Leche De Avena | Leche de Coco A Prueba Con Sensor De Glucosa
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Descubre qué leche vegetal es la mejor para tu nivel de glucosa en nuestro último experimento: ¡Leche de Avena vs. Leche de Coco! En este video, comparamos estas dos populares alternativas lácteas usando un sensor de glucosa en tiempo real para ver cómo afectan los niveles de azúcar en sangre. Si estás considerando opciones más saludables o gestionando condiciones como la diabetes, ¡este video es para ti! No solo te mostramos los resultados visuales de cada leche, sino que también te proporcionamos consejos sobre cómo elegir la mejor opción según tus necesidades de salud. ¡Sintoniza y descubre cuál leche vegetal podría ser tu mejor aliado para un estilo de vida saludable!
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](/img/n.gif)
Con la de almendra pasa igual que la de coco no sube la glucosa, yo hago mi bebida de almendra remojo las almendras y al día siguiente la licuó y queda perfecta, y sirve para todo como sustitución de leche de vaca, hasta salsa bechamel he preparado y queda exquisito, ah y no se siente el sabor a almendra.
Las almendras son altas en oxalatos
@@vicentemonsalve5884 eso se elimina con el remojo
También puedes licuar 300cc de agua y 2 cdas de harina de almendras y tienes tu bebida de almendras
Gracias por la información muy interesante
Los ovalados se eliminan al remojarlas
Yo probé varias de estas “leches vegetales” y la mayoría son aguachirri con otros ingredientes añadidos y de sanas no tienen nada, la de coco sin azúcar podría ser la más natural y sabrosa, pero he vuelto a la leche de vaca ecológica que es de lejos la más sabrosa y nutritiva
Leche de soya, ajonjolí, quinoa. Pendientes!!!
Hermano te saludo desde USA pero soy cubano. Eres excepcional! Por favor te pediría un puedo sobre media o una cucharada de canela después de un carbohidrato fuerte, y el mismo pero sin la canela al otro día. Serías tan amable por favor de hacer un video así. Mi abrazo.
La leche de avena solo tiene fibra soluble por lo tanto,es normal que suba la glucemia.Ahora al consumir en copos y no instantánea,te regula el azúcar en la sangre por su alto contenido en fibra.Por ello es aconsejable para diabeticos.
Otro experimento también seria que desayunaras por e jemplo un homelet de huevo una tasita de leche, un pancito, obvio acompañado de algunas verduras cocidas, osea un almuerzo completo y que no hagas nada de ejercicio ese dia y monitorees tu glucosa cada hora, hasta la hora de la comida y que en otro día desayune lo mismo con ejercicio y ver la diferencia, para asi comprender que el ejercicio es fundamental para e ser humano.
La leche de coco es hipercalórica, mucho cuidado, un vaso tiene 48 gramos de grasa, 42 de ellos de grasas saturadas, y 480 calorías, es casi el doble de la grasa saturada recomendada al día.
Son excelentes tus vídeos, aprendí muchísimo con todos. Podrías hacer uno sobre las harinas de almendra,de arroz,de garbanzos, etc?? Saludos desde Mendoza 🇦🇷
Hola, si dijeras las cantidades de las pruebas a viva voz, los ciegos se enterarian. Otra cosa, podrias hacer un test de fruta combinada con frutos secos( almendras, nueces, macadamia, pecanas, avellanas) mani o cacahuete no es un fruto seco, gracias ,enhorabuena por tus videos y hermosos triceps 😮
Interesante. Podrías probar con la mantequilla maní y de almendras por favor. Gracias. Saludos dsd Perú😊.
me encantaría que hiciera un video comiendo pan de avena yo lo hago casero y simple con avena,aceite,un huevo pizca de sal y polvo de hornear me gustaría saber su nivel de glucosa si engorda o no
Pone a prueba las castañas ajajaj
Le mande a mi papá el video del café soluble y teniamos la idea erronea.Gracias por tus videos, excelente contenido
buen video, tienes un sub mas. me gustaria que el video de la leche de almendras lo hagas con leche preparada por ti mismo, no es dificil de hacer.. esto porque como todo sabemos a este tipo de leche se le agrega conservantes y saborizantes artificiales lo cual es perjudicial para algunas personas, me incluyo entre esas personas, yo mismo hago mi leche de almendras, pero si me gustaria saber si tiene alguna alteracion al tomarla.
yo uso glucometro.. y como tu lo mencionas la prueba a las 2 horas despues no es tan excacta.
