeungLaiKiu
0:00 introduction
1:13 懷孕時都吃什麼
2:35 蛋白質吃太多？
4:05 孕婦可以吃魚生刺身生魚片嗎？
5:23 香港飲食文化
6:20 懷孕可以進行生酮飲食嗎？
9:20 要吃糖？
10:01 糖量

[@angelablessing198x]

Nicole 👩🏻
恭喜🎊晒
我中女媽咪過住經驗就是大肚時餸照食，澱粉堅食少，當年兩個bb出世時都超過八磅🥰
食肉類對肚內bb長肉好有幫助，你好叻叻👍👍
努力💪🤩

[@judyjudy7968]

恭喜您 祝您生個活潑baby😄

[@nicoleleung1114]

Thank you

[@nicolechang9883]

日本人食魚生，係一貫飲食習慣，而且處理過程嚴謹，所以好安全，如果喺香港食魚生，去啲有日本人做總廚嘅，都可以放心，例如“以前”嘅見城！

[@nicoleleung1114]

我以前都好鍾意去見成 😍🤩

[@beibei2974]

最近11週 飲食原本是Kero ,後來轉成低碳，到最近這四週開始恢復所謂的正常飲食（有碳）結果每天到了晚上都會非常水腫，真的很困擾。

[@nicoleleung1114]

試吓夜晚唔好食咁多碳水啦😅😂

[@daisylee5715]

想請問我生酮咗一個月只減咗磅，我過咗膽係咪會慢啲？🙏

[@daisylee5715]

割

[@nicoleleung1114]

慢慢嚟囉，唔使急，最緊要健康

[@kittyhello457]

想問你食開邊隻yogurt ？thanks

[@nicoleleung1114]

Greek yogurt :)

[@tsangrickykahoCh]

可以生BB嘅。