Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Đau Thần Kinh Tọa, Thoát Vị Đĩa Đệm (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
Vložit
- čas přidán 20. 09. 2023
- Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm
* Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả
* Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà
QUÀ TẶNG:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp Yoga Online cùng các chuyên gia: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn! - Sport
Hi Anh Kim Ba, mình đang sinh sống ở Florida Hoa Kỳ, thời gian vừa qua mình bị đau lưng rất nhiều, sáng hôm nay (05/07/2024) mình vào kênh CZcams của Anh Kim Ba và tập bài tập này . Cơn đau lưng bên phải của mình bị tấn biến mất. Thật là nhiệm màu. Cảm ơn Anh Kim Ba rất nhiều. Chúc Anh Kim Ba thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!
Các bài lưng em có đăng khá nhiều, anh chị tham khảo thêm trên kênh để tập mỗi ngày nhé
23/3/2024. Tôi bị phình đĩa đệm, tập bài này rất dễ chịu , giảm đau lưng và đau chân. Cám ơn KB
69 tuoir coo hoa gia teen thongs nhà at dddoongf nai tee band chan phair
@@thihoaphamcó p lộ
hôm nay 4/7/2024 cô 65 tuổi ở TP Vũng tàu, cô đã tập nhiều bài yoga của Kim ba cô thấy bài nào cũng rất hiệu quả nhất là những bài về gần sau này ngày càng tổng hợp hơn của các bênh về xương khớp, tĩnh mạch. cô tập được hơn một năm rồi lúc đầu cô dãn tĩnh mạch độ 3 chân rất đau và nóng rát, lưng cô xẹp một đốt sống và đau thần kinh toạ nay cô thấy người khoẻ hẳn lưng và chân đỡ rất nhiều ngủ ngon giấc, mỗi ngày cô tập sáng và tối đều bốn bài mỗi bài 30 phút nay cô đo từ ngón chân tới chán chưa tới 1 gang rồi nên rất mừng. Cô cảm ơn cháu, chúc cháu và gia đinh luôn vui khoẻ hạnh phúc!
Cảm ơn giáo viên đã rành thời gian truyền đạt kiến thức cho cộng đồng
7/3/2024 . Mình tập thường xuyên mỗi ngày. Rất là tuyệt vời. Giảm đau lưng, đau chân
Cám ơn KIm Ba rất nhiều
Thái Nguyên 10-4-2024 tôi Huỳnh t Thơm tập theo KB thấy thoải mái đỡ đau lưng nhưng chân phải vẫn tê cảm ơn K B rất nhiều
Vũng tàu ngày 13/7
Cảm ơn thầy đã chia sẻ bài tập giúp tôi đỡ đau lưng nhiều lắm
Bài tập của Kim Ba rất dễ hiểu dễ tập, giọng nói ấm dễ ngh, rất truyền cảm, cô cảm ơn nhiều lắm
Cảm ơn thầy rất nhiều, các bài tập của thầy cực kỳ thoải mái
Cảm ơn KBThais Ngyên 13-4-2024 tôi tập theo KB thấy người thoải mái nhưng chân phải vẫn tê
Ngày 13 tại tp vinh cảm ơn kb đã hướng dẫn b tập này
Sáng nào cô cũng tập những bài này của con cảm ơn kim ba nhiều lắm
Cảm ơn Kim ba rất nhiều đã chia sẻ bài tập thú vị cảm ơn nhiều nhé ❤❤❤
Cảm ơn Kim Ba
Mình ở TP Hải Phòng
Bị thoát vị đĩa đệm
Mình thực hiện bài tập này của Bạn thấy dễ chịu và rất hiệu quả ... Cảm ơn KB nhiều.
