Video není dostupné.
Omlouváme se.
Плоский ЖИВОТИК за 10 хвилин в день 🔥Фiтнес вдома
Vložit
- čas přidán 14. 06. 2024
- Застосунок TGYM
📱Apple
apps.apple.com...
📱Android
play.google.co....
➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
Мрійте, тренуйтесь та досягайте кращих результатів разом з TGYM!
❤️
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ЗНАЙДИ НАС У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:
➤Інстаграма: Таня: / tanyatgym
НАШОМУ КАНАЛУ потрібна твоя допомога:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі в плейлист, поділися їм у соц-мережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО!
➤Переведи відео TGYM будь-якою іншою мовою світу за цим посиланням - www.youtube.com...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом - просто включай відео та починай діяти!
За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів.
Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти.
Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах.
Я скучаю по вашему голосу ведь когда было тежоло вы подержаваите и это даёт смысл заниматься с вами вашь голос и подерка это изюминка вашего канала Надеюсь вы заметите а так тренировки шикарные ❤😊🎉
На украинском уже так не подбодришь, и она стала молчать 😅
Наверное из-за конфликта между Россией ну я занимаюсь по старым тренировкам и скорее всего уже не когда не будет видео на русском языке но кто знает надеюсь она тоже будет снимать видео на русском языке ❤❤❤
Пятюня и потные усики были такими смешными, всегда улыбалась на этом моменте🙂
Спасибо за новые тренировки! Задорных подбадриваний Татьяны и правда не хватает. Я на марафонах, когда уже сил не было и с носа капало, иногда ругалась в ответ на весёлые выкрики Тани. Было забавно. Но и сейчас всё, как всегда чётко и по делу.
Без Таниного подбадривания не нравятся тренировки! Занимаюсь только с её голоском😊
Ага)По старым видео занимаюсь
И я занимаюсь по старым видео.
И я🤪🤪🏋️🏋️🏋️
И я! Очень нравится поддержка и ощущение компании❤️
Ее голос на русском поддерживает, но не на другом языке. К сожалению
Танюша, спасибо за тренировку! Очень люблю заниматься именно с вами! Молча или с голосом, на любом языке, вообще не важно!!! Вы умница ❤
Дуже круті нові відео й формат й візуал! Дякую вам за вашу працю! ❤
Дуже дякую за ще одне ефективне тренування! Мені подобаються тренування під музичку!
Ох Танюша, как я тебя обожаю!!!!! Из-за перерыва в целый год, совсем не заходила к тебе на CZcams, зато раньше до беременности после родов тренировалась только с тобой.
Я с тобой наверное с 2018 года уже или даже раньше.....
А сейчас целый год тебя не видела реально, капец как круто стало, графика, внешняя обстановка, чёткость картинки, просто бомба!!!! Ты красотка! Вообще круто, сейчас сделала первую тренировку вот эту, и прямо вдохновилась, 😊 очень жду больше тренировок с тобой здесь в таком формате!!!
Совсем я себя запустила малышу 2 годика исполнилось и за последний год я себя что-то запустила, вишу на 5 кг больше чем весила после родов...
Запекание уже взялась запятой вот теперь к тренировкам пришла, знаю точно что похудею потому что опыт был и не раз, именно с твоими тренировками!!!!
Дякую за тренування ❤
Побільше б відео)
Надзвичайно крутий рівень контенту❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Обожнюю твої тренування, справжня естетична насолода!
Таня,спасибо !!!
Привыкли с голосом ,конечно ..
Но мне очень понравились вот такие лаконичные ,выдержанные ,просто с классными треками тренировки !!! В этом что то есть !
Без лишней болтовни ,а только ритм и нагрузка ( не обижайтесь ,пожалуйста)))
Очень стильно всё!!! Вы - в том числе )
Зашло !
Танюша , дякую за тренування! Такий формат це дуже круто класно зручно ❤
Чекаю подібне тренування на сіднички 😅😊
А мені цей формат суперський. Дуже стильно виглядає і локації файні😄
Буду пробувати завтра
Таня, вы большая молодец
Какая красивая картинка, очень нравится тренироваться по вашим видео. А с таким уровнем и качеством контента еще больше
Спасибо вам большое за вашу работу ❤️
Величезне дякую! Тетянко, ви супер!
Гарне тренування 🔥🔥🔥!!! А картинка просто ВАУ!!! ⚡⚡⚡
Супер, найдієвіші вправи від найкращої тренерки!!!❤❤❤ Дякую, Танюша!
