ZUMBA Latina на 15 хвилин💃🏻Кардio для схуднення

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 09. 2024
  • Sport

Komentáře •

  • @TheTGym
    @TheTGym  Před 4 měsíci +238

    😎Скучили?
    Нарешті готова повернутися до вас з новими, запальними тренуваннями💪🏻
    Сьогодні на вас чекає коротке, але дуже ефективне кардіо в стилі Zumba! Танцювальне тренування на все тіло без інвентарю на 15 хвилин

    • @user-zm9nz8bb7q
      @user-zm9nz8bb7q Před 4 měsíci +3

      Зачекалися на вас. Нарешті 😘🥰

    • @user-dk2ic5zz3n
      @user-dk2ic5zz3n Před 4 měsíci +3

      З поверненням. 🎉🎉🎉.

    • @НаталияНаталия-ш5й
      @НаталияНаталия-ш5й Před 4 měsíci +1

      Затестила🎉

    • @user-kb3qp4ls6q
      @user-kb3qp4ls6q Před 4 měsíci +2

      Це було чудово, з поверненням на канал 🎉

    • @bekeshauliana
      @bekeshauliana Před 4 měsíci +1

      Дуже рада
      Як я люблю танцювальні тренування
      Дякую дуже
      Заряд енергії на цілий день, хочеться танцювати

  • @Ana6.6.6
    @Ana6.6.6 Před 4 měsíci +77

    Колись саме Ваші танцювальні тренування (та антидепресанти😅) витягли мене з глибокі депресії та ями РХП. Я робила їх, коли мені було погано, сумно чи закладалися думки про те, що я невдаха. І я знала, що можу хоч щось у цьому світі довести до кінця. Кожного разу так раділа, що вдалося. Це були мої щоденні маленькі перемоги. Тоді я скинула 21 кг. Зараз, на жаль, усе доведеться починати спочатку, але мені радісно, що є нове відео, яке для мене як новий етап 🥺🫂 За всіх казати не буду, але ви мені не тільки вау-тіло допомогли зробити, а й повернули любов і повагу до себе. Сподіваюся, скоро Ваша зірка засяє на небосхилі й англомовною ютубу 🫶🏻

  • @ikacrees3697
    @ikacrees3697 Před 4 měsíci +199

    Коментар у підтримку каналу і Тані,хай квітне український ютьюб❤

    • @татьянашибаева-ц4ъ
      @татьянашибаева-ц4ъ Před 4 měsíci +9

      Погоджуюсь!

    • @user-cr9qq9eq2y
      @user-cr9qq9eq2y Před 3 měsíci +2

      Підтримую український ютьюб❤
      Чекаємо мотивуючого тренування українською!

    • @8_let_dambili_bambas
      @8_let_dambili_bambas Před 3 měsíci

      😂😂😂
      це не український Ютуб, бо країна вказана ОАЕ 😂

  • @user-sd4vg9yr6v
    @user-sd4vg9yr6v Před 4 měsíci +34

    Ця зумба стала моїм першим тренуваннням після довгенької перерви. Супер. Відчула великий приплив енерії та радості, життя знову засяяло фарбами)

  • @uliana1029
    @uliana1029 Před 4 měsíci +54

    Сиділа снідала спокійно, а тут 15 хв тренування ютуб пропонує, гоп, підскочила і зробила😂
    Музика така, що можна танцювати й танцювати❤

  • @Lana-hp7sj
    @Lana-hp7sj Před 4 měsíci +55

    🥹 навіть лук жовто-блакитний
    Танюша, я давно вже тобою захоплююсь. Але зараз - ти мене часто зворушує просто до сліз!
    Дякую тобі!!! Ти неймовірна!
    Бажаю тобі натхнення та успіхів у всьому!!!

  • @viktoriav13
    @viktoriav13 Před 4 měsíci +44

    Хотела быть ленивой и просто посмотреть ролик, но сделала тренировочку и прям почувствовала, счастье в жизни есть)) спасибо!

