[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREMAT)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- (FIGUREMAT)
Strong muscular aerobic exercise to sit on the floor, prone, and lie down using a mat to create even better lines through strong stimulation of abdominal, waist and lower body muscles that are difficult to do while standing.
매트를 이용해 바닥에 앉고, 엎드리고, 누워서 할 수 있는 강도 높은 근력형 유산소 운동으로 스탠딩 상태에서 하기 어려운 복부, 허리, 하체 근육들의 강한 자극을 통하여 더욱 더 멋진 라인을 만들 수 있는 프로그램
マットを利用して床に座り,うつぶせ,横になってできる強度の高い筋力型有酸素運動でスタンディング状態では難しい腹部,腰,下半身筋肉の強い刺激を通じて,より素敵なラインを作れるプログラム
利用垫子坐在地上,趴在地上,躺着做高强度肌肉型有氧运动,通过站立状态下很难做的腹部,腰部,下体肌肉的强烈刺激,打造更加帅气的曲线。 - Sport
![[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout](http://i.ytimg.com/vi/llngXWgQeaU/mqdefault.jpg)
![[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout](/img/tr.png)
![[FHD] MOMCHANG FITNESS_(Core Fit)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_Fat Burning Cardio Workout](http://i.ytimg.com/vi/sn9byUK3PK8/mqdefault.jpg)
![[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDUMB)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout](/img/n.gif)
who’s still doing this exercise after so many years? With so many workout videos on CZcams, I just keep coming back to this one
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body
Have a happy day~^^
この運動続けて腹筋われた。一年毎日やり続けましたが、おすすめです。
コメントありがとうございます。
楽しく運動して幸せな一日を過ごしてください~^^
一年毎日って本当すごいです…！
このトレーニングは筋肉のつき方が綺麗になります！わたしはゴツゴツになりやすい体質ですがこのトレーニングをするとスリムで美しい筋肉をつけられます！公式動画をアップしてくださりありがとうございます！
良いお言葉ありがとうございます。
活気に満ちた楽しい一日になりますように~^^
やっぱりチョンダヨンさんはすごいです！色々試しても、結局チョンダヨンさんの動画に戻ってきます！！
コメントありがとうございます。
楽しく運動して、あけましておめでとうございます~^^
언니 넘 감사 드립니다 ~~ 언니 덕분에 운동 매일 재미나게 잘 하고 있어요~~ 지루하지도 않고 식단 조절하면서 하니 눈에 보이게 몸매 정리가 조금씩 되네요~~ 얼굴 보면서 하니 넘 기분 좋아지고 제 맘도 밝아 집니다~~ 늘 건강 챙겨 주시고, 저 같은 팬이 넘 많으니 제발 제발 오래오래 영상 올려 주세요~~ 부탁 드립니다~~~
안녕하세요. Mira Kim님~
진심어린 좋은 말씀 감사드립니다.
항상 즐겁게 운동하시고 건강한 몸매 관리하세요
주말 잘 마무리 하시고 행복한 한주 맞이하세요~^^
I have those DVD. I really love it. Just start exercise from yesterday again. It’s so much fun. Thank you very much!
Thank you for your comment.
You can watch and follow JUNGDAYEON's many exercise contents in high definition through CZcams.
Have a fun and happy day~^^
n年振りにやったらキツくて休み休みでしかできなかった...
高校生の頃1年続けて痩せた実績あるから今回も頑張る！
コメントありがとうございます。
楽しく運動して健康な体つきを作ってみてください
幸せな一日を過ごしてください^^
この体操地味だけど
全身汗いっぱい💦
身体中に効いてるの
分かります
毎日頑張ってます〜
チョンダヨン体操最高🤸♀️
コメントありがとうございます。
今のように根気強く運動してください。
時間が経つにつれて健康で弾力のある体つきになるでしょう。
では、楽しく運動してください。^^
チョンダヨンさんの体操は
引き締まるのは勿論
歩くのも階段の登り下りすると
凄く自分の身体が変わるのを
実感出来ます
素晴らしいお話ありがとうございます。
新年明けましておめでとうございます。^^
This is my preferred video. I have maybe 5 years that made your exercises every day 30 minutes for me you are absolutely number one I love you and your exercises ❤❤❤❤❤
Thank you so much for the good word.
