STRETCHING - 15min d'étirements - Happy Coach
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- čas přidán 21. 08. 2024
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Voilà une séance courte et efficace pour libérer vos tensions musculaires et nerveuses!
Un peu de calme et beaucoup d'amour!
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏 - Sport
Bonjour Aurelie .je fais vos séances tous les matins depuis le confinement .c est un réel plaisir que de passer ce temps avec vous et quel bienfait .merci merci
Merci 😊
Aurélie tu as une voix tellement apaisante ... Avec la petite musique c'est juste incroyable ... Au quotidien tu dois être si zen et si bienveillante !
Quelle sérénité se dégage de ton cours, quel bonheur pour démarrer la soirée. Merci Aurélie
Merci ☺️
Merci pour cette séance et votre approche, vos séances m'apportent sérénité et détente. J'espère pouvoir être très prochainement à vos sessions privées de yoga. Namaste.
Avec plaisir
Merveilleux!!! Après gainage de 5min abdos, et 10min exos fessiers, whaaaa.... Merci. De plus j'ai un tempérement anxieux, et je te suis depuis plus de 2 ans Aurel, pour moi t'es ma super keupine!! Dommage que tu ne puisses pas en dire autant lol
En tout cas, tu as toujours une manière biiien à toi de faire les choses qui, même dans les pires moments, angoisses etc.... Tu réussis à m'apaiser entièrement.
Magique ma chère Aurélie, ma Keup's!! Mdr J'ai 31 ans , mais grande enfant😉
Mot de la fin: Merci infiniment🙏🧡
Coucou Aurélie 🙋🏻♀️
Toujours aussi agréable ton stretching pour terminer une séance de sport et pour s'apaiser.
Je me sent bien 🥰
Merci 🤗
Namaste 🙏
Un bien fou même si mes cuisses tremblent toujours autant avec la bande. Merci beaucoup..
Bonjiur Aurélie je suis alexandre sur les cours sur you tube et je voulais faire du stretching car je suis raide comme un baton donc je vous découvre pour la 1ere fois. merci à vous et je me suis abonnée pour faire aussi des cours avec vous.
J'ai adoré ce stretching. Merci beaucoup Aurélie. Juste avt 22min de vélo 🚲 et une séance doctissimo spécial sauts ac toi. J'en ai chier mais, je n'ai rien lâché 😊❤
Merci Aurélie pour ce stretching tout en douceur et calme, je l'ai fait après un de tes dance pilate, cela m'a fait bcp de bien, malgré mon manque de souplesse.
sa fait vraiment du bien il faut que je me prévoie plus de séance de stretching
c'est pas moi qui dira le contraire;)
Grâce à vous, Aurélie, je vais passé un excellent dimanche : Merciiiiiii beaucoup. C’est sûr, je vais revenir très souvent suivre vos exercices.
Plus je fais ces séances plus elles sont faciles à effectuer. On voit la progression. Merci.
merci aurélie pour ce cours qui fait toujours du bien au corps et à l'esprit...toujours au top merci pour le temps que tu consacres à nous faire du bien
Bonjour, séance effectuée après une journée de travail dense et tendue.... J'en ressort soulagée, légère et détendue. Ça fait un bien fou !! Merciiii 👍🏽🙏🏼
J'ai aussi beaucoup aimé cette séance. Reboostée pour la journée. Merci.
Génial !
Merci encore pour ta méditation en ce moment grosse période de stress et en plus du sport je me bloque pour tout et n'importe quoi tellement je suis stressée ! Ça m'a fait vraiment du bien et j'adore l'idée à la sangle (Une écharpe pour moi ^^) ça ma aider à pousser dans le crisper de partout car c'est une position difficile à tenir. Je suis preneuse de nouveau steaching notamment plus spécialisée dans les tensions cervicale si il y a de quoi soulager vraiment je suis preneuse ! 😘😘
Beaucoup de plaisir à faire cette séance avec toi. Je viens de découvrir ta chaîne , j'aime beaucoup. Je viens de commencer le programme VP4S. J'adoooore! Merci!
Merci 🙏
Merci Aurélie pour cette vidéo de streching qui est pour moi la plus zen que j'ai fais....après un hiit pilate cela fait du bien (et beaucoup de bien ) au corps mais aussi bien à l'esprit.
Merci 🙏
Merci pour cette séance, elle est parfaite. Car en plus des étirements, cette relaxation et cette prise de conscience du corps est géniale.
Je t'adore...je te suis tous les matins pour affiner ma silhouette et faire des étirements.... merci pour ta bonne humeur et tes supers exercices ❤
Excellent moment après un jour de courbatures. Je vais m’en faire une routine MERCI Aurélie 🙏🌈
Merci Aurelie.. Fini avec toi.. Toujours un bien lol je suis une fausse calme donc ça m apaise dans la vie de tous les jours.. Alors énorme merci.. 👌🙂
😊
Séance faite ce matin, quel plaisir avec ce fond de musique 🎵 . Merci Aurelie
Un bien fou.. Ma cuisse tremblait toute seule !! Merci aurélie !
