HABLO POR MI MISMA: NO TENGO CÓMO CORRESPONDER A TODO LO QUE APORTAS A MI VIDA Y A MI SALUD CON ÉSTO QUE TAAAAN DESPRENDIDAMENTE HACES CON TUS PRUEBAS DE GLUCOSA EN ALIMENTOS EN TU CANAL DE CZcams. TE BENDIGO, TE BENDIGO Y TE BENDIGO!!!! 🙏🏻🙌🏻 Y, POR SUPUESTO, APORTARÉ ECONÓMICAMENTE PARA DEMOSTRARTE MI GRATITUD. ERES ABSOLUTAMENTE INCREÍBLE!!!!! VER LO QUE HACES POR CONTRIBUIR AL BIENESTAR DE OTRAS PERSONAS ME DEVUELVE LA FÉ EN QUE AÚN QUEDAMOS GENTE BUENA EN ESTE CAÓTICO MUNDO EN DONDE LOS VALORES PARECE QUE ESTUVIERAN EN VÍAS DE EXTINCIÓN. DIOS TE DEVUELVA MULTIPLICADO MIL VECES TODO EL BIEN QUE HACES. RECIBE UN FUERTE ABRAZO CON PROFUNDO CARIÑO Y DE TODO CORAZÓN. DESDE LA CIUDAD DE OAXACA, MÉXICO, LETICIA CÓRDOBA Y FAMILIA.
Hola, te felicito es muy informativo tu canal pero deberías de indicar los resultados pues yo soy una persona invidente y no sé cuáles son los resultados……… Saludos
@@Anikyyo tenía entendido lo mismo. Cuando está verde aporta más antioxidantes y otros nutrientes, en cambio cuando madura posee mayor cantidad de azúcares. Ni idea cómo se transformarán internamente jajaja
Podrías probar con sandía, mango, frutillas, frambuesas, arándanos….y aparte de frutas, sería tan bueno saber cómo actúan las legumbres, un video con prueba de garbanzos, lentejas, porotos Gracias por tus videos, de verdad que son de mucha ayuda.
Si bien es cierto la piña es alta en azucar. Pero la que compraste en el supermercado tiene adicción de azucar para endulzar y conservar,por eso la sentías muy dulce y blanda. La piña natural fresca es dura y fibrosa.
Viendo que siempre son pruebas en ayunas, excelentes obviamente, podrías hacer alguna prueba de algún alimento como un postre por ejemplo pero luego de que hayas tenido una comida alta en proteínas y/o grasas, no sé si se entendió la idea 😂
Gracias por tu informacion ,pero creo ( quizás estoy equivocada ) que tambien influye en el alza de la glucosa ,la cantidad de la fruta que comemos .personalmente si pruebo el melón y esta muy dulce me como un trocito pequeño.Seria interesante que probaras el melón o sandía con unas 2 cucharaditas de harina tostada ( a los adultos mayores nos gusta mucho esta antigua mezcla. Saludos.
Ojalá luego saques alguna comparativa en los frutos rojos... Un licuado verde sin colar y otro con jugo de naranja solamente (este último se usa mucho en México).....por algo se recomienda qué los alimentos se combinen y así se reduzcan estos picos garrafales de glucosa. Saludos desde Puerto vallarta México
Excelente información. También lsería bueno considerar el mango, la sandía, la papaya y la naranja, otra cuestión es que ojalá e hiciera un video explicando lo que es el índice glucémico y lo que es carga glucémica. Otro video de vegetales más dulces, como la remolacha (betabel), zanahoria y papa, bueno, de la zanahoria y el apio, solo si se les hierve tienen más carga glucémica; recordemos que además está la forma de cocinarlos o no, ya sea fritos, hervidos, crudos, también hay que considerar la porción, combinación y frecuencia con la que comemos ciertos alimentos.
