10 MIN DI ESERCIZI E STRETCHING PER SPALLE, COLLO E CLAVICOLA
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- čas přidán 13. 07. 2024
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Questi sono i video che nessuno ti batte in professionalità ed efficacia grazie per condividere con noi ciao
Carissimo Gianluca grazie e condivido questi importanti esercizi
Grazie 😊
Caro Gianluca, volevo sinceramente ringraziarti x questi esercizi che ormai è già un po di tempo che faccio. Grazie a questi sento il mio collo molto più elastico e quelle fastidiose vertigini da rigidità cervicale sono molto ma molto migliorate. Grazie e continua così!
GRAZIE MILLE
Grazie ...immensamente Grazie
Grazie!!!..giusto avevo bisogno di questo!!!!💪💪💪💪
GRAZIE Dott Gianluca Italiano, sempre PREZIOSI CONSIGLI.
Bravissimo, grazie, questi esercizi fanno benissimo.
Grazieeee...alla prossima e buona giornata 😘👍🏻👏
Grazie mille sei una brava persona
Molto utile ogni vs esercizio . Siete i migliori
Grazie Gianluca era da un po' che aspettavo un video come questo per completare il mio allenamento mattutino fai da te 🌺
Grazie mille. Ottimo esercizio segui con piacere i tuoi video
Buongiorno ♥️ Gianluca
Grazieeee,,X gli esercizi di benessere,Sei un grande.
Ti voglio Bene 🙅♥️❤️👏👏👏👏👏👏👍♥️❤️👏❤️♥️
Buon fine settimana, TE,mio caro
A presto 🙏💖💖💖💖💖💖💖
Ottimi esercizi,grazie
Grandioso!!!👍🌟👍🌟👍✨⭐✨⭐👍👍👍👍👍👍👍
Molto competente grazie mille per tutto!
grande Gianluca grazie ❤️
Bravoooo, grazie davvero interessante! Ci risolvi tanti problemi. 🤗👍
Sei un vero Professionista!!!👍
👍 Ottimo I tuoi video. Sono. Utilissimi
Utilissimo grazie!!!
Ottima spiegazione li ho eseguito insieme a te. Grazie ti seguiremo b giornata🏠
Grazie mille
Grazie mille!
Buongiorno grazie 🙋♀️
Sei proprio bravo!...mai pensato di abbassare le spalle per ruotare la testa ..e tanti altri particolari ...va meglio ❤️
Grazie tante Gianluca. Mi ha aiutato molto questo video. Soffro di mal di schiena, dolore al collo , spalle.
Grazie per questo video
Grazie molto utili
Grazie 🤩👍
Grazie,sono dei ottimi consigli
Ringraziarti mi sembra ovvio...tu sei veramente BRAVO BRAVO...a PRESTO
ottimi esercizi davvero!!!bravo!!!!
Gian luca i tuoi esercizi mi aiutano molto sei molto bravo grazie di cuore
grazie Lina
Oh Dio Gianluca mi ha fatto bene,grazie!
Grazie molte, sto già meglio, dopo varie ore al Pc avevo molto male.
Sei bravissimo, è tanto che ti seguo e se ho un problema o una curiosità sei il primo che consulto. Grazie ancora.
Ho ricevuto un beneficio immediato ❤️ Grazie
bellissimo e utilissimo per chi ha contratture soprattutto
Grazie a te
Grande Gianluca... funziona!
Grazie
Grazie Gianluca. Esattamente gli esercizi di cui avevo bisogno.
Mi fa molto piacere 😊
Grazie Gianluca sei un grande
mùscoril
⁹0pplll
❤grazie Gianluca
Grazie i tuoi esercizi sono utili perche ci aiutano a risolvere i problemi
@@ilragazzodimatteo1066 ma non la abbiamo la testa...siamo stupidi e ipercifotici 😆😅🤣
Grazie g Luca sei bravo ragazzo ,sei il nostro bastone della vecchiaia,nobile umano ,wwww
Complimenti
Bravissimo
Routine fantastica!!!!provatela provatela provatela
Grazie DOC
Confermo i benefici, grazie mille
Ottimo
Mi stai dando tanti consigli per la cervicale
Grazie...grazie...grazie😘
@@ilragazzodimatteo1066 siamo ipercifoticiiiii...e tre 😆😅🤣
Ti seguo dall,'anno scorso ho da diversi mesi problema al collo e spalla dx ma nn.solo anche il fondo schiena
grazie funzionano perfettamente!!!
Thank you very much. It was really helpful.
Grz Gianluca, da quando faccio questi esercizi stò veramente meglio con la cervicale… e i video di 3 minuti sono molto incoraggianti. Per questo ti chiedo se puoi aggiungerci sequenze di altri 3 minuti per completare un esercizio quasi completo per un buongiorno frettoloso? Grazie🙏
great
Come rinascere!!!!
Grazie, posso farlo più volte al giorno?