Cảm ơn kim Ba đã đưa những bài tập yoga chữa vai gáy, đau lưng, đau dây thần kinh toạ cho mọi được sống vui sống khỏe mỗi ngày. Tôi hiện nay đang sống ở thành phố rất cảm ơn kim Ba
19/6/2024. Bắc Kạn, Bài tập rất thú vị, tập xong lưng đỡ đau rất nhiều. Cảm ơn HLV
xcam ơn kim ba rất nhiều những bài tập của thầy rất hữu ích cho sức khỏe tuy e tập theo dộng tác của thầy chưa chuẩn xác lắm gì thân hình e hoi mập e sẽ cố gang hon ❤
Phú Thọ, 22/4/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn KB
cảm ơn cháu Kim Ba cô ở TP Vũng Tàu cô tập bài dãn tĩnh mạch và đau lưng của Kim Ba gần một năm nay cô đã đỡ rất nhiều cô cảm ơn cháu, chúc cháu và gđ luôn vui khoẻ hạnh phúc nhé!
Cảm ơn Kim Ba nhiều cô ở QN 64t hôm nay tập bài này xg thấy dể chịu đỡ đau lưng
An Giang, 28/02/2024. Tập xong bài em cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Em sẽ cố gắng tập luyện thường xuyên. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ
Tuyệt ạ
Cám ơn Kim ba rất nhiều. Tập xong tôi thấy nhẹ nhõm thoải mái
Rất tuyệt vời.tôi mới tập nhưng dễ tập và rất khỏe.dễ chịu.cảm ơn bạn nhiều nhé
Xin biết ơn Kim Ba đã trao truyền bài tập zoga này đến chúng sinh nương nhờ ,đúng lúc tôi đang bị đau lưng ,tôi đã áp dụng tập và hành theo ,thật là hiệu quả . ❤
Cảm ơn bạn về bài tập vừa qua
Tôi tên Thắm 62t ở Tp Lào Cai, lần đầu tiên tôi đc tậo bài này cùa Kim Ba, tập xong tôi thấy rất thỏa mái dễ chịu. Tôi cần rèn luyện tập nhiều hơn để có thể mới đúng theo yêu cầu cuat bài tập. Xin cảm ơn KB rất nhiều.
Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều bài tập hay
Tôi bị đau cổ vai gáy, thần kình toạ đã từng thủy châm và trị liệu thời gian dài, song một vài tháng lại đau lại. Nay tập yoga theo hướng dẫn bài tập của Thầy không biết nói gì hơn chỉ hai từ TUYỆT VỜI, cảm ơn Thầy thật nhiều, chỉ có một tý khó khăn là có động tác Thầy nói nhiều quá làm người tập chưa được tập trung lắm trong khi đó môn tập này đòi hỏi có sự thư thái,
Chị cảm ơn Kim Ba thật nhiều. chị bị đau thần kinh tọa, chân phải tê , đau, không ngồi xổm được, Khi ngồi xuống đứng dậy, bước đi rất đau. Chị thấy chân nhẹ hẳn sau khi tập. Chị 56 tuổi, ở Phan Thiết, 70kg.
Cảm ơn rất nhiều đến em, đã truyền tải cho mọi người một bài tập những động tác rất khỏe người.
Cảm ơn Kim Ba bỏ gần chục năm giờ tập lại thấy sảng khoái vô cùng. Cảm ơn, cảm ơn em rất nhiều.
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều vớibaif tập vô cùng bổ ích cho người bị thần kinh tọa.
Cảm ơn Kim Ba vì những bài tập trị liệu cho cộng đồng nhé!
Ngày 5 t 3 năm 2024 tại tp vinh cảm ơn kbđã hướng dẫn bài tập này
Rất tốt. Xin cảm ơn KB.
Tuyệt. Quá cháu. Ơn bà tám hai tuổi ngủ. Dạy đâu lưng. Quá bà lấy điện thoại sem thì đang tập rồi bà tập Theo đỡ đầu nhiều cảm. Ơn cháu nhé ❤❤❤
Cảm ơn thầy Kim Ba đã có nhiều bài tập giúp mọi người đỡ đau xương khớp.
Cảm ơn bài tập mà bạn hướng dẫn.Mình tập xong bài tập cảm thấy rất thoải mái
Cám ơn kim ba nhiều, bài tập về lưng rất hiệu quả . Chúc bạn nhiều sức khỏe
Hà nội 31/3/2024.