He dejado de comer varias cosas que no tenía idea que subían tanto los niveles.
La que más me gusta es la de alpiste, me gustaría que la probases, gracias.
Podrias hacer la avena convertida en almidón resistente y probar que tal te va
Muy bien video, gracias.
Prueba con leche de almendras y harinas de avena, harina de alendra y harina de garbanzos por favor
Me llama la atencion los panes ketos seran tan que no suben la glucosa como el pan de semillas ya sea linaza ,sesamo chia almendras o coco
Me gustaría saber la diferencia entre papa caliente y papas fria un saludo desde las Islas Canarias España
Yo las preparó. Y nada que ver las que comprás en el super mercado.. hay muchísima diferencias
Hola , para complementar la buena información que envías , sería bueno que comentaras en qué consiste tu alimentación y cuál es la rutina de ejercicios que sugieres para mejorar estado físico , y sigue así haces un gran trabajo de información y comprobación de algunos mitos alimenticios
Genial!!!!!!👏👏👏
grande broh buena info
Saludos desde Guadalajara, Jalisco
Saludos desde Panama!
amigo muy buen aporte, podrás probar con el Dátil, saludos Lima - Perú, gracias
bkn!!!
As la de la leche cultivada porfis ay una protein 😢 ami me encanta quiero saber que tal porfis
Excelente info gracias José, me encantó
Yo siempre he consumido la Not Milk, y la consumo porque soy vegano y trae la vitamina B12.
Eres muy carismático para ser un CZcamsr con una temática tan seria como la glucosa. En estos momentos estoy a dieta, por eso me cuido de los carbohidratos, para poder lograr una contextura similar a la tuya, quizás alguna vez podrías hacer un vídeo de cómo es tu alimentación y tu rutina de ejercicios, si es que no te saca del tema original del canal.
Saludo del Litoral Central.
No es necesario contenerte en cuanto a carbohidratos , es la fuente de energía mas eficiente para el cuerpo. La gente que hace pesas o ejercicios de fuerza , requieren de una buena cantidad de carbohidratos. Además considera que los alimentos altos en carbohidratos cómo la papa , el arroz , camote , vienen con una buena cantidad de minerales y sobre todo compuestos bioctivos , como Fitoesteroles , flavonoides , compuestos fenólicos , Anti oxidantes fibra.
Si eres vegano, olvídate de tenerle miedo a los carbohidratos , disfrútalos plenamente. Aunque claro, que sean de origen animal, y no carbohidratos aislados (como lo son galletas , o jugos , que son calorías vacías y casi sin aporte nutricional)
En lo personal pienso que este canal no tiene mucho sentido puesto , que la elevación de la glucosa y la insulina no es algo que debamos evitar si o si , eso es algo necesario, natural, y normal para nuestro metabolismo, como que se acelere el corazón por hacer ejercicio.
Yo solo veo este contenido meramente por curiosidad.
Solo cuídate de los carbohidratos ultra procesados no de los naturaleza. Y si los comes de vez en cuando no pasa nada. Porque mira que comer un montón de frutas. Tacones de avena con chia , o un platón de legumbres (alimentos con muchos carbohidratos) es mucho mejor que comer cosas como tocino , salame , pizzas llenas de grasa y ese tipo de alimentos. Los alimentos más saludables de nuestro planeta , tienen gran cantidad de carbohidratos.
Solo busca en PuBmed (la biblioteca de medicina internacional) los efectos en la salud de legumbres , frutos secos , semillas , frutas , tuberculos , cereales integrales. Todos relacionados con una menor tasa de cáncer , diabetes , enfermedades coronarias , Alzheimer , etc....
Los carbohidratos son vida.
@@mkmobilbrutalbattles3264 Gracias por el consejo, y te doy toda la razón en eso, en el comentario no especifique que los carbohidratos que no consumo son los de harinas refinadas, lo que sí, las papas y el arroz en porciones de 80 gramos y ojala en puesta en el refrigerador un día para bajar el almidón, pero legumbres, fruta, frutos secos, palta, semillas y avena están en la dieta.
Saludos y gracias por tomarte el tiempo de escribir 🙏🏻.
@@JuanReyes-wj7eg jaja veo mi comentario y veo que dije "que sean de origen animal" quise decir natural . Xd
@@mkmobilbrutalbattles3264 Se entiende en el contexto, tranqui.
