Para la cantidad de personas que viven bajo la condición de Diabetes y que necesitan ORIENTACIÓN sobre los alimentos que pueden consumir y rechazar, ESTE CANAL TIENE POCOS SEGUIDORES. Este canal es ÚNICO, con pruebas indiscutibles sobre el comportamiento de los alimentos refinados y los de almidon complejo los cuales son BENEFICIOSOS PARA CONTROLAR LA GLUCOSA. GRACIAS por todas tus pruebas de los alimentos.
Hola . Soy de argentina.. quería felicitarte por tus videos. La verdad que sirven muchísimo, y estás ayudando a mucha gente a cuidar su glucosa con estas pruebas... Excelente... Felicitaciones!!!!!!
Excelente muchas gracias, estamos claros con la freidora de aire, lo más dañino es el aceite vegetal, sumamente inflamatorio, lo han demostrado muchos médicos!!
Modestamente , valoro tus pruebas . Las teorias no me interesan mucho . Ya hay miles repartiendo teoria . Lo que te diferencia son las pruebas concretas . Muchas gracias.
Amigo Jose tengo mucho interes en consumir vinagre antes de las comidas pero lo encuentro tan asqueroso! Podrias hacer el experimento del vinagre pero esta vez en capsulas, para ir a la segura 🙏🏻 agradezco desde ya si lo haces!!!!😘😘😘😘
Primero debes indicar que vinagre usas, el tipo industrial que se vende en supermercado, de vino blanco o vino tinto, vinagre de manzana proceso industrial, vinagre de manzana común también en proceso industrial, vinagre de manzana orgánica procesado semi industrial, vinagre de manzana orgánica procesado de forma artesanal y en frio, y ulizando fermento especial, que te parece
Cuando me compre mi freidora de Aire, la idea era hacer todo tipo de comidas, pero ahora solo hago hamburguesas xd, yo se que no tiene nada que ver con el tema, pero ojo con el gasto de luz, la freidora consume un montón, ya eso saludos.
👏👏👏👏👏.... genial. Gracias a ti es que estoy tomando en serio lo problemático que es el asunto de la glucosa, ya que mi familia ya tiene muchos problemas con la diabetes. He tomado muco en cuenta tu experiencia y me ha ayudado a comer de mejor manera....
Hola y Gracias por tu video. Lo que haces aquí es una información muy importante para la salud. Por favor. No desaparezca más como has hecho hasta ahora.
Tus videos son geniales. Me gustaría que hicieras la prueba con la batata o camote bionato no se como le diran en chile. Segun dicen que si lo pones a cocinar no mas de 25 minutos no sube mucho la glucosa pero si se pasa de coccion si sube mucho la glucosa.
Que buen video!! me encantó la comparativa y la explicación!! sería genial que pudieras hacer el video con el peak de glicemia habiendo comido todo el combo junto con hamburguesa, helado y refresco... todo sea por la ciencia ;)
buen video, el tema de los aceites de semilla es bastante denso, de partida porque muchos lo venden como un producto "bueno para el corazon". La realidad es que hay multiple evidencia de que son absurdamente pro inflamatorios, elevan la homocisteina y la proteina c reactiva considerablemente, su desbalance omega 3 y 6 es demasiado. Peor aun si se calientan, no solo por sus puntos de humo bajos, al ser una grasa poliinsaturada no resiste para nada las altas temperaturas. Lo mejor es usar aceites de oliva, palta, coco pero siempre crudo. Para calentar use manteca, pero natural no esa palmin, es cosa de leer los ingredientes para saber que tiene de todo menos manteca. Mantequilla igual sirve... las grasas saturadas resisten muy bien altas temperutras sin perder sus propiedades nutricionales. Saludos.
Amigo otro alimento que me gustaria saber son las palomitas de maiz naturales hechas por ti en un sarten vrs las empaquetadas que dicen ser naturales tambien.
Exelente video. Las papas fritas son uno de los alimentos a los que xuesta mucho decir que No.. jajjaja no quiero ni saber como se disparan los milcaos jajjaj...
Yo pensaba q las papas en la freidora de aire no elevaban tanto la glucosa 😮 edtoy luchando con la resistencia a la insulina asi q bien hice de dejar de comer papas tan seguido, y menos fritas!
¡Huy! ¡Qué interesante! No tenía idea lo de la variación de cantidad de calorías en la forma de cocinar las papas. gracias por tu contenido, es muy especial y necesario. Un abrazo.