Magnifique séance , qui fait du bien au corps et à l'esprit , merci Aurélie !
Ce petit stretching après fb8s et burn Xtrem t12s7 mois 3 m'a fait vraiment un bien fou , j'ai adoré ce côté zen et étirements . Merci bcp ☺️ bon par contre le grand écart était vraiment raide 😂😂
merci aurélie pour ce super cours... comme ça fait du bien..
Avec plaisir
Qu'est-ce qu'elles font du bien ces séances d'étirements
Merci Aurélie
merci beaucoup pour cette séance d'étirements relaxation avec une jolie musique, ça fait du bien après une bonne semaine intense!
Ta séance m'a fait beaucoup de bien après ma séance de sport et elle m'a apaisée. Merci Aurélie. Bisous
Super séance, des mouvements qui changent de ce dont j'ai l'habitude. Ca fait beaucoup de bien! Merci Aurélie
Séance refaite. Trop bon surtt que j'ai mal au dos depuis hier. Ça m'a bien soulagée. Merci Aurélie 😊
Vraiment un grand merci pour cette séance faite en fin de journée. Ça fait du bien de sentir ses muscles s'étirer après la séance T12S du matin. Je recommande et referai. Merci beaucoup ❤
après une sortie de reprise vélo ce matin, c'est un délicieux moment de bien être. Je ne vais pas hésiter à refaire cette séance douce au corps et à l'esprit. Merci Aurélie
Merci Aurélie, je viens de faire une séance de fessiers avec Alex et un hiit avec Jessica et je termine avec toi merci merci merci !!!
L’entraînement de fou furieux 😁😉
Coucou Aurélie, merci pour cette séance que j'ai faite après un hiit avec Jess. C'était très agréable 😊🧘♀️
Merci Aurélie. Ça fait beaucoup de bien 😊
Avec plaisir! À refaire
Merci beaucoup pour cette séance. A très bientôt. Anne-Sophie
Super séance. J'ai adoré. Merci Aurélie 🧘♀️🧘♀️
Toujours un plaisir de la faire et de la refaire !
Super cours de stretching ! Merci Aurélie
😊🙏
Quel soulagement ! Un vrai plaisir le matin au réveil ! Hier, j'ai fait la première séance bas du corps de M6S de MYF. Et, j'ai vraiment eu du mal à bouger dans la journée. Ce matin, il était difficile de sortir de mon lit. Je referai ce stretching très régulièrement qui étire le corps et apaise l'esprit. Merci beaucoup Aurélie
Super Aurélie, merci... Un bien fou :)))
Avec plaisir
Merci Aurélie pour cette séance très agréable. Dommage que des pubs viennent interrompre ce moment.
Désolé
@@happycoachbyaurelie4285 C'est ma séance préférée parmi les stretchings, celle que je pratique après tous mes hits. Merci Aurélie pour ce que vous nous apportez.
une super séance, j'ai adoré. MERCI Aurélie
Avec Jessica et Alex entrés dans ma vie depuis moins d'1 an, Aurélie, tu deviens mon complément impératif à ce duo magnifique! A vous 3, vous comblez les manques que peut ressentir une femme privée de tennis après 50 ans d'assiduité! Double ménisectomie et maintenant arthrose. Cette vidéo m'a éblouie. J'en avais besoin. J'ai entamé la méditation suite à un premier voyage en Inde en février. Tu combines sérénité et bien-être physique. Bravo et merci à vous 3 d'exister
top top top rien a redire. merci Aurelie, séance faite après un hit, je me sens trop bien.
Merci Aurélie j'ai adoré ce cours ca faisait si longtemps...🙏🙏
Juste génial ! Moi qui était fatiguée, super séance 😘 MERCI
Merci beaucoup Aurélie:) Cette séance est magnifique:)
Quel plaisir de faire du bien à notre corps et à notre tête ! Merci Aurélie pour tout ce que tu nous apportes !
Adorable 😊 merci
bonjour, je viens de refaire cette séance pour la énième fois ça me fait énormément de bien malgré mon manque de souplesse. Merci beaucoup
J ai adoré cette vidéo. J avais l impression de faire de la méditation en même temps. La musique est sublime et ca aide a faite les exercices. Génial comme d habitude. Merci Aurélie
J adore ! Ça fait un bien fou !!!
Merci Merci pour cette séance.. j'ai adoré!! Lumière éteinte, bougie et le casque sur les oreilles. un vrai moment de détente!!
ravie que tu es pu te détendre!
Bonjour @Aurélie ! merci pour cette séance je l'ai faite après un hiit game et ça fait du bien !!!
Top
Merci beaucoup Aurelie
Merci beaucoup pour tes vidéos, toujours aussi belle, rayonnante et honnête.
J'adore ton énergies et ta personnalité ❤😊
Merci Aurélie après T12S en 4 tours abdos replay en live d'Alex, cela fait du bien! J'adore vos séances!