Genial, me encantó el video
Yo tomo leche de coco y leche de almendras sin azúcar, eso me ha ayudado a mantener mi peso durante dos años ya que cambié mi estilo de vida. Excelente video, me alegra mucho ver a otra persona que se esté monitoreando la glucosa a diario. Yo ya no lo hago a diario pero muy seguido.
Yo la hago queda deliciosa. Y ahora me puse más feliz porque no sube glucosa!
@@patriciaacosta7417 Era de esperarse porque trae muy poquitos carbohidratos. Me alegra mucho que le haya ayudado.
Excelente. Gracias
gracias por este tipo de videos
Gracias!!!
Muchas gracias, excelente video, esperaba que lo hicieras.😊
Graaaacias, es de mucha utilidad este video 😊
Que necesarios y útiles tus videos. Graciasss 🫶🏻
Excelente 👌 as la de almendras
Exelente mi brother bendiciones hacia falta saber esto
Seria bueno probar si acompañar el arroz con carne , pollo o pescado sube la glucosa. Gracias de antemano
Sii quiero más videos de más bebidas vegetales
Porfavor
🎉
Otro abrazo para ti. ❤
Gracias por tus videos me ayuda mucho !Muchas bendiciones
por que no haces una tabla con todos los resultados obtenidos en todas tus pruebas , seria interesante tener ese recurso , muchas gracias
Muchas GrACIAS ❤
Gracias. Yo los veo para aclarar lo de la glucosa por mi diabetes.
Me gusta muchos tus vídeos, puedes hacer arroz cociodo y papas cocidas
Muchas Gracias por tus videos.
Muy buena información, gracias, podrías hacer la prueba con dátiles, gracias de antemano❤
Excelente video... Veo hace un buen tiempo su contenido y este caballero siempre nos regala buena información, buenos datos 👌🏾😌
Me llamaría la atención ver la reacción de glucosa con las barritas de la marca wild food que no traen sellos.
De hecho hay un producto en particular que dice ser bajo en carbohidratos, y efectivamente la tabla nutricional lo confirma comparándolos con los tradicionales
Si la barrita que mencionas es hecha con cereales lo más probable es que dé altos picos de glucosa
Hola, felicitaciones por tu canal, es un gran aporte. Yo no puedo consumir lácteos porque produzco muchos cálculos en los riñones por lo que las bebidas vegetales son importantes para mí. Sería posible que compares con bebidas vegetales hechas en casa? Yo preparo la de coco con coco rallado y la de avena con avena natural, no me gustan las de supermercado porque las encuentro con un sabor muy dulce o muy plástico.
También eso depende de la marca, no todas son iguales, yo hago leche de coco solo con agua y coco licuado.
Bebida de agua y coco...
NO ES LECHE....!
@@juangallardo6160 la leche de coco, y otras leche llevan agua, la única que no tiene es la que viene directamente de la vaca, o otros animales.
Habría que probar la leche de avena con una cdta de ghee 😋
Si quisiera saber sobre la leche de almendras la tomo mucho y de soya
Muy bueno el estudio, gracias, seguiré pendiente de tus videos,, son muy buenos e interesantes, saludos desde Santiago de Chile ❤
Hola José... podrías hacer pruebas con legumbres y carne de soya❤
Me gustan mucho tus videos, gracias por las pruebas! 💪🏾 no dejes de aportar. Me parece importante todos los "discleimer/advertencias" que siempre añades. 👌🏾💕
Me gustaría que isieras un video de la leche de almendras
Excelentes videos gracias, me han ayudado mucho. Por favor puedes probar con la panela.
Gracias me gusta el coco probaré la leche 👍
Eres un amor jovencito por tus buenas informaciones nutricionales gracias y el Divino te proteja ❤
Que gran canal
Alguien sabe que pasa con la leche de quinoa y ajonjolí
Mil gracias
Bendiciones
Felicitaciones por el programa queda la opción la leche de avena muy de vez en cuando
Hola amigo me encanta. Tu labor excelente. Me gustaria si pudieras ver la glucosa de los frutos secos. Almendras. Nueces. Avellanas
Hazla con leche de almendras.