We will try to become a channel that works harder.
Have a lively and fun day today~^^
Buenos días mi querida Tere, excelente trabajo en la pared parece fácil pero tiene su grado de dificultad, pero mu bueno,.mil gracias Tere Linda. ❤❤❤😅😊 30 de Julio 2024 MÉXICO.
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante como ahora
A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará.
Además, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
Buenos Dias querido Equipo de Jungdayeon ahora hice otra rutina para 💪 fortaler más mi cuerpo, y con sus sonrisas y su gran entusiasmo todo lo puedo lograr, y hago más horas. Mil gracias por su fortaleza, me hacen sentir parte del equipo. Bendiciones para todos ustedes. 22 de Febrero 2023 México.
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante como ahora
A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará.
Además, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
毎日頑張ってます
本当に身体柔らかく
なりました嬉しいです
コメントありがとうございます。
今日も活気に満ちた楽しい一日を過ごしてください~^^
Love Love the 30 minutes workout! Please keep them coming. Thank you for such an amazing workout routine!
Thanks for the comment.
Have fun exercising and have a happy day~^^
チョンダヨンさんの体操
地味な動きでも効果直ぐ
実感出来ます。
頑張ります。
素晴らしいお話ありがとうございます。
今日も活気に満ちた楽しい一日を過ごしてください~^^
每天堅持跟著鄭多燕老師一起運動健康，已經是我每天必須做的運動。已經維持10年了，我愛鄭多燕。謝謝妳
謝謝大家的評論
像現在一樣堅持運動吧
可以打造更加健康、有彈性的身材。
那祝您運動愉快~^^
Another great workout! Love all the different formats you offered. Thanks so much :)
Thank you for the comments.
Enjoy your exercise and have a happy day.^^
Thank you so much for the wonderful exercise! I’ve been doing a different exercise from your videos each day, and this one has been the most challenging one but I still did it! Thank you for your amazing team’s effort and encouragement! It made me feel I’m not doing this alone! 😘 Love your videos so much! 정말 감사합니다! 화이팅!
Thanks for the comment.
The FIGUREROBICS exercise can be performed for both whole body muscle exercise and aerobic exercise.
Over time, you can have a great effect on building elastic muscles and removing body fat.
Have fun exercising and make a healthy body~^^
i haven't seen this video for a long time. / this is my favorite exercise , thank you for sharing again...From Bangkok Thailand
Cheer up in Thailand! Thank you
Build a healthy body with FIGUREMAT exercise
Have a happy day ~ ^^
毎日朝起きて用事済ませて
チョンダヨン体操やってます
地味な動きなのに終わると
汗いっぱい💦
全身が熱くなって燃焼
してるのが直ぐ実感出来ます
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
今のように根気強く運動してください。
時間が経つほど体力がだんだん良くなります。
ともに健康で弾力のあるボディスタイルを作ることができます。
では、楽しく運動してください。^^
와~화질 끝내줍니다
좋은영상 감사합니다
안녕하세요. 김은영님~
피규어로빅스 시리즈 고화질 영상은 유일하게 유튜브 정다연 채널에서만 보실 수 있습니다.
나머지 30분 시리즈 영상들도 단계적으로 고화질로 업로드할 예정입니다. 많은 기대 바랍니다.
즐겁게 운동하시고 건강하고 탄력있는 몸매 가꾸세요~^^
I am doing your workouts everyday because you make it fun and challenging. Looking forward to my fit, trim and healthy body. Thank you Jung Dayeon.
Thank you for the comments.
A steady movement like this, please.
As time goes by, you'll feel that your figure changes.
Cheer up! Fighting! ^^
요즘은 댓글을 못달고 있는데 전에 댓글 달았을때부터 여지껏 꾸준히 정다연님 운동은 지속해서 하고있습니다ㅎㅎ. 너무 감사합니다.
댓글 감사드립니다.
