学会太极云手改善全身协调性，0基础简单易学增强腿力

是不是有朋友觉得自己身体协调性很差，做起运动来总是笨手笨脚的，有的时候都被自己蠢哭了！别问我为什么这么了解你，哈哈！因为你就是曾经的我！到底要怎样才能提升身体协调性呢？提升后是一种什么样的体会呢？
【每周直播时间】：周日晚上20:00
【公众号】：魏小可的练功房
《行住坐卧系列》
“行” • 【走路】有人越走身体越好！有人越走越糟糕？
“住” • 正确站姿：矫正错误站立 避免久站带来的问题C...
“坐” • 【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功
“卧” • 【端坐】坐姿正确在久都不会累！坐出来的问题用...
《基础功法系列》
开阳立掌： • 肩周炎的克星！我不是在吹牛一招就搞定！只是你...
静坐： • 5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
站桩： • 站桩：无极桩基础教学！学会桩功中的自我纠正方...
跪坐： • [跪坐] 一个治疗腰椎间盘突出的好方法！！！

[@user-le8wl6lk2j]

很有用❤多謝老師細心；詳細；一點一滴地教導👍👍👍

[@Lucywh]

很多年都想尝试学打太极拳。可是每次都被网上的老师们的教导吓回去了。小可老师把每一个动作分解开来教授，对我们这些协调性极差的学生，一切突然都make sense啦！感谢，感恩！把光和爱发送给每个在这里相遇的朋友！🙏🙂

[@winniekong867]

谢谢魏老師的網上教領，及有中文字幕，清楚地帶引每一個重点，而對惰性的學生多加鼓勵训勉。
我的身體正是不拹調動作遲緩，腰椎盤問题，年輕時受內傷瘀塞等等....這應是諸多身体疾苦的來源.....
我曾嘗試學習跪的方法，令腰沉下垂直，起初很困難，但現在也比較顺當了，我是您62歲的學生谢谢老師!

[@user-tf4sc9yj9z]

重拾信心 感恩不盡

[@andreashargots7392]

打的美，教的好！谢谢老师！2022年多跟老师学习。身体健康！心情愉快！精神振奋！

[@weixiaoke]

好的！加油！

[@cyloh6250]

谢谢师傅，你的教导非常简单易学，非常棒👍🏻

[@Peaceeveryone]

大道至简👍👍👍

[@4235lonejohn]

謝謝魏老師解釋非常清楚每一個動作容易明白跟隨學習。

[@zzzzzzzzzzzz621]

很棒。谢谢您

[@rwghjv]

非常感谢老师，就这么一个·简单的动作，每天排便顺畅。 第一次看到时，跟着练没几分钟，就感觉要排便。

[@maolingjiang5605]

通俗易懂，谢谢老师。

[@user-tf4sc9yj9z]

拋下懶惰 跟著老師做
相信自己可以的 謝謝

[@weixiaoke]

加油

[@bangthi6256]

喜歡， 謝謝你的支持

[@jlh3358]

徐老師感謝教導，能麻煩教導整套完整太極拳嗎？

[@Peaceeveryone]

大道至简

[@chankitty7275]

👍