ระเบิดกล้ามอก ด้วยท่า FLY กับปู่แบน [Serious Workout 42] Fitjunctions
Vložit
- čas přidán 20. 07. 2017
- FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
► โปรแกรมออกกำลังกาย (EBOOK)
โปรแกรมลดไขมัน LEAN SMART (สำหรับคนจริงจัง)
โปรแกรมสำหรับมือใหม่: START STRONG
Line สั่งได้ @fitshop
line.me/R/ti/p/%40fitshop
► ติดตามพี่ฟ้าใส Instagram @fassai
►อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆและโภชนาการ
ไม่อดอาหาร ไม่หักโหม บาดเจ็บมาก่อน ก็เทรนได้ เพราะมีนักกายภาพบำบัดดูแล (รวมในคอร์ส)
มาเทรนที่ Fit Junctions Line: @fitjunctions
line.me/R/ti/p/%40fitjunctions
เบอร์กลาง ☎️ 091-873-6066
BTS พญาไท ☎️ 02-101-4997
BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055
MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540
ติดต่องานโฆษณาทาง CZcams ที่
creator.info.th@casting-asia.com
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา 📱 089-781-4163
กล้ามมันจะขึ้นทันทีเลย!
พี่ฟ้าใสครับ ผมต้องเล่นยังไงครับถึงกล้ามแขนจะเพิ่ม ขอแบบวันละ20นาทีครับ
เด็กปั๊ม ปตท ต้องเล่นวันละประมาณ1-2ชม
มีคลิประเบิดแขน ลองดูย้อนหลังได้นะครับ มีสองตอน ใน channel เลยครับ
พี่ผมรอนาน มาก ผมรอนานมากๆๆๆ ถึงจะไม่ได้ขอก็เถอะ แต่กว่าจะมีคนสอน เล่นเครื่อวเคเบิล
+Fitjunctions ครับ
ปู่โคตรเท่ห์ ส่วนตัวนะผมว่าคนแก่มีกล้ามดูเท่ห์กว่าคนหนุ่มมีกล้ามอีก
มันแสดงถึงอะไรหลายๆอย่างมากๆเลย
Foythong หมายถึงอะไรบ้างค่ะ ฮ่าๆ หนูไล่อ่านแล้วชอบคอเมม้นพี่คะ
(แซวเล่นน้า)
แต่คุณปู่มีวินัย และ เท่มากจริงๆคะ
Foythong พี่คนนี่เข้าเล่นเวทเดียวกัยผมเลย ในฟิตเนตเขาเรียกปู่คนนี่ว่าพี่ ไม่มีใครเรียกปู่หรอก55
Foythong ใช่ๆเวลาผมดูคลิปคนแก่ๆสูงอายุต่างประเทศมีกล้าม ผมดูแล้วมันมีสเน่มากอ่ะและเท่มาก ถามว่า วัยรุ่นยุคใหม่มีกล้ามเท่มั้ย.. ผมไม่มองว่ามันไม่เท่นะแต่ผมมองว่าแม่งหล่อ555 #ไม่ได้สายเหลืองนะ แค่อิจ..555.
ผมอายุ16เอง อยากมีกล้ามนะ *แต่ขี้เกียด* 555
เหมือนผู้เฒ่าเต่าร่างกล้ามเหรอครับ😂😂
ถึงคราวเล่นต้องเล่นเลย ฝนจะตก ฟ้าจะร้อง แดดจะออก ไม่สนใจ กุรักกล้ามกุมาก เอ้ยยย #รักปู่วะ #ขอบคุณครับ
ชอบมาก ปู่คนจริง เท่มากครับ
ใช่ครับ คนรักสุขภาพของจริง ถึงออกไปนอกบ้านตอนฝนตกไม่ได้แต่ก็วิดพื้นเล่นกล้ามท้องได้ #ชอบครับผมก็เล่น แรงบัลดาลใจเพิ่มขึ้น ขอบคุณช่อง Fitjunctions ที่มีข้อมูลการออกกำลังกายและด้านความรู้มากๆครับ
กูรักกล้ามกูมากรักมากกว่ามึงอีก 55555
เมื่อก่อนฝนตกไม่เป็นไรแต่สมัยนี้ฝนเต็มไปด้วยมลพิษแล้วแต่ดีที่มีเครื่องในบ้านหรือฟิตเนส
สุขภาพดีไม่มีขาย ยากได้ต้องออกกำลังกาย.
สุดยอดครับทั้งพี่แบนและพิธีกร
ผมออกกำลังกายเกือบทุกวันครับ.
