Nackenschmerzen loswerden in 2024!
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- Lästiges Thema vieler Deutschen: Nackenschmerzen! Wie du Nackenschmerzen loswerden kannst, zeige ich dir heute anhand eines kleinen Aspektes von vielen, nämlich der Bewegung. Es reicht natürlich nicht aus, sich nur darauf zu fokussieren, sondern es sollten immer alle anderen Aspekte wie Ernährung, Entspannung, Psyche, Schlaf usw. ebenfalls berücksichtigen.
Wenn du 2024 endlich deinen Schmerzen den Kampf ansagen willst, dann melde dich doch gerne für eine kostenlose Beratung in unserem ganzheitlichen Gesundheits-Coaching unter folgendem Link an:
📨 youtube.mybodymind.de/
00:00 Nackenschmerzen loswerden in 2024
01:24 Übung 1
03:32 Übung 2
05:45 Übung 3
▬▬▬ Weitere Videos ▬▬▬
📽️ Wirbelsäule mobilisieren - Übungen
• Wirbelsäule mobilisier...
📽️ 5 Säulen für ein gesundes Leben
• 5 Säulen für ein gesun...
▬▬▬ Mehr über mich ▬▬▬▬
🙂 MyBodymind.de
▬▬▬▬ Kostenlose Beratung für unser Coaching ▬▬▬▬
🏋️ youtube.mybodymind.de
▬▬▬▬ Social Media ▬▬▬▬
👉 Podcast: pc.mybodymind.de
👉 CZcams: yt.mybodymind.de
👉 Instagram: ig.mybodymind.de - Sport
Hoi dominik ,,,ich freue mich jedesmal dich zu sehen ,,,😊,,,und deine übungen finde ich super ,,,es grüsst dich monika us kriessera ,schweiz
Hi Dominik, ich bin gerade neu auf dich gestoßen weil ich schon seid ein paar Monaten immer wieder mit Nackenschmerzen zu kämpfen habe und vor 2 Wochen dann mit Schulterschmerzen. Da ich dann dachte das Problem besteht ja meistens nicht dort wo es ersichtlich wird, muss ich die Ursache finden. Deswegen auf deine Frage 8:08 ja, gerne mehr zu den 5 Säulen bzw. wie diese z.b. in eine 30 Minuten lange morgen Routine integriert werden kann. Also ob 30 oder weniger ist nicht so wichtig. Aber mal nicht nur eine 3 - Max. 10 Minuten Routine. Da wird nämlich nie richtig das Problem angegangen.
Moin, schau dir gerne hier das komplette Video zu den 5 Säulen an: czcams.com/video/nWZ7osneR48/video.html
Lass dich doch gerne mal zu deiner konkreten Situation kostenlos von meinem Team beraten. Dazu einfach nur hier eintragen und wir melden uns dann bei dir: youtube.mybodymind.de
Super Videos, bitte mehr davon🙏 Dankeschön 🤗
ist notiert 🙂
Das kommt wie gerufen. Habe seit gestern die komplette Nackenblockade (auch eine leichte Skoliose bei der HWS) und das ganze internet abgesucht😂
Danke dir❤
Danke dir, das freut mich! Wenn du deine Probleme einmal ganzheitlich angehen und langfristig in den Griff bekommen möchtest, lass dich gerne mal von uns kostenlos zu deiner Situation beraten. Einfach hier eintragen und wir melden uns bei dir: youtube.mybodymind.de
Hallo Dominic, ich habe Probleme beim paddeln (beidseitige Paddel?an der Halswirbelsäule. Wenn ich so bei 10 km bin, habe ich hinten an der Wirbelsäule so ein Brennen.... Wie kann ich das verhindern? VG Evy
Moin Evy, lass dich doch gerne mal kostenlos von uns zu deiner konkreten Situation beraten. Dazu einfach hier eintragen und wir melden uns dann bei dir: youtube.mybodymind.de
nein, ist wirklich nicht für die Katz ! 👍
🙂