Travailler ses abdominaux en 10 min chrono
Vložit
- čas přidán 25. 01. 2021
- Hellooooo!
Je vous propose une séance courte, facile à intégrer dans ta journée peut-être bien chargée.
Pas besoin de matériel particulier
1, 2, 3 c’est partie pour chauffer 😉
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏 - Sport
Toujours aussi efficace et adorable
Merci pour cette séance qui chauffe bien les abdos
Bonsoir. J ai découvert vos séances il y a peu de temps... et j adore ! Simple accessible de durée. Ça donne envie d y revenir très vite.... à très bientôt..... demain matin pour la routine matinale. Bonne soirée
Merci Aurélie pour ton dynamisme. Séance ok
C'était super merci Aurélie 😁
Merci pour cette séance 👍
Très apprécier cette séance meci
C'était la première scéance avec toi 👍🏼. J'ai adoré, ça m'a beaucoup plus. 👍🏼👍🏼😀. Je fais les séances d'Alex et Jess . J'ai déjà ton bouquin. Je suis tres contente. Merci Aurélie 😘.
Bonjour, je viens de vous découvrir et j'adore, vous expliquez super bien et j'aime beaucoup votre façon de voir les choses. Ca me motive pour continuer dans mes objectifs, vite que je visionne les autres. Merci
Bonjour Aurélie. Merci encore pour cette séance, et pour toutes les autres!!! A très bientôt, et le bonjour à la petite famille .
merci merci magnifique
Bonjour encore une super séance merci 😀
Avec plaisir 😊
Séance en Replay merci pour cette séance 😀💪
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Aurélie
J'ai bcp aimé cette séance.
Juste avt 24min de vélo 🚲
Et mtn place au hiit
Merci beaucoup pour cette séance pour les abdos. Très bon format :-)
Avec plaisir 😊
Merci Aurélie vous êtes exceptionnel j adore votre humour passé une bonne soirée à vous et votre famille😇🥰
Bonjour Aurélie j'ai essayé cette séance ce matin. Elle est super et progressive 😊 merci
Avec plaisir 😊
cours fais en complément d'un autre de tes cours de pilates cool merci Aurélie
Quel plaisir, ça fait du bien au moral même si c est court, merci Aurélie d être toujours là pour nous
je vous ai découvert sur doctissimo, j'ai adoré vos vidéos fitness Master classe, je faisais et pratiquais les exercices avec vous...
ce qui a été remarquable dans ces vidéos, c'est que vous parlez peu, le nécessaire, tout avec une bonne humour, beaucoup de motivation..
c'était juste top...
je me suis abonné à votre chaîne, bien que je préfère vos vidéos sur doctissimo
Merci et bienvenue
Bonjour Aurelie voila fait en replay ce matin ça réveille les abdos tu explique vraiment bien merci pour cette petite séance idéale le matin .😀👍💪
Cours efficace 👍 merci
Merci beaucoup pour cette séance !
Merci Aurélie, toujours autant de plaisir à te suivre, quelle que soit l'activité ! Bises aux enfants
Oh merci beaucoup !
C'est Top Aurélie merci beaucoup !!
Coucou coach Aurélie 😅 et merci. J'adore ces mini séances 👍 aucune excuse pour ne pas les pratiquer 😉 A bientôt
Merci Aurélie. Tes cours sont supers👍. Ne change rien 😉🌸
Merci ☺️
Merci Aurélie... Cela m’a fait du bien après ma journée de travail! 😘
Fait en replay 👍 merci
merci beaucoup top..
super séance !!! comme d'habitude merci beaucoup !!!
☺️
super seance
Toujours aussi bien. Tu es toujours ma coach préférée. Merci pour cette séance?
Merci Jessica, toujours en douceur. J'ai adoré
Avec plaisir mais moi c’est Aurélie
😒😒😒Pardon Aurélie. Merci d'avoir rectifié
Merci Aurélie
Merci beaucoup Aurélie! Une journée en retard mais j’ai fait en replay. Parfait pour le réchauffement à la place VP4S, avant DM8S et HIIT. Bonne journée!
Top
Fait après ton cours HIIT pilates super merci 👍
Avec plaisir 😊
Bonsoir Aurelie je le ferais en replay un peu plus tard .bonne soirée
Fait après t12s4 👍🏻👍🏻 je referai , bien expliqué, et efficace 😉 merci Aurélie 🤸♀️😘
Merci ☺️
Merci j’adore !!
Séance très sympa quand on as pas fait d abdos depuis un mois histoire de ne pas se faire mal 😊
👍
1er commentaire !... ça fait bientôt 1an que j ai commencé le pilate entre 3 a 5 fois par semaine et maintenant depuis 6 mois uniquement avec tes vidéos ! Je les adore ! Surtout le côté pas prise de tête ! J ai gagné en souplesse et je n ai plus jamais mal au dos ! Un immense merci !!!
Merci ☺️
🙏🙏🙏
Coucou séance faites a 20 heures aprés le départ de petit bout. Aïe les abdos😁 avec le pilates d'hier soir mais ça fait trop du bien.
Vidéo partagée😘
Bonjour Aurélie
Merci mille fois pour toutes ces vidéo qui sont courtes et que l'on peut pratiquer très facilement
Je vous suis depuis peu et suis tombée sous le charme je me régale et quel bien cela me fais
Petite question
D quelle manière pratiquer le stretching et les abdos dans la même semaine.
Belle journée
Merci Aurélie
Toujours extra ces petites séances 👏 merci énormément pour tout tes bons conseils même les médecins ne donne pas autant de conseils 🙏🙏🙏...
Bonne journée Aurélie ❤
Merci de me suivre et ravie que cela puisse vous être utile
À faire avant ou après VP4S ?
Fait, un peu difficile pour certains exercices mais fait 🙏
Bravo
@@happycoachbyaurelie4285 🙏❣️
hello Aurelie, dur et bien!!! tu n'as pas une option plus facile pour le latéral? impossible de lever mon corps!!! merciiii
Corps au sol en position latérale et soulever les jambes
@@happycoachbyaurelie4285 Ça je pourrais faire 😘
Bonsoir Aurélie j aimerais un conseil j ai mes anches qui craque en faisant les exercices ..merci vous êtes trop .
cela est fréquent, peut être un manque de souplesse dans cette zone
Merci @@happycoachbyaurelie4285 je m en douté un peu portant je fait les étirement de ta session ou celle de Jessica .a retravailler merci 😘
Bonjour, séance sympa mais le son était un peu faible. Jeanne d'Allemagne