مهارات كاليسثينكس : تعلم كيفية الوقوف على الراس .. How to Headstand
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2019
- شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780 - Sport
واو بطريقتك نجحت فيها من اول تجربة انت رائع شكرا 😍
استمر يا بطل اتمنى ما تقطع مره تانيه والله احنا منحبك استمر يا وحش احنا معك للأبد لايك عشان يشوف
ماشاءالله عليك اسلوب جميل وسهل ومفيد في التنفيذ ، الله يقويك .
يا زلمة روح الله يباركلك بوقتك و بحياتك و يبعتلك بنت الحلال اذا لسا عزابي والله استفدت منك كتير لسا قبل ساعة خلصت تمرين المتوسط حلقة السادسة شكرااا شكرا شكرااا . الوقوف عالراس سهل بعرفه بس حبيت اشكرك بعد هالغيبة
تحية من المغرب لكل الأمة الإسلامية 👋
الفديو جبار ي ابرهيم بطل انت 👍🏽
ان شاء الله بتدربلها وبجيبها بسرعة بما اني لست مبتدء بشكل كامل
وشكرا كتير الفيديو مفيد جدا
اما الانترو حكاية تانية مرةةةةة رهيييييب 😍😍😍😍😍
شكرا😊
عظييييم
أول مرة أقدر أسويها
مشكور جداً
هيمو والله انك بطل وانت جاي تقدم سلسلة رهيبة ومتواصلة يعني تبدأ من الصفر وتصعد فينا حبة حبة نشكرك من القلب ❤
دااائما تقنيات جديدة، مشكووووور بطل
الله يعطيك العافيه يا اخي إبراهيم حاب استفسر منك
انا العب حديد من ٦ شهور والوزن ممتاز ابدا معاك من المستوى المبتدئين أو المستوى المتوسط لاني حبيت هذه الرياضه افضل من الحديد والاوزان
ماشاء الله عليك شرح ولا أروع
ماشاءالله يابطل اسلوب وطريقة رائعة ، الى الامام
شلون اوكف علئ الرأس بدون حائط ول قفزه للهواء اريده
الف مبارك ياابراهيم احبك جدااااااا
كفوه طريقتك نجحت عندي شكرًا على المقطع صدقي ماشاء الله من اول مره سويتها زبطت مره شكرًا و معسلامة
امانه ؟
معد تحملت حكينا انو انت تاخرت علينا وما لقيت حل غير انو تنزل فيديو سهل وسريع😂😂😂😂😂
تحياتي لك ياكابتن ابراهيم اتمنا تعملنه الفيديوات القادمه عن حركات freestyle 😍😍استمر
احسنت جزاك الله خير
كل عام وانت بخير ي كوتش 😘
استمر يا بطل 👑❤
اتمنى تعمل شرح عن حركه Handstand press
شكرا جزيلا. مفيد جدًا. لديك أسلوب رائع.
كل عام وانت بالف خير كابتن ابراهيم وشكر خاص لجهودك الطيبة .في عندي سؤال واحد وهو اذا انا كنت ماشي على جدول التمارين اليومية وبعد ما أنهيت التمارين بساعة او ساعتين ورجعت لعبت بوشاب او اي تمارين آخر هل هذا صحيح ام تتعارض مع الجدول وشكرا
كفو ياهيمو كثر من هذي الفديوهات🔥
وانا لاحظت يوم كنت اعتمد هذا التمرين ف روتين الكور تطور مستواي فالهاندستاند والتمارين الاخرى
بس يوم قطعت عنه لاحظت نزول فالمستوى😭😂💔
الله يعافيك ويوفقك الله آمين يارب العالمين شكرا
السلام عليكم
لنفترض انه بديت بالجدول وخلصت كل الايام وصرت محترف كيف استمر في الرياضة وايش يكون جدولي الاسبوعي عشان اطور من عضلاتي اللي موجود في القناة كله جداول تعليم ياليت تفيدنا في الشيء ذا. وشكرا
اللي يوافقني الراي #لايك عشان هيمو يشوف.
