Genial Jose, yo llevo más de 1 año sin beber alcohol y pensaba que quizás la cerveza cero también tenía su impacto negativo... ahora me tomaré una de vez en cuando sin cuestionarmelo tanto! Seco, gracias por el conocimiento!! Y ojalá más personas eviten el alcohol :)
El alcohol de la cerveza, viene de la fermentación de los azúcares del mosto. Por lo cual, tampoco debiera de subir la glucosa, porque en la fermentación se consumen los azúcares disponibles. La alta carga de calorías viene proveniente del alcohol, que son 7 cal/g. Más que el propio carbohidrato. Fuente: mis deseos 😅, saludos
Que bueno q siendo tan joven hagas esta labor de informarnos sobre la importancia de la salud a través del consumo de los alimentos. Abrazo enorme desde Argentina
Tengo 40 años, yo nunca he consumido alcohol y también me diagnosticaron Resistencia a la Insulina, tengo un año haciendo ejercicio (pesas y caminar), también haciendo Ayuno Intermitente (16 horas de ayuno con ventana de alimentos de 8 horas), eliminé de mi vida la Leche, Pan blanco, Chocolate, Cereales Kellogs y otros alimentos procesados. Cambié a Pan Masa Madre de Centeno o Integral, Leche de Almendras Silk. Solo así, después de 6 meses, mi Dr. Endocrinólogo me confirmó que logré eliminar la Resistencia a la Insulina, tampoco puedo volver a los alimentos tradicionales porque regresaré a la Resistencia a la Insulina. Afortunadamente, tomé consciencia de mi problema en etapa temprana, logré evitar se convirtiera en Prediabetes y después Diabetes tipo 2.
Yo también tuve resistencia pero la puedes revertir con cambios en tu alimentación y si el canal de este chico es super bueno ! porque hace pruebas reales y con un sensor , espero que te vaya super en tu cambio y logres que se vaya tu resistencia !
Chico saliendo un poco de las mediciones realizadas con la comida podrías hacer un video sobre los relojes inteligentes para medir la glucosa? Porque hay quienes dicen que si sirven y hay quienes dicen que no!
Se que no tomas, yo tampoco, pero podrias probar una cerveza con alcohol por el bien de la ciencia, estoy seguro que las que tienen alcohol suben mucho la glucosa, tus videos son geniales, saludos y a felipe avello jajaja
Desde hace dos años eliminé el alcohol casi al 100% y sé mucho de cervezas, obviamente la Heineken es “mejor” que la Corona, es de mucha más calidad, calidad Premium. Muy bueno tu canal.
5:20 hay comidas que afectan tanto a la glucosa q puede hacer 2 o mas picos separados en el tiempo. Asiq a v ces puede ser interesante ver más tiempo del registro del medidor de glucosa.
Me he quedado a cuadros!! siempre pensé que aunque fuera sin alcohol elevaba la glucosa . Gracias por mostrarlo y sigue haciendo muchos videos más!!. Un idea: video queso muy curado (tipo parmesano) versus queso fresco ;)
Que buen aporte!! Hace unos meses me detectaron higado graso y opte por la cerveza sin alcohol. Me alegra que no afecte la glucosa, que es unos de losprincipales problemas para el higado graso. Muchas gracias.❤
Muchas gracias, ya sé cuál tomar, me gusta la cerveza pero estoy en régimen alimenticio y saber que hay cerveza sin azúcar me alegra!! Mil gracias mi niño bello!!
Hola muy buen video ! Podrías hacer uno de cuanto te pegaría tomar whey protein o isolate protein (algún súplemento de proteína) . He escuchado que hace buenos picos de insulina el tomar proteína en polvo También tomar café antes de comer o para acompañar la comida , supuestamente genera sensibilidad a la insulina Saludos!
Primero, felicitaciones por el contenido que compartes, muy, muy útil! Si en algún momento pudieras hacer la prueba a los jugos en polvo que dicen ser sin azúcar, como Livean, Vivo, etc. Saludos y gracias por tu trabajo.
Gracias por este nuevo video, quedé sorprendida porque esperaba igual que tú, que habría un pic de glucosa, aunque no consumo alcohol,muy buen dato para compartir
Muy interesante tu trabajo. Ayuda a muchas personas con tu información. Le sugiero que hable del tiempo de los picos con los distintos tipos de alimentos para los que hacen ejercicios. Otra idea es ver cuáles ejercicios bajan más rápido la glisemia. Gracias felicitaciones.