Vaya , apareciste de nuevo , ahora seguiré atento a tus videos que me han sido de mucho beneficio para mi propio beneficio y de otras personas gracias por tu trabajo
Para quien tiene una buena sensibilidad de la insulina , hace deporte , esta en su peso normal, comer estas frutas en la mañana o a cualquier hora no reviste ningún problema. El problema esta en las personas con problemas metabólicos, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y obesidad o sobrepeso deben limitar su consumo o simplemente no comerlas hasta revertir su condición.
Descubri este canal hace apenas unos dias. Debo empezar a cuidarme de la diabetes por picos de glucosa que padesco desde que tuve denge. Es genial lo que haces. Podes hacer un video para ver cuanto baja la glucosa en sangre despues de hacer ejercicios. Por ejemplo, despues de hacer cardio intenso de 20 minutos o media hora? Gracias genio...
Que bueno más gente como tú necesitamos ! La gente no entiende lo de los picos de glucosa e insulina , estaría bien que para rematar los vídeos pusieras algún estudio científico afirmando que los picos de glucosa son perjudiciales en exceso y prolongado en el tiempo
Gracias amigo lo esperábamos hace tiempo 🍀 decir , qué aunque algunas tengas 1 pico , no tienen ésas bajadas bruscas .. son alimentos de otro nivel , realmente . . incluso medicinales Abrazos 💪🏼
Holaaa buenas veo siempre tus video! Muy bueno e infotmativo, podria hacer un video de el platano maduro vs el platano verde que los depostistas comemos como post entreno saludooos!!
Ola que tal, saludos desde España, muy buena la información que das en tus vídeos, dicen algunos nutricionistas que sí acompañas la fruta con queso o frutos secos el índice glucémico es menor, sería muy interesante que hicieras un vídeo al respecto, saludos!!
tus videos son increíbles, muy informativos. Podrías por favor hacer un video comparando como suben tu glucosa los diferentes tipos de harina, como la harina de arroz, avena, almendra etc comparada con la de trigo refinado. Gracias!
Gracias por tus videos, son de mucha ayuda a los que somos diabeticos, alguna vez ocupe el sensor continuo y mis resultados fueron muy similares a los tuyos, sobre todo el del mito del "almidon resistente" del arroz, en cuanto a frutas consumo mayormente frutillas y arandanos, me gustaria que hicieras la prueba con la sandia, ya que lei por ahi que puede ser considerada un fruto rojo y los kiwis
super excelente tu canal y tus videos... pero un pequeño cnsejo... es importante cuidar los picos de glucosa q generan algunos alimentos.... pero mas importante aun es el tiempo que demoran esos picos en bajar y volver a su estado normal... sigue haciendo este tipo de videos y gracias =)
Tremendo vídeo, muy útil, muchas gracias por ser el canal de difusión sobre estos temas que generalmente tienden a ser ignorados. Quizás para ser más parejos en la comparación entre fruta y fruta, es conveniente estandarizar el peso de la porción. Ej: 100 g de Piña vs 100 g de Manzana vs 100 g de Melón. Pero de todas formas, muchísimas gracias por tu contenido 💪🏻
Amo tus videos, no tiene mucho que encontré tu canal y soy tu super fan. Saludos desde México. ¿Puedes hacer un video de los tipos de carnes por favor? Gracias
No sé si eres Gabriel o José Carvajal, pero te agradezco mucho por tu canal! Realmente es muy útil e informativo, sobretodo para quienes comíamos muy mal y ahora tratamos de cuidarnos más a nosotrxs mismxs y a nuestroxs familiares. Gracias!!