Me gustaría saber si puedes poner a prueba quinoa contra el arroz carne de res vs carne de cerdo vs marisco vs pollo quisiera ver muchas cosillas, pero esas me interesarian muchos verlas
Gracias por los videos, nos has ayudado a mucho a todos. Podrías hacer la prueba con Papa cocida, ya que se ocupa mucho en nuestra dieta, ya sea como "ensalada" (aunque no lo es), en Pure, etc. Habrá alguna diferencia cuando se quita el almidón a la papa antes de cocerla?
Hace unos 15 años que uso freidora de aire. Las papas vendidas prefritas en supermercado, tienen aceite, asi que la diferencia entre ellas no es muy grande. Yo cocino las papas en agua, las seco en ña centrifuga o con un paño como se hacia tradicionalmente, despues las pongo en la air fryer. De cualquier forma se las lava puede ponerlas en la Air Fryer se van a cocinar un poco y despues seran asadas por el aire caliente.
Muy buena información. Le sugiero que haga vídeos donde muestre comidas completas, pudiese mostrar platos similares a los que sirven en restaurant. Gracias.
Hola ,agradeciendo de nuevo tu interes por ayudar bastante con tus videos a todos los que padecemos la terrible diabetes , de cierta forma nos educas con pruebas muy sencillas ...me gustaria saber si podras hacer un video de la tortilla de harina convencional vs. la de harina integral ...Saludos desde Mexico
Gracias por compartir. Esperaba esto de las papas fritas. Estoy siguiendo tu canal y haciendo cambios, el arroz ya lo lavo, las frutas prefiero las manzanas con cáscaras, y así muchas más cositas que he adoptado.
Deberías hacer un vídeo comparando la bernerina..la canela..he visto el del vinagre.. incluso la metformina con estos últimos a ver cuánta diferencia hay entre berberina/canela/metformina y algún otro bloqueador de carbos que no recuerdo
Me encantan tus videos! Sería genial si pudieras hablar más de cómo evitar las bajas de glucosa, y qué alimentos nos ayudan a recuperarnos en caso de que baje. Saludos!! ❤
Gracias ❤ Podrías hacer una 2da parte con esas papas refrigeradas de un día y consumiendo vinagre de manzana. Muy buen canal Compruba los hacks de "La revolución de la glucosa". Se agrádese mucho 😊
Muy bien video para concientizar, lo otro que me quedo dando vuelta que ocurre si lavas la papa y le sacas el almidón varía mucho el tema de las calorías y la glucosa en sangre podrías hacer un vídeo😊
Por eso es importante tener muy claro que las calorías ingeridas no tienen relación con la glucosa plasmática o intersticial. Asi que en cuanto a la glucosa, da un poco lo mismo cuanto aceite tenga.
pero esta de moda meterle a todo grasa ejemplo como en ves de comerte 1 platano solo recomiendan ponle bastante crema de mani por ejemplo ya hablr un meno peak pero a la larga puede contribuir al aumentro de gras apues aumentas las calorias ingeridas
¡Me e encanta tu camiseta del día dos! 😊👍🏾 Yo sabía que sería el mismo resultado en cuanto al pico de glucosa en sangre. ¿Por qué debería ser diferente si es la misma cantidad del mismo carbohidrato?
Muy bueno tu contenido. No me queda claro si se usaron papas crudas o prefritas para la prueba. Porque 5 minutos para freír en aceite me parece muy poco..
Para la cantidad de personas que viven bajo la condición de Diabetes y que necesitan ORIENTACIÓN sobre los alimentos que pueden consumir y rechazar, ESTE CANAL TIENE POCOS SEGUIDORES. Este canal es ÚNICO, con pruebas indiscutibles sobre el comportamiento de los alimentos refinados y los de almidon complejo los cuales son BENEFICIOSOS PARA CONTROLAR LA GLUCOSA. GRACIAS por todas tus pruebas de los alimentos.
Toda la razón. Nuestro aporte debe ser el compartir el canal.
Hola . Soy de argentina.. quería felicitarte por tus videos. La verdad que sirven muchísimo, y estás ayudando a mucha gente a cuidar su glucosa con estas pruebas... Excelente... Felicitaciones!!!!!!
Excelente, apoyo el experimento de un combo de hamburguesa papa bebida helado
Matas a un diabético jejeje
Estaría buenísimo ! Apoyo x 2 el combo de comida rápida
😂😂😂😂😂
Una bomba átomica 😂
Excelente muchas gracias, estamos claros con la freidora de aire, lo más dañino es el aceite vegetal, sumamente inflamatorio, lo han demostrado muchos médicos!!