El Doc Byter es cero alcohol, no lo sugiere bajo ningún punto de vista...me imagino que seguiría pensando lo mismo ya que en esta prueba hay cero alcohol....o tú hablas de otra cosa?? sobre la cebada por eje??
Ya hizo la prueba con el repollo al parecer. El repollo debido a su alto contenido en fibra ralentizará la absorción de los carbohidratos. Eso si, para que funcione el bloqueo, debes comerlo antes de la comida “principal” para que haga efecto porque si te lo comes después ya se habrá absorbido y tendrás el pick de glucosa
Excelente video, veo todos tus videos!!! Qué tal si haces un video sobre las palomitas de maíz ya que no lo he visto entre tus videos… Muchas gracias por todos los videos.
Excelente video Jose!, pensaba que igual afectarían los carbos de ese tipo de cervezas. Por favor podrías probar con los espumantes Zero?, Viñamar y Undurraga tienen esa línea de espumantes. Saludos!!!
Excelente video... Tenía la curiosidad de si funcionaba o no... Gracias x aclarar las dudas... la.probare... cómo opción... X que estoy bajando de peso... Pero En reuniones familiares tenía que coivirme de no tomar nada... A si que muy buena opción... Gracias
Por fa te pido si puedes medir las pastillas de vinagre de manzana del doctor Simi, ya vi la prueba q hiciste del vinagre disuelto en agua que era efectivo pero era tan desagradable. Te sigo y sefuire porq me ha servido demasiado todo tu contenido! Gracias mil gracias!!👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐
Hola!! Muy buen video. Hace un tiempo te escribí si podías hacer la prueba con un almuerzo en el siguiente orden de comer. 1. Ensalada tomate lechuga apio palta con aceite oliva 2. Espagueti con salsa boloñesa Quiero descubrir si comer primero la ensalada ralentiza o disminuye la absorción de los espagueti Saludos y muchas gracias
lo unico malo es que esas cervezas no embriagan jajaj que es el motivo por el cual muchos beben. pero sirve para hacer unas micheladas por ultimo y no engordar. gracias por el video
Buen aporte. Precisamente llevo sin tomar alcohol más de dos meses y tenía la duda de cómo se comportan estas sin alcohol, que puede ser una buena opción en un restaurant o algo social y no lucir tan loco con un vaso de agua, jajaja.
José: Gracias por tus videos. Es posible reacciones que sucede con la hierbas naturales que ayudarían a bajar la glucosa antes de consumir alimentos como “Hercampuri”. Gracias.
Buenísimos videos... tengo una consulta , es verdad q el orden de los alimentos no eleva tanto el pick de glucosa... ejemplo comer primero las ensaladas, luego la proteínas y después los carbohidratos, será tan significativo el orden para no subir tanto la glucosa
El alchol no necesita insulina para ser metabolizado por lo tanto no engorda. El problema es el carbohidrato que si genera insulina y es lo que hace engordar. El alcohol genera otro tipo de daño pero no gordura
@@javi3245 a que te referis con eso? El alcohol es una caloria vacia pero que no produce insulina. Como caloría se utiliza y eso impide utilizar el carbo y despyes grasa. En este sentido contribuye a engordar pero sin producir grasa.
Excelente vídeo.... te ganaste un suscriptor!!!.... Tal vez podrías hacer el mismo ejercicio, pero con cervezas con alcohol. Creo que así quedaría completa la información. Muchas gracias!!! Pero ojo, no te vayas a curar porque sino parecería un video de los huevos cartoons.... jejeje
Excelente video. La cerveza no engorda... el que engorda es uno, ja, ja, ja, ja, ja
Genial Jose, yo llevo más de 1 año sin beber alcohol y pensaba que quizás la cerveza cero también tenía su impacto negativo... ahora me tomaré una de vez en cuando sin cuestionarmelo tanto! Seco, gracias por el conocimiento!! Y ojalá más personas eviten el alcohol :)
Quiero que hagas la prueba del ensure
El alcohol de la cerveza, viene de la fermentación de los azúcares del mosto. Por lo cual, tampoco debiera de subir la glucosa, porque en la fermentación se consumen los azúcares disponibles. La alta carga de calorías viene proveniente del alcohol, que son 7 cal/g. Más que el propio carbohidrato. Fuente: mis deseos 😅, saludos
Excelente. Yo tomo Corona sin alcohol. Ahora sé que no hay impacto en la glucosa.