힘내서 열심히 운동하세요~화이팅!! ^^
댓글 처음남겨봅니다
17살즈음 정다연님 싸이월드에서 처음 뵛었는데 어느덧 애가둘인 33살 아줌마에요
피규어로빅 20대에 꾸준히 하다 쉬고 하다 어제 갑자기 다시 책 정독하고 동기부여해서 이제 애둘낳고 새롭게 다시또불태워봅니다 !!
오랜만에 하니 너무힘드네요 ㅠㅠ항상 너무 멋지시고 존경합니다 감사하단말도 꼭 드리고싶어요 ^^ 화이팅!!!
안녕하세요. 김사라님~
오래된 팬이시네요. 정말 감사드려요
시작이 반이라는 말이 있습니다.
지금부터 꾸준히 운동을 시작해 보세요.
건강하고 매력있는 몸매를 만드실 수 있습니다.
그럼 즐겁게 운동하시고 행복한 하루 보내세요~^^
Спасибо большое, имею честь с вами работать, получаю огромное удовольствие от вас, спасибо! Я с Украины!
Спасибо за комментарий.
Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело
Удачного дня ~ ^^
Привет из Украины! Это самое лучшее , что я когда либо видела и выполняла! Супер! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за комментарий.
Пожалуйста, тренируйтесь постоянно, как сейчас
Со временем у вас будет здоровое и упругое тело.
Тогда получайте удовольствие, тренируясь ~ ^^
いつも浮気しちゃうけど、最後は先生に戻ってきちゃう😭もう自宅トレーニングで浮気しない😭
これと赤いパンツの動画合わせると1番綺麗に女性らしいラインになります。先生これからも体調に気をつけて頑張ってくださいね〜！🩵
コメントありがとうございます。
今のように地道に運動してください
時間が経てば経つほど健康になり、弾力のある体つきが作られるでしょう。
では、楽しく運動してください~^^
毎朝起きて用事済ませて
この体操凄く楽しくさせて貰ってます
気持ちいい汗ありがとうございます
コメントありがとうございます。
今のように根気強く運動してください。
時間が経つにつれて健康で弾力のある体つきになるでしょう。
では、楽しく運動してください。^^
I've done this workout so many times, but it is great to now have the subtitles in English!! Please, please, please start a streaming subscription. Just love your workouts!
Thanks for the comment. Dawn Brosh ~ ^^
All content uploaded in the future will have English, Japanese, and Chinese subtitles uploaded.
Thank you always and look forward to it.
Have a happy day ~ ^^
Thank you so much for upload. Lovely JUNGDAYEON. I think it is suitable for slow exercise. But has many benefits to the body..😘😘😘
Thank you for your good comments on the FIGUREMAT workout.
Please enjoy better exercise content
Have fun exercising ~ ^^
感謝上傳，我跟著做這個運動好幾年了，前陣子突然找不到連結，今天竟然找到了，謝謝🙏
謝謝你的評論
穩定運動以獲得良好效果
祝你有美好的一天〜^^
Me encantan éstas rutinas! Las mejores que he visto! Justo para mí! La entrenadora es preciosa y contagia de ánimo! Todos los chicos se ven preciosos con esas sonrisas!🤗😍😍😍😍😍
Gracias por el comentario.
Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano
Que tengas un feliz día ~ ^^
Following your videos for 6 years. Love them! Thank you!
Thank you for your comments.
You're a fan of the FIGUREROBICS workout for a long time.
Thank you very much.
Always exercise steadily and make a healthy and nice body.
Have a happy day.^^
En esta cuarentena te descubrí y la verdad me ha ayudado los ejercicios para sentirme mejor física y espiritualmente. Sigan así😉😍😘
Gracias por el comentario.
Espero que el período de cuarentena se resuelva rápidamente.
Desarrolle músculos elásticos y elimine la grasa corporal con FIGUREROBICS
Haga un cuerpo sano mientras hace ejercicio feliz ~ ^^
途中まできつく辛かったですが
掛け声に合わせ自分も声を出しながらやると最後まで楽しくできました
日本の冬は今かなり寒いですが、これを寝る前にやるとかなり暖かくなります
春までにきれいな体になるためがんばります！！
コメントありがとうございます。
初めてでしたら少し大変かもしれません。
しかし、今のように諦めずに根気強く運動してください。
時間が経つにつれて健康で弾力のある体つきになるでしょう。
では、楽しく運動してください。^^
Love this workout. Looking forward to the legs and thighs workout video to be back too. Fighting!