Gracias precioso por tu generosidad. Una idea, yo sigo la alimentación keto, ahora hay un sensor de cetonas y glucosa, ya que te mides podrías ampliar con las cetonas. Gracias🙏
Hola, gran video y clarificador. Para un futuro video te propongo el típico desayuno que catalogan de saludable, avena con leche, podrías probarlo endulzado con alulosa, con leche entera y con la versión de avena normal y otra con avena integral
Hola excelente. 👍👍 puedes probar comiendo proteínas animales y vegetales primero, y de ultimo la fruta. Para ver si el pico de glucosa baja, cambiando el orden al comer
hola soy de Perú pero vivo en España gracias x tus videos q me vienen de maravilla ya q estoy un poco subía de glucosa no te go diabetis todavía pero tengo prediabetes x favor si podrías hacer sobre la papaya y sandilla gracias ❤️
Hola muy buenos tu videos , quería pedirte haber si puedes hacer un video con tu sensor de glucosa con miel de abeja 🐝 ya que la miel es de origen animal , una cucharadita en ayunas ayuda para las alergias sobre todo en primavera , gracias
HABLO POR MI MISMA:
NO TENGO CÓMO CORRESPONDER A TODO LO QUE APORTAS A MI VIDA Y A MI SALUD CON ÉSTO QUE TAAAAN DESPRENDIDAMENTE HACES CON TUS PRUEBAS DE GLUCOSA EN ALIMENTOS EN TU CANAL DE CZcams.
TE BENDIGO, TE BENDIGO Y TE BENDIGO!!!! 🙏🏻🙌🏻
Y, POR SUPUESTO, APORTARÉ ECONÓMICAMENTE PARA DEMOSTRARTE MI GRATITUD.
ERES ABSOLUTAMENTE INCREÍBLE!!!!!
VER LO QUE HACES POR CONTRIBUIR AL BIENESTAR DE OTRAS PERSONAS ME DEVUELVE LA FÉ EN QUE AÚN QUEDAMOS GENTE BUENA EN ESTE CAÓTICO MUNDO EN DONDE LOS VALORES PARECE QUE ESTUVIERAN EN VÍAS DE EXTINCIÓN.
DIOS TE DEVUELVA MULTIPLICADO MIL VECES TODO EL BIEN QUE HACES.
RECIBE UN FUERTE ABRAZO CON PROFUNDO CARIÑO Y DE TODO CORAZÓN.
DESDE LA CIUDAD DE OAXACA, MÉXICO,
LETICIA CÓRDOBA Y FAMILIA.
Frutillas, arandanos, kiwi,
+ peras, ciruelas, pomelo
Banana, Mandarina, Tomates Cherri
Siii
banana noo es la primera fruta que le prohiben a los diabéticos
@@mariaceciliafloresanmartin5978 aahh mira... por la cantidad de azúcar que tiene seguro
Hola, te felicito es muy informativo tu canal pero deberías de indicar los resultados pues yo soy una persona invidente y no sé cuáles son los resultados……… Saludos
Excelente canal del amigo, muy buenos los videos.
Puedes hacer otro después con mas frutas por favor😊. Sandía, arandanos, frutillas, platano.
IMPORTANTE: banana semi verde y una mas madura. Tengo entendido que es mucho mejor comer la banana algo verde.
@@Anikyyo tenía entendido lo mismo. Cuando está verde aporta más antioxidantes y otros nutrientes, en cambio cuando madura posee mayor cantidad de azúcares. Ni idea cómo se transformarán internamente jajaja
La banana o plátano cuando esta muy madura se carameliza y aporta más azúcares al organismo. Es preferible comerlo lo más verde posible
Las frutillas en México las conocemos como fresas espero estar en lo correcto
Buen video solo que te falto decir cuanto tiempo esperas para que se refleje el nivel de azúcar en el glucometro despues de haber comido cada fruta.
Excelente trabajo informativo soy diabético y con tu video has confirmado que la manzana es en mi caso la mejor opción de fruta a comer
Porfa! Prueba la MIEL!!!
También te vemos en España, crack!!
Podrías probar con sandía, mango, frutillas, frambuesas, arándanos….y aparte de frutas, sería tan bueno saber cómo actúan las legumbres, un video con prueba de garbanzos, lentejas, porotos
Gracias por tus videos, de verdad que son de mucha ayuda.