Saludos..ojala puedas hacer la prueba con whisky,tequila,vino,vodka,y cerveza con alcohol normal!!
Que bueno q siendo tan joven hagas esta labor de informarnos sobre la importancia de la salud a través del consumo de los alimentos.
Abrazo enorme desde Argentina
Tampoco consumo alcohol, pero me detectaron resistencia a la insulina y desde ayer que comence a verte ya he aprendido mucho con tus videos 😊
Tengo 40 años, yo nunca he consumido alcohol y también me diagnosticaron Resistencia a la Insulina, tengo un año haciendo ejercicio (pesas y caminar), también haciendo Ayuno Intermitente (16 horas de ayuno con ventana de alimentos de 8 horas), eliminé de mi vida la Leche, Pan blanco, Chocolate, Cereales Kellogs y otros alimentos procesados. Cambié a Pan Masa Madre de Centeno o Integral, Leche de Almendras Silk. Solo así, después de 6 meses, mi Dr. Endocrinólogo me confirmó que logré eliminar la Resistencia a la Insulina, tampoco puedo volver a los alimentos tradicionales porque regresaré a la Resistencia a la Insulina. Afortunadamente, tomé consciencia de mi problema en etapa temprana, logré evitar se convirtiera en Prediabetes y después Diabetes tipo 2.
Yo también tuve resistencia pero la puedes revertir con cambios en tu alimentación y si el canal de este chico es super bueno ! porque hace pruebas reales y con un sensor , espero que te vaya super en tu cambio y logres que se vaya tu resistencia !
Podrías probar la Quinoa y el Amaranto para ver su comportamiento en comparación con el arroz.
Pan de quinoa
buenisimo, pero has la medición con cerveza normal, para cachar cuanto afecta en verdad...
Es mucha la diferencia, la corona normal tiene 152 o 162 calorías
Por porción
Si sería bueno saber cuánto afecta los niveles.la cerveza común
Hola, podrías probar con la normal a ver qué tal ,sería muy interesante, gracias
Pero lo tiene que hacer en ayunas... Quieres que se emborrache?😁
Chico saliendo un poco de las mediciones realizadas con la comida podrías hacer un video sobre los relojes inteligentes para medir la glucosa? Porque hay quienes dicen que si sirven y hay quienes dicen que no!
Se que no tomas, yo tampoco, pero podrias probar una cerveza con alcohol por el bien de la ciencia, estoy seguro que las que tienen alcohol suben mucho la glucosa, tus videos son geniales, saludos y a felipe avello jajaja
Yo hace 4 años que no tomo.
Pero esas cervezas recuerdo que no eran muy ricas.
Gracias por compartir 🌹
Las de antes no tenían buen sabor pero esa Heineken te digo que en sabor es mejor que la que tiene alcohol
Gracias por este video, fuí uno de los que te solicitó esta prueba. Yo si soy consumidor de cerveza 0,0.
Desde hace dos años eliminé el alcohol casi al 100% y sé mucho de cervezas, obviamente la Heineken es “mejor” que la Corona, es de mucha más calidad, calidad Premium. Muy bueno tu canal.
Que hay de vino tino contra vino blanco
5:20 hay comidas que afectan tanto a la glucosa q puede hacer 2 o mas picos separados en el tiempo. Asiq a v ces puede ser interesante ver más tiempo del registro del medidor de glucosa.
Excelente, seria importante hacer una prueba de manjares sin azúcar etc...
ya lo hizo, los videos estan en este mismo canal
Me he quedado a cuadros!! siempre pensé que aunque fuera sin alcohol elevaba la glucosa . Gracias por mostrarlo y sigue haciendo muchos videos más!!. Un idea: video queso muy curado (tipo parmesano) versus queso fresco ;)
Gracias, muy interesante!!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Que buen aporte!! Hace unos meses me detectaron higado graso y opte por la cerveza sin alcohol. Me alegra que no afecte la glucosa, que es unos de losprincipales problemas para el higado graso. Muchas gracias.❤
Gracias amigo. Saludes desde California
Muchas gracias, ya sé cuál tomar, me gusta la cerveza pero estoy en régimen alimenticio y saber que hay cerveza sin azúcar me alegra!! Mil gracias mi niño bello!!
