Pan Tostado ¿Genera Menos Peak De Glucosa?

¿El pan tostado afecta tus niveles de glucosa de manera diferente al pan fresco? En este video, realizamos una prueba en vivo utilizando un sensor de glucosa para ver cómo el pan tostado impacta en tus niveles de azúcar en sangre. Acompáñanos para descubrir si tostar el pan puede ser una opción más saludable para mantener tus niveles de glucosa estables. ¡No te lo pierdas y suscríbete para más contenido sobre salud y nutrición!

[@edwardtejedamella5236]

Hola amigo, te sugiero que el pan tostado sea realmente tostado, no solo dorado por un solo lado... debes colocarlo en un sarten seco a fuego bajo por aproximadamente 1 hora, el pan tostado de verdad es como una galleta de tostado... pruebalo asi y ahi si veremos si realmente funciona.

[@jolumaco]

Lamento decirte que al pan apenas lo doraste por la superficie. Tendrias que tostarlo bien en todo su volumen, que quede todo crujiente y deje migas en el plato luego de comerlo. Tiene que quedar quebradizo y bastante durito. Te sugiero repetir el experimento con el pan tostado completamente. Que quede casi seco. Gracias.

[@Katymelody]

Gracias Jose eres un ejemplo de un joven que se cuida y te preocupas por ayudar a la gente DIOS te BENDIGA.

[@-anemona-2211]

Gracias por los videos que haces para ayudar a los que nos interesa comer más sano, y a los que necesitan controlar su glucosa en sangre.

[@caruvi17]

jajaja omg, cuando antes me comia 5 marraquetas con mantequilla .

[@JuanPablo-sd1cy]

Debe ser tostado en su totalidad aquí en mi país hay tostadas q es pan tostado en su totalidad, debería de hacer nuevamente esta prueba porq ese pan fue solo tostado e manera superficial y hasta estaba quemado q es muy malo para la salud

[@isabellopez4613]

🔴🤚 OJO NO DEPENDE DE QUE FORMA TE LO COMAS AL PAN SINO EN CUÁNTA CANTIDAD TE COMAS DE PAN O DE CUALQUIER OTRO ALIMENTO en eso si hay que tener cuidado 👁️👁️😢

[@jolumaco]

Deberías hacer la prueba con el pan dextrinado que es el pan secado totalmente. Se lo pone en rodajas en el horno al mínimo con la puerta abierta durante 1 hora. Supuestamente así no eleva la glucosa.

[@contactodance]

no hace falta congelar 7 dias el pan, con una noche en la heladera o freezer reduce el peak de glucosa

[@isabellopez4613]

🤚DA LO MISMO DE QUE FORMA LO COMAS TE SUBE DE 5 a 6 puntos así que DA IGUAL lo disfrutaré de cualquier forma para que perder tiempo 😁😄😀

[@aguilaazul2696]

Muchas gracias por la información tan valiosa, me encantaría si pudieras medir panes hechos en casa con otro tipo de harinas como pan de avena, de lentejas, garbanzos, etc.

[@elmeromero6559]

Super 3xcelentes tus videos 🎉🥳🎊

[@blancaobregon3646]

Hola, gracias por la información...ha pensado hacerlo con la papa dulce o camote ya que la gente que hace deporte la consume mucho.

[@carmenmurillo3364]

Me agrada mucho la ayuda que nos brinda tu canal a las personas que vivimos con diabetes tipo 2. Gracias

[@blancaestelaacosta2283]

Execelente

[@carolinabeltran6864]

Muchas gracias

[@gerardomarcelocorvalanplaz496]

gracias

[@kareli1143]

Excelente, gracias!!!

[@johnypacheco9077]

Por F. Hacer la prueba con pan 🍞 ntegral

[@sara21espana]

Muchas gracias 🎉