Cám ơn Kim Bà cô tập bài này hết đau lưng cô chúc cháu nhiều SK GĐ HP và chia sẻ nhiều bài cho mọi người tập Theo
NGHE / HIỂU KỸ LỜI HƯỚNG DẪN CỦA KB TRONG TỪNG ĐỘNG TÁC .... SẼ GIÚP CHO HOC VIÊN HOÀN THÀNH & NÂNG CẤP TỐT HƠN MỖI NGÀY ... Đó là tấm lòng Biết Ơn KB thât nhiều !
Lần đầu mình thấy bài tập này rất hiệu quả ,dể chịu phần lưng.Cảm ơn Kim Ba.
Cảm ơn kimba nhiều chúc gia đình kimba mạnh khỏe hạnh phúc bình an ❤🎉❤❤❤❤🎉❤
Ngày 13 t 3 tại tp vinh cảm ơn kb nhiều
Cám ơn thầy kim ba em ở thái bình em bị đau thoát vị đĩa đệm lưng và cổ em mới tập bài tập của thầy rất hiệu quả hôm nay em đã giơ tay lên được đỡ đau nhiều em chúc thầy có nhiều sức khỏe để dậy cho mọi người được khỏe mạnh cám ơn thầy nhiều
Hôm nay vô tình lên mạng gặp bài tập của kim ba .mình tập thử lần đầu tiên rất thoải mái dễ chịu .cảm ơn thầy .👍
mình ở bắc giang đang bị đau lưng rất nhiều hôm nay 5/7 mình xem được bài tập của kim ba và mình cũng bắt đầu tập từ hôm nay. cảm ơn kim ba rất nhiều
Hữu duyên với bài tập của tác giả. Cảm ơn, cảm ơn
Phú Thọ, ngày 25/2/2024. Rất tuyệt vời. Cám ơn HLV Kim Ba
Mình sống ở bang Oregon (Mỹ), nặng 60kg. Bắt đầu ngày tập luyện đầu tiên, bị đau lưng dưới (low back) đã nhiều năm. Hy vọng bài tập này sẽ giúp ích nhiều. Rất cám ơn huấn luyện viên hướng dẫn tận tình, dễ hiểu để thực hiện
HP ngày 6.7.24, cảm ơn Kim Ba đã chia sẻ bài tập hiệu quả về cs lưng
Cao Thi Thuỷ TPLao Cai Cảm ơn KB nhiều khi tạp làn dầu tiên
Sau khi thấy bài tập 7 ngày thoát vị đĩa đệm và tập thử, cảm giác rất thư giãn sau mỗi lần tập và mình hay vào xem các bài tập khác của Kim ba tập theo, bây giờ 2 vợ chồng cùng tập. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.
Bạn ơi tôi mới tập mấy ngày dễ ngủ lắm nhưng đông tác trán cách ngón chân 2gang tay xà quá phải không làm thế nào bạn ơi
con cam on thay kim ba a
Cảm ơn a. Rất dễ chịu phần lưng ,hôm nay là ngày 6/5/2024 e đã biết đến a tập bài đau mỏi vai gáy để sức khoẻ ngày 1tốt hơn ạ ,hàng ngày đều xem video này để tập luyện ạ ,
Chúc a lun khoẻ mạnh và vui vẻ trong cuộc sống nhé ❤
Câm ơn kim ba
Cảm ơn kB đã hướng dẫn bài tápk
Tập hàng ngày tại canada! Cảm ơn huấn luyện viên kim ba
Cảm ơn thầy giáo Kim Ba tôi ở hưng yên tâm bài tập của thầy quá hiệu quả xin cảm ơn thầy nhiều
2/29/2024 Atlanta - GA
Chị cảm nhận được lưng mình giảm đau.Cảm ơn Kim Ba . Chúc sức khỏe 🙏🙏🙏
Cảm ơn thầy kim ba tôi tập bài thế dục này rất dễ chịu ạ tôi sẽ cố gắng tập thường xuyên ạ
Cảm ơn Kim Ba, tập xong rất dễ chịu. Trúc kim ba thật nhiều sức khỏe và có nhiều video để cho cô chú tập theo
24.6.2024 Hà Đông. Tập được buổi thứ 3 thì từ vai gáy cổ lưng và khuôn mặt thư thái thoải mái hẳn. Thank anh Kim Ba
Cảm ơn HLV Kim Ba ! Tôi 54t sống ở HCM.
