AFFINER SES CUISSES ET TONIFIER SES FESSIERS 🍑 - Happy Coach by Aurélie
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- čas přidán 6. 07. 2024
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Aujourd'hui, on chausse les baskets. Petite séance de renforcement musculaire pour les cuisses, les fessiers. Facile et rapide pour cet été.
Let's go !
Bonne séance
Laisse moi un commentaire 😉
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏 - Sport
Ce portrait de femme en noir et blanc sur le mur est sublime 😍😍 merci Aurélie pour cette séance cuisses et fessiers en ta compagnie 🙏🥰❤️
C’est super Aurélie, merci beaucoup j’adore ces enchaînements !
J'adore quand tu sors des sentiers perdus belle Aurélie 🙏🥰
J'ai adoré, merci aurelie 😊
J ai adoré ! Merci Aurélie
Merci Aurélie !!
Merci Aurélie ❤
Merci. Fait avec résistance ça chauffe 🔥🔥
Super 👍 ces 15 mn à faire tous les jours si on peut
Bravo les explications très détaillées 😊
Mon petit kiffe de dimanche 😊 et ta bonne humeur toute naturelle qui me fait rire 🥰
Toujours au top merci Aurelie et quelle plaisir de te retrouver chaque semaine.merci pour le rendez vous bien être et bonne humeur
Séance refaite. Un bien fou. Juste avt un hiit de 18min ac Alex et 17 min de vélo 🚲 😊
Je file à la douche 🚿
Merci beaucoup Aurélie
Pas violent du tout, sympatochissime, merci Aurélie pour ce bon moment :)
Merci ! Top ! à très bientôt!😊
J'aime beaucoup ce quart d'heure facile à placer dans la journée 👍
Super petite séance. Merci !
Très bonne exercices le fait de rajouter un petit mouvement en plus a chaque fois ça passe plus vite 👏 merci 😗
j'ai kiffé cette séance!!! merci bcp cuisses et fessiers en béton! tu m'as fait rire avec tes rétroversions et antéversions 😂 et oui ne doute pas de toi surtout que tu es super comme coach! biz
Séance à nouveau refaite. Juste avt un spécial fessier ac toi. J'ai adoré. Merci bcp . Mtn hiit 😊
J ai complété pzr cette séance, j ai adoré cette petite chorégraphie 😊. Merci d expliquer avec tant de précisions on apprend à se connaître.
😘🥰✨
Merci beaucoup top 😅
Merci Aurélie, sympa ce combo. Bonne soirée
Merci Aurélie c'était une bonne séance j'ai adoré 😊
Merci Aurélie. Je suis en recherche d’exercices pour mes cuisses et genoux ultra flasques…alors merci à vous! Et si vous avez qqch spécifiquement pour les genoux .. ce serait ultra top!
Et merci à votre authenticité et simplicité 😘
merci Aurelie super excercices ca fait du bien
Merci Aurélie, je suis beaucoup la chaîne d.Alex et jessica mais ce matin j.avais moins de pêche mais je voulais bouger un peu….je me suis dit c.est le jours pour essayer Happy coach….merci infiniment 🙏
Super merci ! La même pour le haut du corps pour les bras moumous😂
Génial. Merci Aurélie, j'ai adoré ta séance. J'ai fait 22min de vélo avt et mtn place au hiit. 😊❤
Merci pour cette séance ☺️💪
Super séance. Merci
Merci Aurélie pour cette séance bien sympa 🙏🤗
J'ai utilisé un élastique pour accentuer les exercices 😁
Ça fait du bien, ça fait plaisir 🤩
Merci Aurélie je ferai la séance soit ce soir soit demain matin mais demain, j'ai prévu ménage, à moins que ça ne dure pas trop 💪Bises et à bientôt 💥💫👋
Bon pour l.intérieur des cuisses
Merci Aurelie!!!ca fait trop du bien ❤
En replay ✅ Merci beaucoup Aurélie pour cette séance. C’était douce mais j’ai bien transpiré.
Merci pour cette séance, ça réveille 💪👍
top
Bonjour je viens de m abonner et j'ai beaucoup aimé de faire ces exercices ☺️ je suis abonnée aussi sur Instagram et je te remercie pour cette première fois pour moi ☺️👍
Coucou Aurélie, merciii pour cette nouvelle séance originale et motivante 😊
Et bien dynamique 😉
Y a plus qu'à pratiquer avec régularité 💪
Séance faite en replay à l'instant !! Cette combo est très intéressante j'ai pris le rythme à fond à refaire merci aurelie!!
Merci Aurelie petit clin d œil on dit sortir des sentiers battus et pas perdus !,
Merci c’était super je retourne dans ma piscine 😂
Coucou Aurélie super mais j’étais pieds nus, est ce ennuyeux? Et la respiration c’est celle du yoga ou du pilâtes 🤪🙏💕
Bonjour Aurélie,
Est-ce que cette séance est bien pour atténuer la culotte de cheval (en haut des cuisses et derrière les cuisses)?
Bonjour. C est normal que la video n a pas de son ?