Благодарю, Татьяна)))❤
Дуже естетично!!! Тренування просто 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥
Менше слів- більше вправ! Все чітко, зрозуміло і потужно! Величезне дякую! Займаюсь і кайфую! ❤❤❤
Тоже дупля не откалачиваете на каком она шперехае у меня гугл переводчик задолбался то польский то русский
Спасибо огромное Татьяне!Благодаря ее тренировкам,Я похудела за пол года на 6 кг. При росте 158 см,Я весила 64 кг. Сейчас 58 кг
Танечка, Вы обновились! И канал обновился!) очень круто! Я спортом занимаюсь только благодаря Вашим тренировкам!)) спасибо за позитив!!!
Как же трудно всем угодить. Если автор говорит на языке, на каком он считает удобно в данный момент жизни, некаторые возмущаются и когда молчит, тоже не порядок 🤭 очень удобно без болтавни такой режим. Не приедается сам текст, а занятия и музыка все отлично. Спасибо за ваш труд.
Дуже дякую за чудове тренування 🔥💪
Топове тренування! Коротке але максимально ефективне. Дякую❤❤❤
Дякую за тренування ❤
Супер тренування! Дякую❤
Таня, спасибо вам большое за ваш труд. Очень ьы хотелось увидеть на вашем канале новую тренировку на силу рук без инвентаря🙏🏻
Таня, спасибо тебе большое за твой труд! Я с 2018 года тренировалась с тобой, родила уже двоих детей, похудела 2 раза с твоими марафонами. И теперь снова надо) пусть у тебя и твоих близких все будет хорошо ❤
Очень нравиться по Вашим видеороликам заниматься.. Вы лучшая!!! На всём белом свете такую не сыскать! Спасибо, что вы для нас снимаете ролики, с Вами очень круто заниматься! 😁🤗😍😝
Хочу влогов в стиле Меню/Рацион дня))
Таня,как вы питаетесь, расскажите 😊
Отдельное спасибо за тренировки без озвучки.👏🏻
Я раньше выключала звук, теперь не приходится 👌🏻
Я конечно уважаю ее патриотизм , но из ее аудитории не все владеют украинским 😢
Если Таня, по понятным причинам, в новых видео не разговаривает, было бы неплохо отнестись к её решению с уважением. Танюша заслуживает благодарности за то, что снимает прекрасные тренировки и выкладывает их для нас абсолютно бесплатно.
Чудова локація, гарне естетичне тренування!! Дякую! Ви неймовірна! І не слухайте те сміття!
Круті нові вправи, займатись одне задоволення!!
Дякую велике за відео 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Танечка, суперська треніровка❤дякую , Красуня !
Татьяна, благодарю за мотивацию❤️
Безмежно вдячна за гарне тренування!😘
Какой красивый фон 😍
Танюша спасибо большое!Приветик с Германии. ❤
Зробіть будь ласка тренування з мфр ролом)
Очень люблю тренировки с Татьяной 😊 Много чего пересмотрела. Но с Татьяной тренировки просто 🔥На все💯 👋😉
Спасибо, отличные упражнения!
Чувствовался пресс очень!
Как то не привычно без задорного поддерживающего голоса Тани. Он как опора и ориентир был. Не совсем удобен стал данный формат тренировок. Занимаюсь по предыдущим
Тренування ❤️🔥💣💥 не знаю, як я вижила. З приводу озвучки: я завжди спочатку дивлюсь техніку, потім виконую. Тому зі звуком таймеру було все👌❤ Таню, ваші тренування завжди цікаві, дуже подобається комбінація вправ! Дякую!❤
Спасибо ща тренировку! Аодписалась на ваш App и теперь кайфую, каждый день новые тренировки! Давно об этом мечтала. А то приходилось все марафоны скупать!
Это лучшие тренировки ищ всех что я знаю на ютубе! Мне поднимает настроение и я вся мокрая. Делаю зачастую по 2 сразу. Если легко, то беру гантели дополнительно!❤
Какая Таня красивая! С каждым годом все краше и краше! 🥰
Дякую! Мені дуже не вистачає твого підбадьорювання!! Ти просто бачиш нас через екран, що вправи робимо не правильно😂
Дякую за крутезний спортивний контент! Коментар на підтримку вашого каналу❤
Вы прекрасно выглядете!
Блииин охрененная тренировка, просто кайф, конечно я чуть не умерла, но это того стоило❤️❤️❤️
Музыка классная заводит и сил даёт 😊
очень классная тренировка и музыка бодрящая 🤗 спасибо!
