ABDOMINAUX HYPOPRESSIFS POUR UN VENTRE PLAT ET EN BONNE SANTÉ -Happy Coach by Aurélie

Helloooooo!
Welcome à tous!
Aujourd'hui, je vous propose de décomposé les exercices d'abdominaux hypopressifs. Étape par étape, je vous explique comment faire.
Ecoutez attentivement et prenez le temps de réaliser à votre rythme.
N'hésitez pas si vous avez des questions, ou laissez moi un commentaire😉
Bonne séance
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏

[@tfloxinette5231]

Merci Aurélie ! ❤

[@liligold78]

Merci Aurélie pour ta séance 🙏🤗

[@veroveronique9625]

Merci Aurélie c est toujours bien des exercices respiratoires 😊

[@ritoubae]

Très belle Aurélie
Ma coatch préférée ❤️

[@sandrinedavid6873]

Merci Aurélie pour ces exercices 👍

[@michelleoquident4123]

Merci Aurélie pour cette séance !

[@genevieveingratta7222]

56 ans de gym et je pensais ne jamais pouvoir faire des abdos hypopressifs mais avec vous Aurélie j!ai mieux compris.merci beaucoup.

[@tristanj9538]

Magnifique comme toujours ❤

[@user-ji5xf6zb6h]

Merci Aurélie, excellentes explications des hypopressifs

[@cecilemaurice9279]

Merci, vraiment très intéressant 😊

[@daniellelefevre7198]

Merci Aurélie. J'adore les abdos hypopressifs 🙏

[@krepi69]

Merci pour cette séance 👍🙏

[@SL-nr3qi]

Merci Aurélie, c'est le stomac vaccum en fait 👌j'aime bien ça change

[@corinnejadoul1949]

Merci beaucoup, c'est top

[@maudmerle6617]

Séance faite à l'instant en replay
J'ai tester ces exercices de respiration très intéressant à refaire en tout cas merci aurelie !!

[@user-ck2qo1tf4h]

Je viens de faire la séance, suivi de VP4S, au top. Merci Aurélie

[@Sandy-Namaste64]

Séance Faite!! :D

[@sylviecollas5133]

travailler les abdos en hypopressifs donne toujours de bons résultats par contre c est vrai ne pas faire de trop longues séries car cela finit par tourner la tête !! Merci Aurelie. J en fait souvent

[@geraldinecustodio1052]

Bravo pour les explications.. mais je trouve que c'est pas évident de tout ressentir....😊

[@armellecressini8935]

💪💪💪💪

[@mimigillou]

Toujours au top le cours petit question est ce normal qu’au moment où je bloque sur le dos ça bloque sous l’omoplate droite

[@mariondeleuze3055]

Merci Aurelie pour cette séance ! Petite question quant aux différentes positions que l'on peut prendre pour faire cet exercice : y en a t'il certaines plus efficaces que d'autres ? Bises !

[@claire6709]

Bonjour,
Top ! Si je fais cela 8/10 par jour ça suffit? Merci !

[@sylvieboucly302]

Bonjour Aurélie.
Quand on relâche le ventre, doit on relâcher le ventre doucement avant de reprendre sa respiration?.
Merci par avance

[@tiatimi]

Merci pour cette séance.
Par contre j'ai mal derrière les côtes pdt la phase d'apnée?!

[@anne-sophietouzet6671]

J'ai déjà testé plusieurs façons, sur le dos, à genoux, en table, y a t'il des versions plus ou moins efficaces?

[@christinefernandes973]

Bonjour Aurélie. Vas tu mieux ?

[@VERONIQUEMASSIOT-xb2ty]

Petite question on m’a dit qu’il était déconseillé de faire de l’hypopressif qu’à d on fait de l’hypertension 😢 est ce vrai ? C’est quoi le rapport

[@veroniqueandre8760]

Bonjour
Est ce que cela fait dégonfler le ventre ? Affine la taille ?
Merci

[@happycoachbyaurelie4285]

Oui 👍

[@evelynetater4293]

J'ai le VP4S et l'on fait cet exercice. Effectivement c'est efficace pour dégonfler. Essaie cet exercice 👍