Tôi tập theo các bài Thầy Kim Ba hướng dẫn rất dễ tập và cảm thấy nhẹ người sau mỗi buổi tập...
Tôi sẽ cố gắng tiếp tục tập theo nữa...
❤
Ngày 10/10/2023 chị đã tập theo hướng dẫn của em, rất thoải mãi, dễ chịu. Lưng chị bị đau đốt sống, hông bên phải mỏi, tức. Cảm ơn em Kim Ba có những bài tập rất tốt
Hà Nội 23/06/2024 mình tập bài này của Kim Ba xong thấy rất thoải mái,dễ chịu. Thank Kim Ba rất nhiều!
Lâm Đồng 1/6/2024. Cảm ơn bạn. Mình vừa mới tập. Cảm thấy rất dễ chịu và có hiệu quả.
Ngày 30/9 cô 59 tuổi ở bh đồng Nai tập theo bài của KB xong cảm thấy thoải mái mong KB có bài tập sâu hơn về đĩa đệm nhé cảm ơn rất nhiều nhiều ❤
Cảm ơn thầy giáo. Tôi sống ở Sla năm nay 60 tuổi. Tôi dễ chịu sau mỗi lần tập. Động tác của thầy dễ lại hiệu quả
12/3/2024 Rất dễ chịu và thỏa mái. Cám ơn KB
Rất tuyệt vời. Cám ơn KB.
tôi 65 tuổi tôi bị đau lưng đau đầu gối tôi mới tập được một tuần sáng và tối thấy rất tốt cám ơn kim ba
Cảm ơn Kim BA bài tập này của cháu cố tập rất có tác dụng, cảm giác thoải mái hắn
Dạ, các bài này cũng được các bác sĩ hướng dẫn để phục hồi đó cô. Cô tập đều và cũng lưu ý không ngồi quá lâu, tránh bê vác vật nặng, đứng lên ngôi xuống cần siết cơ bụng để bảo vệ lưng nhé
Bài tập của kim ba rất hiệu quả. Cháu rất am hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm.nên đã soạn thảo được Bài tập Tuyệt vời. Cảm ơn Cháu ❤❤❤
Ngày 15/3 , rất dễ hiểu, dễ làm nhưng lại rất hiệu quả. Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều!
Hải Dương 3/5/2024 tôi tập bài này của thầy Kim Ba rất dễ chịu xin cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều
Cam on anh ba nhe
Bà bị thoát Vy de đem tập bài này được bà hôm thấy rất hiệu quả xin hỏi bà đã tạm mươi rồi tập cơ được không
mình tập từ hôm 1 -6 nay là hôm t 2 thấy đỡ đau chút rồi cảm ơn thầy
Bà. Tắm mươi tuổi ở thành phố vinh bà đã tập được năm ngay rồi cảm thấy rất hiệu quả bà cảm ơn rất nhiều
@@VanToanNguyen-pu6if😊
Cảm ơn Kim Ba nhiều , năm nay tôi 69 tuổi ở Bình Dương .Tôi uống nhiều thuốc nhưng không bớt .Tôi tập này rất hiệu quả sau một lần tập. Chúc Kim Ba mạnh khỏe hạnh phúc giúp cho mọi có nhiều những bài tập hữu ích . Cảm ơn KB nhiều
Ở đồng phuoc
Em cảm ơn anh rất nhiều. Bài tập rất hữu ích .
