Yoga cho người thoát vị đĩa đệm L4 - L5 - S1(30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2023
- Yoga cho người thoát vị đĩa đệm L4-L5-S1(30 phút, Mọi trình độ)
Thời gia: 30 phút
* Giúp phục hồi và giải phóng các áp lực đĩa đệm lưng
* Tăng cường sức mạnh cơ bụng hỗ trợ lưng phục hồi
* Được xây dựng bởi các tư thế Yoga an toàn, hiệu quả, dễ tập
* Phù hợp cho người mới, người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm
* Giảm đau lưng, thoái hoá lưng, phục hồi sau chữa trị
*** Nên luyện tập thường xuyên mỗi ngày
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#thoatvidiadem #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn! - Sport
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
9 Tôi bị thoát vị đĩa đệm mà Nó đau ở dưới mông bên dưới đó thầy
34:34 😅😅LolLlpjoo😅😅😅😅 34:34 34:34
Cam ơn bạn nhiều
Cô tập bằng ty vy không biết đăng ký có tập được ngày 3
Cảm ơn n cháu đã giúp cô cái thiện sk
Tôi 57 tuổi ở tp kon tum vừa phát hiện bị thoát vị đĩa đệm tôi bắt đầu tập bài yoga này mỗi sáng với bài thầy kim ba dạy bắt đầu từ 23/5/2024 hôm nay đã đc 2 buổi tôi thấy lưng khoẻ lên dễ chịu hơn . Cảm ơn thầy rất nhiều .
Em ở Hà Nội, 38 tuổi, hôm nay 4/4/2024 lên CZcams tìm thấy anh, em tập xong bài này thấy rất dễ chịu và động tác nhẹ nhàng ko bị gắt đối với em. Cảm ơn anh về những giá trị anh mang lại. Chúc anh và mọi người nhiều sức khoẻ, bình an.❤
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a
Mình bị chèn dây thần kinh đau mộng trái những động tác của Kim ba rất dễ chịu cảm ơn Kim ba đã có những bài tập hữu hiệu
Chào Kim Ba! Chị ở Bình Dương, mỗi buổi sáng chị tập theo những bài của Kim Ba trên yotube, chị thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị địa đệm nên nhưng bài tập của em rất hữu ích và tập xong thấy sảng khoái, nhẹ nhàng, k còn cảm giác bị tê bì chân và tay nên thấy ngày mới năng lượng và vui vẻ. Chị biết ơn em đã tạo ra giá trị và phụng sự cho cộng đồng những bài trị liệu bổ ích. Chúc em luôn tràn năng lượng và mọi người biết ơn em 🙏🥰🥰🥰
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy mà tôi đang tập hàng ngày và hàng tuần a
Tôi ở SG đang đi nghỉ ở Mũi Né Tập theo thầy Kim Ba được 2 lần mà đã thấy cơ thể khoan khoái thú vị hơn đối với tuổi 75 của tôi, cảm ơn rất nhiều!
Cám ơn HLV rất nhiều ,tôi bị thoát vị l4,l5,S1 và thoái hóa cs hôm nay tôi mới biết bài tập này nhưng rất thích những động tác tập
Có đỡ hơn k ạ
Minh cũng bị giống bạn hôm nay mới tập
Cảm ơn bạn vì bài dạy yoga ý nghĩa
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bài tập rất bổ ích
Cám ơn Kim Ba , mình rất thích các bài tập liên quan tới thoái hoá xương khớp của Thầy .
Cám ơn thầy rất nhiều .
Mình ở hà nội!!!😊
Tôi 53 tuổi, nặng 55kg..sống tại Sài Gòn...hôm nay 23/3/2024 là ngày đầu tiên tập bài này ... cảm giác rất dễ chịu... thực sự biết ơn thầy Kim Ba nhiều lắm...Thank you so much
Hôm nay 6/4 tập lần đầu tiên thấy rất dễ chịu. ❤
Tôi 54 tuổi hôm nay là ngày thứ 2 tập bài của thầy tôi thấy người để chịu hơn cảm ơn thầy giáo nhiều lam
Cảm ơn Kim Ba. Bài tập tuyệt vời.