تدربت؟
تحياتي من الجزائر ... لا تطيل علينا
flexibility
يا وحش محتواك جميل ورائع ما شاء الله
شكرا لك يا كابتن إنا طبقتها من أول مره بعد ما عدت المقطع كذا مره عشان احفظ الطريقة صح
استمر
بعد زمان يا بطل
حلوالرجال
لأول مر سدقت معي
انا بتمنى انك تقلنا اديش. صرلك عم تلعب كم سنة بحيات الله وكم عمرك وانا. عرفت اعمل هاند ستاند وكتير. فرحت. وكتير فدتني شكرا الك خير الله❤❤
حرام عليك يا ابراهيم وين كل الايام الي راحت ..اتاخرت علينا بابداعاتك ...ادعمنا محتاااجيييين شرحك واسلوبك لانك دكتووووور،،😘
💗 كالعادة شرح مبسط ومفيد
استمر 💜😌💪
التمرين سهل وطبقته بس يبي امارس طريقتك جدا سهله وتساعد كثير شكرا وحابه اعرف اذا ممكن تمارين سهله لفتح الحوض
شكرا كابتن🌹🌹🌹
استمرررر يا وحشش
جد روووعة جدا اختصار فى الحكى ممتاز اداء رائع وقصير
من اول محاولة ظبطط
نراكم بعد شهرين او اكثر ...هههه ...لا تطول علينا حبيب
شحطه بس عشان نشوف انك قوي و نشوفك في المدرسه
هههههههههههه
انتا رائع استاذ ابراهيم
والله تعلمتها في غضون اسبوع
استمر يا وحش
بالتوفيق يا بطل
منور يا بطل واصلء
اي والله ، رياضة قوية وجميلة وكل الإحترام للمقدم وللأمام حبيبنا...
معني مش بلعبها ولا اتابعها بس هي أحسن من الجم عشان يكون معك عصب وتقدر تضرب من ذراع ثقيل
نريد المزيد للمبتدأين
بالتوفيق
بدات رياضة الكاليس ثينكس لمدت ثلاث اشهر وقفت شهر رمضان كامل
يا اخي لا تسحب علينا نزل فديوهات كتير حتي تكبر قناتك
كمل كفو
ابغى نادي عشان اقدر اسوي هاذي التمارين في مكة
وهل ممكن اسويها في بيتي (لدي مساحة ) كم ممكن تكلف؟
فقط قم بشراء عقلة
عاش يا كابتن كامل في شرح الحركات
مين جاء من الأستاذ
رهيب رهيب
سويتها من اول محاولة
Keep going My man 💪👊
يحبيب والله ماشا الله
ما شاء الله عليك والحركه سهله جدا اسهل من الهاند ستاند
وحش استمر
اشكرك من اعماق قلبي ❤
شكرا كوتش ابراهيم ❤
بس لا تغب كثيرا واتحفنا بفوائدك.
Welcome back bro.
Long time no see😊
وكامل في حركات مثل المصل اب و الفرونت ليفر
سؤال أخي
كام عدة ضغط تقدر تساوي؟؟
سوينا تمارين لتقوية الكور
لما أقف ع راسي ضغط الدم بيخليني ما استمر الا ٥ث ليه؟
شكراا مره بس انا صغير واتمنا اكون زيك وخاصتا هاذي الحركه بس ما عرفت اسويها الا شويه
My next challenge
السلام عليك ورحمة الله اريد ان اسألك هل يمكن ان تحصل على جسم جميل في رياضة الكاليستينيكس
نشاء الله
ماشاء الله ♥
اعرف اقف على رأسي لاكن فقط الوقوف على يداي لا اعرف كيف
او روعه
مشاء الله عليك يا كابتن واستمر يا بطل
ممكن هاندستاند بدون الراس لو سمحت ،الاساسيات وطرق سهلة للتعلم عاوز ، يعني فقط بالاعتماد على اليدين ،كيف ؟
والبلانش بس يا كابتن ابدا با هيومان فلاج
معك سناب يا كابتن؟
تجعل الامر يبدو سهلا ❤️😁
🎉🎉🎉🎉نيمار
Keep it up my dude!!
This dude is awesome! What body control !💪🏋️♂️
انا ولد عمي في ٢ ابتدائي يعرف يسويها في الشارع
اوا هييييي
ي هيمو انا وزني تقريبا 96 .. هل ينفع العب كالستنكس ؟ مع انه من عشاق الرياضة هذي
اي
لمذا لا تنجح لي 😔😔حتى احائط لم استطع 😭😭😭
بردوووا يا ابراهيم
يا كابتن مش حنعمل فديو مصل اب
علة
صعبة😊
جميل جدا استمر .. ولكن لو تشل صوت الموسيقى وأنت تتكلم أفضل للفائدة في الدنيا والآخرة
الله يسعدك
هالرياضة ممتعة جدا بس المشكلة مافيه اندية مهيئة
جيان من الاستاذ
اعتقد انكسرت رقبتي ؟
hlo mrh hlo rih
الى قاله المدرس يدخل المقطع يا صف سادس يرد
👍
نبغى فيديو فريستيل
هو ما يعمل فريستايل
الصدى قال يديو
شرحك رهيب انا عملتها من بعد التدريب المستمر