Exelente 👌 muchas gracias por tan maravilloso contenido ,que nos ayuda para nuestra alimentación ,bendiciones 🙏
Excelente información en tus vídeos el conocimiento es poder. Saludos desde New York usa un abrazo me gustaría que hiciera algún vídeo de los aceites vegetales
Saludos y agradecido con este video en especial ya que habia comentado antes mi interés en específico por la leche de coco, gracias!! Saludos desde Cuba
Podrías probar la miel cruda versus miel disuelta en te caliente
Has la prueva con la leche de almendra
exelente estimado, a beber leche de como sin azucar entonces. muchas gracias
Me sirvió mucho que mencionaras lo del sabor, porque no me animaba a probarlas para cocinar.
Saludos y gracias por el video.
Saludos, que tal probar la flor de Jamaica
Porfis la leche de almendras tbn viene con y sin azúcar añadida xa q lo tengas en cta en la prueba... Gracias
Hola, te cuento que me puse freestyle para probarlo en base a tus videos, pero me he dado cuenta que tiene mucha diferencia con la lanceta, podrías hacer un video para cotejar datos entre ambos métodos ( free style y por medio de lanceta. Gracias de antemano
Ta'weno ese tatuaje y gracias por tus vídeos.
A mi me encanta, Anubis es mi favorito también, pero el color humilde no me permite hacermelo.😢😢😢
La avena es un alimento para el ganado. Gracias por tus videos, aprendemos mucho de ellos. 👍
Es uno de los mejores carbohidratos que puede haber. Tiene cerca de 15% de proteínas , polifenoles , fitoesteroles , antioxidantes , fibra , compuestos bioctivos. Solo considera que la bebida de almendra viene con azúcares añadidas. Así que es muy lógico que suba un tanto el azucar
No digas pavadas
Gracias!!
Podrías probar la marca NOT LECHE.
Hola cómo estás ...me encantaría que probaras con bebida vegetal de soya y arroz para compararlas porfa🎉🎉🎉
Saludos cordiales! Me suscribí a tu canal, me pareció interesante las puebas que haces al consumir alimentos, para medir la curva de glucosa. Me gustaría que hicieras una prueba al consumir los dos tipos diferentes de camote (batata, boniato) y papa blanca. Abrazos desde Brasil.
Continúa con los videos, por favor.
Me gusta mucho tu informacion y las pruebas que relizas, me gustaria que hicieras la pruba de glucosa con la leche de kefir y sus derivados, felicitaciones. Saludos desde Guatemala.
Gran video gracias, para cuando la leche de almendras? Gracias hermano, saludos desde Kansas City Missouri
Y que pruebes el manjar normal y el vegano porfii
Me encanta tus videos para cuidar nuestra salud que tanto la necesitamos yo tomo la leche de almendra y soja y que bueno que este joven cuide su salud bendiciones😊
la de almendras, plisss
es agua con 10 almendras, no sube la glucosa. Es agua vacia
Te agradecería poder hacerla con la leche de almendras, muchas gracias!!!
Son una maravilla tus videos tengo puesto el sensor solo que no es continuo pero tus videos son geniales y me ayudan muchísimo con mi diabetes abrazo desde Argentina 😊😊
Prueba la Not Milk, porfa 🥺
Me encantan tus videos!! No se si hiciste de los batidos de proteína de suero , ahora reviso Saludos de Argentina!
Yo compro la avena en hojuelas, saco 1/2 taza la dejo remojando toda la noche, al día siguiente la cuelo agregó un poco de agua licuo, vuelvo a colar y ya tengo, una leche de avena más sana que de Las industriales.
Y cuánto sube el azúcar?
@@juangallardo6160 no me la e medido.
@@tonymagallon5229midete la glucosa y nos cuentas
Gracias por el video, me sorprendió la leche de coco, me gustaría ver como se comporta la leche de almendras, y de nueces. Gracias
Joven después podrías hacer un vídeo donde consumas los mismos alimentos con otras dos personas más, varones. la otra que sea sano con edad de 35 años y otra de 50 años persona con diabetes tipo 2 controlada que por ejemplo que tome medformina 500,750mg.
Muy bueno! Cuanta grasa aporta la de coco?
Hola! Me encanta tu canal.
Sugeriría hacer con las notmilk, la normal, la sin azúcar y podría ser la de chocolate o la de proteína
Y el mate amargo? Saludos desde Argentina😊
que buen dato , me aportas , tomo leche de coco sin azucar , por cuidarme y tenia mis dudas , ahora estoy clarito,,gracias , podrias ahacerlo con la leche de almendars , ya que es laq que mas tomamos como familia , adradezco tu aspacio y tiempo para educarnos ...feliz vida