Благодарю вас, Татьяна! Делаю по утрам! Восстанавливаюсь после кс с диастазом.
Класне тренування ! Дякую 🥰❤️
Piękna lokalizacja, dzięki za trening
Зделала до половины занятия...чуть не здохла...очень тяжело❤❤
Спасибо большое, за такие видео❤
Таня, как здорово, что вы вернулись на канал. Очень соскучилась по вашим полноценным тренировкам. Ну и, конечно же, по вашей речи. Может, чтобы не было никому обидно, - на английском интернациональная? 😉
А кому обидно?
@@xMoonLight1u26 тем, кто ходит, и как гестаповец спрашивает: "Чому не на мове?????".
@@klarysss25 я не понимаю это переключение на укр. Она же вроде давно не там живет?
в дополнение к старым марафонам - Ножки с обложки, класс! Тебе красиво с этой стрижкой, Танюша!!!
Чудово! Звикаємо до нового формату! За голосом Тані сумую, але «пятюню» даю🫱😘
Обновились видео, класс!
Мені дуже сподобалося, спокійно без різких рухів😊
Дуууже круто та естетично) прес пече вогнем! Дякую! 😍💥
Яка естетика 🤤яке круте тренування❤
always great ❤
Ура! Новое видео!! Танюша, очень не хватает вашей речи, на каком угодно языке)
@zinaidadz3990
велика подяка за гарне тренування та за сміливість вести канал українською мовою ! дуже якісне тренування ! хай квітне український CZcams !
Я ещё старые тренировки смотрю и занимаюсь❤
Танюша без вашего голоса - "не то пальто"😢
Комплекс отличный❤
Что за трек?
Супер! Спасибо
Тренировка супер, очень скучаем по голосу
Отличная тренировка!
Без озвучки краще ..не відволікаешься
Да, без Таниного задора скучновато. Хотелось бы больше тренировок часовых. Всё же 10-20 минут маловато
Кращий 😂😂😂😂
У Growingannanas слизана треня. Даже когда начинается в конце «пятюня» в камеру точно также. Ну что же Вы, Таня, так …. ?
Те,що для мене якраз актуально...сіли з сестрою на інтервальне голодування,ще й тіло підкачаю
Почитайте статьи об иследованиях этого вида питания в долгосрочной перспективе. опубликовали этой весной. На 91% увеличивает смерть от инфаркта. На 60% усугубляет течение онкологии. Ну и естественно способствует образованию камней в желчном пузыре. Не убивайте себя всякими дурацкими диетами. Лучше возьмите за основу Танино питание. Оно у неё шикарное и результативное.
Так, будьте обережні з інтервальним голодуванням!
@@knittingheartbeating718Благодарю!
@@knittingheartbeating718 а я видела, что помогает. Снижает вероятность сахарного диабета и уменьшает количество холестерина
Каміння в жовчному можуть бути. Їжте раціонально.
Супер❤
Класно і просто ❤
Спасибо и за пятюню в конце особенно 🎉
Дуже не вистачає озвучки.😔
Супер музыка класс и хорошо слышно ,так лучше а ободрить можно в конце
Дякую
Спасибочки ❤
А что "плоский животик" по-украински так и будет "плоский животик"? 😊
Да кто там украинский знает? На западе только, у этих суржик лютый
@@innv75Ошибаетесь на Западе тоже не знают , там тоже суржик с польским и венгерским 😁
@@user-ix6lt9qj2x да? Эх, я думала хоть там знают свой язык)
Ну вот, вы больше не разговариваете с нами ☹️
После нашей победы, будет🤣
Вагітним можна виконувати для підтримки тіла?
Ні, заборонені будь-які вправи на прес
Нет, конечно
Спасибо❤
Старые тренировки лучше с голосом
Любовь ❤
Обьясните пожалуйта для особо одаренных, почему канал стал на украинском?
Таня с Украины....!!!
@@user-jt9zr5jm3k да?) Я даже незнала. Думала она в Мск живет
@@user-jt9zr5jm3k а раньше она была не с Украины?;)))
@@lol_uwu_ok😂
Внезапно стала патриоткой! Язык, правда, для неё неродной, но Таня пытается)
Первая часть названия на ря, а вторая на укр😂Хоспаде...
Кучу ошибок при выполнении.
Куча
@@user-ex3bs2xy5z молодец 5
А можете, пожалуйста, уточнить, какие именно и в каком моменте? Я сама дома занимаюсь, поэтому не уверена в своей технике
Добро 🍀
Привет! Покажи пресс❤
Ничего нового