Si bien es cierto la piña es alta en azucar. Pero la que compraste en el supermercado tiene adicción de azucar para endulzar y conservar,por eso la sentías muy dulce y blanda. La piña natural fresca es dura y fibrosa.
Dios te bendinga hermano estas haciendo Un trabajo excelente eres el mejor jose marcano desde Florida USA. Pero de puerto 🇵🇷 rico.gracias
Tus videos son excelentes 👌 👏 👍
Es un milagro, regresaste
Podrías probar arándanos, frambuesas, frutillas se dice que estas frutas tienen menor índice glucemico, gracias
Una aclaración, no solo lo dulce sube la glicemia, sino también y en su mayoría las harinas procesadas
Todo mundo sabe eso
Prueba con tortilla de nopal y mañana verde porfa ,buen trabajo bendiciones!!
Viendo que siempre son pruebas en ayunas, excelentes obviamente, podrías hacer alguna prueba de algún alimento como un postre por ejemplo pero luego de que hayas tenido una comida alta en proteínas y/o grasas, no sé si se entendió la idea 😂
Gracias por tu informacion ,pero creo ( quizás estoy equivocada ) que tambien influye en el alza de la glucosa ,la cantidad de la fruta que comemos .personalmente si pruebo el melón y esta muy dulce me como un trocito pequeño.Seria interesante que probaras el melón o sandía con unas 2 cucharaditas de harina tostada ( a los adultos mayores nos gusta mucho esta antigua mezcla. Saludos.
MAS VIDEOS PORFA!!!!! TIENES BUEN CONTENIDO
Una de las frutas más peligrosa para diabéticos es el plátano maduro
Por favor si puedes hacer la prueba con manzana verde
Tienes un canal muy bueno con un potencial enorme ya que hay un montón de alimentos no procesados así como procesados que vale la pena analizar
Genial lo que haces....Es de gran ayuda para quienes debemos controlar la ingesta de azúcares o fructuosa. Muchas gracias.
Ojalá luego saques alguna comparativa en los frutos rojos... Un licuado verde sin colar y otro con jugo de naranja solamente (este último se usa mucho en México).....por algo se recomienda qué los alimentos se combinen y así se reduzcan estos picos garrafales de glucosa. Saludos desde Puerto vallarta México
Hola ,me agradan tus videos la verdad es que nos ayudas mucho .,ojalá pudieras hacer con dátiles ..saludos desde México
Saludos desde Quilpué V región 👍
Frambuesas, arándanos y frutillas por favoooor 🙏🏻
Excelente videos ,
Saludos Ensenada Baja California México.
Que bien que volviste,es muy bueno tu canal súper informativo,y siga así cariño,eres genial...❤
❤ Infinitas gracias por tu labor 🌹
Muchas gracias por la información 🎉
Qué buenos videos; gracias
Muchas gracias por la información
Excelente información. También lsería bueno considerar el mango, la sandía, la papaya y la naranja, otra cuestión es que ojalá e hiciera un video explicando lo que es el índice glucémico y lo que es carga glucémica. Otro video de vegetales más dulces, como la remolacha (betabel), zanahoria y papa, bueno, de la zanahoria y el apio, solo si se les hierve tienen más carga glucémica; recordemos que además está la forma de cocinarlos o no, ya sea fritos, hervidos, crudos, también hay que considerar la porción, combinación y frecuencia con la que comemos ciertos alimentos.
Excelente aporte
Muy buena información gracias 😊
Hola,me gusta mucho el contenido de tus videos.Son muy informativos y didacticos.Me son de mucha utilidad.
Muchas gracias Josue
En Panamá se conocen con esos nombres. Saludos y bendiciones
Gran video, hacía rato que no te veía y señalarte que me gustó mucho, saludos desde Los Sauces Región de la Araucanía.
Me gustó mucho tu trabajo.. gracias 😊😊
que bueno volver a verlo por acá, un cordial saludo
Buen video..te felicito
Excelente infiltración, gracia s
Excelente video 😊
Buena información!!