Modestamente , valoro tus pruebas .
Las teorias no me interesan mucho . Ya hay miles repartiendo teoria .
Lo que te diferencia son las pruebas concretas . Muchas gracias.
Jamás pensé decir esto a alguien.
Pero, soy tu fans José! me encanta tu contenido. 💪🏽 que buena información. ❤❤❤ gracias.
Me parece interesante. Ojalá hagas el video de los carbohidratos y calorías Gracias
Bro estos videos son oro, ayudas a bastantes personas con esto y tienes bastante de donde sacar material, hay muchos alimentos!!
El problema de los picos de glucosa no es el aceite, son los carbohidratos, las papas…excelente video 😀
Sería genial un video explicando la relación carbohidratos vs calorías
Hace papas sin cáscara va con cáscara (rústicas) , ya que la cáscara aporta fibra y debiese ser más lenta la absorción !
Saludos!
❤ apoyo !!!!
Mejor video de todos 🤩 Papasfritaslovers 🤑🤑🤑
Puedes hacer el video con las bananas verdes , como para reemplazar las papas fritas. 😊🫡
Amigo Jose tengo mucho interes en consumir vinagre antes de las comidas pero lo encuentro tan asqueroso! Podrias hacer el experimento del vinagre pero esta vez en capsulas, para ir a la segura 🙏🏻 agradezco desde ya si lo haces!!!!😘😘😘😘
Pero consumalo en las ensaladas así se nota menos
Creo que ya lo hizo, revisa los vídeos de su canal.
Primero debes indicar que vinagre usas, el tipo industrial que se vende en supermercado, de vino blanco o vino tinto, vinagre de manzana proceso industrial, vinagre de manzana común también en proceso industrial, vinagre de manzana orgánica procesado semi industrial, vinagre de manzana orgánica procesado de forma artesanal y en frio, y ulizando fermento especial, que te parece
Cuando me compre mi freidora de Aire, la idea era hacer todo tipo de comidas, pero ahora solo hago hamburguesas xd, yo se que no tiene nada que ver con el tema, pero ojo con el gasto de luz, la freidora consume un montón, ya eso saludos.
👏👏👏👏👏.... genial. Gracias a ti es que estoy tomando en serio lo problemático que es el asunto de la glucosa, ya que mi familia ya tiene muchos problemas con la diabetes. He tomado muco en cuenta tu experiencia y me ha ayudado a comer de mejor manera....
Si eres chileno todo esta bien ..... gracias x la info
¿Podrías hacer un video tomando dátiles de la especie medjoul? Muy interesantes tus videos. Gracias
Para cuando,nueces,cacahuetes,almendras .También garbanzos,lentejas o frijoles.
Hola y Gracias por tu video. Lo que haces aquí es una información muy importante para la salud. Por favor. No desaparezca más como has hecho hasta ahora.
Podrias hacer uno con las leches de almendra y coco por favor
Me encantan tus videos gracias
beuna explicacion
Tus videos son geniales. Me gustaría que hicieras la prueba con la batata o camote bionato no se como le diran en chile. Segun dicen que si lo pones a cocinar no mas de 25 minutos no sube mucho la glucosa pero si se pasa de coccion si sube mucho la glucosa.
Si por favor en algunos vídeos dicen que es saludable para la diabetes y en otros dicen lo contrario. En un vídeo secarias de dudas a muchos.
Gracias por tus videitos ❤❤❤
Impactaaaaadaaa 😮 me encanta su contenido 😊
Que buen video!! me encantó la comparativa y la explicación!! sería genial que pudieras hacer el video con el peak de glicemia habiendo comido todo el combo junto con hamburguesa, helado y refresco... todo sea por la ciencia ;)
Excelente como siempre!! Porfa videos más seguidos 🙏
Estuvo muy interesante el video gracias por dar a conocer este tipo de información
buen video, el tema de los aceites de semilla es bastante denso, de partida porque muchos lo venden como un producto "bueno para el corazon".