Thank you for the good comments.
Make Your Body Healthy and Great with FIGUREMAT Exercise~
Have a happy day today~^^
Me encanta esta rutina! Trabajando todo el cuerpo de una manera tan natural y sencilla pero a la vez fuerte y precisa. Media hora de un excelente trabajo!!! 🤩🙏
Gracias por el comentario.
El ejercicio FIGUREROBICS se puede realizar tanto para el ejercicio muscular de todo el cuerpo como para el ejercicio aeróbico.
Con el tiempo, puede tener un gran efecto en la construcción de músculos elásticos y en la eliminación de la grasa corporal.
Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^
Super videos!! Doing this one at least thrice a week.Great for bad knees like mine!! Thanks& loads of love from India💕
Thank you for your support comment from India.
The FIGUREROBICS workout can build elastic muscles and remove body fat.
Have fun exercising and make a healthy body ~ ^^
毎日朝夜色々なバージョン
頑張ってます〜
このバージョンは完全
下半身効きますね
頑張りま〜す
コメントありがとうございます。
今日も活気に満ちた楽しい一日を過ごしてください~^^
チョンダヨンさんを初めて見た時は本当に衝撃的でした🫨！！
カッコよくなるのに年齢なんて関係ないんだと😮
久々にやりましたが、やはりきつい😂でも汗たくさんかけて気持ちいい！！ダヨンさんのようになれるように頑張ります🎉
良いお言葉ありがとうございます。
楽しく運動して、健康な体を作ってみてください
幸せな一日を過ごしてください^^
Your classes are excellent! I've already done them all several times, please add new 30 'sequences ... thank you :)
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body.
Have a happy day~^^
Хороший комплекс упражнении , спасибо 👍
Спасибо за комментарий.
Весело тренируйся и строи здоровое тело
Счастливого дня ~ ^^
Браво,браво!каждый день с вами!благодарю Вас!
Спасибо за комментарий.
Делайте упражнения с удовольствием и хорошего дня ~ ^^
Алла, поделитесь результатом, пожалуйста? От этих тренировок тело подтягивается, или только гибкость улучшается?
I did this routine again. My legs were burning, but kept going! 😊
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body
Have a happy day~^^
우아 엄청 오랜만애 뵙는데도 그대로이시네요 대단하세요 !!
안녕하세요. 복돌이님~
칭찬의 말씀 감사드립니다. 정다연채널에서 건강하고 멋진 몸매 만드시길 바랍니다.
즐거운 한주 맞이하세요 ^^
Le doy las gracias por compartir sus rutinas.
Las hago y me siento muy bien
MIL bendiciones
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante como ahora
A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
チョン・ダヨンさんの
体操始めて半年位です
何とウエスト６センチも
細くなり体重５キロ
減りました感動です
ありがとうございます
チョン・ダヨンさん
コメントありがとうございます。
たゆまず運動して良い結果を得ましたね~^^
これからも今のように運動してください。
もっと体力がよくなって健康で素敵な体つきを持つようになります。
幸せな一日になりますように~^^
Спасибо Вам за классные тренировки! Очень продуманная программа! ♥️♥️♥️♥️♥️🥰
Спасибо за доброе слово.
Удачного и веселого дня ~ ^^
Many things to the team, really good exercise at home during the Covid-19 pandemic!! love the big boy's smile~~感恩！
Thanks for the comment.
We hope the quarantine period will be resolved quickly.
Build elastic muscles and remove body fat with FIGUREROBICS
Make a healthy body while exercising happily ~ ^^
Saludos desde Paraguay, hoy empecé la rutina y me encantó
Saludos
Gracias por tu comentario de apoyo en Paraguay.
Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano
Que tengas un feliz día ~ ^^
오늘 처음 해본 동작들 감사드려요 꾸준한 운동 근력운동 😊 🙏
댓글 감사드립니다.
꾸준히 운동하셔서 좋은 결과 얻으세요.