  • @Blondinas1682
    @Blondinas1682 Před 4 měsíci +19

    Побільше таких тренувань! Всього 15 хв але як весело і виснажує, наче хвилин 40 спорту 🔥 Супер формат

  • @kate_wallpainter
    @kate_wallpainter Před 4 měsíci +28

    Ураа 🎉 З поверненням😍Ми скучили, як кажуть: «Скільки сидів, ждав-ждав, але все таки є»❤️ Дякую за Вашу працю, рятуєте нашу менталку і фізичний стан❤

  • @StanevskiFamily
    @StanevskiFamily Před 4 měsíci +35

    Таня, радуемся всей семьей, что вы вернулись! В прекрасной форме, как всегда! Спасибо за новую тренировку!

  • @dkrhfi573
    @dkrhfi573 Před měsícem +2

    Я смотрела вас, когда была подростком. Сейчас вспомнила про вас и зашла на ваш канал, посмотреть, снимаете ли вы ещё, и как я была приятно удивлена! Вы выглядите просто превосходно! Качество видео лучше и лучше! Ещё и поменяли язык на украинский,родной язык❤
    Подписалась снова!
    Дякую❤️‍🩹

  • @veronamelnik
    @veronamelnik Před 3 měsíci +4

    Таню, ви неперевершена! Як писали вище, ваші відео покращують не тільки тіло, а і настрій! Ви така жива, щира, весела, що хочеться жити! Це те, чого зараз не вистачало!
    Картинка яскрава, музика запальна! Дякую Вам та бажаю шаленого успіху, популярності та прибутку!❤

  • @olgaorel5205
    @olgaorel5205 Před 4 měsíci +44

    Танюша ! Дуже рада Вашому поверненню !!! Чекатиму кожне тренування та марафони !!! Ви - найкращий тренер !!!

  • @Alex-9317
    @Alex-9317 Před 4 měsíci +31

    це фантастично) оформлення і музика і вправи, вже чекаю додаток ТGYM)))

  • @user-zs3od5vs4l
    @user-zs3od5vs4l Před 4 měsíci +5

    Чергове чудове тренування! Стала на шлях схуднення і ваші тренування завжди рятують. Вдома, в задоволення! Дякую 💙💛

  • @ttaeral
    @ttaeral Před 2 měsíci +4

    дякую за тренування, це стало моїм першім тренуванням до повернення спорту в моє життя. чудовий формат

  • @tayayur9319
    @tayayur9319 Před 4 měsíci +11

    Яку колосальну роботу Ви проробили😳😍
    Дякую за можливість отримати круте і якісне тренування безкоштовно🙏🏻
    З поверненням на CZcams ❣️

  • @l19bantik
    @l19bantik Před 4 měsíci +23

    Урааа, с возвращением 🎉 утро обещает быть активным и с хорошим настроением на весь день ❤

  • @yuliayulia1241
    @yuliayulia1241 Před 4 měsíci +11

    Нарешті!! Крутезне тренування, крутезний образ!!! Фігура просто вогонь! Мотивує!

  • @user-fg4bj4xn7y
    @user-fg4bj4xn7y Před 4 měsíci +6

    Коментар в підтримку Таніного каналу українською мовою з надзвичайно цікавою та корисною інформацією для нашого фізичного та ментального здоров'я!!!!

  • @kikiriki4979
    @kikiriki4979 Před 3 měsíci +4

    Вау, це так класно і драйвово з вами тренуватись!

  • @user-rz4dj5vs9g
    @user-rz4dj5vs9g Před 4 měsíci +2

    Дуже чекала на Ваше повернення! Проходила з Вами пекельні табати і ось знову тренування. Дуже вдячна Вам за Вашу роботу. Ви неймовірна!)

  • @user-pw8xv3zp3x
    @user-pw8xv3zp3x Před 4 měsíci +2

    Щиро вдячна за таке круте тренування😍
    Неймовірно піднімає настрій та прокачує тіло, те що треба

  • @yanadanich838
    @yanadanich838 Před 4 měsíci +5

    Ура! Нове тренування ще й латина🔥🔥🔥 Ваші тренування - +1000000 до настрою і самопочуття!