Bravo lo fatto insieme a te 🤪😍 grazie
@@ilragazzodimatteo1066 io non lo faccio, perche io buono italiano, non falso italiano, ecco ora detto 😆😅🤣
Grazie sono Luigi 👍
Buonasera Gianluca grazie per tutto volevo sapere chi soffre di cervicale può fare questi esercizi??? grazie anticipatamente
Ciao Maria, si assolutamente. Non sono l'unica cosa da fare per risolvere il problema, ma possono aiutare 😊
Ciao per favore puoi fare un video,degli esercizi per lo stretto toracico?
Ciao Attilio, non ho mai fatto un video sullo stretto toracico perchè è una "finta diagnosi". Si dice alla persona che ha questo problema quando invece la causa è un altra. Non conosco la tua situazione ma inizia a lavorare proprio sul collo 😉
Ciao Gianluca, a me quando ruoto il collo mi gira la testa, è normale?
Ciao col lavoro che faccio mi servirebbe . appunto ma se mi gira la testa ??ho 40 anni e ho problemi di cervicale
Scricchiulameeeeeendooo
Alla abbatantuono 😅🤣
😂
Buongiorno, ho corretto l'Atlante e adesso ho una ottima mobilità del collo, prima era contratto e dolorante. Ho però ancora un po' di instabilità e sbandamenti, ridotti rispetto a prima. Mi hanno detto che la mia cervicale si sta assestando e entro un anno va a posto. Mi hanno detto che ho la postura sbagliata ma andrà a posto. Le chiedevo se facendo questi esercizi accorcia i tempi di recupero e se comunque mi fanno bene. Grazie per la risposta è complimenti per i video molto interessanti e chiari
Ciao! Come hai fatto a correggere l'atlante? Grazie
@@vanevane8352 te lo consiglio, è un trattamento indolore e sicuramente troverai la risoluzione ai problemi di cervicale e mobilità del collo. Consulta il sito atlantomed, troverai tutte le risposte. Troverai i contatti, io sono anda6in quello di chiasso, chiedi di effettuare il trattamento con Tamara, una ragazza favolosa e professionale
Ciao Massimiliano, ma il fatto che avessi l'atlante disallineato ti causava dei problemi anche su tutta la catena scheletrica, avevi dei problemi posturali?
@@Stefano_Dote si. Dolori occipitale, ero contratto, tendevo a chiudere le spalle, ero robotico nei movimenti. Torcicolli molto spesso, a volte senso di stordimento. Adesso si può dire che sto abbastanza bene, intorno al 90%.
SEI. BONO. E SUCIEVOJE.
Questi esercizi vanno bene anche per chi ha la rettilizzazione e l'artrosi cervicale?
Ciao Sara, ogni esercizio che fai ti aiuta ad abbassare il dolore e vivere meglio 😊
@@AlmaPhysio ok pensavo che per questi due disturbi ci fossero degli esercizi che vanno evitati quindi mi dai l'ok per farli quelli che mostri nel video? grazie
Grazie per questi esercizio ,in questi giorni ho una forte cervicale spero che possano darmi un minimo di sollievo...Una curiosità mio figlio si chiama Gianluca ....Ciao ciao
Ciao Rita, bellissimo nome quello di tuo figlio 😜
Aiutoooooo...quanti rumori...devo preoccuparmi? Grazie ❤️ sempre
Marilena di Cicco no,se non hai dolori,in genere l artrosi cervicale produce quegli scrosci.. innocui
Tanti rumori, tanta salute 😉
@@AlmaPhysio lo spero.Grazie😅😅😅
Ciao è normale che sento degli scrosci solo nella parte destra del collo quando faccio l esercizio 6?io ho lievi protrusioni a livello C5 e C6 o C6 e c7 e quando sono in ansia mi inizia a tremare la testa e il collo
È normale... Continua a farli senza paura 😊
Come mai ho dei tremori al collo e alla testa?
So che non è il video giusto però vedendo gli altri video volevo un consiglio.... Ho le caviglie che mi scrocchiano di continuo anche quando cammino è da preoccuparsi? Ho 16 anni.
Chi di voi ha riscontrato benefici con questi esercizi al collo pur avendo dolori cronici da anni ?
Mi scricchiola.. vabbè ho una certa!!
questi esercizi non riesco a farli. soffro di vertigini e mi inizia girare la testa
Ma scusa, come fai a sapere senza vedere i raggi o risonanza se il soggetto ha delle protrusioni o ernie che magari vengono compresse ad es. quando inclini lateralmente con l'aiuto del braccio?! Io facendo questo ultimo esercizio ad es. ho attacchi di cervicalgia da trattare con Aulin!
La verità è che voi fisioterapisti siete poco preparati molto spesso. Negli anni ho sperperato un sacco di soldi dietro alla vostra categoria a Milano! E parlo di cicli di cure!
è normale nausea fortissima? 🤢
Click bait man...non me la racconti
Perché?
Grazie a te
Grazie
Grazie a te