La realidad es que hay multiple evidencia de que son absurdamente pro inflamatorios, elevan la homocisteina y la proteina c reactiva considerablemente, su desbalance omega 3 y 6 es demasiado. Peor aun si se calientan, no solo por sus puntos de humo bajos, al ser una grasa poliinsaturada no resiste para nada las altas temperaturas. Lo mejor es usar aceites de oliva, palta, coco pero siempre crudo. Para calentar use manteca, pero natural no esa palmin, es cosa de leer los ingredientes para saber que tiene de todo menos manteca. Mantequilla igual sirve... las grasas saturadas resisten muy bien altas temperutras sin perder sus propiedades nutricionales. Saludos.
Has tu canal
Excelente gracias
Gracias x tus videos
Vinagre pero en capsulas pleaseee!!!
buena don jose! gracias por los datos!
Gracias por compartir este video saludos desde España 🇪🇸
Excelente video y muy informativo, gracias Jose!!
Gracias!!!
Si porfa calorías , carbohidratos glucemia. No entiendo nada ..y cuánto se debe consumir en un desayuno, almuerzo merienda y cena. Gracias tocayo!!
Te quiero mucho José,por tu gran labor❤️💯
Amigo otro alimento que me gustaria saber son las palomitas de maiz naturales hechas por ti en un sarten vrs las empaquetadas que dicen ser naturales tambien.
Excelentes videos. Gracias! Ayudas a mucha gente
Pan pita integral vs pan pita blanca please bro. Excelente canal
Gracias❤
GRACIAS
Eres un crack ❤
Descubrí hace poco tu canal, sos crack chileno. Saludo de Uruguay
Me encanto el video, super útil y aclaratorio!!! Muchas gracias.🫶
Exelente video. Las papas fritas son uno de los alimentos a los que xuesta mucho decir que No.. jajjaja no quiero ni saber como se disparan los milcaos jajjaj...
Buenos videos el contenido es buenisimo...gravias y saludos desde New York
Me encanta tu canal, entrega muchísima información de una manera práctica y súper objetiva.❤❤❤
Excelente experimento e información gracias por tus videos y experiencias
Muy buena la información, en especial para los jóvenes amantes de estos alimentos
❤ gracias excelente información
“DIOS LE BENDIGA SIEMPRE” Tremendo canal informativo con muy buena ayuda para todos .Gracias
Exelente información gracias por el trabajo que te das de enseñar a comer de manera correcta
Excelente!!
Yo pensaba q las papas en la freidora de aire no elevaban tanto la glucosa 😮 edtoy luchando con la resistencia a la insulina asi q bien hice de dejar de comer papas tan seguido, y menos fritas!
Maravilloso aprender tanto eres muy bueno explicando espero que sigas enseñandonos sobre la comida y sus calorias y glucosa gracias
Sus vídeos son estupendos y muy valiosos para las personas con resistencia a la insulina y los diabéticos. Muchas gracias.🩷🙏🏻🩷
Muchas gracias por el video , creo que queda claro el problema no es la grasa , el problema es el carboidrato !
¡Huy! ¡Qué interesante! No tenía idea lo de la variación de cantidad de calorías en la forma de cocinar las papas. gracias por tu contenido, es muy especial y necesario. Un abrazo.
Puedes probar galletas salmas de maíz porfavor 🙏
Excelente
Gracias José, es muy interesante y claro todo lo que dices.
Por cierto, que chida tu camiseta de los tigres, viva México 🇲🇽.
Me gustaría saber si puedes poner a prueba
quinoa contra el arroz
carne de res vs carne de cerdo vs marisco vs pollo
quisiera ver muchas cosillas, pero esas me interesarian muchos verlas
Gracias por los videos, nos has ayudado a mucho a todos. Podrías hacer la prueba con Papa cocida, ya que se ocupa mucho en nuestra dieta, ya sea como "ensalada" (aunque no lo es), en Pure, etc. Habrá alguna diferencia cuando se quita el almidón a la papa antes de cocerla?
Hace unos 15 años que uso freidora de aire. Las papas vendidas prefritas en supermercado, tienen aceite, asi que la diferencia entre ellas no es muy grande.
Yo cocino las papas en agua, las seco en ña centrifuga o con un paño como se hacia tradicionalmente, despues las pongo en la air fryer.
De cualquier forma se las lava puede ponerlas en la Air Fryer se van a cocinar un poco y despues seran asadas por el aire caliente.
X2
Buena José, sería interesante evaluar las barras de proteína. Gracias por el contenido
Muy buena información. Le sugiero que haga vídeos donde muestre comidas completas, pudiese mostrar platos similares a los que sirven en restaurant. Gracias.