Bonjour Aurélie
Merci merci mille fois pour cette séance. cela m'a beaucoup relaxé et bien étiré. J'aime tellement vos vidéos... vous me faites beaucoup de bien. Ne changez rien!!! A très vite ;) Marjorie
Merci 🙏
Cette séance est formidable
Merci 😊
J'adore cette seance de stretching merci Aurélie pour votre calme et votre douceur
Apres 1 hit c est parfait ! Détente et récupération garanti 😊
Super séance de stretching avec mon hiit car en effet je m'etire pas assez et je le ressent par moments. Merci aurelie 😁🙏
Aurélie vous êtes génial
Je vous adore
Super séance de stretching,j'avais fait un HIIT T12S juste avant et là je me sens super bien ! merci
Merci apres la séance je me sens vraiment mieux .plus legere moralement et physiquement .Merciiiii.celine
Une séance très agréable ! Merci Aurelie
Merci Aurélie pour cette belle séance d'étirements. Un pur bonheur! Vous êtes une coach au top, bienveillante et très très pédagogue. Je m'inscris de suite à 28 JPS!
Merci bcp 😊🙏
J'ai adoré ce moment paisible et décontracté. Merci Aurélie.
Merci j'ai beaucoup aimé cette séance 👍👍👍❤️❤️🍀🍀😘😘
Bonjour mon HappyBeautifulCoach !
Que du bonheur cette séance malgré un manque de souplesse évident 🙁🙁 mais comme tu le dis très justement ça reviendra en refaisant la séance et encore et encore... pour moi c’est toujours un plaisir de t’écouter, tu prends soin de nos corps : on agit doucement on a le temps de se concentrer sur sa respiration... C’est pas pour rien que tu es un HappyBeautifulCoach merci 🙏🏻 encore pour cette séance 👍🏻🌸💕☺️
Ah quel bien fou avant d'aller se coucher ! Merci pour cette séance !
Avec plaisir. Bonne nuit 🌙
ça fait grave du bien !!!! merci Aurélie!!!
merci aurélie, c'était juste stretching aujourd'hui, et cela fait du bien !!!
Merci ça fait énormément de bien😁
Avec plaisir
J'ai adoré cette séance ! Merci bcp Aurélie ! 🙏😘
et même après une séance de "28 jours pour soi" c'est magique !! merci Aurélie
😉
Super cours, détente garantie ! Merci infiniment 🙏🙏🙏
merci beaucoup de me suivre!
Merci pour cette vidéo. Parfaite. Pour ma routine matinale 🥰
super merci
J adore !!! Qu est ce que ça fait du bien !!! Dites moi Aurélie avez vous des séances concernant les cervicales, nuque et trapèzes… c est mon point faible cette zone et je cherche une séance pour étirer cette zone ou apaiser qd c est tendu et que ça fait mal
Super séance merci .
😁
Merci Aurélie, en cette période de confinement, il fait bon de se détendre avec vous. Vous êtes très agréable et claire, nos 10 mins de bonheur quotidien :)
Merci 😊
Merci Aurélie, c'était très agréable en musique ! Je me sens "déglinguée" en ce moment et ça me fait du bien. A très vite !
On fait une pause😉
J'adore tes stetchings !
bonjour Aurélie merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien
c'est exactement ce qu'il me fallait! merci
Canon !!! 1er cours d'étirements... ça fait vraiment du bien :) merci.
Merci 😊
Merci pour ta vidéo ! Je suis très raide et il faut que n’assouplisse tout ça!Ta chaîne est super et tu as une voix qui apaise.Je vais faire plus de tes vidéos.Encore merci
avec plaisir! merci de me suivre!
Bonsoir Aurélie 1er cours avec vous j'ai adoré.
J'ai cliqué sur la petite cloche.
Merci je me sens bien.
Votre voix est relaxante 🤗🤗🤗
J'envisage déja d'inclure vos cours ds ma routine.
Top top 👏🏾👏🏾merci à très vite 😘
A très vite.
Merci 🙏
Très agréable séance et ta voix nous berce 😴
Super.
J ai fait.
Ca fait du bien.
Merci beaucoup.
je suis les programmes T12S et VP4 semaines...j'adore..j'ai convertis mon mari au stretch et a la méditation, merci!!!! supers cours
Cool! 😊
1er séance de stretching avec Aurélie ! super !! A refaire pour se sentir légère
Faite à l'instant. Fantastique cette séance, à faire et à refaire. Merci !!
Catherine Baranger avec plaisir 😉
Cela m'a fait un bien fou Aurélie cette séance ! Merci encore et encore 🙏🧘
Refait cette séance.. J en avais besoin car j avais des courbatures dans mes 2 cuisses lol.. Merci Aurelie 🙏
Une séance au top entre les étirements proposés et la musique c’est top merci beaucoup pour ce moment de bien être
Un grand merci tu m’as réconcilié avec le sport
Ta voix ta pédagogie et ton humour font que les séances sont incroyables
Encore quelques temps de stretching au quotidien et je pourrais enfin me mettre également au yoga
Continue surtout 😄😀😀
merci ça vraiment du bien et a mon esprit aussi