สู้ๆ ขอบคุณสำหรับการติดตามครับ
คุณปู่แจ่มมากๆเลยครับ ผมเล่นมาสามปี กล้ามมี แต่เน้นแน่นๆ ไม่ใหญ่ไป เพราะยังชอบกางวิ่งอยู่
ถ้าอายุเท่าคุณปู่ตอนนี้ ไม่รู้ผมจะเหี่ยวแค่ไหน สุดยอดมากครับคุณปู่
คุณปู่สุดยอดมากเลยครับ
1 เรื่องการนอนสำคัญ
2 วินัยในการเล่นสำคัญ
3 การซื้อสัตย์ตรงต่อเวลา
ขอบคุณแรงบันดาลใจ
และควาวมรู้ดีดี ครับ ปู่แบน ^^
เยี่ยมสุดๆเลยครับ มีกำลังใจขึ้นมาเยอะ พุงไม่ยุบเลย จนจะท้ออยู่แล้ว
กล้าม!ชอบๆปู่สุดยอดเจ๋ง 75ปีชั้นก็จะหุ่นดีเหมือนปู่ น่าตาช่างมัน55
มันคือสิ่งที่รักที่ดีที่สุด.
สุดยอดเลยปู่
ปู่สุดยอดจริงๆ👍👍
คุณปู่สุดยอดมากเลยค่ะ อายุขนาดนี้ร่างกายแข็งแรงขนาดนี้สุดยอดเลยจริงๆ ไม่ต้องเป็นภาระให้ลูกหลานด้วยเก่งมากๆค่ะ🙏👍👍
ประทับใจสุดๆ
สุดยอดครับคุณลุง
สุดยอดเลยครับคุณปู่
อายุขนาดนี้กล้ามเนื้อยังเต๊งตึงฟิตเปรี๊ยสุดยอดมากปู่ การออกกำลังกายนี้ดีจริงๆ
นับถือเลยครับ คุณลุงมีวินัย ซื่อสัตย์ต่อตัวเองมากๆ สูงอายุแบบแข็งแกร่งง!!!
ชอบคุณปู่มากๆๆ
สุดยอดเลยครับ
สุดยอดครับ
สุดยอดครับปู่
ปู่สุดยอดเลยครับ
สุดยอดเลยครับปู่ อายุ 75 เเล้วยังเเข็งเเรงมากๆ
คุณปู่เท่สุด ๆ ตรงที่มีจุดยืน มุ่งมั่นมาตลอดจนอายุขนาดนี้แหละ
สุดยอด...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ว้าว ปู่สุดยอด
ใช่ครับเล่นกล้ามการนอนสำคัญมากกกก แต่ปัญหาคือ ผมนอนไม่หลับเลยอ่ะครับ ถ้าวันไหนนอนหลับ(วันนั้นหายากมาก)เนี่ยมันจะสบายตัวมากครับพอตื่นมาไม่เจ็บไม่ปวดตัว แต่พอนอนไม่หลับ(ส่วนมากจะเป็น) ตื่นมาเพลียมากกกก และไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือยังไงรู้สึกว่ากล้ามมันจะฝ่อลงด้วย ตอนนี้มีปัญหาเดียวเลยที่ทำให้ท้อมากกับการเล่นกล้ามออกกำลังกายคือ นอนไม่หลับ
เท่มากครับ
สุดยอดเลยคร้า
โห ปู่สุดยอดอ่ะ อายุยืนแน่เลยครับ
สุดยอดเลย
ภูมิปัญญาอย่างแท้จริงครับ
สุดยอดมากครับขุนลุง
สุดยอดเลยปู่นี่ พี่ฟ้าใสทำแบบนี้อีกนะพี่
สุดยอด...
คุณปู่แบน 💪💪💪 สุดๆ
สุดยอดเลยตาา
ดีเลย
สุดย้อดเลยคุณปู่
รักปู่ครับชอบคำพูดช่วงเเรกๆ
สุดยอดครับ ตาแบนแห่งบ้านตาคลี อาจารย์ผมเลย
ปู่ดูมีความสุข
สำเนียงคล้ายลุงตู่5555555
MR. FOUREVER อะจะอะ
ตัดต่อมา คล้ายอยู่ 55 แต่ตัวจริงไม่เหมือนครับ
Fitjunctions คาราวะครับ
ก็แกบอกอยู่ต้องมีวินัย ซื้อสัตย์ต่อตัวเอง คำพูดนี้ก็เหมือน
เสียงยังคล้ายๆ
ขอบคุณครับ
Idol ครับลุงแบน
ชอบบบบบคับผม
ปู่สุดยอดไปเลย😨😨
ปู่นี่ระบบ ดั้งเดิมเดิมเลย สวยมาก
สุดยอด
ชอบมากครับ คลิปนี้ วันไหนก้อเล่นกล้ามได้ หุ่นจะสวย ขอบคุณสำหรับเทคนิคเเละข้อเเตกต่างระหว่าง เคเบิลกับ ดัมเบลนะครับ ทำมาตั้งนาน ไม่เคยรู้จนได้ดูคลิปนี้
โดนปู่ต่อยที มีเข้า ICU แน่นอน
55556
สุดยอดเลยครับ ปู่เล่นกล้าม
สุด
ปู่ยิ้มแป้นเลยย
ปู่น่ารักจังเลย
พี่ฟ้าใสก็หล่อ
โหดจัด
สมัยหนุ่มๆ🥺 หล่อมากค่ะคุณปู่😝😂😜👌
ปู่แบนน่ารัก...ถึงคราวเล่นก็ต้องเล่น ฝนจะตก ฟ้าจะร้อง แดดจะออก ไม่สนใจ กุรักกล้ามกุมาก
//กราบปู่งามๆ 1 ครั้ง ชาบูๆค่ะ
DALEK MAT บูชาๆ ไม่ใช่ชาบู55+
เชรท Do ชาบูชิ
คิดดูตอนลุงแก้หนุ่มๆนะ
หุ่นสวยคับลุง
คุณปูน่ารัก.