오늘 하루도 행복하게 보내시구요~^^
I have been doing these exercises and I felt so good. It’s the best for small room because I don’t have to move around too much and cause noises to other people living in the same noise.
Thanks for the good word.
Have a lively and fun day~^^
son las 0114 de la madrugana, no podia dejar de hacer ejercicios, pero en esta rutina baje por ratitos la guardia, ya no tengo mucha elasticidad pero a ponerle ganassssss, excelentes ejercicios srta Jugdaeon y gracias por los subtitulos en españolll
Gracias por el comentario.
Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^
Adoro este canal, me encanta ya que puedo serguir las rutina fácilmente y me ayuda a mantenerme activa en esta cuarentena
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante como ahora
A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
따라하기도 너무 힘든 동작을 트레이너는 구령과 설명을 해가며 함께 운동하는 강인함이 널랍습니다.
좋은 말씀 감사드립니다.
꾸준히 운동하셔서 건강하고 멋진 몸매 관리하시길 바랍니다.
즐거운 하루 보내세요~^^
Just had another go at this and made it to the end. Worn out now!! X
Thank you for the comments.
Enjoy your exercise and build a healthy body.
Have a happy day~^^
OMG this looks easy but it’s actually so hard!!!
Thanks for the comment.
Even though it looks simple, it is not easy to exercise it yourself.
Because it is an exercise that requires high strength and endurance.
If you do it steadily, you can create a healthy and nice body.
Have fun exercising~^^
다시 올려주셔서 감사합니다
안녕하세요. 김청님~
피규어매트 운동과 함께 건강하고 탄력있는 몸매를 가꾸시길 바랍니다.
오늘 하루도 행복하게 보내세요~^^
@@JUNGDAYEONchannel 감사합니다 ^^
Great for the Abs and the obliques, and I felt every repetition. Thank you!
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body
Have a happy day~^^
Omggg this is so tiring but yet healthy! I am doing it for the fourth day now hope I can keep doing it!
Thanks for the comment.
Exercise steadily like now
As time goes by, your fitness will get better.
In addition, a healthy and elastic body will be created.
Then exercise happily ~ ^^
We are during quarantine in France. My figurerobics dvds do not work well anymore so I'm very glad to do your workouts again with CZcams. Thanks.
Thank you for your comments.
You're in quarantine for COVID19.I hope things get better soon. Cheer up~^
Enhance your immune system and build a healthy body through FIGUREROBICS exercise.~
Have a happy day~^^
Adorei!! Tô viva!!!
Obrigado pelo comentário.
Exercite-se constantemente como agora
À medida que o tempo passa, sua aptidão melhora.
Além disso, um corpo saudável e elástico será criado.
Em seguida, exercite-se alegremente ~ ^^
What an amazing workout! It has worked my entire body effectively. I feel refreshed and grounded after the workout. Thank you so much.
Thanks for the good word.
Have a lively and fun day~^^
To this video 4 00 am all the day very very good you are and inspiration. My body very very good God and you. ❤❤❤❤
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body
Have a happy day~^^
Esto me está gusta ya que viene traducido y todo bien explicado saludos desde CDMX
Gracias por el comentario.
Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano
Que tengas un feliz día ~ ^^
What a blessing you are! I really enjoy the daily effort and I need this so much. God bless you all!
Thanks for the comment.
Please exercise steadily like now
As time goes by, you will have a healthy and resilient body.
Then have fun exercising~^^
Перфектна си. Пожелавам ти още много успехи на теб и твоята група. Радвам се че се упражнявам всеки ден със Вас. Много ми е приятно и имам резултати със фитнеса. Благодаря Ви от сърце!!! Птиятен и успешен ден ти пожелавам Красавитце!!! ❤️
This workout kills me! But in a good way. since i started your different workouts I realise i am gaining more strength and energy. Hope to keep going with Figurerobics
Thanks for the good word.
Have a lively and fun day~^^
Súper, yo tengo 56 años y me encantan las rutinas. No dejaré de seguirte
Gracias por el comentario.
¡¡La edad es solo un número!! ^^
No te rindas como ahora y ejercítate de forma constante
Con el paso del tiempo, tendrás un cuerpo sano y resistente.