Hola ,agradeciendo de nuevo tu interes por ayudar bastante con tus videos a todos los que padecemos la terrible diabetes , de cierta forma nos educas con pruebas muy sencillas ...me gustaria saber si podras hacer un video de la tortilla de harina convencional vs. la de harina integral ...Saludos desde Mexico
Hola Josesito x fin hiciste este video pero ayer me pasepoh con las papas fritas aunque normalmente las "frío" al aire y no tan seguido 💜🤭💪🏽‼️
Gracias por compartir. Esperaba esto de las papas fritas. Estoy siguiendo tu canal y haciendo cambios, el arroz ya lo lavo, las frutas prefiero las manzanas con cáscaras, y así muchas más cositas que he adoptado.
Me encantan tus videos, 😊 ojalá hagas uno con los yogurt que dicen cero azúcar y y cero grasa... también con el quesito untable ❤
Excelentes videos podrias hacer la prueba con una papa cocida o a vapor saludos
Buena prueba.
Deberías hacer un vídeo comparando la bernerina..la canela..he visto el del vinagre.. incluso la metformina con estos últimos a ver cuánta diferencia hay entre berberina/canela/metformina y algún otro bloqueador de carbos que no recuerdo
Gracias por el video, es preferible usar freidora👍👌💯
Podrias hacer la prueba probando las prot3inas en polvo ....las que tiene sabor con distintas marcas .....✌️
Me encantan tus videos! Sería genial si pudieras hablar más de cómo evitar las bajas de glucosa, y qué alimentos nos ayudan a recuperarnos en caso de que baje. Saludos!! ❤
Amo! Por favor prueba el yogurt protein de soprole o una comparación con varios yogurt de proteína 🙌🏻
Gracias ❤
Podrías hacer una 2da parte con esas papas refrigeradas de un día y consumiendo vinagre de manzana.
Muy buen canal
Compruba los hacks de "La revolución de la glucosa".
Se agrádese mucho 😊
Bueno!
Hola quisiera que hagas la prueba de la harina de maiz, la arepa
Muchas gracias en cada vídeo que cuelgas aprendo más , felicitaciones y nuevamente gracias. Te veo desde España.
Hola amigo, saludos desde Ecuador puedes hacer un vídeo de papas fritas en aceite con 🥑 vs papas en freidora de aire con aguacate 🥑.
Muy bien video para concientizar, lo otro que me quedo dando vuelta que ocurre si lavas la papa y le sacas el almidón varía mucho el tema de las calorías y la glucosa en sangre podrías hacer un vídeo😊
Tus videos son increíblemente educativos, felicidades. Podrías revisar la glucosa de la sweet potatoe contra las normales? gracias!
Hace una prueba con los alimentos con Canela en polvo para saber si realmente funciona
Buenísimo!!! ...y patatas cocidas versus patatas fritas?? 😉
Bueno el video ❤
Me sumo en agradecer tu trabajo José, yo también quiero saber efecto vinagre líquido/ pastillas de vinagre, muchas gracias
Por eso es importante tener muy claro que las calorías ingeridas no tienen relación con la glucosa plasmática o intersticial. Asi que en cuanto a la glucosa, da un poco lo mismo cuanto aceite tenga.
pero esta de moda meterle a todo grasa ejemplo como en ves de comerte 1 platano solo recomiendan ponle bastante crema de mani por ejemplo ya hablr un meno peak pero a la larga puede contribuir al aumentro de gras apues aumentas las calorias ingeridas
Bueno el vídeo, los aceites no se debieran consumir cocidos, y crudos en muy poca cantidad 👍
Muy bueno, gracias, consulta le agregaste sal?
❤
Excelente.!! Cuándo haces el experimento con cerveza con alcohol? El shop tradicional 🍺
Exc, hágase un vídeo donde en 2 días coma lo mismo, pero en orden distinto, para ver que tal los resultados, al dejar los carbohidratos de último.
¡Me e encanta tu camiseta del día dos! 😊👍🏾
Yo sabía que sería el mismo resultado en cuanto al pico de glucosa en sangre. ¿Por qué debería ser diferente si es la misma cantidad del mismo carbohidrato?
Quiero ver el video del combo de una hamburguesa, papas fritas, refresco y el helado... será interesante ver sus resultados.
Muy buen video, dicen que si remojas las papas al igual que el arroz y le sacas en el almidón es más sano
Será tan así?
Muy bueno tu contenido.
No me queda claro si se usaron papas crudas o prefritas para la prueba.
Porque 5 minutos para freír en aceite me parece muy poco..