Excelente video
Que buena información nos ayudas mucho... gracias!!
Vaya , apareciste de nuevo , ahora seguiré atento a tus videos que me han sido de mucho beneficio para mi propio beneficio y de otras personas gracias por tu trabajo
Para quien tiene una buena sensibilidad de la insulina , hace deporte , esta en su peso normal, comer estas frutas en la mañana o a cualquier hora no reviste ningún problema. El problema esta en las personas con problemas metabólicos, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y obesidad o sobrepeso deben limitar su consumo o simplemente no comerlas hasta revertir su condición.
Me encanta este canal, te felicito 😃
Buena información.
Me parecen muy interesantes tus videos!! Tenes un nuevo suscriptor!! De verdad muy bueno flaco!!! Abrazo desde Uruguay 🇺🇾
ME ENCANTA COMO EXPLICA TODO. ADEMAS HE SALIDO DE MUCHAS DUDAS. GRACIAS
Gracias!
En dominicana también.
Muy bueno tu canal
Buenos datos! Gracias José. La siguiente: Pera, durazno, ciruelas.
Ahora es difícil ver de durazno porque ya se acabó la temporada de duraznos
Descubri este canal hace apenas unos dias. Debo empezar a cuidarme de la diabetes por picos de glucosa que padesco desde que tuve denge. Es genial lo que haces. Podes hacer un video para ver cuanto baja la glucosa en sangre despues de hacer ejercicios. Por ejemplo, despues de hacer cardio intenso de 20 minutos o media hora? Gracias genio...
Gracias estas informaciónes son muy importantes para ser moderado con la alimentación y mas si tenemos diabetes para ti bendiciones 😊😊
Muy buena tu prueba, deja una excelente ayuda hacia las personas, ojala todos lo tomaran en cuenta.
Ed. Fisica y deportes.
Hola, un gusto verte. Yo con medio melón quedo bien, pero ya no más. Gracias por el video. 👍👏
Muy bien esas pruebas de frutas, así esq uno va aprendiendo a comer saludable y vencer esa terrible enfermedad
Que bueno más gente como tú necesitamos ! La gente no entiende lo de los picos de glucosa e insulina , estaría bien que para rematar los vídeos pusieras algún estudio científico afirmando que los picos de glucosa son perjudiciales en exceso y prolongado en el tiempo
Excelente info
Gracias mi niño!! Estoy clara con la ingesta de frutas,, queda por saber las fresas, uvas,, arándano entre otras
Las frutas chilenas son muy ricas he tenido el privilegio de conocer tu país y me encantaron😊
Hola ! Felicitaciones por el canal ! me gustaria que hagas la prueba con peras, duraznos y mandarinas... Gracias !
Excelente video,gracias por ellos ,me han ayudad mucho, soy diabetica y asi me orientas que debo comer y no para cuidarme,bendiciones!!!
Gracias😚
Gracias amigo lo esperábamos hace tiempo 🍀 decir , qué aunque algunas tengas 1 pico , no tienen ésas bajadas bruscas .. son alimentos de otro nivel , realmente . . incluso medicinales
Abrazos 💪🏼
Ya tengo puesto el sensor y me ha hecho un baño de realidad.... me cuido muhisimo mas . Gracias nuevamente y comente dos veces porque se que te ayuda.
Holaaa buenas veo siempre tus video! Muy bueno e infotmativo, podria hacer un video de el platano maduro vs el platano verde que los depostistas comemos como post entreno saludooos!!
Que bueno verte, no sé si descansaste de subir videos o no me llegaba el aviso.
Ola que tal, saludos desde España, muy buena la información que das en tus vídeos, dicen algunos nutricionistas que sí acompañas la fruta con queso o frutos secos el índice glucémico es menor, sería muy interesante que hicieras un vídeo al respecto, saludos!!
tus videos son increíbles, muy informativos. Podrías por favor hacer un video comparando como suben tu glucosa los diferentes tipos de harina, como la harina de arroz, avena, almendra etc comparada con la de trigo refinado. Gracias!
