Virabhadrasana II - Posture du Guerrier 2
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- čas přidán 14. 07. 2024
- Virabhadrasana II (la posture du guerrier 2) est nommé d’après Virabhadra, un avatar de Shiva. Cette posture de Yoga symbolise la concentration et la préparation d’un guerrier au champ de bataille. Une excellente asana pour les cuisses et les hanches, elle aide en plus à étendre la cage thoracique et renforcer la concentration.
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Des enseignements riches j’aime bcp cette posture ! Merci énormément belle soirée NAMASTE 🙏
Merci Cathy 🙏
Merci beaucoup 🙏🏻 namaste
Merci pour toutes ces explications qui m'ont permis de mieux me placer dans la posture
Namaste
Avec plaisir Joelle, je suis content que ça aide 🙏
Merci beaucoup, cela donne envie de pratiquer.
Cette vidéo est vraiment bien conçue ! Merci beauoup✨👍🏼🙏🏻🍒
Merci PlouplePoupi, je suis content que ça vous aide 🙏
Excellente explication. Mille Mercis !
Merci à vous Paty 🙏
Merci beaucoup pour cette vidéo qui explique très très bien cette posture ! merci pour votre travail !
Merci beaucoup pour toutes ces précisions subtiles!
Merci Hélène 🙏
Merci pour cette vidéo, je comprends beaucoup mieux maintenant l’intérêt de chaque détail de la posture ! C'est passionnant tout ce qu'on tirer du guerrier 2 !
Bonjour Cathig, oui il y a énormément de subtilités dans chaque posture ! C'est pour ça que les placements par étape sont si importants aussi
merci beaucoup pour cette vidéo de grande qualité, j'espère qu'il y en aura d'autres pour les différentes assanas de base
Merci Georgie je suis content que ça te plaise ! On va continuer d'en poster 😊☀️
Bonjour je vous remercie pour cette fiche très enrichissante, j'ai souvent mal au genou sur la jambe arrière lorsque je pratique cette posture est ce que cela est du à une mauvaise position?
Bonjour et merci pour votre message !
C'est souvent lié à une hyper-extension au niveau du genou (c'est à dire aller au maximum de l'extension). Essayez de garder un micro-pli au niveau du genou (donc plutôt 99% d'extension que 100%), de pousser le talon arrière dans le sol tout en tirant la rotule vers le haut avec le quadriceps. Ca devrait aider 🙏