Hola muy buen video ! Podrías hacer uno de cuanto te pegaría tomar whey protein o isolate protein (algún súplemento de proteína) . He escuchado que hace buenos picos de insulina el tomar proteína en polvo
También tomar café antes de comer o para acompañar la comida , supuestamente genera sensibilidad a la insulina
Saludos!
Muy buena información. Gracias.
Exelente guía muchas gracias
Buenísimo gracias por compartir😊
Excelente muchas gracias
Gran canal! Saludos desde Argentina
EXCELENTE!!!! Muchas Gracias
gracias por la info José!
Muy buen video, lo esperaba hace rato...
Gracias una vez más por tu aporte
Exelente Olódümaré te bendiga
Me encanta lo que haces, gracias
Te sigo y me an servido mucho tus videos!! Te felicito ❤❤❤❤
Excelente Video e Información. Gracias por tus Videos Bro, me han ayudado MUCHISIMO.
Gracias por la información.
Muy bueno tu programa super educativo
Primero, felicitaciones por el contenido que compartes, muy, muy útil!
Si en algún momento pudieras hacer la prueba a los jugos en polvo que dicen ser sin azúcar, como Livean, Vivo, etc. Saludos y gracias por tu trabajo.
En su tiktok tiene vídeo de ese tipo de jugos, spoiler no hubo un peak de glucosa
Los riesgos son otros, totalmente químicos , artificiales; colorantes y preservantes con influemcia en la salud
Muchas gracias x la info, super interesante
Muy buenos todos tus vídeos estoy aprendiendo mucho gracias por compartir tus conocimientos saludos desde España 🇪🇸
Muy buenos videos
Buenisimo. Gracias
Gracias estimado por las pruebas
Tienes una forma tan tranquila de demostrar los resultados gracias y me gustaría que hicieras pruebas con las tortillas
Excelente dato para mantener los gains de los que nos gusta la cerveza y a la vez entrenamos 💪
Educativos tus vídeos, el alcohol es difícil de metabolizar.
Muy buena info.
Gracias José por la información 👍 bendiciones 🫶
cuando vas a poner a prueba la linaza y la chia combinada con frutas para ver si es verdad que atenua los picos de glucosa en sangre
Muy bien muchas gracias
Buenísimo gracias 👍
Gracias por este nuevo video, quedé sorprendida porque esperaba igual que tú, que habría un pic de glucosa, aunque no consumo alcohol,muy buen dato para compartir
Sii , ..claro ,👍🏼👍🏼
Muy interesante tu trabajo. Ayuda a muchas personas con tu información. Le sugiero que hable del tiempo de los picos con los distintos tipos de alimentos para los que hacen ejercicios. Otra idea es ver cuáles ejercicios bajan más rápido la glisemia.
Gracias felicitaciones.
Todos los videos de este canal son muy interesantes
Muchas gracias
Increíble también pensaba que la glucosa se iba a disparar .... sería bueno que lo viera el Doctor Byter y diera su opinión saludos sigue así
El Doc Byter es cero alcohol, no lo sugiere bajo ningún punto de vista...me imagino que seguiría pensando lo mismo ya que en esta prueba hay cero alcohol....o tú hablas de otra cosa?? sobre la cebada por eje??
Buenísimo!
Muy buen video
Increible!!! Gracias... ahora con cerbeza de verdad pa cachar po vro😅
Muchas gracias por tus videos son muy útiles, podrías probar la leche de almendras sin azúcar.😊
Gracias por tu sacrificio solo para informarnos a los que estamos con el problema del azúcar en nuestro cuerpo y a los demás que hacen deporte.
Gracias 😊
Puedes probar comer repollo crudo o col con comida y la misma comida sin el repollo.
Ya hizo la prueba con el repollo al parecer. El repollo debido a su alto contenido en fibra ralentizará la absorción de los carbohidratos. Eso si, para que funcione el bloqueo, debes comerlo antes de la comida “principal” para que haga efecto porque si te lo comes después ya se habrá absorbido y tendrás el pick de glucosa
Excelente video, veo todos tus videos!!! Qué tal si haces un video sobre las palomitas de maíz ya que no lo he visto entre tus videos… Muchas gracias por todos los videos.