  • @user-ns6qt8zr9o
    @user-ns6qt8zr9o Před 4 měsíci +3

    Дякую за нове відео. Давно чекала на твоє повернення. Окреме спасибі за українську)

  • @svitlana_kh.
    @svitlana_kh. Před 2 měsíci +1

    Я закинула усі тренування з початку війни .. і після цієї, найкращої для мене Зумби ever вирішила усе відновити🙏 Дякую , Тетяно, безмежно,😍🫶

  • @iridescenties
    @iridescenties Před 4 měsíci +9

    Нарешті моя улюблена Танюша і моя мотивація займатися повернулись! ♥♥♥

  • @mariias.9435
    @mariias.9435 Před 4 měsíci +4

    Это просто невероятно! 2 недели как вернулась к вашему каналу, на 2 любимые тренировки зумбы, и только подумала: "хорошо бы Таня еще записала" и тут чудо!🎉 Благодарю, привет с побережья Мексиканского залива!😊

  • @user-xq5uu3qw8e
    @user-xq5uu3qw8e Před 4 měsíci +3

    Ваші тренування це просто вауу, моя десятилітня донька просить щоб я щодня вмикала їй танцювальні заняття Тані

  • @L.A.2121
    @L.A.2121 Před 4 měsíci +2

    Танічка, з поверненням! Тренуюсь з вами роками, результат суперовий! Обожнюю ваш канал ❤

  • @AlinaKhyliuk
    @AlinaKhyliuk Před 4 měsíci +4

    Дякую за 15 хвилин відпочинку. Закрилась в спальні, дітей чоловіку, просто кайфонула)))

  • @helenl5598
    @helenl5598 Před 4 měsíci +4

    Танюха повернулась! Тренування крутезне! Дякую велике, по твоїм відосам вже скинула 6,5 кг. Працюймо далі!

  • @user-lg5zt1we7l
    @user-lg5zt1we7l Před 3 měsíci +1

    Дякую за тренування. Якраз добре для ранку шоб проснутися з класною музикою, за яку окреме дякую❤

  • @bettyyyyy752
    @bettyyyyy752 Před 3 měsíci +1

    взагалі я швидко втрачаю мотивацію, часто не закінчую навіть короткі тренування, але Ваші відео настільки круто продумані, що не залишають шансів)) дякую за заряд позитивом завдяки цьому відео!

  • @user-ld5mq6ws2m
    @user-ld5mq6ws2m Před 4 měsíci +5

    З поверненням! Дякуємо за Вашу працю і позицію❤

  • @user-ym4lb4ue6v
    @user-ym4lb4ue6v Před 3 měsíci +2

    Вау! Вау! Вау! І ще раз Вау!
    Дцже дякую за круте тренування. Воно наповнене енергією!
    Хочу кожного ранку його виконувати, як чудова зарядка!

  • @ketrinesh
    @ketrinesh Před 3 měsíci +3

    Супер тренування. Дякую, дуже сильне та позитивне ❤

  • @kate_bekker007
    @kate_bekker007 Před 4 měsíci +3

    Тренування - вогонь !!! Я ще у руки взяла гантелі по 1 кг, взагалі усі групи м"язів пропрацювала! Чекаю на зустріч у Варшаві!

  • @friend9921
    @friend9921 Před 4 měsíci +3

    Неймовірне тренування з неймовірною Танею! Це найкращий початок дня з усіх можливих

  • @user-ye5qi1pc5n
    @user-ye5qi1pc5n Před 3 měsíci +2

    З поверненням,ми зачекались.Дякую за круте тренування,відчуваю приплив шаленої енергії ❤😅

  • @user-sq4ud4xx9d
    @user-sq4ud4xx9d Před 4 měsíci +4

    Дякую. Це такий заряд енергії і позитиву. Супер

  • @user-do1ic1sm7h
    @user-do1ic1sm7h Před 3 měsíci +2

    Таня, дуже дякую за це прекрасне тренування. було дуже цікаво, весело та корисно!!!