Entonces diviértete haciendo ejercicio ~ ^^
I just recently discovered your channel and have done three workouts with you so far. I'm impressed! I'm amazed at what an awesome workout I get. I feel the strength building, the training all planes of motion, and the cardio! My heart rate gets up there and I get that good detoxifying sweat going, all without impact that would damage my joints. I have no doubt this builds a beautiful body, but beyond that, your exercise builds functional fitness which improves the quality of life. Thank you so much! I'm going to keep working my way through your library of videos. I appreciate you making this available to all of us!
Thank you very much for your kind words.
We will do our best to become a channel that works harder.
Have a lively and fun day today too~^^
@@JUNGDAYEONchannel You are amazing! Gratitude 🙏
I just saw your participation in a TV show named Hot Mon... I like how you have the time to teach others, well done¡¡
Thank you for your comments.
Enjoy your exercise and build a healthy body.
Have a happy day.^^
Hello
Keyu
このバージョンは最近
毎日頑張ってます
結構な汗💦
気持ちいいです
コメントありがとうございます。
楽しく運動して健康な体つきを作ってみてください。
幸せな一日を過ごしてください。^^
The dude with the tattoo gives me life
Thank you.
Have a lively and fun day today.~^^
Thank you for the video, this is my favorit, i do exercises at home.
Thank you for your comments.
Have fun exercising and have a happy day today.^^
我已跟你做了一個禮拜，每次做完感覺很棒🥰
謝謝您的留言。
祝你運動愉快~^^
Loved this routine!!! Super fun!!👌
Thanks for the comment.
Exercise steadily like now
As time goes by, a healthy and elastic body will be created.
Then exercise happily~^^
Did this routine yesterday without stopping this time! 😊
Thanks for the comment.
Please exercise steadily like now
As time goes by, you will have a healthy and resilient body.
Then have fun exercising~^^
I think I am going to follow this workout my abs very weak, Thanks for the video.
شكراً على جهودكِ الطيبة بعمل الفيديو، عضلات بطني ضعيفة للغاية أعتقد بإمكاني تقويتها باتباع هذا الفيديو. 💪🏽👟
Thanks for the comment.
Have fun exercising ~ ^^
I love your workouts. Harder than they look
Thank you for your comments.
Exercise joyfully and build a healthy and resilient body.
Cheer up~^^
Today come back this video I love so much. You are always inspiration for me ❤❤❤❤❤
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body
Have a happy day~^^
I can’t believe I just finished this session now, right after I got off from 10 hours work 😜. Have to keep doing this. Thanks for the great video👍
Thanks for the comment.
Exercise steadily like now
As time goes by, a healthy and elastic body will be created.
Then exercise happily~^^
JUNGDAYEON 🥰🥰❤️❤️
This is soo effective and efficient. I've been doing your exercises for almost 2 weeks and I immediately saw that my muscles are now toned. Thank you very much! ❤️
Thanks for the comment.
You got good results by exercising steadily~^^
Please continue exercising as you are now
You will be more physically fit and have a healthy and nice body.
Have a happy day~^^
Hola buenos días 😘 me encantó esta rutina ,recién he empezado es matador me duele todo el cuerpo pero más las piernas gracias a los ejercicios ya no tengo calambre en los pies los nervios se ponía duro y me dolía y gracias a ti ya no siento ese dolor mis ejercicios los hago todos los días temprano y estoy Feliz😘😘😘😘😘😆
Gracias por el comentario.
Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez.
Pero no te rindas y haga ejercicio de manera constante como ahora.
A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
Muchas gracias una vez más sin aliento, excelente rutina todas son muy lindas
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante todos los días
Su cuerpo cambiará y se volverá saludable con el paso del tiempo.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
Wonderful work tank you!!! Lilly
Thanks for the comment.
