Video není dostupné.
Omlouváme se.
1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- ➤МАРАФОН TGYM старт 8 Липня!
marathon.thetg...
Застосунок TGYM
📱Apple
apps.apple.com...
📱Android
play.google.co....
Мрійте, тренуйтесь та досягайте кращих результатів разом з TGYM!
❤️
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ЗНАЙДИ НАС У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:
➤Інстаграма: Таня: / tanyatgym
НАШОМУ КАНАЛУ потрібна твоя допомога:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі в плейлист, поділися їм у соц-мережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО!
➤Переведи відео TGYM будь-якою іншою мовою світу за цим посиланням - www.youtube.com...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом - просто включай відео та починай діяти!
За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів.
Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти.
Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах.
➤МАРАФОН TGYM старт 8 Липня!
Всі подробиці marathon.thetgym.com/
Танечка Здрастуйте мені потрібна ваша допомога. Підкажіть будь ласка, Справа в тому, що в січні мені зробили операцію на ліве око під відшаруванням сітківки. Зараз мені зробили у червні авто другий повторну остаточну операцію. Скажіть, які тренування мені можна робити, можливо, мені можна робити це тренування.Не можна ногатись. Мені не можна робити випади мені не можна робити планки. Але які мені можна робити вправи? хочу схуднути, Мені 38 років у мене 1.55 а вага 77кг, я знаю що мені не можна, але проблема я не знаю що мені можна.Будь ласка, дуже прошу вас, підкажіть мені, будь ласка.
Здравствуйте можно вопрос прошу прощения а когда нужен заниматься спортом утром или вечером
Сколько бы не было каналов, всегда возвращаюсь к вашему
Дякую вам за тренування. І окрема подяка за те, що просуваєте контент українською мовою.
Классная тренировка! Обязательно сегодня попробую. Мне все равно на каком языке говорит Таня. Она очень светлый и позитивный человек, своей работой помогает многим людям. Если кому то что то не нравится, не пишите здесь негатив, прхолите мимо, да и все.
ей не надо лезть в политику, вот и всё!
Тренировка классная. Если бы, я не поужинала не поела вкусные, зелёные щи, я с Таней встала и начала заниматься. Энергично, легко, интересно, весело. Смотрю на Таню и настроение поднялось
Классно! 😊😊
@@user-do6eh5gt9m чєл, яка політика? Таня - українка. русня вбиває українців.
@@user-do6eh5gt9mмова це не політика, а самоідентифікація. Таким чином Таня ідентифікує себе як українка, як український блогер, який робить український контент і розвиває український ютуб. От і все.
@@user-do6eh5gt9m говорити своєю рідною мовою - це лізти в політику? які ж ви наглухо відбиті
У вас магические тренировки! Привить любовь к спорту ленивому человеку - это высший пилотаж)😊🤗 Удачи вам!
Спасибо за новую тренировку. Я с Таней с 2019 года и хочется сказать огромное, огромное спасибо за канал TGYM. За это время Я 2 раза ходила на марафоны к другим блогерам (не попадала на Танины) и знаете лучше Тани и Димы нет еще ни кого. И мне совершенно не важно на каком языке идут тренировки, а может даже получиться украинский выучить. И Я искренне не понимаю тех, кто из за этого покинул канал (а может даже и хорошо, что уходят такие люди)
Ну лизнула так лизнула.😂
@@rubikon2637😂
Я тоже неделю назад закончила марафон "убей жир" и мое тело просто кричит хочу ещё😅😅😢 Я скачиваю тренировки на телефон, выключаю звук и занимаюсь со своей музыкой 😉😉 Планирую все марафоны пройти ❤
Здравствуйте! А из-за чего люди по уходили, покинули канал из-за войны? 🤔
@@user-dm6ch2gv3x потому что канал стал на украинском
Таня, очень соскучилась по твоему прежнему формату, марафонам, календарям тренировок и тренировкам словно с давно знакомой подругой. 🥺
Спасибо огромное за тренировку. Очень нравится делать ее каждый день!
Еще очень понравилось, что под музыку без лишних слов) Картинка очень эстетичная и вы очень красивая. Пожалуйста запишите еще одну тренировку под музыку, но уже посложней, буду очень благодарна🙏🏻🤗
👍🏼👍🏼👍🏼
Спочатку мені здалося, що це тренування для початківців. Після другого сету пішла справжня жара, під кінець я просто наче у тропіках - зійшло сім потів. Дякую за таке мега ефективне кардіо!
Танюша, тренування з Вами неймовірні . Дякую за запальну новинку! Супер і сегментні короткі і годинні комплексні. Це щось неймовірне! Продовжуйте надихати нас позбутися зайвих кілограмів, бути стрункими та сильними. Окрема подяка за музику.