😂🎉😅😅
toi 47tuoi hom nay la ngay 16/5/2024 tap lan dau tien .khi tap toi hay bi chut rut o co bung ,va cac ngon tay chan .vay thay cho toi hoi co buen phap nao de cai thien ko a .xin cam on thay nhieu
Cô cảm ơn kim ba cô Tâp giờ cô quá khỏe rồi nhờ kim ba mà cô hết bệnh cô thót đĩa đệm nhiều llắm cô cảm ơn kim ba
❤❤❤❤❤ cảm ơn em chi vẫn tập theo những bài tập của em
Tôi 59 tuổi ở Minh Phương-Việt Trì-Phú Thọ. Ngày 10/8 Tôi tập buổi thứ 10 rồi,nhưng chân bên trái và Lưng vẫn còn đau nhiều. Nhưng người rất thoải mái và linh hoạt hơn. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Cháu cũng phú thọ cô ơi
Tap vai ngay se dau lam chi. Nhung chi kien tri tren 3 thang moi thay khoe va jet dau
Tôi sinh 1972 quê bảo vệ hai lòng xuyên phúc thọ hn tôi cúi làm vật nặng bị đău sống lưng thắt nưng ,mà tôi áp dụng bài tập này ngày 18/2/2024là buổi đầu tiên ,tôi thấy rất hiệu quả thiair mái các bộ phận liên quan đến cơ, và có phần cải thiện chỗ đău ,tôi rất cảm ơn thầy dạy,
Cảm ơn em rất nhiều em giải bài tập này rất có bổ ích cho nhiều
Tôi năm nay 55 tuổi tôi ở bắc ninh tôi tập bài này được 15 ngày cũng thấy rất dễ chiụ cảm ơn Kim đan nhiều
Toi 52 tuổi. Song tai đa nang. Cam on kim ba rat nhiều
Tôi 64 tuổi ở Hà Nội hôm nay 12/7/2024 tập bài trị liệu thoát vị đĩa đệm của Kim Ba thấy dễ chịu dễ tập . Cám ơn Kim Ba nhiều nhé
Cô chú anh chị nếu gặp vấn đề về Cổ Vai gáy thì tập theo bài sau nhé: czcams.com/video/K8OfhjGqvdo/video.html
😢
Mỗi ngày tập kiểu khác hay tập một động tác cũ ak
Tuyệt vời quá cảm ơn kim ba
🎉❤😊
Cám ơn kim bà giử sưc khỏe
Rất tuyệt! Cảm ơn thầy!
Ngày 12.7.2024, em sống tại Hà Nội. Cảm ơn anh đã giúp mọi người!
Tập xong cảm thấy thoải mái cảm ơn Kim bà
Cảm ơn Kim Ba về những bài tập mang lại rất hiệu quả và rễ chịu, tôi ở đồng nai sẽ tuy trì hàng ngày, rất cảm ơn nhiều
Bài tập rất hữu ích, cảm ơn thầy!
Cảm ơn thầy rất nhiều .chúc thầy có nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé.
Cảm ơn kim ba rất nhiều !
Cám ơn bạn rất nhiều về bài tập này.
. cảm ơn em đã chia sẻ bài tập
❤ cảm ơn thầy dạy Kim Ba
Nghệ an, 27/6/2024. Rất tuyệt vời ạ!❤ Biết ơn Thầy!
Cảm ơn bạn h d tập rõ nét từng đ tác tôi bị t v đ đệm lần đầu tiên xem bài này rất phù hợp với tôi để tập.
10/7, thật tuyệt vời thầy Kim Ba ạ !
Rất cảm ơn bài tập rất tốt
Tôi ở hcm.vâng rất sảng khoái và thật bất ngờ sau buổi tập đầu tiên 4/5/2024 .video hữu ích cho những ai thoát vị đĩa đệm.cảm ơn
Quá tuyệt vời cảm ơn e đã dạy
Tôi 77 tuổi ở TPNB, hôm nay ngày 7 /7 /2024 là buổi tập thứ 6, tôi dần quen với các động tác nhưng do sức yếu nên còn rất nặng nề vá các khớp vẫn còn đau tôi sẽ quen dần. Cảm ơn Kim Ba nhiều nha !