Exercise fun and build a healthy body
Have a happy day~^^
Yeaaa, hoy inicié esta rutina y me encantó. Cada vez me emociono más. Gracias Jung Dayeon 🙏
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante como ahora
A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
每天都要跟你一起做运动💪谢谢你☺️
謝謝您的留言。
FIGUREMAT運動是一項對強鼻部,腹部,下肢運動有效果的全身運動。
祝你運動愉快~^^
Soy de la Ciudad de México, y con estás rutinas no necesito salir para estar y sentirme bien. Muchas gracias por compartir
Gracias por sus comentarios de apoyo en México.
Por favor ejercítese constantemente como ahora
Que tengas un feliz dia ~ ^^
Ainda não consigo acompanhar 100%, mas não vou desistir!! Aula show!!!
Obrigado pelo comentário.
Pode ser um pouco difícil porque é a primeira vez
Mas não desista como você faz agora e continue se exercitando
Com o passar do tempo, você terá um corpo saudável e resistente.
Então divirta-se se exercitando ~ ^^
I LOVE IT!! This is my favorite!!!! Thank youuu
Thanks for the comment.
Build a healthy and elastic body with FIGUREMAT exercise
Have a happy day ~ ^^
Excelente ejercicio soy d la ciudad d México y esa técnica m gustan yo apartir d la cuarentena lo ago en casa gracias por compartir
Gracias por el comentario.
Espero que el período de cuarentena se resuelva rápidamente.
Desarrolle músculos elásticos y elimine la grasa corporal con FIGUREROBICS
Haga un cuerpo sano mientras hace ejercicio feliz ~ ^^
Spectaclar! The best exercise videos ever - and so positive and happy!
Thank you for the comments.
Enjoy your exercise and have a happy day.^^
복부가 불타는줄~~ㅠㅠ 그동안 복부 운동 안하다 오랫만에 하니 욕이 절로 나오더라구요~암튼 화이팅입니다~!!
댓글 감사드립니다.
FIGUREROBICS 워크아웃은 근력운동 및 유산소 운동이 동시에 진행되기 때문에 체지방 감량에 큰 효과가 있습니다.
시간이 지날수록 복부 체지방이 줄어들것입니다.
중간에 포기하지 마시고 꾸준히 해주세요~
그럼 즐겁게 운동하세요~^^
En éste momento iniciamos con ánimo hacer ésta rutina, graciasssss.
Gracias por el comentario.
Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano
Que tengas un feliz día ~ ^^
Eres la mejor instructora del mundo !! Mi favorita . Apenas me inscribí y estoy facinada con todas tus clases.😃🥰
Gracias por el comentario.
Haga ejercicio de manera constante como ahora
A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará.
Además, se creará un cuerpo sano y elástico.
Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^
@@JUNGDAYEONchannel 😍😘😊Muchas gracias...lo tendré siempre en cuenta!!😘
Люблю вашу аэробику купила гантельки и занимаюсь каждый день. Спасибо огромное за вашу гимнастику. Есть результаты подтянулись руки !!)). И остальное))!!
Спасибо за комментарий.
Пожалуйста, занимайтесь регулярно
Со временем ваша выносливость будет постепенно улучшаться.
Кроме того, будет создано здоровое и упругое тело.
Тогда получайте удовольствие, тренируясь!
넘좋아요
Hola soy Argentina.y desde que empezó la cuarentena en mi país me puse hacer tu gimnasia y estoy muy contenta de mis logros.gracias.
Gracias por tu comentario desde Argentina.
Espero que el período de cuarentena se resuelva rápidamente.
Desarrolle músculos elásticos y elimine la grasa corporal con FIGUREROBICS
Haga un cuerpo sano mientras hace ejercicio feliz ~ ^^
Ya los sigo yyyy me encanta espero ponerme al dia con ustedes saludos desde Mexico
Gracias por tu comentario de apoyo en México.
Diviértete haciendo ejercicio ~
Anímate ~ luchando !! ^^
Mil gracias, no sabes cuánto me anima y sirven tus rutinas, con esfuerzo pero trato de seguirles el ritmo 👍🏼 un gran abrazo desde México
Gracias por el comentario.
Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano
Que tengas un feliz día ~ ^^
🤗☺☺💪💪👏👏Espectacular y maravillosa rutina...gracias🙏🦋🌹
Gracias por el comentario.
Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano
Que tengas un feliz día ~ ^^