Дякую Тані TGYM за нове відео ❤️
Обожнюю тренування саме під МУЗИКУ, без коментарів та зайвих слів. Просто включив і займаєшся!!! 🔥
Не сподівалася, що крокувати буде так цікаво і корисно, і зовсім не нудно. Мій годинник нарахував -600 калорій. Тренування - вогонь ❤🔥🔥
Танюша ! Ваши тренировки- хорошая медитация. Которая возвращает к жизни после тяжёлых будней в Украине. Благодарю Вас за ваш труд. ❤
Танюша, спасибо огромное за твои тренировки! ❤❤❤❤
Большое спасибо за новую тренировку ❤ Очень круто, что совмещены и кардио, и силовые упражнения! Обожаю длинные тренировки с Таней, и эта на ближайшее время моя любимая 😊
Татьяна, Вы прекрасны! Занимаюсь с Вами уже вторую неделю, и если раньше тренировки приносили лишь усталость и хотелось всё бросить, то с Вами тренируюсь с удовольствием. Вы светитесь счастьем и позитивной энергетикой! Спасибо! Дякую!
О Боги! Крутая тренировка! Таня Вы Лучшая! Как все продуманно, музыка, движения, стиль.. с Вами просто кайфово..❤❤❤
Благодарю🙏 Великолепная тренировка, как глоток свежего воздуха 👍
Теперь одна из самых любимых тренировок на вашем канале. Спасибо огромное за ваш труд, Таня!❤
Спасибо за эту тренировку. Занимаюсь с вами уже год, - 7 кг, а ещё помогает снизить стресс. Привет из Еревана ❤
Таню, дякую за чудове тренування. Спочатку подумала, що занадто легко, а в кінці вже ледь гантелі тримала. Жирок топився добряче. Танюша, ви з командою TGYM найкращі. Дуже подобаються зміни, які ви вносите в створення контента. Дякую.
Танечка, спасибо за новую вашу тренировку! Вы замечательная! Ваши тренировки заряжают положительной энергией!
Окрема вдячність за українську мову, це неймовірно приємно і цінно
Ага, и ухилянец муж, как же так? Или это другое? Домбили бомбас?
Ну це просто вогонь!!!! Тренування неймовірне. Дякую Вам, Танюша.
Клааасссссс👍👍👍🔥Если, прям, принципиально на каком языке, то, кажется на украинском спасибо- это дякую? Миллион дякуев)
Танюша, дякую за тренування, дуже динамічнє. Але більше подобається займатися, коли ти не мовчиш, тоді можно відволіктися не тільки тілом, а і подумки, відпочити від усього, що є у голові, коли слухаю тебе час пролітає дуже швидко ❤
Таня, тренування 🌋, навіть я яка просто нуль в спорті, зробила його повністю і це саме те, що потрібно новачкам! І взагалі ви перша, чиї тренування я зробила більше 3😂
Спасибо за новую тренировку!
Ура, Таня вернулась! Спасибо за тренировки🎉
Спасибо, Танюша!!! Очень радуете новыми тренеровками и все равно на каком языке! Вы - Чудо ❤
Спасибо, Таня. Подняли меня с дивана! Я тоже с вами не первый год. Очень обрадовалась новой тренеровке. Немного грустно без ваших подбадриваний, но я вас понимаю - тяжело быть меж двух огней. Но я с вами, спасибо.
Дякую ,обожнюю та кохаю. Тетяна Ви тренер від Бога❤❤❤❤
У TGYM самые крутые тренировки 🩷 Спешу поддержать лайком 👍👍👍
Дякую, Тетяно! Мені 37, і коли я трохи набираю, звертаюся до ваших відео з тренуваннями, танцями - це просто захват!
Це тренування підкорило мене своєю дієвою легкістю по виконанню, але тіло крепатурить! Особлива подяка за музикальний супровід! Тренування заходить "на ура"❤❤❤❤❤
Обожаю все старые тренировки , где Таня подшучивает ,подбадривает Во время тренировок:) прям заряд был
Самое оптимальное тут ,что можно было придумать -это не разговаривать на укр и просто наложить музыку 😅
Вайб уже не тот 🙃🙂
Дякуємо вам Танюша за нові відео. Займаюсь з вами півроку, є замітні покращення. Заняття провожу у тамбурі, бо я з Харкова, і в нас дуже і дуже голосно. Пробачте, але могли ви давати трохи простіше вправи , мені 52, болять коліна, і я вважаю що вас дивляться дуже багато людей мого віку. Може зробите і для нас якісь відео, по нашій возрастной групе? Дякуємо!