Tôi 60 tuổi, tôi sống ở Hải Dương hôm nay tôi bắt đầu tập bài tập này. Vâng cảm ơn thày Kim Ba, tôi hy vọng bài tập này sẽ giúp tôi cải thiện được sức khỏe
Cảm ơn bạn Kim ba🎉❤
Cảm ơn Kim Bà rất nhiều đã cho tôi bào tầp quý giá tôi cảm thấy đỡ đau lưng tê chân rất nhiều
Mình ở Hà Nội 62t đã tập bài này từ 1/7/2024, cũng thấy dễ chịu hơn, cám ơn bạn ❤
Tập xong như khỏi hẳn luôn . Cảm ơn Kim Ba
Chị cảm ơn em chị tập thẹo em khỏe luôn a
Tôi Đào Hậu hôm nay ngày 10-07-2024 tôi đã tập bài tập này thấy dễ chịu phần lưng . Cảm ơn Anh Ba nha ❤❤❤❤❤❤
Ngày 12/6/2024. Phú Thọ. Cảm ơn Kim Ba bài tập rất tuyệt vời ❤
Tôi 77 tuổi ở tp Ninh Bình hôm nay là buổi tập thứ 3 tôi thấy rất tuyệt vời, tập tuy đau xk nhưng tôi rất cố gắng !
tôi ở bắc giang ngày tập 20/6 tôi rất dễ chịu khi tập động tác này,cảm ơn cháu rất nhiều
Rây biết ơn thầy kim ba
Tôi 56 tuổi nặng 55 kg , bị đau lưng từ hồi còn trẻ, nay đau nhức xuống chân phải. Tình cờ thấy bài tập thầy kim ba, nên tập theo buổi đầu tiên , cảm thấy nhẹ hẳn, quyết tâm tập cho đỡ đau , à thoát vị đĩa đệm ở cổ nữa, cảm ơn thầy kim ba nhé, bắt đầu tập vào ngày 7/7/2024
Xin cám ơn đây là buổi tập thứ 2 của mình
Mình ở Quảng ngãi hôm nay mình tập bài này rất dễ chịu cảm ơn thầy
Cô ở thành phố Hồ Chí Minh cô đã tập bài chữa trị thoát vị đĩa đệm l4 l5 của kimba là rất tốt cảm ơn kim ba nhiều ,
tôi tập theo bạn tôi cảm thấy tuyệt với. cảm ơn bạn đang giúp cho đồng bào những bài tập ý nghĩa. ❤chúc ban và gia đình sức khỏe hạnh phúc
Cám ơn thầy đã hết lòng vì tro ạ
Mình thích bài tập này lắm
tôi ở bắc giang ngày tập 14/6 tôi rất dễ chịu khi tập các động tác này cảm ơn kim ba rất nhiều
Cảm ơn thầy Kim Ba
cảm ơn kìm ba rất nhiều ạ
Tôi tuổi 77 ở TPNB đã tập buổi 4, tôi đang quen dần nên đỡ đau hơn mọi ngày, cảm ơn Kim Ba thật nhiều !
Tôi năm nay 48 tuổi sống ở Nam Định bị thoát vị , thoái hoá … tập 9/7/2024 Kim Ba hướng dẫn rất dễ hiểu…Tập bài tập của Kim Ba rất dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba nhiều .
Tôi tuổi 77 ở TPNB, hai buổi chiều hôm nay tôi tập thêm buổi chiều, đã quen dần với các động tác, xong toàn thân và các khớp vẫn còn đau ê ẩm, hy vọng sẽ đỡ đau dần. Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé !
