Rückenschmerzen loswerden - ein ganzheitlicher Ansatz
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- Rückenschmerzen loswerden - ein ganzheitlicher Ansatz.
Heute geht es darum wie ihr (langfristige / chronische) Rückenschmerzen loswerden könnt. Wie immer, rede ich über einen ganzheitlichen Ansatz welcher nicht nur kurzfristig Symptome bekämpft sondern langfristig ganzheitlich wirkt. Denn was viele nicht wissen, ist dass Rückenschmerzen nicht immer nur biologischer Ursache sein müssen. Sie können genauso gut durch Stress im Alltag, negative Glaubenssätze oder sogar Unzufriedenheit im Job kommen. Und WENN sie biologischer Ursache sind muss die Ursache nicht immer bei den Schmerzen liegen sondern kann in den Hacken, im Nacken oder sonstwo im Körper liegen. Diese und noch mehr Theorie ausführlich zu verstehen ist jedoch die Basis, um die Rückenschmerzen ganzheitlich zu bekämpfen. Im heutigen Video liefere ich euch genau diese Theorie und kombiniere diese mit Rückenübungen und einer Übung zur Entspannung.
Viel Spaß dabei :)
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Du bist echt ein nicer Dude und erklärst die Dinge so, dass jeder sie versteht! Ich könnte dir Stundenlang zuhören. Danke, für deine Arbeit! 🙂
Bei mir sind es momentan die unglaublich schlimmen Nacken- und Schulterschmerzen... Dadurch entstehen bei mir Schwindel und Kopfschmerzen. Es nervt und ich fühle mich voll beeinträchtigt dadurch. Obwohl ich mich viel und ausgeglichen bewege. Aber es kommt bei mir - wie du gesagt hast - vom Stress und vom Druck, den ich mir selber mache. Da muss mein Mindset noch ein bisschen positiver werden. 😑
Hey danke Pia ✌🏼 Ja, das haben viele Leute mit denen ich arbeite anfangs. Die siehst ja die Zusammenhänge schon korrekt und merkst, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz zielführend sein kann. Wenn du mal nicht weiter weißt oder das Thema mal angehen willst, meld dich bei mir ✌🏼
@@MyBodyMind Danke für deine Antwort! Gerne würde ich das Thema angehen, denn ich bin momentan echt an einem Punkt, wo ich nicht mehr weiter weiß und die Schmerzen leider auch schlechte Laune auslösen. 😪
Schau mal auf MyBodyMind.de und schreib mich da an. Dann schauen wir mal, wie man das Thema ursachenorientiert angehen kann ✌🏼
Das beste Video ever! Unzufriedenheit im Job! Jetzt hast du mir die Augen geöffnet. Da hab ich Arbeit vor mir. 😁 Atmung auch grosses Thema. Meditation mit Atmung hat heute Wunder gewirkt. Fast schmerzfrei trotz Sitzerei.
Danke für deine Videos. Schön, dass du mir damit bestätigt hast, was ich seit 25 Jahren vermutet habe und mir niemand glaubte. 👍
Gerne, wenn du mal Hilfe brauchst sag gerne Bescheid ✌🏼
Hallo Dominik,
Vielen Dank für deine Videos!
Es macht richtig Spaß dir zu zu hören und es direkt umzusetzen!
Ich habe zu den Übungen die Frage, wie oft ich diese wiederholen soll?
Das kannst du so oft und lange machen wie deine Zeit es dir erlaubt 😀✌🏼
Hallo Dominik, deine Meinung zu spinalkanalstenose bitte
Lass dich doch gerne mal diesbezüglich bei uns beraten 🙏🙂