Дякую , Таня. Я готова до цієї неймовірної години разом😂💪🏼
Сначала показалась легкой тренировка, но как же я ошибалась🤣
В конце был ад!!!
В итоге 580 калорий и хорошее настроение на весь день🎉
580😮 у меня 274 получилось
Дякую! Тренування енергійне, цікаве! Зарядилася енергією з самого ранку! Вдячна за Вашу працю! Нехай Ваш канал процвітає!!!
Дякую за свій настрій і неймовірний заряд позитиву!❤❤❤❤
Дуже класна треня, Тетянко продовжуйте в тому дусі. Ви супер!
Самые любимые тренировки❤не хватает ваших разговоров очень. Я же вам иногда отвечала😂
Не смогла не сделать это кардио, увидев, что новый ролик от Тани. Очень круто провела время, пропотела хорошенько, не смотря на жару за окном, все равно было классно. Спасибо тебе большое, Таня!
Танюша - найкраща! 🔥🔥🔥
Кожне тренування наповнює енергією і бажанням покращювати свої результати ❤❤❤
Думала сегодня отдохнуть и не заниматься в такую жару, а тут новое видео, да ещё и ХОДЬБА 😅 отдых откладывается... Иду переодеваться)))
Я с вами!!!💥💥💥
@@user-bp6bw7lx3l сделала 👊 😅 тренировка - огонь!
Чудово 👍 Будемо тренуватися! 💪👏👏👏
Дякую за нове тренування. Після нього настрій просто вогонь 🔥🔥
Вы молодец. Очень беспокоилась, что после рождения ребёнка вы уйдёте из спорта и блогерства.
Спасибо за то, что вы такая упорная 🤲🌷
Татьяна. спасибо за тренировку, я на вас подписана еще со времен серого дивана!
Це прям м'ясо та пожежа.
Дякую за твкий якісний контент, який робить людей кращими
Кому кажется легко,надевайте утяжелители) Таня, спасибо огромное,и польза и удовольствие!
тренировка просто раааазрыыыыыыыыыыыыв😍
вообще пофиг на каком языке Таня сейчас пишет и говорит, тренировки самые разнообразные и крутые . Если вас останавливает тренироваться по ее видео только язык, то у вас умственные проблемы )))))))))
Доброго дня Таня! Будь ласка, дайте відповідь на моє питання 🙏🏻
Що більш ефективніше, тренувати все тіло, чи кожного дня якусь окрему частину тіла, м'язів, наприклад руки?
Дуже класне тренування. Музика все вирішує, мінус 500ккалорій на фітнес браслеті і мені було вкайф таке кардіо. Якби був такий марафон де всі подібні тренування я б заплатила будь які гроші за такий формат👍Так що Танюш як ідея🙏 було б чудово!
Дужє подобается, дякую за нову тренировку Танюша ❤❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💛💛💛💛💛💛
Не перестаю восхищаться Таней😇😇😇Самые классные тренировки, самые классные марафоны, самая прекрасная девушка!
Танюша, дуже Вам дякую за ще одне відео українською! Безмежно приємно займатись рідною мовою. Любимо Вас ❤
мій годинник нарахував 4614 кроків і мінус 340 калорій. Це вау, дякую за тренування !
В мене менше калорій, хоча я чесно все виконувала. 186 калорій і десь 3800 кроків
Это что сейчас такое было? Я очень устала! Я прошла все стадии принятия, но я доделала. Спасибо большое, Таня, ты невероятная! Спина у всех ровная, садимся ниже, руки не опускаем, головой не крутим, работаем в кроссовках, и НЕ СДАЕМСЯ!!!
Дякую за якісний контент українською!❤
Я на початку тренування: та що там тих кроків, зараз легко зроблю і ще зроблю на прес щось😁
Я в кінці: мокра настільки, наче мене з відра облили🥵
Але це був кайф) 700 калорій вийшло🤯
Обожнюю тренування з кроками🥰Дякую вам, ви як завжди- найкраща❤
Дякую Вам!!А за те що на української мові ❤❤❤❤❤❤❤
Супер как всегда !!! Майка мокрая насквозь !
❤ спасибо! Эмки не хватает 😊
Починала тренування, думаю зроблю 30 хв і вистачить. Година пролетіла як 10 хвилин. Круто ❤❤❤
Дякую за тренування Танюша! Обов'язково спробую. По деяким тренуванням вже займалась. Дуже рада що ви перейшли на нашу рідну українську мову. Щастя , здоров'я Вам та вашій сім'ї!😘
Спасибо большое за тренировку 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Крутая тренеровка! Спасибо, Таня)
Дуже сподобалось тренування! Хочу ще таких, отримала купу насолоди)) Дякую!!