Cảm ơn kim ba nhiều,
Cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn chúng tôi luyện tập bài tập này rất dễ chịu
Cô bị phòng đĩa đệm tập theo bài của cháu rất dễ chịu cảm on cháu chúc GD cháu số hạnh phúc
Cảm ơn combat nhiều đã mang lại hiệu quả cho người dau lưng
Bắc Kạn, Ngày 01/10/2023. Rất dễ tập nhưng hiệu quả lắm Thầy Kim Ba. Em đã tập các bài 7 ngày trị đau lưng của thầy lặp đi lặp lại 16 vòng rồi. Hôm nay gặp đc bài này em thực hiện theo, em thấy dễ làm hơn, thầy cho e hỏi nên duy trì bài 7 ngày hay bài này ạ. Lưng hiện tại em đã hết đau
Phu thọ 8-5-2024 tôi tập xong rất dễ chịu xin cảm ơn thầy vô hạn
Hà Nội ngày thứ 3 tập theo vai gáy dễ chịu nhưng hình như mình làm sai phần lưng nên cảm thấy thắt lưng đau và cứng hơn 😢😢 sẽ cố gắng
😊@@trungvu5396
Quảng bình theo dõi bài tập Yoga Của kb minh thấy rất hiệu quả
Tôi ở Thái Binh hoàn thành ngayt8/4/24 bài tập rất hiệu quả cho người đau lưng cảm ơn thầy
Cảm ơn Em nhiều.bài tập bổ ích giúp cho cộng đồng sống khỏe mỗi ngày ❤
Tôi ở Tp HCM, tập từ 20/4/24, 10 ngày qua cảm thấy dễ chịu sau khi tập. Cám ơn Kim Ba nhiều.
Cảm ơn bác sĩ nhé bài tập hôn nay tuyệt vời
Mình 59 tuổi ơ việt yên bắc giang đã tập theo bạn bây giờ đỡ nhiều cám ơnban nhé
Hà giang.bài tập rất hĩu ích.rất cám ơn
Cảm ơn Kim Ba chị sẽ tập mỗi ngày để cải thiện chứng đau lưng kinh niên này
Thành phố Hải Dương chào bạn nha .Thật tuyệt vời , chúc bạn bình an gia đình hạnh phúc
Cảm ơn kb đã hướng dẩn bài tập này
Ngày 11/4/2024 đc 215 Ngô Văn Sở P Lào Cai TP Lào Cai T Lào Cai
Buổi thứ nhất rất là dau vì toi đang bị cang cơ và tê đùi non sau. Nhưng thật may mắn vô tình gặp bài tập này, Sau bài tập thấy tacs động đến cacs cơm giãn rã dễ chịu hẳn. Tôi sẽ thực hiện hằng ngày cùng HLV Ba.
Cảm ơn HLV rất nhiều
Hà Nội xin cám ơn thầy giáo nhiều
Bài tập của Kim Ba vừa sức sau 30 p tập dể chịu lắm .cãm ơn em.
Rất hây và giúp cho mọi người có sức khỏe tốt hơn
Cảm ơn bạn nhiều. Ninh bỉnh ngày 8/3/2024
Phú thọ 19-5-2⁰24 tập lần1 bài 4 rất thoải mái mái cảm ơn thầy nhiều
Sáng tại Quảng Ninh 9/7/2024 tôi rất thích bài tập này rất tuyệt vời Cảm ơn Kim Ba ❤❤❤❤❤❤
Cám ơn KB, bài tập tuyệt vời
HN 22/4/2024. Xin chào Kim Ba. Tôi đsng bị đau lưng cấp. Hôm nay tập buổi đầu tiên của bài tập này. Thấy lưng cũng bớt cưng và khó chịu. Cảm ơn Kim Ba nhé.
Cảm ơn kim ba đã cho chúng tôi những đông tác tuyệt vời
Cam ơn kim ba về những bài tập hữu ích
Hà nam ngày 21/5 , luôn tập đều đặn Kim Ba ạ! Thanks bạn!
Cám ơn KB mình tập thấy thoải mái và đỡ đau lưng rất nhiều