Gracias por tus videos, son de mucha ayuda a los que somos diabeticos, alguna vez ocupe el sensor continuo y mis resultados fueron muy similares a los tuyos, sobre todo el del mito del "almidon resistente" del arroz, en cuanto a frutas consumo mayormente frutillas y arandanos, me gustaria que hicieras la prueba con la sandia, ya que lei por ahi que puede ser considerada un fruto rojo y los kiwis
Gracias, Glucofitness.
Muy buen video, podrías probar con cítricos, como pomelo
super excelente tu canal y tus videos... pero un pequeño cnsejo... es importante cuidar los picos de glucosa q generan algunos alimentos.... pero mas importante aun es el tiempo que demoran esos picos en bajar y volver a su estado normal... sigue haciendo este tipo de videos y gracias =)
Muy cierto lo q comenta del azucar de las frutas
Tremendo vídeo, muy útil, muchas gracias por ser el canal de difusión sobre estos temas que generalmente tienden a ser ignorados.
Quizás para ser más parejos en la comparación entre fruta y fruta, es conveniente estandarizar el peso de la porción. Ej: 100 g de Piña vs 100 g de Manzana vs 100 g de Melón.
Pero de todas formas, muchísimas gracias por tu contenido 💪🏻
Amo tus videos, no tiene mucho que encontré tu canal y soy tu super fan. Saludos desde México. ¿Puedes hacer un video de los tipos de carnes por favor? Gracias
Saludos,aca en puerto Rico se conose igual
No sé si eres Gabriel o José Carvajal, pero te agradezco mucho por tu canal! Realmente es muy útil e informativo, sobretodo para quienes comíamos muy mal y ahora tratamos de cuidarnos más a nosotrxs mismxs y a nuestroxs familiares. Gracias!!
Es José!
Excelente video!! Hace años una nutricionista me recomendó que antes de comer fruta comiera algún fruto seco o proteína, podrías poner eso a prueba?
Gracias precioso por tu generosidad.
Una idea, yo sigo la alimentación keto, ahora hay un sensor de cetonas y glucosa, ya que te mides podrías ampliar con las cetonas. Gracias🙏
Hola, muchas gracias por la información ¿Puedes hacer un video con tomates y arvejas por favor?
Hola, gran video y clarificador. Para un futuro video te propongo el típico desayuno que catalogan de saludable, avena con leche, podrías probarlo endulzado con alulosa, con leche entera y con la versión de avena normal y otra con avena integral
Hola excelente. 👍👍 puedes probar comiendo proteínas animales y vegetales primero, y de ultimo la fruta. Para ver si el pico de glucosa baja, cambiando el orden al comer
Sandia. Gracias
Hola José, puedes probar con el durazno 🍑 y la pera 🍐. Llevo un mes tratando de dejar el azúcar y te agradezco mucho tus videos. 😊
hola soy de Perú pero vivo en España gracias x tus videos q me vienen de maravilla ya q estoy un poco subía de glucosa no te go diabetis todavía pero tengo prediabetes x favor si podrías hacer sobre la papaya y sandilla gracias ❤️
Uvas, sandías , peras, ciruelas, duraznos y naranjas 😉
Excelente, podrías probar, frutilla, arándano, platano y manzana verde? Gracias
HoLaaaa, te habia echado de menos 🤗
Me encanto el video, por favor comenta la cantidad en gramos que consumis en frutas, mil gracias!
Hola muy buenos tu videos , quería pedirte haber si puedes hacer un video con tu sensor de glucosa con miel de abeja 🐝 ya que la miel es de origen animal , una cucharadita en ayunas ayuda para las alergias sobre todo en primavera , gracias
Me encanta las frutas, podrías probar con las frutas con yogurt? O frutas con crema de leche
buen video