Excelente video Jose!, pensaba que igual afectarían los carbos de ese tipo de cervezas. Por favor podrías probar con los espumantes Zero?, Viñamar y Undurraga tienen esa línea de espumantes. Saludos!!!
Gracias !!!
Vale. Gracias.
Gracias >Saludos cordiales.
Me habría gustado saber qué pasaría con la cristal radler. Buen video bro! Gracias
Gracias❤❤
Hola excelente video....podrías probar con una cerveza con alcohol para completar la información sería maravilloso
Buenas. Deberías de hacer un video de las bebidas alcohólicas más populares. Te aseguro será de mucho impacto
chicleeeeeess prueba chicleeeessss
Excelente video... Tenía la curiosidad de si funcionaba o no... Gracias x aclarar las dudas... la.probare... cómo opción... X que estoy bajando de peso... Pero En reuniones familiares tenía que coivirme de no tomar nada... A si que muy buena opción... Gracias
Por fa te pido si puedes medir las pastillas de vinagre de manzana del doctor Simi, ya vi la prueba q hiciste del vinagre disuelto en agua que era efectivo pero era tan desagradable. Te sigo y sefuire porq me ha servido demasiado todo tu contenido! Gracias mil gracias!!👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐
Muy interesanteeeee
Excelente, puedes probar con la Cristal cero?, gracias
Hola!! Muy buen video.
Hace un tiempo te escribí si podías hacer la prueba con un almuerzo en el siguiente orden de comer.
1. Ensalada tomate lechuga apio palta con aceite oliva
2. Espagueti con salsa boloñesa
Quiero descubrir si comer primero la ensalada ralentiza o disminuye la absorción de los espagueti
Saludos y muchas gracias
Excelente
lo unico malo es que esas cervezas no embriagan jajaj que es el motivo por el cual muchos beben. pero sirve para hacer unas micheladas por ultimo y no engordar. gracias por el video
Muy bueno...
Buen video
Muy interesantes tus videos. ¿Podrías hacer uno de arroz blanco y de arroz basmati?
Buen aporte. Precisamente llevo sin tomar alcohol más de dos meses y tenía la duda de cómo se comportan estas sin alcohol, que puede ser una buena opción en un restaurant o algo social y no lucir tan loco con un vaso de agua, jajaja.
Saludos desde Colombia, me encantaria un video de panadería utilizando harinas alternativas : Coco, Almendra, etc.
José: Gracias por tus videos.
Es posible reacciones que sucede con la hierbas naturales que ayudarían a bajar la glucosa antes de consumir alimentos como “Hercampuri”. Gracias.
Buenísimos videos... tengo una consulta , es verdad q el orden de los alimentos no eleva tanto el pick de glucosa... ejemplo comer primero las ensaladas, luego la proteínas y después los carbohidratos, será tan significativo el orden para no subir tanto la glucosa
Hola, te felicito por tu programa. Podrías demostrar si es cierto que la levadura nutricional ayuda a disminuir las curvas de glucosa.?
Hola puedes ver la quinoa en preparación cocida y preparada como pan de quinoa, Saludos.
Gracias
❤Muy Bueno, se podrían hacer con las Lemon 😊
amigo prueba frutilla o frutos rojos,dicen que tienen bajos carbohidratos,felicitaciones...
excelente
El alchol no necesita insulina para ser metabolizado por lo tanto no engorda. El problema es el carbohidrato que si genera insulina y es lo que hace engordar. El alcohol genera otro tipo de daño pero no gordura
y las calorías vacías?
@@javi3245 a que te referis con eso? El alcohol es una caloria vacia pero que no produce insulina. Como caloría se utiliza y eso impide utilizar el carbo y despyes grasa. En este sentido contribuye a engordar pero sin producir grasa.
Veo todos tus videos...
Excelente vídeo.... te ganaste un suscriptor!!!....
Tal vez podrías hacer el mismo ejercicio, pero con cervezas con alcohol. Creo que así quedaría completa la información.
Muchas gracias!!!
Pero ojo, no te vayas a curar porque sino parecería un video de los huevos cartoons.... jejeje
Tienes que hacer la prueba con cervezas normales con alcohol, creo que sería interesante