  • @yuliya.kiryutenko
    @yuliya.kiryutenko Před 4 měsíci +12

    З поверненням🎉 дякую за нове драйвове тренування❤

  • @user-xd6ed4nk8r
    @user-xd6ed4nk8r Před 3 měsíci +2

    Дякую. Зробили на одному диханні, як кажуть. Дуже настрій мені підняла ))❤

  • @dianahalibroda-nf5fp
    @dianahalibroda-nf5fp Před 3 měsíci +5

    це тооооп, мені дуже сподобалося, але хотілось прям інтенсивніше більше))

  • @user-er2vq7cm6o
    @user-er2vq7cm6o Před 3 měsíci +1

    Як же ж я обожнюю ваші танцювальні тренування 😍💔! Це просто прекрасно!!!!

  • @user-dp2jd2oq6r
    @user-dp2jd2oq6r Před 4 měsíci +2

    яке енергійне тренування, заряджено настільки жіночністю і ритмом😍

  • @OLENA-yk8se
    @OLENA-yk8se Před 3 měsíci +2

    Таня,яка ж ви класна,зумба прямо підбодрила,дякую вам

  • @oksanabarmi6826
    @oksanabarmi6826 Před 3 měsíci +2

    Таня це було супер❤молодець рада що ви повернулися 🎉

  • @mariatkawariatka6198
    @mariatkawariatka6198 Před 2 měsíci +1

    Ааааааа, ну так круто! Тренування, фігура, задній фон, графіка - це просто вищий левл якості!

  • @natashakuschiy3043
    @natashakuschiy3043 Před 3 měsíci +2

    Танюшка, ты як завжди заряджаєш енергію ❤

  • @angelinalimon4ik673
    @angelinalimon4ik673 Před 4 měsíci +1

    Танюша, дякую за тренування! Ви надихаєте своїм прикладом і заряджаєте рухатись вперед!!! Чекаю на нові тренування!

  • @marielenatovarnitskaya3383
    @marielenatovarnitskaya3383 Před 4 měsíci +5

    Таня дуже круто я вже не дочекаюсь закінчення роботи щоб спробувати ваше тренування 😍💪🏻 новий формат, якість, все на високому рівні😎

  • @RanetskaMariia
    @RanetskaMariia Před 4 měsíci +6

    Вау!!! Танюша, яке круте нове Інтро! 🔥 Тренування сьогодні зроблю обов’язково! З поверненням ❤️

  • @juliadark2389
    @juliadark2389 Před 3 měsíci +2

    Вау, дуже позитивно спробую збробити замість зарядку, думаю це круто зарядить енергією))

  • @taniaproshhenko2016
    @taniaproshhenko2016 Před 4 měsíci +1

    Початок неймовірний. Кілька секунд, але картинка та музика підібрані круто😍

  • @innamolchanova3939
    @innamolchanova3939 Před 4 měsíci +2

    Ух запалила 🔥
    Неймовірна енергетика! Дякую Тетяна ❤
    Коментар на підтримку кращого в світі фітнес-блогера та українського ютюбу🥳

  • @mariana_z
    @mariana_z Před 3 měsíci +2

    Це було ВАУ!!! Тепер найулюбленіше кардіо❤

  • @user-sh2zu4iw9v
    @user-sh2zu4iw9v Před dnem

    Це Неймовірно Круті Тренування🤟. Саме через Танець Худнеш із Задоволенням та в Кайф❤ Дякую Танюша. Побільше таких танцювальних відео🙏🙏🙏

  • @Anastasiia_Chyrva
    @Anastasiia_Chyrva Před 4 měsíci +2

    Таня, дякую вам, відео вогонь !!!! І ви фантастична)))))))

  • @Julia09889
    @Julia09889 Před 3 měsíci +2

    Супер , дякую))) невистачає вашого голосу ❤

  • @AnastasiaMeadow
    @AnastasiaMeadow Před 3 měsíci +1

    Добрий ранок! Спробувала зарядку, дуже ефективна. З мене вода текла рікою . З поверненням. Дуже сумували ❤❤❤❤❤

  • @zinaidalynkova7644
    @zinaidalynkova7644 Před 3 měsíci +2

    Це тепер буде мое нове пробудження зранку❤ Позитивчик!!!