Cams on thầy giáo nhiều
Tôi tuổi 77 ở TPNB nay là buổi tập thứ 5 tôi thấy đang quen dần với các động tác và đỡ đau hơn. Cám ơn Kim Ba nhiều !
tôi lê tân ở kbang gia lai tập bài tập này đầu tiên cảm thấy dể chụi cảm ơn thầy
Cảm ơn con nhiều nhé
Cám ơn rất nhiều ❤❤❤❤❤
Cảm ơn em chị ở quận12
Cám ơn Kim Ba mình tập lần đầu
Cám ơn thầy nhiếu ạ
Mình 55 tuổi hôm nay bắt đầu mình tập bài này rất dễ chịu mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và lưng rách vòm bao sơ đĩa đệm lưng mình cảm ơn bạn nhiều nhé 🥰
Bài tập rất hiệu quả
Cảm ơn Kim Ba
Rất tuyêht vời
Kim ba ra video tập toàn bộ cơ thể ,tập trị liệu nha .cảm ơn kb ..!!!
Bài tâp này rất tốt
Hôm nay 18/6 cô ở nhơn trạch đồng nai vẫn tiếp tục tập theo kim ba gần 3 tháng rồi cô đỡ đau lưng rất nhiều thầy kim ba rất nhiệt tình cảm ơn kim ba nhé❤❤❤
Tôi NB đag sống tại hà nội tôi mới tập được ba buổi nhưng chưa được quen lm nhưng cũng cảm thấy đỡ đau hơn cảm ơn bạn nhiều chuc bạn và mọi người luôn khỏe mạnh và vv
Rất dễ chịu.Tôi ở TP HCM
Hôm nay ngày mùng 9 tháng 7 chị vẫn theo tập những bài tập của em hướng dẫn Cảm ơn em nhiều❤❤❤😂😂
Cảm ơn thầy nhiều lắm
Cô năm nay 54 tuổi ở thanh hóa bị thoát vị đĩa đệm phình đĩa đệm hiểu duyên gặp cháu hai hôm nay cô tập theo ngày 2 lần cảm thấy thoải mái có phần dở đau cám ơn Kim ba nhiều ❤❤❤❤
Cảm ơn Kim Ba nhiều nha. Bài tập rất bổ ích cho những người bị thoát vị đĩa đệm .
Cảm ơn kim ba nhiêu bai tâp rất hiêu quả
tập thử 1 buổi thấy giãn hết lưng, dễ chịu thật.
Em ở Hà nội, chở xem Euro, tình cờ xem trên yt tập theo, tập xog thấy tuyệt vời quá. Cảm ơn anh rất nhiều.
hôm nay em tập theo clip của anh thấy rất thoải mái ,
20 tháng 2 cô ở bắc cảm ơn kim ba nhé
Cảm ơn em nhé
C mới tập mà thấy dể chiệu lắm cảm ơn em rất nhiều ❤
18.5 thái bình.e cảm ơn a rất nhiều ,mới tập buổi đầu tiên nhưng e thấy rất thích
Rất tốt ạ
14/4 starting nhé thầy. Rất dễ chịu cho lần tập đầu tiên. Cảm ơn thầy
Tôi 45t ở brvt.tôi bị thoát vị đĩa đệm cổ.thoát vị đĩa đệm lưng.tôi tập theo bài của kim ba được 2 tuần rồi.cảm giác có kết quả tốt.tôi có chia sẽ bài tập của kim ba cho nhiều người quen bị căn bịnh như tôi.cảm ơn thầy kim ba nhiều ạ
Biên hòa- Đồng Nai,15-6 . 54 kg ngày tập thư 3 xin cám ơn sự tận tình của thầy ,chúc thầy thật nhiều sức khỏe
Cam on kim ba chi đang ở sai gòn chi 54 tuoi bài tap này chi rât thichi
Cám ơn bạn nhé
Hôm nay 15/6 tự nhiên c bị đau lưng ,sáng nay dậy bài của e dễ chịu hơn rất nhiều ,c cám ơn em nhé
Cảm ơn Kim Ba mình ở Hải dương
Thật sự biết ơn anh đã cho mọi người đến bài tập này.em tập đỡ rất nhiều ạ..❤❤❤❤
Co o Melbourne cam on thay Kim ba rat nhieu bài tap rat hay ❤❤❤
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn kim ba