ปู่เฟี้ยวฟ้าวววววว
สุดๆ
อิจฉาเลยครับปู่
FC ปู่ครับบบบบบ
75 เเถวบ้าน เดินไม่ได้ละ55555
PetriG Kohler เป็นทำธรรมดา. ลุงแก่ดูแลร่างกาย ออกกำลำกายทุกวัน. สุภาพแก่เลยดี
PetriG Kohler ทลของครบอครัวทำงานหนัก เลยตอนเเก่เดินยังกระชับเหมือนอายุ40 กันเลยครับ
PetriG Kohler ปู่ผม72 กล้ามมัดๆ เหมือนกัน แกชอบขุดดิน ถางหญ้า ตอนหนุ่ม ๆ แกชอบออกกำลังกาย เครื่อง ออกกำลังกายเยอะเลยที่บ้าน
PetriG Kohler ปู่เขาดูแลร่างกายดีครับ
555
ลุงหล่อมากครับ
รักปู่
ฟิตจัด
โคตรเท่ห์ค่ะปู่
ปู่น่ารักอะ
ปู่ร่างกายสุขภาพแข็งแรงเพาะเล่นกล้าม
โห!! จุดไฟขึ้นมาเลย ฮึบๆๆ
นี่มันสุดยอดปู่ (ก้ามเป็นมัดๆ)
ผมจะเดินตามรอยปู่แบนเลย
ปู่แบนสุดยอดๆครับ ผมคนนึงที่ปู่แบนสอนเล่นกล้ามครับ
หล่อมากครับคุณปู่
น่ารักมากค่ะ อยากดูสัมภาษณ์ คุณประเวศ(ประเวศยิม) บ้างอะคะ
ตามครับ
วันก่อนเจอคลิปปู่เลย หาดูจนหมด เปิดมาเจอปู่เฉย ไอดอลลเลย
ชอบปู่แบน
เห็นปู่แล้ว ผมอายเลย
ปู่แบนคือไอดอลในใจผม สักวันหนึ่งผมจะต้องมีกล้ามใหญ่ๆเหมือนปู่ให้ได้ครับ💪💪
โห ไอดอลชัดๆ
โครตสุดเเข็งเเรงมากอ่ะครับ
สมัยหนุ่มคุณปู่หล่อมาก
ปู่เข้าเเข็งเเรงมาก
พี่ฟ้าใสมาแล้วว รออยู่เลย
โอ้คุณปู่มีกล้าม
badassเมืองไทย☺☺
สุดยอดครับ75แล้ว
พี่ครับ ซิกแพคมีผลต่อความสูงหรือไม่
ปู่เท่มาก ผมวัยรุ่นยังอายเลย
ตอนหนุ่ม ๆ ยังกะดาราเกาหลีเดี๋ยวนี้เลย
พึ่งมาเจอครับ อายปู่เลยครับ ตอนนี้ปู่คงอายุ78ล่ะ
สุดยอดไปเลยปู่555
ใครจะว่ายังไงกูก็รักกล้าม กูรักกล้ามกู สุดยอดเลยครัชปู่ 5555
ร่างกายปู่แบบนี้ สาวมีไม่ซ้ำแน่เลยย
ผมชอบเคเบิ้ลมากกว่า ดัมเบลฟลาย นะ เพราะดัมเบล มีปัญหาที่ เวลาเอาขึ้นแล้ว แขนรับน้ำหนักไม่ค่อยได้ แต่พอลดน้ำหนัก กลายเป็นว่า อกไม่รู้สึกอะไรเลย ตอนกำลังยกบีบเข้าหากัน มันเบาไปที่อกจะโฟกัสมันได้ พอเพิ่มน้ำหนัก แขนก็รับน้ำหนักตอนมันอยู่ข้างบนไม่ได้อีก