  • @user-pd9is3qp9m
    @user-pd9is3qp9m Před 3 měsíci +1

    Це моє найулюбленіше тренування тепер ❤ мокра вся 😂 дякую Танюша, ви просто супер мотиватор ❤

  • @user-vm3is1xy7e
    @user-vm3is1xy7e Před 3 měsíci +1

    👍👍👍🔥🔥Зарядилась позитивом та чудовим настроєм 😍Дякую Таня❤❤❤

  • @user-qw4be4rx5f
    @user-qw4be4rx5f Před 2 měsíci

    Дякую Танюшо❤ ранок починаю з вами вже декілька років,дуже рада новим відео и новому формату ❤Дякую що вы з нами ❤

  • @user-tx1sn8bh6c
    @user-tx1sn8bh6c Před 4 měsíci +4

    Ура!!! Дякую вам за нове тренування. Дуже чекала на новинки від Вас 🤗❤️

  • @user-fw3cy6hb6b
    @user-fw3cy6hb6b Před 4 měsíci +2

    !Дякуємо за чудове тренування💗Ти краща!!!🌸

  • @vanekvenak7887
    @vanekvenak7887 Před 4 měsíci +2

    Класна по ритму і по навантаженню тренька. Дякую Танюша!!!

  • @Елизавета-ч7к
    @Елизавета-ч7к Před měsícem

    Я давно не займалась спортом, ніяк не могла себе змусити, але згадала про ваші танцювальні тренування, з ними було в задоволення займатися! А тут ще і новенька зумба! Це круто! Я кайфанула 🔥 Мікс пісень супер!

  • @kateasgard45
    @kateasgard45 Před 3 měsíci +1

    Таню з поверненням, приємно бачити вас тут)

  • @prokopyshena_marharyta
    @prokopyshena_marharyta Před měsícem +1

    Шкода, що не можу ставити лайки кожного дня, коли займаюсь під це відео. Дякую за можливість і дуже цікаві вправи! 💙💙💙

  • @user-zz5lu3ev4t
    @user-zz5lu3ev4t Před 4 měsíci +8

    Запальничка крутезна, дякую, хай щастить

  • @rriiinaa
    @rriiinaa Před 3 měsíci +1

    Це тренування - просто кайф!

  • @Shevchukvalentyna
    @Shevchukvalentyna Před 4 měsíci +2

    З поверненням 🎉❤нарешті!!!

  • @Maryna-r3u
    @Maryna-r3u Před 3 měsíci +1

    З поверненням! Дуже чекала Ваших нових тренувань!

  • @kikiriki4979
    @kikiriki4979 Před 3 měsíci +1

    У вас так класно підходять рухи під музику! Супер

  • @user-he3kd1bk7c
    @user-he3kd1bk7c Před 4 měsíci +2

    Клас, це те, чого не вистачало! Дякую за таке бомбезне кардіо. Це просто пожежа.
    Отримала купу позитивних емоцій ♥️🔥

  • @user-gi2cr5oq8m
    @user-gi2cr5oq8m Před 4 měsíci +3

    Мені прийшлось після вашого тренування йти і додатково займатися кардіо так як чоловіку дуже сподобалось дивитись 😅

  • @kateushchapovska3841
    @kateushchapovska3841 Před 4 měsíci +1

    Неймовірно гарна картинка! Дякую, Таня, за нове тренування 😍

  • @LTA87
    @LTA87 Před 4 měsíci +7

    Ура, з поверненням!!!! Дякую!!!

