لهذه الأسباب لا تستطيع التوازن في الهاندستاند حتى الآن Handstand
Vložit
- čas přidán 29. 03. 2022
- 3 نقاط بسببها لم تستطع التوازن في مهارة هاندسناند حتى الآن
حسابي على انستغرام :
/ osama_radi_666
صفحة كاليسثينكس على فيسبوك :
/ osamaradi666
ارجوا الاشتراك بالقناة ودعم المحتوى بجدية حتى استمر وشكرا من القلب لكل من يدعمني ❤
ارجوا ان يكون قد اعجبكم الفيديو... - Sport
موفق أخي وإلى الأمام، لكن لا يجوز كشف الفخذ الفخذ لأنه من العورة 💙
يا أخي أنت إنسان فعلاً إنسان عظيم و كفو, رياضي و ينشر الفائدة و قوي و رجال و فوق هذا كله ملتزم بدينه💜💜 إنسان صالح جداً
حريفاً ممكن تكون من أحسن و أرجل الناس ألي أعرفهم في حياتي
جزاك اللَّه كل خير وياليت لو تتوقف الموسيقى الأهم لأنه سيئات جارية
كبتننا الغالي😍😍
بسم الله ماشاء الله تبارك الله كلامك جميل في قمة الروعة وصل يا غالي
شكرا الك صلي شهر ادور ع اسرار التوازن شكرا الان انا أتقنت التوازن و الكالستانيكس❤❤
اقسم بالله انك اسطوره يا اخي😂💙
رائع وشكرا لمحافظتك على العربية الفصحى 🌺🌺🌺🌺🌺
يعطيك العافيييه❤
شكرا ع هذه المعلومات ❤❤❤❤❤
معلومات قوية شكراً يا كابتن ❤️
ع راسي ❤❤❤😘😘😘
يسعد دينك والله ساوتها❤❤
شكرًا يا أخي والله إنك أسطورة 🔥
ممكن تعمل لنا فيديو على كيفية تجنب الإصابة أتناء التمرين خصوصا في المعصمين 🙏
موجود فيديو في القناة عن ارشادات لتجنب الاصابات
شكرا لك
يا اخي كشف العورة حرام نتعلم ديننا ثم الرياضة بارك الله فيك
كل الاحترام للغتك العربية الفصحة
شكرا
بمجرد اني طبقت هادي الخطوات عملتها على الفور
ممكن تعملي طاق على الفيديو للهندستاند
شكراااااااا🎉🎉🎉🎉
شكرااا
الحمدلله انا لحقت وشفته
يسلمو جدا كابتن انا عانيت بالهاند ستاد عم تتحسن
بس برأيك في نصيحة اذا بدي اعملها عالباراليت
و كمان شلون بدي اكسر حاجز الخوف من المتوازي العالي بالهاندستاند❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🥰
ماشاءالله
معلمممممم
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
هل للكليسثنكس عمر محدد مثل الكرة او الملاكمة .❤
بدي حركت البلانش مثل هاد الاسباب
عاش عاش عاش
🔥🔥🔥
والله اسطورة والله وحش ضبطت معي وصرت اوقف على يدي لمدة نصف دقيقه🤍🤍🤍🤍🤍
نايس
صار فوك سنه ماكدر اثبت بس ع حايط اكدر والله مليت احس راح افقد شغف
جاية عشان اتدرب عشان يوم يكون عندي جمباز اعرف على الاقل حركة لو حركتين👽👽🤏🤏
✨✨✨
هذه الحركة تستهدف عضلت الكتاف جميعًا ؟
Yes
لا فقط الكتف الامامي و شوي في الكتف الجانبي
الكتف مهم في جميع رياضات كليستنكس
انا أدرب في اليوم 2-1-3😂هيكشي وبعدي يدي وين المرفق يألم
والله كان شعرك هيك احلا 😊😊
والله وقفت على يدي
اي عضلة تعتمد عليها اكثر عند القيام بL sit?
عضلات الكور (الظهر السفلي و عضلات البطن)
ثم الكتف والترايسبس
عضلة الورك بشكل رئيسي
الكور و الاكتاف
بشكد سعر فيديو الهاند ستاند
وتضمنلي اجيبهة ب٣ شهور اذا شريتة
اتدرب اون لاين افضل لك
انا خلصت من مرحلة الهاند ستاند بدي فيديو تعليمي بوش اب هاند ستاند
بدك؟
@@osama_radi_666 اذا ممكن
هل فيديو تعليم الهاند ستاند مدفوع ؟
نعم مدفوع
و الله جربتها اجت معي من اول مرة
شكرا بجربه وارد عليكم ،رجعوني اقول النتيجة🤏😭🍓
ملاحظة:انا بنت
تعديل:صرت شوي متوازنة يعني بس لسة لازم اتدرب🥹🥹👍👍
اش صار
انا عاوز الفيديو التعليم
تواصل معي على انستغرام الرابط في الوصف
غلط انك تخلي اصابعك مثنية بل يجب ان تكون ممدودة جربت ثنيها و جبت إصابة خفيفة بسببك
حسناً كما تريد
@@osama_radi_666 شكرا خلاص الإصابة راحت
@@osama_radi_666 استمر
شكرا لك
شكرا
هل للكليسثنكس عمر محدد مثل الكرة او الملاكمة .❤
هل للكليسثنكس عمر محدد مثل الكرة او الملاكمة .❤
هل للكليسثنكس عمر محدد مثل الكرة او الملاكمة .❤
لا
لا
هل للكليسثنكس عمر محدد مثل الكرة او الملاكمة .❤
لا ابدا ف اسرع وقت
هل للكليسثنكس عمر محدد مثل الكرة او الملاكمة .❤
لا