덜 짠 건강쌈장 하나 있으면 한끼 식사가 수월해요 | 케일말이로 깔끔하고 정갈한 든든한 도시락 만들기
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- čas přidán 30. 09. 2023
- #쌈장#케일말이#도시락
바쁠때 건강한 덜짠 쌈장 하나 있으면 언제든 손쉽게 쌈으로 한끼 식사를 해결할수 있는것 같아요. 채식인들은 샐러드를 즐겨먹는 편인데 쌈장을 곁들인
여러가지 야채들로 한끼 식사를 하게되면 포만감과 만족감으로 든든한
한끼 식사가 되는것 같아요 봄부터 텃밭에 나오는 상추를 비롯해 치커리 깻잎등으로 쌈을 자주 먹게 되는데 가끔씩 넉넉하게 건강쌈장을 만들어 놓으면
그렇게 든든할수가 없더군요 덜짜고 고소하고 어떤 야채든 잘 어울리는 건강식 쌈장으로 맛난 식탁 꾸며 보시길 바랍니다
![케일주스 한달만 이렇게 드세요! 염증 싹 잡고, 골다공증에 크게 효과 봅니다 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/U_tcRvjEUnU/mqdefault.jpg)
두부까지 넣어서 쌈장을 만드시는군요! 건강식이네요! 너무맛있겠네요 😊
최고예요~~^^
텃밭에 채소와 고추가 엄청 풍성하니 부럽네요,
맛있는 쌈장 만들어볼게요,^^
좋아요, 좋아요~~ 보기만해도 건강해지는것같아요. ㅎㅎ
건강 쌈장 최고입니다!
정말 찾던 짜지 않는 쌈장 인것 같습니다!
꼭 만들어 두고 먹어야겠어요.
감사합니다~~
쌈장 정말맘에들어요😂❤
선생님 항상 도움을 많이 받아요 감사합니다 ❤❤❤❤❤
고맙습니다
침이 꿀떡 ~^^~
건강을 위한 쌈장 레시피 선물
감사합니다
God bless you.
언제봐도 텃밭이 보물1호같아요
부럽습니다 ^^
건강식 쌈장 도전 해봐야 겟네요. 텃밭 부자 세요.
저도 캘리 사는데 어쩜 저랑 비교되는 건강한 삶의 컬러티 ㅎㅎㅎ
넘 부러워요~
저도 도전해보고 싶네요~^^
영상 감사합니다!
오늘도 최곱니다 ~~
건강 쌈장 굿이네요~~~♡저도 배웠으니 잘 따라 해 보겠슴다!!♡
텃밭 넘 부럽습니다..항상 감사합니다!!♡
반만 만들어도 충분하겠어요..
❤😊 너무 맛있겠네요, 건강식!
텃밭만 봐도 건강해지는 느낌
건강한 쌈장 레시피 감사합니다
오오 환타스틱!!!
볼때마다 넘 부러워요 어찌 그리 채소를 잘가꾸세요 요리도 넘 잘하시고 .항상 감사해요 좋은영상 올려 주셨어 .❤
감사합니다.
요리에 지혜가 참 대단하십니다.❤❤❤
우와 완전 맛있어보여요 저 도시락 제가 내일 일갈때 챙겨가고 싶어여 헤헤 이 요리 저 도전해 볼래요 이번주에 제발 싱싱하고 안질긴케일을 구할수 있으면 좋겠어여 좋은거 사기 힘들더라고여 ㅎ
쵝오에 웰빙 도시락이네요
옆집에 살고 싶어요
농사가 넘 잘 지으시는데요
비결ㅇ종 가르쳐주세요
두부 한모 450g 된장 600g 양파 반개 150 표고버섯다진것 150g 물 3-4TBS 마늘100g 호두 150g 통깨 참기름 3-4TBS 고춧가루 꿀 3-4TBS
요리 잘보고 있어요~ 케일 벌레 안먹고 키우는 비법 좀 가르쳐 주세요~ 올해 케일 심었는데 벌레먹어서 실패 했어요~^^
어떠케 케일이 벌레 하나 안먹고 키우세요.좀가르처 주세요
저희집 케일은 벌레가 많이 먹어 구멍이 숭숭인데
선생님은 정말 깨끗하게 잘 키우셨어요
비결 공유해주세요 😃
네 저희들도 마찬가지예요. 벌레먹은 잎은 계속 따내준것 밖엔 없어요.
두부는 바로 찌게를 끓이거나 바로 요리를 하면 간수맛 때문에 탑탑한 맛이 나지요 그래서 간수를 빼고나서 어떤 요리라도 하면 맛이 있습니다 간수를 뺄려면 두부를 썰어서 물에 한시간 정도 아니면 더 많은 시간을 물에 담가두면 간수가 싹 빠져요 난 썰어서 물에 담궈서 아예 냉장고에 넣어두고 항상 씁니다😅
쌈장. 오래보관은 안되죠? 일주일?
댓글에 답글달아주심 좋겠네요
이렇게 만들면 냉장고에 얼마정돚 보관기간 두고먹어야 할까요?
복 참 많이 받으셨네요. 참 불공평하시지, 하나님도…
완전 건강 음식 이네요.