Comment renforcer les abdos - Pilates - Happy Coach
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- čas přidán 21. 08. 2024
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏
Quel bonheur, à faire et à refaire !!! Aurelie c'est la base. Tout est expliqué, développé repéter, posture, respiration. J"ai appros à gainé et respirer grace a toi, c'est même devenu automatique You are the best !!! ❤❤❤
MERCI aurelie pour tes cours qui du bien au corps mais aussi à l’âme…belle ressource…
Top cette séance, en plus avec le fond sonore des oiseaux... Merci Aurélie
Merci Aurélie pour cette séance d'abdos avec le pilate, j'ai bcp aimé, et c'est sur je la referai. Belle semaine à vous.
Bonjour et merci Aurélie. Je découvre le yoga et le pilates à travers tes vidéos et c'est génial. Ce n'est que ma 2ème vidéo mais je compte bien continuer car j'aime beaucoup ta façon d'enseigner. Merci encore :-)
Merci 😊
Entre la muscu avec Jo et les HIIT avec Jess et Alex, qu'est ce que tes séances me font du bien :) Merci Aurélie ! Quel calme, quel bonheur
j'adorrre les séances complètes , merciii Aurélie
Au moment où tu as dis "écoutez ces bruits" , une averse de grêle commence!!! Joli décor et séance très sympa qui fait bien travailler tout les abdos . Merci Happycoach !
Fabienne Chevallier merci 😊
Merci Aurélie pour cette belle séance d’abdos! Alex avait raison pour la très belle lumière qui se dégage de la vidéo 😉😻🌞
Merci Aurélie, tes séances sont top! C'est rare de trouver des coachs aussi sympas!
merci bcp;)
un grand merci Aurélie pour cette séance encore une fois super ! :l e cadre (d'où le voyage:)),les explications même à 5 h! et je te rassure la voix la tête ...tt est parfait !ce qui est bien c'est que les exercices ne nous paraissent pas insurmontables et qu'est ce que ça motive !!!merci encore et très belle journée
J ai adoré
Coucou Aurélie
Merci pour cette séance mon happy coach. Merci pour tout ce que tu dis ( je sais je me répète) mais c’est tellement bien dit bien expliquer qu’on se laisse aller sauf des fois fois c’est quand même un peu difficile mais il faut persévérer ! Pas besoin de lumière Alex c’est Aurélie la lumière ! 🌞🌻🌼Merci encor
Excellente séance, bien efficace. Merci
un grand merci pour cette séance
Je t’adore !!
Bonjour Happy coach. Je vais faire cette belle petite vidéo demain matin. Elle me donne très envie. Et en ce moment là motivation n'est plus là. Bonne journée. 😊
hello! Si tu n'as pas d'envie particulière pour faire tes séances, don't worry! tout va bien! Fais autre chose, de la lecture, du tricot, des ballades, des cours de chant ou que sais je! en tout cas regarde toi avec beaucoup d'amour et prends bien soin de toi! bises
Mais j’avais pas fini merci encore et à bientôt 👋👍🏻🌸💕
Très belle lumière, l'endroit donne envie de retourner à Bali.
c'est sympa comme exercices à condition de ne pas avoir les épaules douloureuses.
Aurélie, est-il possible de proposer des mouvements qui sollicitent moins les épaules ?
Merci Aurélie, j'adore tes vidéos et ton côté 'rigolo'😃 , ça fait du bien au corps et à l'esprit ! Pourrais-tu juste faire tes vidéos un peu plus longue ?
Sympa le décor
vite fait! lol
Merci Aurélie 😉
avec plaisir!
Merci .🏃♀️🏃♀️
c'est moi qui te remercie!
Merci Aurélie…difficile de garder une posture quand tu balances des vannes😂…test d’abdos gainés 🧐😂
Bonjour Aurélie, j,ai une question pour le yoga, c'est mieux d,inspirer par le nez et expirer par le nez ou expirer par la bouche? c'est quoi la meilleure façon de faire?
merci pour la réponse...
lidwina Deville sur cette vidéo j’utilise plutôt la respiration pilâtes, inspiration par le nez, expiré par la bouche. En yoga préfères faire les 2 par le nez. Un effet plus apaisant
Bjr Aurelie pourriez vous faire plus de vidéos pilates? Une sorte de routine qui ferait travailler tous les muscles? Je trouve que le yoga est très présent et pas assez le pilates!! C possible? J’aime bcoup vos cours et votre humour nous donne le punch!! Merci à vous..
👍👌💗