Таня, у Вас замечательные видео, Вы сама очень приятный человек! Я была бы очень рада увидеть на Вашем канале тренировку на степ-платформе❤
Супер-пупер тренировка❤ люблю и понимаю на любом языке и без языка 😂 тренируюсь с вами уже года 3. Спасибо 😊
Дякую за нові відео на ютубі❤ біжу робити )
Оооой, те що треба! На вулиці така спека ,що краще я 10к кроків пройдусь з Вами!))
Дякую за тренування!
Дякую, Таня, за тренування 🥳Супер💪
Дякую Танюша❤ В Києві сьогодні +34, в кімнаті +27, світла нема, кондиціонер не працює, схудла аж на 500 калорій😂, дякую
Круте тренування! Дякую безмежно!❤
Сьогодні думала що б це зробити, і тут Таня в інсті виклала нове відео, скажу чесно, це найкраще тренування, не замітила як пролетіла година, я вся була мокра, а за музику окреме дякую, все було ідеально, дякую Вас)
Дуже дякую за тренування. Наче на діско сходила. Танюша, якщо не дуже важко, можна підписувати на відео треки які грають….бо дуже крута музика!!!
Сделала с удовольствием. СПАСИБО ТАНЯ
Дякую за тренування!! ❤❤ ви найкраща ❤
Thanks❤. Super training😊
Зробила тренування від початку до кінця 🎉 люблю з супроводом енергійної музики! Все чітко, зрозуміло і ефективно! Дякую, ви краща❤
дуже дякую! :)
Крутая тренировка! Рекомендасьён❤️🔥
Меня можно выкручивать как тряпочку 😁🙈🙈
Я думала неужели будет тренировка без выпадов и приседов??? Только шаги..🤔 НО НЕЕЕЕЕТ😁😁😁😁 Это ТGYM🔥🔥🔥Там и приседы, и выпады(да с подвывертом😂), и даже ручки с гантелями 🙈❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Кайфонула от души 🥰 бонусом почти 7тыс шагов упало 😁👌
Чего ждём!!?? Бегом на тренировку 😉 🏃 🏃♀️
Спорт з вами це круто, і тіло прокачала і плейлист обновила😊
только что сделала! Думала,что легкотня))))как я ошибалась! Спасибо,Танечка!
Большое спасибо за часовую тренировку! Я очень скучала
Тренування супер!🔥 Але є одне «але» де взяти нові руки, бо останнє коло перетворило їх просто у фарш мілкої фракції 😂❤️ Дякую, Танюша, що почала викладати тренування на ютуб, тебе тут не вистачало💞
Було супер ❤
Дякую за нове тренування ❤
Спасибо за тренировку. Хотелось бы все таки с ваши комментариями, заряжаете своим голосом!
Тренировка супер! Все продумано, стиль, движения , музыка, кайф❤❤❤. Вы самая Крутая! Благодарю, что дарите нам такие тренировки
Дякую за тренування та український контент. Дуже класно заходять Ваші тренування по 30-40 хв
Дякую Танюша!Ти мотивуєш дуже!❤
P.S.Для тих хто не розуміє української мови:потрібно розвиватися і вчитися!А не скрізь тикати своєю тупістю.
Для развития можно учить другие языки (английский, французский, китайский), но не украинский
@@user-gd5tx6po3t що ви робите в українського блогера на сторінці?Ідіть вчіть китайську, вона вам знадобиться 😂
@@user-gd5tx6po3t для общего развития можно учить любой язык, украинский ничем не отличается от других. А если вас он напрягает, идите и смотрите русскоязычные тренировки, в чем проблема?
@@user-gd5tx6po3tщо ти робиш на сторінці українського блогера?Іди вчи китайську мову, бо вона вам точно пригодиться!Ще й дуже скоро😂
@@user-gd5tx6po3tвчи китайську .Вона всеодно вам скоро пригодиться!
Не важно на каком языке проходит тренировка! Всегда и везде с Вами, Вы🔥🔥🔥, Танюш💖
Часовые тренировки обалденные)
Страхотна нова тренировка,много ми хареса комбинацията с гирички.Огромно, Благодаря!!!👍👍👌
Очень не хватает твоего голоса и коментов во время тренировок, я делаю те тренировки где ты все время коментируешь 😊❤обожаю
Тренування супер! Дякую❤
И потные усики, и мокрые трусики... 😂 Думала, будет по лайту, но нет😂 Спасибо, Татьяна! В такую жару самое то 💪
Танюшка, тренировка-огонь! 🔥