Was tun bei Nackenschmerzen? Trainiere diesen Muskel!
Vložit
- čas přidán 2. 07. 2024
- Was tun bei Nackenschmerzen? Diese Frage stellt sich ein Großteil der Menschen fast täglich! Ich selbst hatte über 10 Jahre lang Nackenprobleme. In dem heutigen Video zeige ich dir Übungen wie du deinen überspannten oder verkrampften Trapezius-Muskel, der häufig Auslöser für Nackenprobleme ist, wieder weich und geschmeidig bekommst!
Wenn du chronische Nackenschmerzen hast oder mehr über das Thema ganzheitliche Gesundheit erfahren möchtest, dann vereinbare doch mal ein kostenloses Beratungsgespräch für unser ganzheitliches Gesundheits-Coaching unter folgendem Link: ➡️ youtube.mybodymind.de
00:00 Was tun bei Nackenschmerzen
00:53 Ursachen von Nackenschmerzen
03:05 Übung 1
05:56 Übung 2
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Wie immer klasse Übungen...mega ❤
Das freut mich 🤗
Hallo Dominik, wieder ein tolle Übung, toll erklärt und gezeigt. Leider ein wenig leise im Ton, musste das Video auf 55% stellen, dass Problem habe ich sonst nicht. ;-) Vielen Dank mach weiter, finde Deinen Kanal wirklich sehr interessant. Selbst wenn man nicht alles sofort umsetzen kann, so hat man eine Idee und kann nach und nach an sich arbeiten.
Danke für dein Feedback :)
Coole Übungen👍💪
Hab so massive Schulter - Nacken Beschwerden, und keine Lust mehr auf Tabletten und Spritzen vom Orthopäden
Werde das mal langsam angehen
Hübsche neue Kollegen haste da😍😉
Vielen Dank! ;)
Sehr gute Übungen 👍, aber das Fahrstuhlgedudel ist echt nervig und völlig überflüssig.
Danke für dein Feedback :)
Wie schläfst du ? Auf dem Rücken ? Glg
Vielen Dank für das Video ❤
Welche Alternative gibt es zur Rolle, mich nervt das ganze Kunststoffzeugs. 🌻
Gibts auch in kork
@@gulianomillauro3840
Vielen Dank, dann schaue ich mal 💚
Ja schau mal, gibt es auch andere Materialien :)
@@MyBodyMind❤
Meine Nacken Probleme haben zu einem mehrfachen shut down gefürt ....bin schon 3 mal zusammen gebrochen . Beim Training treten Schwindel ,Empfindungsstörungen bis hin zu Kreislauf Poblemen. Typische Sachen sind Pull ups oder der Zug auf dem Ruder gerät . Auch die bws schließe ich nicht aus . Bräuchte da echt dringend Hilfe . Seit 8 Wochen kein crossfit mehr ,bin dauerhaft verhärtet. Becken ,Ischias etc ...Gangschwindel .habe alle ärtze durch ...kann langsam nicht mehr
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Habe euch angeschrieben und wir telefonieren am Mittwoch
Die Video Verlinkung fehlt bei mir!
Welche Verlinkung meinst du?
Die was im Video im Zeigst, irgendwie funktioniert das bei meinem iPad bloß nicht, sie sind da! Danke