  • @АлинаК-е3и
    @АлинаК-е3и Před 28 dny

    Дякую за цю 15 хвилинне тренування. Уже тиждень займаюсь і вже бачу результат.
    Дуже хотіла позбавитись целюліту і він вже не так помітний❤

  • @user-wq5ry5rx6g
    @user-wq5ry5rx6g Před 4 měsíci +3

    Дякуємо, дуже чекала на нові відео,Ви неймовірна,обожнюю ваші відоси, дякую, дякую ❤️🥰❤️🥰❤️

  • @yuliyakozar
    @yuliyakozar Před měsícem

    Тренування як завжди на висоті. Побільше таких танцювальних тренувань будь ласка ❤

  • @mashavalieva7802
    @mashavalieva7802 Před 2 měsíci +1

    Зробила кардіо з задоволенням, дуже гарна локація) дякуююююю

  • @Bjokous
    @Bjokous Před 4 měsíci +3

    Обожнюю ваші заняття! ❤
    Дуже дякую!

  • @user-ii3rb4vr5y
    @user-ii3rb4vr5y Před 4 měsíci +3

    Таня,це супер! Ви велика молодець, дякую за Вашу працю!

  • @Viktoriia_Tyschenko
    @Viktoriia_Tyschenko Před 4 měsíci +2

    Формат огонь, не можна всидіти на місці, тіло просить танців 🔥🔥🔥

  • @milasorg
    @milasorg Před 3 měsíci +1

    Таня,рада что вы вернулись на CZcams! Спасибо за тренировку! И по танцевала и калорий сожгла, а главное настроение поднялось! 😊

  • @juliamielonen9932
    @juliamielonen9932 Před 4 měsíci +5

    Zumba вогонь🔥 не зникай більше на так довго❤️

  • @nataliekudrynetska604
    @nataliekudrynetska604 Před 4 měsíci +5

    Візуальна складова інтро та новеоформлення відео - неймовірні ❤️‍🔥 дуже подобається, дякуємо за Ваші старання та нове тренування 🙏✨

  • @user-cr9mz7dx8r
    @user-cr9mz7dx8r Před 4 měsíci

    Эта тренировка стала моей самой любимой. Заряд энергии и позитива на день обеспечено. Спасибо, Татьяна ❤❤❤ Очень хочется тренировку на бедра и ягодицы)

  • @yevheniiiaaadl5780
    @yevheniiiaaadl5780 Před 3 měsíci +2

    Яка ти крута! Дуже сподобалось, тренування неперевершене😍🔥

    • @kateasgard45
      @kateasgard45 Před 3 měsíci +1

      Вона тут схожа на героїню відеогри)

  • @ТанечкаСмирнова-п5с

    Я так давно чекаю на Ваші відео!❤❤❤ Дякую за круті вправи і Вашу працю☺️🤗😘

  • @user-kateryna-KR
    @user-kateryna-KR Před 4 měsíci +1

    Нарешті Ви повернулись 🎉 Щиро дякую за тренування 😊 Ви найкраща ❤

  • @LennyMuse
    @LennyMuse Před 26 dny

    Дякую Тетянці за чудове та запальне тренування під латіну!

  • @wkos1135
    @wkos1135 Před 4 měsíci +1

    Яке крутеееезне тренування❤️‍🔥🔥❤
    Дякую, Таню!
    Ви класна дуже!
    маю тепер шикарний настрій на увесь день🎉

  • @mozeromo
    @mozeromo Před 4 měsíci +1

    Благодарю за тренировку! Вроде бы 15 минут, а устать успела. Музыка подобрана супер, очень зажигательная 💃

  • @user-by1wl3fs2g
    @user-by1wl3fs2g Před 4 měsíci

    Супер тренування, побільше б таких. Дійсно такі тренування в кайф ❤

  • @userTania777
    @userTania777 Před 4 měsíci +1

    Кайфанула знатно! Дякую за цю роботу ❤❤❤