날마다 이것 먹고 더 건강해졌어요 | 사먹는것 보다 훨씬 더 상큼하고 맛있는 면역력증강에 최고인 수퍼스무디
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- #케일스무디#비트스무디#토마토쥬스
텃밭에서 나오는 여러채소과 과일들을 활용해
스무디나 쥬스를 만들어 먹다보니 이제는 습관이 되어
밥보다 더 선호하는 기호음식이 되었습니다
오늘 아침도 식전에 케일 스무디를 만들어 한잔씩 마시면서
왠지 건강해지는 기분을 느끼며 하루를 시작해 봅니다.
케일이나 비트등 이런야채들은 반찬으로 먹게될 경우
어느정도 한계가 있지만 스무디나 쥬스를 활용하면
좀 다른 분위기로 좀 더 많은 양을 섭취할수 있는 잇점이 있습니다.
무더위를 식히고 면역력을 증강시키는 수퍼스무디로 건강 잘 챙기시기 바랍니다
케일스무디
케일 150g, 바나나 1개, 사과 1개, 자몽 1개, 두유 125ml, 꿀 약간, 얼음 8-10조각
비트스무디
비트 150g, 당근 1개, 사과 1개, 자몽 1, 얼음 8-10조각
오이쥬스
오이 300g, 사과 1개, 자몽 1개, 얼음 8-10조각
토마토쥬스
토마토 750g, 꿀 약간
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지상낙원이네요 축복받은 분이시군요 자연의 혜택을 잘 누리고 있어서 넘 부럽습니다 저의 로망입니다
텃밭이 마트네요
골고루 다심어놓고 색깔도 예쁜 스무디 맛있겠어요
건강하세요
텃밭이엄청큰가봐요없는게없네요재배도잘하시고~~^^
집 텃밭 정말 욕심납니다.
푸릇푸릇 주렁주렁 행복입니다.
세상에~~
텃밭에 없는게 없네요.넘 멋지고 부럽습니다.
너무 부럽습니다. 환경이요. 병이 안생기겠어요. 스트레스 제로 생활, 꿈같습니다.
오랜만에 들렸어요 예쁜목소리로 스므디주스 소개해 줘서 고맙습니다
스무디가.특이하네요.감사해요❤❤
스무디~~색도 이쁘고~건강에도 좋은 야채들로 만들어 맛있겠어요👍
매번 느끼지만 텃밭의 야채들이 참 풍성하내요. 어쩜 그리 이쁘게 잘 키우시는지 부럽내요.
건강한음식. 텃밭부럽습니다
항상 감사해요 건강에좋은.음식이.좋아요❤🎉🎉
너무 멋지고 힐링 되어요 늘 건강한 음식 알려주셔서 감사합니다😊
텃밭 채소 활용해서. 스무디. 만들어보아야. 겠어요. 정보감사합니다
지상낙원입니다~~
넘 부럽습니다~~^^
정말 그렇습니다. 너무 부럽네요.😊
케일과 바나나의 조합도 의외로 어울리네요
사모님
고맙습니다
수고 많이 하셨어요 사모님
사모님 오랜만에 목소리
듣습니다. 몸에 좋은
많은것을 배우고 갑니다.
감사 합니다.
가고파요
칼밥터에~~
싱싱함이 물씬풍기네요
한참 동안 잊어버렸다가 찾아서 너무 반가워요
항상 켈리포니아 밥상 감사합니다~♡
너무 좋아요 오늘 당장 해 먹어야 겠네요
텃밭의 공주님~ 저의 로망입니다…
텃밭이 참. 부럽네요~~❤❤늘~~~잘 보고있어요 😂😂
없는게 없는 텃밭이 부럽네요~
야채 과일 잘 키우는 비법도 짬짬이 알려주세요~
잘 배우고 갑니다~~^^
선생님 레시피 너무너무! 너무너무!! 감사합니다♡ 유레카!
감사합니다~^^
건강한 쥬스 소개해 주셔서 감사해요
텃밭이 아니라 농장 같아요~^^
보는것만으로도 힐링 되어요~♡😊
우와 텃밭너무부럽네ㅛ
와
텃밭에서 키운거로 스무디..
부럽습니다^^
안녕하세요 선생님 잘보았습니다. 도데체 앞마당에 없는건 무엇인가요~? 이 세상에 둘도없을 천상의 텃밭입니다🤍
선생님 텃밭이 부럽네요
항상 감사합니다.~♡
비트는 살짝 데쳐 주는게 좋아요
착즙기 정보 부탁드려요
안녕하세요~
또 배을수있는 요리 올려주셔서 감사드립니다
케일 벌레가 젤 좋아해서 같이 나눠 먹는데 깨끗하게 잘 키우는 비법이 있을까요? 정원텃밭 부럽습니다
체질상..차가운 음식 사양 쑥 과 콩 조합 쑥 스무디 최고...
이렇게 농사를 잘 짓는 방법이 궁금합니다^^
비트 생비트 먹어도 되나요 ?
믹서기가 어떤 건지 보여 주시면 좋겠습니다
쥬스병 정보부탁드려요
토마토 키우는 방법이 궁금해요 지줏대도요 그러뉴지줏대 구할 수가 없네요
한국엔 1자 지줏대 주로 사용해서 아쉽네요
두유대신 우유로해도 돼나요??
텃밭채소들 너무신선하고 영양가 있고 맛있겠어요 채고의 영양스무디입니다😊
케일 어떻게 해야 벌레가 없는지요 비법을 배우고 싶어요 알려주시면 감사하겠습니다
아니 케일을 어떻게 관리를 하시길래 벌레가 하나도 없이 키우셨나요 저도 50개 심었는데 벌래가 어찌나 많은지 아침저녁으로 벌레를 잡아줘도 감당이 안되네요 토마토는 잘키워는데 바이러스가 감염되어서 실패했네요
감사합니다♡ 부럽지만 보는 저도 기분이 좋네요^^
제 케일은 벌레 먹어서 구멍이 숭숭😂 어떻게 저렇게 건강하게 키울수 있는지요?
무슨콩이에요??
케일은 벌레가
를어떻게 없어지는지
궁금해요
케일이 벌레 먹은것이 하나도 없이 깨끗하네요
비법을 말고 싶네요
사과대신 넣을수있는과일은
없을까요? .사과가 너~~~~~~무 비싸요.
비트쥬스도당근쥬스도 사과가 비싸서
잠시 중단했네요.
콩우유는 어떤 콩을 쓰시나요? 감사합니다
유기농 메주콩 아닐까요? 😊
캘리포니아 날씨가 넘 좋아
자연의 천국~!
우리 텃밭 케일은 벌레에 점령 당했어요 ㅜㅜ
역시 바이타믹스 쵝오 👍
주스병 어디서 구매하나요?
한국이면 쿠팡~
다이소에도 있구요
마트에도 있어요~
블렌더 브랜드명 알려주세요.
그러게요 엄청 잘갈리는게 제품명이 어데건지 좀 알려주세요 부탁합니다
조용히 잘 갈리는데 알려주세요
바이타믹스네요
아 감사합니다 꾹 ㅡ벅@@kyungheenam3135